Bölümler
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Para cerrar estas tres semanas que hemos estado invirtiendo en hablar y conectar con nuestra confianza, he creado esta meditación como un regalo al que recurrir cada vez que quieras sentirte de nuevo empoderada y conectada con esa confianza en ti y en la vida. Espero que sea de utilidad para ustedes.
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Música de: EU Producciones Musicales
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Hemos visto que la CLARIDAD nos ayuda a reconocer quién somos para confiar en nosotrxs y nuestrxs procesos. Luego descubrimos que SOLTAR EL CONTROL es indispensable para dejar de meternos en nuestro propio camino. Ahora nos vamos más allá y para sostener la idea de soltar el control nos adentramos a conocer qué es la intuición, qué es la fe, cuál es la diferencia entre ambas y cómo podemos apoyarnos en ellas para construir confianza y materializar metas.
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Eksik bölüm mü var?
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El control nos da una falsa sensación de seguridad que a su vez nos hace creer que tenemos confianza en nosotrxs y en la vida. Sin embargo, precisamente lo contrario al control es la confianza. En este episodio quiero ayudarte a entender qué es esto del control, cuál es su relación con la confianza y cómo empezar a soltar el control para aprender a confiar más en ti y en la vida.
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Soy bastante insistente con el tema de la "claridad". La base de todo lo que se materializa en nuestras vidas tiene que ver con tener esa CLARIDAD sobre quién somos, qué queremos y cuáles son nuestros deseos más genuinos. La claridad juega un papel fundamental a la hora de confiar en nosotrxs y materializar metas.
En este episodio te cuento por qué es tan importante hacer el trabajito de limpiar, abrir espacio y encender la luz en nuestro interior para conectar con la confianza.
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En este episodio te cuento: la creencia de que no tenemos talentos ni habilidades por no tener un CI alto, una historia personal llena de fuerza de voluntad superando uno de mis grandes miedos: NADAR, y finalmente por qué hay tanto valor en la VOLUNTAD y cómo es posible lograr nuestras metas en base a ello
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No es que no podamos lograr las mismas metas profesionales y el mismo éxito. Hay una diferencia que no es precisamente la de nuestras capacidades. En este episodio quiero contarte qué realmente es importante en una mujer al momento de materializar sus metas en un mundo que se construyó para hombres.
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Hemos hablado del miedo a fracasar y de la relación del fracaso con la autenticidad, pero no hemos tocado lo de qué viene después del fracaso. En este episodio te dejo lo que necesitas saber tras haber fracaso. Cuatro reflexiones que te van ayudar mucho a entender mejor el proceso y atravesarlo con otra perspectiva.
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Todxs tenemos esos días donde dudamos de nuestros procesos, donde nos atacan los pensamientos derrotistas o queremos tirar la toalla. En esos días tenemos que abrazarnos a la voluntad y recordarnos tres cosas que nos van a ayudar a anclarnos en nuestro presente. En los días de bajón vuelve a este episodio. Recuerda, es solo un bajón no es el fin.
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Para hablar del miedo al qué dirán tenemos que hablar de la autenticidad. En este episodio hablaremos de la diferencia entre vivir siendo auténticos y vivir en la matrix, cómo podemos dar ese salto de fe para atrevernos a vivir una vida más auténtica, qué sucede en ese proceso y por qué vale la pena y la gloria.
No te cuento más...dale play y disfruta.
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Nuestros recursos más importantes son: dinero, tiempo y energía; sin embargo, la relación que hemos establecido con ellos es similar a la del verdugo y la víctima. En este episodio quiero compartir contigo la importancia de abandonar ese papel respecto a nuestros recursos, cómo podemos cambiar esa relación y qué herramientas podemos aplicar para mejorar y optimizar nuestro dinero, tiempo y energía en pro de empoderarnos para materializar nuestras metas y sueños.
