Bölümler
-
Az epizód vendégét sokaknak nem kell bemutatnom, hiszen a facebookon közel 50 ezres követőtáborral rendelkezik. Nem véletlenül, hiszen edukációs posztjaibol, praktikus tanácsaiból, bennfenntes kórházi történeiből mindannyian sokat tanulunk. dr. Kőnig Róbert gyermeksebésszel beszélgettem a gyermekkori fejfájásról.
Hány éves korban szokott először jelentkezni a fejfájás? Mennyire jellemző kisgyerekkorban? Van különbség fiúknál és lányoknál? Vagy életkor szerint?Vannak olyan életszakaszok, amikor gyakoribb a fejfájás?Melyek a leggyakoribb kiváltó okok?Milyen ártalmatlan okok szoktak a háttérben állni, amire a szülők nem gondolnak?Milyen gyakoriság számít rendszeres fejfájásnak?Mikor kell fejfájással orvoshoz fordulni? (itt feltételezzük, hogy társtünet nincs, csak fejfájás) - ha rosszabbodik? ha reggel jobban fáj? ha felébred a fájdalomra? ha nem hat a fájdalomcsillapító?Melyek azok a fejfájással együtt járó tünetek, amik azonnali orvosi ellátást mielőbbi kivizsgálást igényelnek? Miért okoz fejfájást a buszozás/autózás? Hogyan lehet megelőzni/kezelni? (a hányingert maximum csak említés szintjén mondjuk)A napszúrást hogyan lehet felismerni?Milyen életmódbeli tanácsokat adnál fejfájós gyerekek szüleinek? Milyen/mekkora szerepe van a táplálkozásnak a fejfájás kialakulásában?
Az adást a Reckitt Benckiser Kft. támogatta. -
"...egyre többet tudunk az autizmusról és elmozdultunk onnan, hogy ez egy ritka betegség oda, hogy ez egy nagyon gyakori idegrendszeri konstelláció.(...) A támogatás azt jelenti, hogy megpróbálom meglátni, hogy hol vannak az erősségeid, és arra alapozva kitalálni olyan módokat amivel Te könnyebben tudod ezt a pályát végigvinni."
A podcast vendége Dr.Madarassy-Szücs Anna a Vadaskert Gyermek- és Ifjúságpszichiátria Kórház orvosa, és olyan kérdésekre kapunk majd választ, hogy
Mi a fő különbség az autizmus és a szenzorosság között?
Melyek az autizmus korai jelei?
Kinek a kompetenciája az említett diagnózis felállítása?
Hogyan kell elképzelni azt a spektrumot amin belül az autizmust diagnosztizálják? Miért van egyre több autizmus gyanús kisgyerek? vagy, hogy
Mit kezdjenek a szülők ezzel a diagnózissal.
"Autizmus spektrum állapottal élni bármelyikünk tud, de amikor ez zavart okoz az életedben, akár az illeszkedés miatt, akár amiatt, hogy nincsenek jó eszközeid arra, hogy adaptív megközelítést kialakíts, ahhoz már kellünk orvosként."
"Az autizmussal kapcsolatban mérhetetlen és rugalmatlan sztereotípiákkal élünk, váltanunk kell, és el kell hinnünk, hogy a Föld kering a Nap körül." -
Eksik bölüm mü var?
-
A 34. epizódban Ittzés Eszterrel (insta @ovis_elet_eszterrel) beszélgettünk az ovis hétköznapok örömeiről és küzdelmeiről. Eszter több, mint 13 éve foglalkozik gyerekekkel, és több, mint 4 évet dolgozott óvodában, így bepillantást enged abba a világba, amiknek mi szülők közvetlenül már nem vagyunk részei.
Évvesztes a gyerekem. Mikor kezdje az ovit?
Melyek az óvodaérettség alappillérei?
Hogyan lehet gördülékenyebbé tenni a reggeli indulást?
Milyen a jó óvoda?
Mivel könnyíthetem meg az Ő ovis hétköznapjait?
Mi történik az oviban a nemalvókkal?
Mennyire tudják figyelembe venni a gyerekek egyéni adottságait?
Bele kell/lehet folyni az óvodai konfliktusokba?
Mit kezdjünk az ovi utáni széteséssel?
Hogyan maradjunk rendszerben a nyári szünetben? -
"Három fiam van, és rengeteget tanulok tőlük. A megfigyelésem alapján, ha ők 1-től 10-es skálán olyan 5-6 készültségben vannak bármilyen feladattal, akkor elindulnak. Ugranak, és azt mondják, hogy ki ha nem én?! Nálam ez olyan 8 volt, aztán lement 7-re. De nagyon sok olyan hölggyel találkozom, akik nemhogy a 10-et, de még 12-őt is megvárják!"
