Bölümler
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Hola a todos! Después de un gran break, estoy de vuelta y muy feliz de haber retomado el podcast.
Estamos cerrando un año difícil y para empezar el 2021 emocionados y motivados, les preparé un capitulo con ejercicios y recomendaciones para cerrar y soltar el 2020, y después intencionar el 2021 para crear un año increible que esté alineado con nuestro proposito y la vida de nuestros sueños.
En mi instagram voy a dejarles las plantillas de los ejercicios y también mi Vision Board para que puedan inspirarse.
Instagram: @mujermedicinapodcast
Nos vemos,
Popi
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En este capitulo conversé con Ro Gonzalez, que hace ilustraciones sobre temas como amor propio, salud mental, salud sexual, feminismo, veganismo, género y muchos temas más. Nos contó sobre su camino pasando por varias universidades, problemas con enfermedades mentales y desordenes alimenticios, y cómo logró salir adelante de esto.
Este capitulo es la primera parte de dos, ya que la Ro está desarrollando un libro de Amor Propio para pintar y en el segundo capitulo nos va a contar todo sobre el libro y los mensajes que quiere compartir en él.
Pueden encontrar a la Ro en Instagram @BeautifullyFlawedBean.
Conmigo puedes conectar en Instagram @MujerMedicinaPodcast.
Nos vemos!
Un abrazo,
Popi. -
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En este capitulo conversé con Raissa Tara, una amiga peruana que es terapeuta holística, profesora de yoga, meditación y mindfulness, mientras que tiene un trabajo común de oficina, trabajando en Marketing. Nos cuenta cómo lo hace para compatibilizar estas dos facetas y cómo sus herramientas de bienestar son útiles para manejar el estrés y la ansiedad de la oficina, especialmente ahora con el teletrabajo.
Temas que hablamos:
- Tips de mindfulness para rutina de trabajo
- Su camino espiritual
- Ansiedad y depresión
- La importancia del sueño y del sol
- No dejar que los miedos te limiten
Puedes seguir a Raissa en Instagram @VeggieRai
Con migo puedes conectar en Instagram @MujerMedicinaPodcast.
Nos vemos la próxima semana!
Un abrazo,
Popi.
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En este capitulo conversé con Daniela Padilla, desde Perú, quien nos cuenta sobre Diseño Humano, una metodología que mezcla la astrología, el li-chin y muchas otras herramientas para crear tu gráfico de diseño humano, el cual te ayuda a entender tu personalidad, tipo, estrategia; tu manera en que te desempeñas en la vida, cómo te relacionas con el resto, cómo se comporta tu energía, tu propósito, tus habilidades únicas, y mucho más.
Nos contó su camino desde chica, donde siempre se sintió distinta, hasta que dio con este tema del Diseño Humano, en el cual ha sido muy autodidacta, siendo la pionera del Diseño Humano en Perú y en Latinoamérica.
Si quieres aprender más sobre el tema puedes hacer una lectura con Dani, o participar en su nuevo curso Alineada & Autentica; puedes contactarla en su Instagram @ritmo_interno.
Puedes encontrar tu propio gráfico de Diseño Humano en https://www.mybodygraph.com/
Muchas gracias por haber escuchado este capitulo, si te gustó suscríbete al podcast y deja un review.
Si quieres conectar con migo, conversemos por Instagram @mujermedicinapodcast, donde encontrarás material complementario, y me puedes sugerir temas o mujeres medicina que te gustaría ver en el podcast.
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En el capitulo 11 del podcast conversé con Camila Balboa (@Luna_Artemisa_). Camila es terapeuta integral, formada como Psicologa Humanista Transpersonal y a lo largo de los años ha ido adquiriendo nuevas herramientas que incorpora en sus terapias. Las terapias que usa son Reiki, Gemoterapia, Arteterapia, Tarot terapeútico, Registros Akashicos, Regresiones, Terapia Floral y más.
Cami estudió teatro por un tiempo, y luego se cambió a la carrera de psicología humanista transpersonal. El enfoque de esta terapia se basa en la sanación generada a través del vinculo entre la persona y el terapeuta. Reconoce a la persona como un ser integral, que tiene cuerpo, mente y alma, y que cuando se produce un desequilibrio en unas de esas áreas desencadena enfermedades físicas o dolencias emocionales. Esta terapia busca integrar todas las dimensiones de la persona, guiándolos a redescubrir su potencial y sus herramientas, siendo que el paciente es el único experto en si mismo; por lo que se le empodera a hacerse consciente de su propio poder.
