Bölümler
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🧡 ¿Sientes que aún no estás “list@” para enseñar?
¿Que necesitas sanar más, saber más, ser mejor?Este episodio es una invitación a soltar la exigencia de ser perfecta para poder compartir.
Porque no enseñamos desde la cima. 👣 Enseñamos desde el camino.
Desde lo vivido. Desde lo sentido. Desde lo que hemos transformado.✨ Te comparto historias muy personales —incluyendo mi diagnóstico de Hashimoto y cómo casi dejé de enseñar por sentir vergüenza— y lo que aprendí sobre enseñar con autenticidad, no con perfección.
💡 Aquí descubrirás:- El mito silencioso que limita a tantos maestros
- Por qué tus heridas son parte de tu medicina 🧬- Cómo enseñar sin burnout ni máscaras- Y el mayor secreto: No se trata de ti… se trata de servir desde el corazón.🎧 Dale play y regálate este recordatorio:
Tu humanidad no es un obstáculo.
Es tu mayor herramienta para guiar.Si quieres unirte a la Mentoría para Maestros gratis te dejo aquí el link: https://chat.whatsapp.com/CqsaBsJd4Oo9HFi1wXgg73
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Hoy te comparto una historia muy simple… pero llena de significado.
Estaba practicando yoga frente al mar —ese momento que tanto disfruto— cuando una pequeña mosca decidió interrumpir mi paz y la enseñanzas que recibí.
Este episodio es una invitación a mirar tu vida desde otra perspectiva:
🌀 ¿Qué pasa cuando no puedes cambiar lo que sucede fuera, pero eliges cómo responder por dentro?
🌀 ¿Qué ambiente estás creando dentro de ti cuando reaccionas con enojo, miedo o frustración?
🌀 ¿Y qué pasaría si hicieras lo mismo… pero desde la calma?Porque no se trata solo de lo que haces, sino del estado interno desde el cual lo haces.
Una historia sencilla que esconde una de las enseñanzas más profundas del yoga.
Y sí… empieza con una mosca.🎧 Escúchalo y dime si tú también has dejado que algo pequeño te robe un momento sagrado.
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Eksik bölüm mü var?
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¿Cuántas veces nuestra mente nos roba la posibilidad de disfrutar el momento presente?
En este episodio te comparto una historia muy personal que me recordó lo que el yoga y la neurociencia nos enseñan: no todo lo que piensas es real.
Aprender a observar tu mente sin dejarte atrapar por sus miedos puede ser la diferencia entre vivir en el amor o vivir en el miedo.
Descubre cómo transformar tu relación con tu mente... y volver a confiar en la vida.
Si quieres aprender a cultivar esto te invito a mi Reto de 5 días gratuito, donde tendremos una Master Class teoría y 4 clases de yoga.
Te dejo aquí el link para unirte https://mujer-yogui.com/orders/customer_info?o=209146
Besos Gaby
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¿Sientes que practicas yoga, pero no entiendes cómo eso podría transformar tu vida?
En este episodio te revelo por qué muchas personas no experimentan el verdadero poder del yoga… y cómo recuperar su esencia transformadora.
Hablamos de historia, neurociencia, filosofía y coaching.
Porque el yoga, mucho antes que la psicología moderna, ya enseñaba cómo funciona la mente, qué nos hace sufrir y cómo liberarnos.Exploro contigo:🧠 Los Yoga Sutras como el primer tratado de psicología
💡 Cómo el yoga y el coaching comparten la misma raíz
🔥 Tantra Yoga cómo el movimiento de tu energía puede transformar tu realidadY al final, te invito a mi reto gratuito de 5 días:
💫 Teoría + práctica para vivir el yoga como una herramienta de transformación real.🔗 Únete gratis desde el link https://mujer-yogui.com/orders/customer_info?o=209146
o escríbeme “RETO” por mensaje directo.
¿Te sientes atrapada en el mismo estado emocional cada día?
Ansiedad, prisa, enojo, miedo, cansancio…
¿Sientes que estás sobreviviendo en lugar de vivir?
Cada día repetimos los mismos pensamientos, emociones y hábitos…
y luego nos preguntamos por qué nada cambia.
Lo que repites, se convierte en tu realidad.
Entonces, la pregunta es:
¿Estás practicando lo que realmente quieres sentir?
Te invito a un viaje de 5 días conmigo:
Eres lo que practicas
Elige conscientemente la energía que crea tu realidad.
A través del yoga, ayurveda, medicina china, medicina energética y fundamentos de neurociencia, vas a aprender a:
🌿 Liberarte de emociones estancadas en el cuerpo
🌀 Gestionar tus emociones de forma efectiva
🔁 Romper patrones automáticos que te sabotean
🌺 Conectar con tu cuerpo y mover la energía a tu favor
🔥 Cultivar la vibración que realmente anhelas: paz, alegría, claridad, amor
Eres lo que practicas
Es GRATIS y VIRTUAL
¿Cuando? de 6 al 10 de mayo 2025
¿Hora? 8:30 am hora Cuidad de México
(Queda grabado por si no puedes unirte)
¿Qué incluye este viaje?