Dolgozó szülőnek lenni hatalmas feladat logisztikai és érzelmi szempontból is. Végtelen to do listát görgetünk magunk előtt, miközben a karrierünk építése és az elkötelezett szülő szerep között egyensúlyozunk. Ez rengeteg kihívást, problémát és furcsa (néha vicces) szituációt eredményez a mindennapokban.Az epizód vendégei Karrier és család címmel szerveznek workshopokat olyan szülőknek, akiket csak úgy, mint engem gyakran foglalkoztat az, hogy miért kellene választani a karrier és a család között.
"A szerepek között meg kell tanulni váltani, amikor belépünk akkor anyák vagyunk, feleségek. Mikor kilépünk a lakásból, akkor tessék megérkezni abba a helyzetbe ahol vagyunk!"A műsor vendégei:
Dr. Zolnay Judit, aki 14 éven keresztül vezette a Metlife biztosítót és háromgyermekes anyuka, jelenleg vállalatokat, vezetőket és tehetségeket fejleszt és a karrierjükben
és
Nagy Ildi, a LelkEd podcast szerkesztője, kommunikációs szakember, valamint leendő szülő
Szeretettel ajánljuk minden dolgozó vagy dolgozó tervező szülőnek!
"Aki karrierben gondolkozik, muszáj kockázatot vállalni, az ismeretlenbe, a bizonytalanba menni." -
A VBAC-titok című könyv (az Év Könyve 2022 ismeretterjesztő kategóriában) szerzőjével, Óvári Enikővel és Kiss Verussal a Császárvonal alapítójával beszélgettem a császármetszés utáni hüvelyi szülésről.
Enikő könyvének célja "eloszlatni az elavult nézetet, hogy ha valaki előző gyermekét császárral hozta világra akkor a következő is csak így valósulhat meg”. Így a beszélgetés céljául is azt tűztük ki, hogy minél több segítő információt bocsátsunk azok számára akik előzetes császármetszés után hüvelyi úton.
Hogyan érdemes készülni a szülésre előzetes császármetszés után?
Milyen fórumon érdemes tájékozódni?
Hogyan találd meg a támogatóidat?
Milyen kockázatokat mérlegelj?
Melyek a TOLAC előnyei?
Mikor ne próbálkozz a VBAC-kel?
Mire érdemes figyelni ha magánkórházat választasz?
Ne maradj egyedül az élményeddel, ha úgy érzed , hogy szükséged van rá keress segítséget a szülésélményed feldolgozásához. -
:„a kismamaságban benne van minden, amit korábban egy nő megtapasztalt, és minden, ami utána következik az életében, abba benne lesz a kismamasága, így a szüléstörténete is.”
Az epizód vendége Gáborjáni Réka, női és perinatális konzulens, dúla. 20 éve dolgozik kismamákkal, szenior kismama jóga oktató, a Somatoszülés™ testfókuszú szülésfelkészítő program kidolgozója. Emellett női egészségtanár is, a sajátosan női életciklusok, a menstruációs, a posztnatális és perimenopauzás, tehát a komoly hormonváltozásokkal járó időszakok szakértője.Ez egy nagyon különleges adás, mert a beszélgetést a Mai Mami hallgatók által beküldött szüléstörténetekre fűztük fel. A hossza miatt 2 külön epizódban publikálom, ez a második rész.
Ebben az epizódban 4 nő szüléstörténeteit hallhatod. Bővebben fogunk beszélgetni a:
- a saját választás adta erőről
- a pihenés fontosságáról
- a szülésre való felkészülésről
- koraszülésről
- császármetszésről
- vízben vajúdásról
- a kontroll átadásáról
Réka bölcs gondolatait minden kismamának szeretettel ajánlom, nemcsak az első szüléshez!
Kismamáknak:
www.somatoszules.hu
Női konzulens:
www.gaborjanireka.com -
„a kismamaságban benne van minden, amit korábban egy nő megtapasztalt, és minden, ami utána következik az életében, abba benne lesz a kismamasága, így a szüléstörténete is.”
Az epizód vendége Gáborjáni Réka, női és perinatális konzulens, dúla. 20 éve dolgozik kismamákkal, szenior kismama jóga oktató, a Somatoszülés™ testfókuszú szülésfelkészítő program kidolgozója. Emellett női egészségtanár is, a sajátosan női életciklusok, a menstruációs, a posztnatális és perimenopauzás, tehát a komoly hormonváltozásokkal járó időszakok szakértője.Ez egy nagyon különleges adás, mert a beszélgetést a Mai Mami hallgatók által beküldött szüléstörténetekre fűztük fel. A hossza miatt 2 külön epizódban publikálom, ez az első rész.