Arte terapia es una herramienta terapeútica que funciona a través del arte, que funciona a través de un proceso estructurado a través de distintas formas de arte (danza, pintura, collage, escultura, teatro, etc). Genera un puente entre el alma y la mente consciente. El arte permite acceder de manera automática al inconsciente. Después de crear la obra, la persona mira su obra y entra un dialogo con ella, para ver qué sale desde ahí. Es un proceso de mucha catarsis en que se remueve mucho. Cami realiza todos los jueves sesiones de arteterapia en su Instagram por medio de transmisiones en vivo.
Otra de sus terapias son los Registros Akashicos. En esta terapia, el terapeuta accede al akasha del consultante, que es como una biblioteca del alma, donde se encuentra toda la memoria del inconsciente. En esta terapia se puede acceder a vidas pasadas, información sobre misión y propósito de vida, relaciones, traumas y muchas cosas más. La terapia busca acompañar a las personas en su proceso evolutivo y de crecimiento. Su diferencia con la terapia de Regresión radica en el hecho de que en Registros Akashicos el terapeuta accede a los registros del paciente, y el paciente está completamente consciente. En cambio, en Regresiones, la persona se somete a un proceso hipnótico, donde entran en un estado entre consciente e inconsciente, y a través de la relajación pueden recordar memorias sobre vidas pasadas y su vida actual.
En Regresiones, la persona puede indagar en el origen de traumas, miedos o distintas situaciones. Ingresar a estos bloqueos permite liberar energías bloqueadas que te pueden estar afectando en tu momento presente. Se genera una reprogramación de creencias y conexiones, para permitir nuestra evolución. Al recordar vidas pasadas, las personas se encuentran con personas que las han acompañado en otras vidas. Se habla de grupos álmicos, con los que uno se puso de acuerdo para encarnar en las vidas con el fin de ir aprendiendo distintas lecciones, con el fin de nuestra evolución. Tocamos sobre el concepto de pactos de almas, karma y libre albedrio.
Si quieren saber más sobre Cami pueden encontrarla en su instagram @Luna_Artemisa_.
Recuerda seguir al Instagram @MujerMedicinaPodcast, donde podre conversar contigo sobre temas que te llamen la atención y estaré disponible para resolver tus dudas y recibir sugerencias.
Nos vemos,
Popi.
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En este capitulo la Javi nos cuenta sobre los aceites esenciales. Nos cuenta qué son, las distintas formas de usarlos, cuáles usar para distintas cosas como dormir, ansiedad, problemas a la piel y muchas dolencias. También nos cuenta sobre cómo los incorpora en sus rituales diarios.
La Javi es profesora de yoga y comparte un mensaje sobre la autogestión, volver a una vida más sencilla y natural, y cómo estas cosas la han ayudado a sanar.
Síguela en Instagram @javiyogaflow
Cuentame por el Instagram @mujermedicinapodcast qué te pareció este capitulo, tus opiniones y sobre qué te gustaría escuchar en los próximos capitulos.
Te mando un abrazo y nos vemos la próxima semana.
-Popi
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En este capitulo María nos cuenta su camino con el yoga, su experiencia convirtiendose en profesora de yoga en una cultura totalmente distinta, y lo que ha aprendido ahora enseñando.
Nos contó también lo básico de los distintos estilos y sobre sus clases, las cuales son aptas para principiantes.
Los invito a seguir a la Mari @guardianadelatierra.
Sigue al instagram de Mujer Medicina @mujermedicinapodcast.
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En este capitulo hablamos con Catalina Zambrano, una mujer medicina que vive en La Serena, tiene 16 años y está muy interesada en temas de amor propio, autoestima y ansiedad. Escribió un libro sobre lo que ha aprendido en estas temas, el que se va a publicar luego.
Pueden contactar a la Cata en su Instagram: @cafersisu
Y las invito a seguir el instagram de @mujermedicinapodcast.
Nos vemos la próxima semana con un nuevo capitulo.