🔹 1 clase de teoría
donde entenderás por qué te repites, cómo salir del piloto automático y cómo crear una vida más plena.
🔹 4 clases de yoga
Yoga + Ayurveda + Medicina China + Medicina Energética para transformar tu estado físico, emocional y vibracional. (2 en vivo y 2 pregrabadas)
Estos 5 días son completamente gratis.
Un regalo para ti.
Una invitación para volver a ti.
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¿Qué hago con mi mente si no para de pensar?
Esa es una de las preguntas más comunes cuando alguien empieza a meditar.
Pero la verdad es que la mente piensa... eso es lo que hace.
El problema no es que tengas pensamientos, sino que no sabes qué hacer con ellos.En este episodio te comparto:
Por qué creemos que no “sirve” nuestra meditación cuando la mente no se calla.
Cómo crear una nueva relación con los pensamientos, sin luchar contra ellos.
Una meditación guiada para ayudarte a volver a ti, una y otra vez, con suavidad y compasión.
Un mantra simple que puede transformar tu práctica y tu vida.
Si sientes que tu mente te abruma, este episodio es para ti.
Dale play, respira… y regresa a casa. -
¿Alguna vez has sentido que algo del pasado regresa con fuerza, incluso cuando pensabas que ya lo habías superado?
En este episodio de Mujer Yogui: Yoga para la vida diaria, te comparto una experiencia muy personal: volver a un hospital después de la pérdida de mi mamá… pero esta vez, por una operación de mi papá.
Lo que parecía un simple trámite médico, activó enmí un miedo profundo que mi cuerpo aún guardaba. Y es que cuando no procesamos una experiencia dolorosa, esa energía queda atrapada, esperando su momento parasalir.
Aquí te cuento cómo enfrenté ese momento conconciencia, cómo el yoga me ayudó a liberar esa emoción estancada, y cómoresignifiqué un lugar que asociaba con dolor para abrirme a la sanación.
💫 Hablamos de:• Qué es un samskara o impresión del pasado
• Cómo el trauma se manifiesta en el cuerpo
• La conexión entre emociones y órganos según la medicina china
Este episodio es para ti si estás en un procesode duelo, si el miedo aparece sin aviso, o si quieres entender cómo el cuerpo y la energía nos hablan… cuando estamos listas para escuchar.
🎧 Escúchalo,compártelo y cuéntame qué te movió.
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Las emociones no son buenas ni malas, simplemente son energía en movimiento. Nos hablan, nos muestran cómo nos afecta lo que vivimos, pero el problema surge cuando las reprimimos o nos quedamos atrapados en ellas.
En esta meditación te guío a observar tus emociones sin juicio, permitiéndote sentirlas y dejarlas fluir. Aprenderemos a no retener la energía en el cuerpo, sino a moverla con conciencia para que no se convierta en bloqueo ni enfermedad.
Respira, siente y deja que la energía siga su curso natural. ✨
🎧 Presiona play y permite que todo se mueva.
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¿Por qué seguimos atrapados en los mismos patrones?
Yoga y Ayurveda nos enseñan que lo similar atrae lo similar, creando un ciclo donde las mismas emociones, pensamientos y hábitos se refuerzan una y otra vez.
¿Cómo romper con esta inercia y abrir espacio para algo nuevo?
En este episodio, exploramos cómo funciona esta ley sutil pero poderosa y qué hacer para salir del estancamiento.
🎧 Dale play y descubre si estás repitiendo sin darte cuenta… y cómo cambiarlo.
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En esta meditación te guío para conectar con la energía positiva que es tu esencia. A través de la respiración, anclamos nuestra conciencia en ese espacio de calma y estabilidad dentro de nosotros, permitiendo que la energía divina nos sostenga en momentos de conflicto, miedo o negatividad.
Cuando la vida se siente incierta, cuando las emociones nos sacuden, podemos regresar a nuestro centro. Esta práctica es un recordatorio de que, más allá de cualquier circunstancia externa, dentro de ti siempre existe un espacio de paz y fortaleza.
Respira, siente y enraíza en tu verdadera naturaleza. ✨
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En este episodio, reflexiono sobre cómo la calma no es algo que logramos, sino nuestra esencia más profunda.
Al conectar con nuestra naturaleza, podemos descubrir que la paz siempre ha estado dentro de nosotros.
Te daré un ejercicio que puedes hacer todos los días , para que sea una práctica fuera del tapete.
¡Escucha y experimenta la serenidad que siempre ha sido tuya!