Ebben az epizódban 2 szüléstörténetet hallhatsz. Bővebben fogunk beszélgetni a:
- a hosszan elhúzódó vajúdásról
- a terminus túllépéséről
- a burokrepedésről
- a szülési tervről
- légzéstréningről
Réka bölcs gondolatait minden kismamának szeretettel ajánlom, nemcsak az első szüléshez!
Kismamáknak:
www.somatoszules.hu
Női konzulens:
www.gaborjanireka.com -
A podcast 30. epizodjára egy népszerű téma jutott: az alvás. Vagyis a nem alvás. Bartha-Szabó Encsi alvásspecialistával, a Baby Sleep and More intsa oldal szerzőjével beszélgettünk. Nem is akárhogy, mert a szokásos kérdések helyett, a Mai Mami hallgatók által beküldött kéretlen tanácsokat, legnépszerűbb mítoszokat szedtük ízekre.
Korábban Dobiné Olasz Papp Nórival is beszélgettünk az altatásról, de ez a téma kifogyhatatlan, úgyhogy szeretettel ajánlom nektek a 14. epizódot is.
Biztos sok olyan hallgató van, aki nagyon régóta nagyon keveset alszik, ahogy én is.
Tudom, hogy milyen amikor minden apró kis morzsába belekapaszkodsz, hogy ez majd hátha segít. Nekem az segített, hogy a második babára megértettem, hogy nem lehet mindent megoldani és nem is kell állandóan megoldást keresni, a folyamatos kudarc csak még fárasztóbbá teszi az egészet.
De hogy reális elvárások legyenek, az azt hiszem kulcs. És hogy ne hagyd magad hülye kérdésekkel elbizonytalanítani, elhinni, hogy a Te hibád, ha nem alszik a gyereked.
Mi a baj a fehér zajjal?
Mi az az idegrendszeri éretlenség?
Mi kell a biztonságos együttalváshoz?
Mit tehetsz azért, hogy támogasd a babád alvását?
Mikor alhatunk végre többet szülőként?
Mi befolyásolja leginkább a baba alvási készségeit?
Mit tanácsol az alvásspecialista a nagyon kialvatlan szülőknek?Encsi még az egyik nagy titkát is elárulta :)
"A babák nagy többségének támogatásra, szülői koregulációra van szüksége. A szülői jelenlét az, ami kellő biztonságot nyújt neki. A különböző eszközök a simogatás, ringatás, hangok használata mind abban segíti, hogy aztán ő később a saját megnyugvási módjait ki tudja dolgozni." -
Gondoltál már úgy a hozzátáplálásra, mint az elválasztás első lépcsője? Megkönnyebbülsz vagy belefacsarodik a szíved, hogy lesz amikor már nem fogsz szoptatni? Mindkettő rendben van!
Bodnár Vivien szoptatási tanácsadóval, a szoptatás azon időszakáról beszélgettünk, amikor a baba már solid food-ot is eszik, így tértünk rá az elválasztás, elválasztódás kérdéseire, lehetőségeire. Szeretnénk ha minél több édesanya és kisbaba békében élhesse meg ezt az időszakot.
Ez az epizód nem stúdióban készült, az első néhány megszólalásom sajnos nagyon recsegős, de utána sikerült kicsit távolabb ülnöm a mikrofontól. Ne add fel, nem lesz végig ilyen zavaró a hangminőség. -
Úgy gondolom, hogy két jó szülésélményt tudhatok a magaménak, mégis nehezebb napokon küzdök a terhességek, szülések és az évek nyomaival a testemen. Sokat gondolok arra, hogy a saját élményeim hogyan hatottak a testképemre.
Májusban készítettem egy kérdőívet ami a szülésélmény és a szülés utáni testkép alakulásának összefüggését vizsgálta. A kérdőív témája nem az önértékelés volt, hanem kifejezetten a testünkhöz való viszony. Bárki kitölthette, aki fel tudja idézni a szülése körül időszakot. 321-en válaszoltak, akiknek 70%-a az elmúlt 4 évben szült.
Ez az epizód több szempontból is rendhagyó lesz, mert a kérdőív eredményeirőll és saját élményeinkről fogunk beszélgetni, két vendégemmel Gőbel-Szabó Szandrával és Czukor-Szabó Anettel akik a @szeretest projekt alapítói.