Popi
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La Pepi nos cuenta sobre mindful eating, y cómo le permitió cambiar la forma en que ve la comida y que ve su cuerpo, pasando de comer con culpa a comer sin culpa. Mindful eating se basa en llevar atención plena a nuestra alimentación, para volver a conectar con nuestro cuerpo y comer de manera intuitiva.
Para conectar con la Pepi:
- Instagram: @pepiabovic
- Comunidad en Facebook: The Mindful Lab
Sigue el podcast en Instagram como @mujermedicina y cuéntame qué te pareció el capitulo y si tienes alguna sugerencia!
Hasta la próxima semana,
Popi.
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La Fran nos comparte su historia de cómo viajando volvió a conectar con su esencia y su poder interior, deshaciéndose de las etiquetas y condicionamientos impuestos por la sociedad, para poder hoy encarnar su propósito de SER AMOR. Francisca vive en el sur de Chile, creando su propia realidad, donde mezcla su interés por el mundo espiritual, con el mundo de los negocios.
Para saber más sobre ella:
Instagram @seamormiamor
Podcast: Se Amor Mi Amor
Sigan al instagram de @mujermedicinapodcast para saber más sobre estas mujeres medicina y cuéntame qué te pareció este capitulo. -
Sofia está ayudando a otras mujeres a ser la mejor versión ellos mismos. Asesora a mujeres en sus caminos de crecimientos personal y también sabe mucho de marketing, por lo que ayuda a emprendimientos y a organizar y planificar tu vida. A través de los años ha recopilado y creado técnicas para conocerse y aceptarse, siendo la papel terapia una de sus mayores herramientas.
Siganla en instagram @sofianazarq y sigan al instagram de Mujer Medicina @mujermedicinapodcast.
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En este capítulo de Mujer Medicina con la Sofi hablamos sobre amor propio. Nos contó sobre sus procesos para aprender a quererse, como aceptó su cuerpo. Hablamos sobre las creencias limitantes que tenemos y cómo cambiarlas. Nos contó técnicas y herramientas para trabajar el amor propio.
Siganla en instagram @soycomoelijoser y sigan al instagram de Mujer Medicina @mujermedicinapodcast.
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Begoña tiene una dharma de compartir sus conocimientos de manera desinteresada. En este capitulo hablamos sobre el libro "Los 4 acuerdos" de Don Miguel Ruiz, nos adentramos en el significado de cada acuerdo y como podemos aplicarlos en nuestra vida diaria para liberarnos de nuestros condicionamientos y creencias y acuerdos propios. También nos cuenta sobre su experiencia en el retiro Vipassana y cómo el Yoga ha transformado su vida y lo que le ha enseñado. Sigan a Begoña en Instagram: @a.n.a.m.a.y.a. Sigue al podcast de Mujer Medicina en Instagram para mantenerte al tanto sobre nuevos capítulos @mujermedicinapodcast. Por @_____popi_____. Muchas gracias por escuchar!
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Andrea es una gran maestra que conocí en Lima que más allá de haber sido mi profesora de yoga me dejo enseñanzas que me acompañan en mi vida diaria. Nos cuenta su historia y su proceso espiritual, hablamos sobre la filosofía del yoga y como el ayurveda la cambió. Es una mujer muy sabia asi que las invito a escuchar lo que nos tiene que decir. Sigan a Andrea en Instagram @andreacastro____ y a su estudio de yoga @ankayogaperu. Sigan al instagram de Mujer Medicina @mujermedicinapodcast. Nos vemos la próxima semana.
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Gabi en este primer capítulo nos cuenta de su proceso para empezar a dedicarse a ser profesora de yoga. Nos cuenta de el DHARMA, cómo vivir alineado a él y cómo saber cual es nuestro propósito. Sigan a Gabi en Instagram: @yogacongabi. Sigue al podcast de Mujer Medicina en Instagram para mantenerte al tanto sobre nuevos capítulos @mujermedicinapodcast. Por @_____popi_____. Muchas gracias por escuchar!
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Bienvenida al podcast de Mujer Medicina, soy Popi y estoy muy feliz de tenerte acá. Tendremos capitulos todas las semanas. Para novedades sigue al instagram @mujermedicinapodcast.
