Bölümler
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Paul離職了，關於為什麼離職，以及關於離職的一些看法，還有現代人要怎麼在社會中找到自我價值的部分？
老撾：https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%80%81%E6%8C%9D
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這一集透過Call in的方式讓Jason在空中加入我們，而探討人際關係的三位，又會有什麼各自的想法呢？
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第十集完全沒有在計畫中，是一個超級臨時的錄影，在沒有主題的情況，Paul跟阿痛又會有怎樣的碰撞呢？
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上禮拜在花蓮外海發生了921以來最大規模地震，阿痛跟Paul當時在幹嘛呢？
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第八集連假特別節目，邀請到了新來賓David以及Katy，那麼這四個人又會摩擦出什麼火花呢，他們又會如何詮釋戀愛關係呢？
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第七集接續下去
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第六集回到桃園錄音，找到了要當爸爸的Jason，聊一聊對於人生的想法
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第五集從Paul的工作出發，聊了一下兩位對目前工作的看法，當然也免不了的有一些火花產生。
注意：百事可樂沒有贊助本節目，但是很好喝，不服來辯。
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從躺平文化講到了馬克思資本論，看來兩位主持人對於現今社會現象都有自己的看法，那他們到底在說什麼呢？
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第三集原本只是在架設器材的閒聊，結果突然就講完一集了！？
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Paul跟阿痛在這集分享了對管理的經驗以及看法，並且在最後對於「帶人要帶心」這句常見的話，兩位都有自己的看法，一起來聽聽看吧。
主管這樣帶人就對了(The Dichotomy of leadership By Jacob Willink)：https://reurl.cc/L4gXmx
引導學－堀 公俊：https://reurl.cc/E4yXRA
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第二季，啟動！
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阿痛上週完成了當講師的任務，有著不同經驗的Paul是怎麼看待教學這件事情的？他的教學哲學又是什麼呢？
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聊了一些Paul 的外送之旅，聊到了最近棒球以及阿痛所服務的袋棍球也回到奧運，還有奧運電競部門，電競是否是一種競技運動，電競選手是運動員嗎？
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雙十連假的加長篇，歡迎Jason來到MHR，最後祝賀我們的國家(不管你認為他是台灣還是中華民國)生日快樂。
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台灣也即將面臨超高齡化社會及少子化的雙重衝擊，面對這樣重大的社會問題，阿痛跟Paul會有什麼想法呢？
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Paul開始了自己的UberEats外送旅程，只不過他選擇的工具是腳踏車，到底是情愛的糾葛 ; 命運的糾纏 , 金錢的誘惑 ; 還是利益的衝突，讓他選擇這樣做呢？
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原本要介紹MBTI人格測驗，講到最後變成大哉問！？
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第六集講到了Paul參加第一次的聯誼，討論了聯誼的過程以及一些政治不這麼正確的東西。
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第五集講到了最近知名部落格無名小站(2013年轉移到Xuite隨意窩)關站，阿痛跟Paul聊到了當年在使用無名小站的一些過往回憶。
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