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Ustedes lo pidieron y aquí está. Hace dos semanas les preguntaba por instagram cuáles creían eran los principales obstáculos que les estaban impidiendo empoderarse e ir por sus metas, como resultado estas fueron los tres más votados:
1. Miedo a fracasar
2. Falta de recursos: tiempo, dinero y energía
3. Miedo al qué dirán
Así que, durante el mes de marzo estaremos hablando de todo ello y hoy arrancamos con este episodio para conocer qué creencias y miedos se esconden detrás de ese miedo a fracasar, cómo influye el entorno y también qué puedes hacer para empujarte e ir hacia delante.
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Esta semana se celebra el día de la mujer así que me hice la pregunta de qué quiero aportar a esta sociedad como mujer. He elegido compartir con ustedes esta reflexión para contarles de la importancia de la lucha feminista pero también la importancia de ir hacia adentro como mujeres en la búsqueda de sanar y reconectar con nuestra feminidad para poder ser líderes en la sanación colectiva de esta sociedad.
No todo puede ir hacia fuera, también necesitamos ir hacia dentro para hacernos más sabias, más fuertes y poder ayudar a crecer y contener.
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Una cosa es la teoría y otra cuando vas a la práctica. Después de parir a mi primer baby taller, un encuentro entre mujeres para volver a nuestros cuerpos y nuestra belleza, he sacado tres aprendizajes que se hicieron evidentes en el círculo:
1. Los círculos de mujeres son el mejor espacio para permitir aflorar las cualidades femeninas
2. Las mujeres somos mucho más sabias y conscientes de lo que pensamos
3. El poder del círculo nos permite ver en otras mujeres el potencial que también habita en nosotras
No digo más, entra, escucha y conecta.
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Perfeccionismo y autoexigencia parece ser el estandarte y denominador común de las mujeres de nuestra generación. En este episodio hablamos del origen, de lo que se esconde detrás del síndrome de la Superwoman y algunos tips que te pueden ayudar a bajarle dos a la autoexigencia y la presión que te ejerces a ti misma como mujer.
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Tranquilxs que este no es un episodio de esos densos para hablarte de la manifestación y todo lo que dicen los libros y teorías al respecto. En este episodio quiero regalarte los cuatro pilares de manifestación, según mi propia experiencia, que me han permitido manifestar metas, proyectos y sueños en mi vida.
Hablaremos de...
1. Claridad en la intención
2. Un plan real paso a paso
3. Visualiza y conecta con la emoción
4. El Universo premia la acción
Vamos a ello
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En este episodio quiero darte unas pinceladas sobre qué es la feminidad, cuáles son sus cualidad, sobre el mito de "es algo solo de mujeres" y la importancia de empezar a incluir sus cualidades en nuestra sociedad.
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"Más allá de hacernos despertar y crecer, el fracaso también nos puede mostrar en qué etapa de nuestra vida nos hemos desconectado de nuestra autenticidad" Thabata Martínez
Hoy les traigo este episodio para darles otra perspectiva acerca del fracaso, hacer una pequeña intro a la autenticidad para finalmente contarles cuál es la relación que hay entre fracaso y autenticidad y cómo a medida que somos más auténticos esa brecha no solo disminuye sino que además, cuando tomamos decisiones desde la autenticidad y llega el fracaso, lo podemos ver y aceptar con otra actitud.
No les cuento más, que lo disfruten.
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El asana en yoga nos conecta con la vida, nos muestra dónde estamos parados física, mental y emocionalmente. Te traigo este episodio con una breve reflexión sobre asumir responsabilidad, dejarnos fluir y ser flexibles en la vida.
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"La ansiedad es silenciosa para quienes la padecen y no lo saben hasta que colapsan, y para quienes la viven e intentan taparla para poder encajar"
Thabata Martínez Tapia
Arrancamos esta nueva temporada de Mujer Fénix Podcast dando voz a unos de los artículos de mi blog "Vivir a Plutón". Tanto si eres una persona que tiene ansiedad, que sospechas de la presencia de ella en tu vida o simplemente conoces o amas a alguien que lo está viviendo, este episodio puede ayudarte y dar algo de luz a esa experiencia.
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Antes de embarcarnos con la segunda temporada, quería dejarles este breve mensaje a corazón abierto
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