-
"A nemzetközi ajánlások azt mondják, hogy nem szükséges a lázat csillapítani csak ha úgy ítéljük meg, hogy a gyereknek erre szüksége van. A lázcsillapítás a gyermek közérzetének javítására van. Nem előzi meg a betegséget, nem gyorsítja a betegség lefolyását és nem tudjuk vele a lázgörcsöt sem megelőzni."
Mi kerüljön az otthoni gyógyszeres dobozban?
Hogyan érdemes lázat csillapítani?
Mit tehetünk, hogy minél előbb megszűnjenek a hányós-hasmenéses vagy a náthás-köhögős tünetek?
Dr. Pásztrai Rosát kérdeztem az első években leggyakrabban előforduló betegségekről és azok kezelési módjáról.
A műsorban említett könyv itt érhető el:
https://semmelweis.hu/hirek/files/2020/04/Gyermekkori_betegsegek_e-book.pdf
Alkalmazás előtt mindig tájékozódjatok háziorvostól/ügyeletes orvostól/gyógyszerésztől a különböző gyógyszerek adagolásáról, összetételéről! -
Nemrég az instagramon kérdeztelek titeteket mi ugrik be először ha azt mondom otthonszülés. A tőletek kapott válaszokból is látszott mennyire megosztó a mai témánk, egyik oldalon a béke, biztonság másik oldalon a kockázat felelőtlenség jelent meg. És az is jól látszik, hogy az információhiány ami áthatja a témát nemcsak a kismamák, de a gyakran a szakemberek körében is.
A podcast vendége Schanda Monika a Mindenholjó Bábapraxistól, aki segít tisztábban látni.
A beszélgetésnek nem célja, hogy bárkit rábeszéljünk az otthonszülésre, célunk az objektív tájékoztatás. -
Az epizód szakértője Horváth Detti logopédus, akit a nyelvi késésről (régi nevén megkésett beszédfejlődés), beszédindításról, beszédhibákról, cumi használatról és még sok minden másról kérdeztem.
Célunk a prevenció, hogy a szülők minél többet tudjanak az egészséges kommunikációról, nyelvi fejlődésről, hiszen a logopédia sokkal többről szól, mint a beszédhibák javításáról!
Horváth Detti logopédust az instagramon @dettidu néven találjátok, és tiktokra is készít szuper videós tartalmakat! -
Ennek az epizódnak nem az a célja, hogy ellenőrizd, hogy a textbooknak megfelelően fejlődik-e a gyereked, hanem, hogy megtudd hogyan segítheted a fejlődését a saját ritmusában anélkül, hogy erőltetnéd.
Mit lehet játszani a legkisebbekkel?
Hogyan érdemes kialakítani az otthoni környezetet?
Túlzásba lehet vinni a hasalást?
Problémát jelez a szabálytalan kúszás?
Kell-e szülőként beleavatkozni, hogy elinduljon a mászás vagy az önálló járás?
Mikor érdemes szakemberhez fordulni?
A 24. epizódban Floszberger Petra gyógytornásztól hallhattok sok-sok hasznos tanácsot és ötletet a mozgásfejlesztéshez (és közben a kislányom kommentjeit is). -
"Persze vannak olyan gyerekek, hogy ha a mama a feje tetejére áll akkor is csak szopni akar, pedig már 9 hónapos. Nem szabad feladni ha nem fogadja el, de nagyon nagy különbség van aközött, hogy próbálkozunk vagy erőltetünk. A legnagyobb hiba amit el lehet követni, ha erőltetjük a hozzátáplálást."
A podcast vendége Dr. Bókay János klinikai főorvos, csecsemő és gyermekgyógyász, aki több, mint 30 éve foglalkozik gyógyítással és oktatással. Kiemelt szakterülete a gasztroenterológia, az anyagcsere-betegségek, illetve a csecsemőkori reflux betegség.
Sok más édesanyával olyan kérdésekre keressük a választ, mint hogy:
- mikor és hogyan érdemes elkezdeni a hozzátáplálást,
- mik a jelei annak, hogy a kisbabánk készen áll rá,
- milyen ételekkel kínáljuk először,
- BLW vagy püré,
- vagy hogy hogyan vezessük be az allergéneket.Azt remélem, aki ezt az epizódot hallgatja sokkal magabiztosabban fog belevágni, és így nagyobb örömet fog jelenteni ez az időszak.
-
"Az inzulinrezisztenciát picit pejoratívan slágerdiagnózisnak is nevezhetnénk."
