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Meditazione degli organi secondo i principi della medicina cinese: il fegato.
Meditazione di primavera -
Il mio corpo è come un grande polmone che si espande e si contrae ritmicamente
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Meditazione in piedi. Posizione di base
Vedi anche articolo sul mio sito "Posizione di base nel Qi gong. Principi di teoria e di pratica" https://www.lauravannimedicinacinese.it/posizione-base-qi-gong/