Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program

Brezilya · Michael Chaskalson

Religion & Spirituality
Health & Fitness

Meditation instruction to support 40 minutes of home practice per day

Abone ol Abonelikten çık
Paylaş

Bölümler

The Body Scan (Longer Version)
1 Haz 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Dinle Tekrar dinle Devam et Oynatılıyor…
- Daha sonra dinle Daha sonra dinle
Mindfulness of Breathing (10-Minute Version)
1 Haz 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Dinle Tekrar dinle Devam et Oynatılıyor…
- Daha sonra dinle Daha sonra dinle
Eksik bölüm mü var?

Akışı yenilemek için buraya tıklayın.
Mindful Movement (Longer Version)
1 Haz 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Dinle Tekrar dinle Devam et Oynatılıyor…
- Daha sonra dinle Daha sonra dinle
Three-Step Breathing Space
1 Haz 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Dinle Tekrar dinle Devam et Oynatılıyor…
- Daha sonra dinle Daha sonra dinle
40 Minute Sitting Meditation
1 Haz 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Dinle Tekrar dinle Devam et Oynatılıyor…
- Daha sonra dinle Daha sonra dinle
30 Minute Sitting Meditation
1 Haz 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Dinle Tekrar dinle Devam et Oynatılıyor…
- Daha sonra dinle Daha sonra dinle
Walking Meditation
1 Haz 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Dinle Tekrar dinle Devam et Oynatılıyor…
- Daha sonra dinle Daha sonra dinle
30 Minute Sitting with the Difficult Meditation
1 Haz 2016· Mindfulness in 8 Weeks: 40 Minutes a Day Program
- Dinle Tekrar dinle Devam et Oynatılıyor…
- Daha sonra dinle Daha sonra dinle

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.