Így engem sem került el. Ha édességekről van szó, nagyon nehezen tudom magam visszafogni. Mégis, viszonylag könnyen töltöttem 4 hónapot töltöttem hozzáadott cukor és fehérliszt nélkül Dr. Pethő Boglárka tanácsára. Ennek kapcsán 100 kérdésem lett. A legfontosabbakat fel is tettem a Doktornőnek, aki ismét rendelkezésre állt, hogy segítsen minket a hosszú távú egészségünk megőrzésében.A terhesség alatti/előtti táplálkozási szokásaink hatással vannak a terhességi cukorbetegség kialakulására?
Mivel csökkenthetjük a kialakulás esélyét?
Mi a nőgyógyász, diabetológus és a dietetikus kompetenciája?
Milyen szövődményei lehetnek a terhességi cukorbetegségnek?
Mire érdemes odafigyelni a szülés után, ha ilyen diagnózist kaptunk? -
"Az elején fontos, hogy húzzuk meg a kereteket, hogy tudja, hogy ez az ő dolga. Ne legyen az, hogy "de menj már, be fogsz pisilni" érezze azt, hogy ez az ő felelőssége. Ha nem ment el, mert pl. eljátszotta az időt vegyen részt a feltakarításban, a kisgatya kiöblítésben, lássa mivel jár!"
Hogyan győzhetünk meg arról, hogy a gyerekünk érett a szobatisztaságra?
Hogyan kezdjük el a bilire vagy wc-re szoktatást? Egyáltalán bili vagy wc?
Mennyi idő kell a szobatisztává váláshoz?
Mikor jön el az éjjeli szárazság?Dr. Aschenbrenner Zsuzsanna pszichoszomatikus szemléletű gyermekorvos, szülő-kisgyermek konzulens, 5 gyermekes édesanya segít a szülőknek felkészülni erre az időszakra.
-
"Az, hogy egy kisbaba egészségesen megszületett és az anyukája is életben van, ez még nem egy pozitív szülésélmény. De ha az ember nem kap valamiféle visszaigazolást, megerősítést a saját megélésére, akkor nagyon elveszhet. Kitartónak, makacsnak, erősnek kell lenni, hogy ha érzem, hogy valami nekem nem volt jó, akkor annak utánamenjek."
Melyek a szülésélmény legmeghatározóbb tényezői?
Milyen hatásai lehetnek a rossz szülésélménynek a párkapcsolatodra?
Mi számít szülészeti erőszaknak?
Mi az, hogy szülési trauma?
Hogyan álljunk neki a rossz szülésélmény feldolgozásának?A 20. epizód vendége Roszik Linda Enid klinikai szakpszichológus, a Mamakör Műhely és Terápiás központ társalapítója. Linda dolgozott nevelési tanácsadóban, gyermekpszichiátriai és gyermek rehabilitációs ellátásban. Az elmúlt 10 évben érdeklődése középpontjában a várandósság a szülés és a gyermekágyas időszak áll. Az egyéni történetek mellett, a Másállapot a szülészetben egyik alapítójaként rendszerszintű kérdésekkel is foglalkozik, rendszeresen tart előadást különböző szülészeti konferenciákon. Magánrendelésén elsősorban a szülés körüli témákkal keresik meg, akár szülésélmény feldolgozás, akár gyermekágyas krízisben nyújtott segítségnyújtás céljából.
-
A 19. epizódban három kismama beszélget a várandósság alatti sport fontosságáról. Gál Nóri @gal_nori_fitthon edzőt, és Dr. Benkovics Júlia @magunkrol szülész- nőgyógyász szakorvost kérdeztem, akiktől biztosan szakértői kézből tájékozódhattok, megkímélve magatokat a felesleges aggodalmaktól.
Rontja a teherbeesési esélyeket az intenzív sport?
Lehet sportolni az első trimeszterben? Nagyobb a vetélés kockázata ha sportolok?
Milyen mozgásforma javasolt, ha eddig nem sportoltál és várandósan szeretnéd elkezdeni?
Milyen előnyei vannak a sportnak az anyai szervezetre és a magzatra nézve?
Mely területekre kell kiemelt figyelmet fordítani a várandósság alatt?
Ez az epizód nem stúdióban készült, de ne add fel egy kis hangerő-ingadozás miatt, mert a tartalom aranyat ér :) -
Az epizód témája a koraszülés, ami Magyarországon a várandós nők 8%-át érinti. Dr. Pethő Boglárka szülész-nőgyógyász szakorvos válaszol olyan kérdésekre, minthogy lehet-e tudni, hogy miért érkezik előbb a baba, hogy milyen tényezők hajlamosítanak erre, vagy hogy mit lehet tenni, hogy minimalizáljuk a koraszülés kockázatát.
A doktornővel a Mai Mami 11. epizódjában már találkozhattál, amikor a várandósság alatti vizsgálatokról beszélgettünk.
- Daha fazla göster