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En este episodio exploramos las dos grandes perspectivas filosóficas del yoga: la vertical, que busca trascender nuestras limitaciones y conectar con lo divino, y la horizontal, que nos invita a reconocer que ya somos conciencia divina en nuestra esencia.
Reflexionamos sobre cómo estas escuelas pueden influir en tu práctica, en tu forma de ver la vida y en el camino hacia el bienestar.
Descubre cuál de estas filosofías resuena más contigo y cómo integrarlas en tu día a día. ¿Estás listo para profundizar en el yoga más allá de las posturas?
Si quieres profundizar en yoga más allá de lo físico, te invito a mi Certificación para Maestros. Te dejo el link con toda la información https://academia.mujeryogui.mx/entrenamiento-200
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¿Alguna vez has sentido que la paz es algo difícil de alcanzar? En este episodio, te invito a cambiar esa perspectiva y descubrir que la paz no es algo que debemos buscar fuera de nosotros, sino que es nuestro estado natural.
A través de esta meditación, exploraremos cómo las capas de pensamientos, emociones y creencias que hemos acumulado a lo largo del tiempo nos desconectan de esa calma interior. Trabajaremos en liberarlas para regresar al centro de nuestro ser, donde siempre habita la paz.
✨ ¿Qué puedes esperar?
Una guía para conectar con tu esencia más tranquila y serena.
Reflexiones sobre cómo la paz no se encuentra, sino que se revela cuando soltamos lo que no necesitamos.
Un espacio para descansar tu mente y recargar tu energía desde un lugar de equilibrio y plenitud.
Dedica unos minutos a esta práctica y recuerda que, cuando soltamos lo innecesario, la paz florece naturalmente dentro de nosotros.
Si quieres profundizar en tu camino de yoga te recomiendo:
Retiro Careyes: https://ttgaby.com/careyes
Entrenamiento para maestros: https://academia.mujeryogui.mx/entrenamiento-200
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¿Sabías que las heridas emocionales del pasado pueden moldear cómo percibimos nuestro presente? Estas memorias no solo se quedan en nuestra mente, también impactan nuestra energía, nuestro cuerpo y nuestras emociones, manteniéndonos atrapados en patrones que nos causan dolor.
En este episodio te invito a explorar:
✨ Cómo el pasado influye en tu presente de formas sutiles pero profundas.
✨ Por qué el yoga no es solo sobre hacer posturas, sino una herramienta poderosa para mover y liberar la energía estancada.
✨ Técnicas y reflexiones para empezar a soltar el peso de las heridas que aún cargas.
Libérate de las ataduras emocionales y comienza a crear espacio para una energía más liviana y expansiva. 🌿
Escúchalo ahora y abre el camino hacia una transformación interna. 🙏
Si quieres profundizar en yoga y poder compartirlo a los demás te dejo la información de mi Certificación de maestro https://academia.mujeryogui.mx/entrenamiento-200
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🌿 Relaja tu sistema nervioso y encuentra paz interior 🌿
En este episodio, te guío en una meditación diseñada para calmar tu mente, liberar tensiones y activar el sistema de autosanación de tu cuerpo. Perfecta para esos días en los que el estrés y la ansiedad parecen tomar el control. Respira, suelta y conecta con tu estado natural de equilibrio y serenidad.
✨ Haz de esta meditación tu refugio en medio del caos. ✨
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Cuando nos cerramos a las experiencias, emociones o cambios, la energía se queda estancada dentro de nosotros, bloqueando nuestro bienestar y crecimiento. En este episodio, te invito a reflexionar sobre la importancia de abrirte a cada experiencia, permitiendo que la vida fluya a través de ti con libertad y ligereza.
Descubre cómo soltar el miedo, la resistencia y los "no quiero" para dejar espacio a lo nuevo, al movimiento y a la transformación.
¿Estás listo para dejar que tu energía vuelva a fluir? 🌿✨ ¡Escúchalo ahora!
Si estás interesado en la Certificación de Maestros, te dejo aquí el link con toda la información https://academia.mujeryogui.mx/entrenamiento-200
Escríbeme si tienes alguna duda.
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¿Cuántas veces te has quedado atrapada en historias que tu mente crea, llevándote a un ciclo interminable de drama, ansiedad o sufrimiento? En este episodio, exploramos cómo nuestra mente puede ser una gran narradora de cuentos... ¡que ni siquiera son reales!
Descubre cómo el yoga no solo nos ayuda a mover el cuerpo, sino también a observar la mente con claridad, entrando al espacio del observador donde podemos liberarnos de estas historias que nos limitan. Te comparto herramientas prácticas para identificar estos patrones mentales y recuperar tu paz interior.
Si estás lista para dejar de sufrir por cuentos que no existen, ¡este episodio es para ti! ✨
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¿Te sientes agotado, drenado o desconectado de ti mismo?
Esta meditación está diseñada especialmente para ti. En solo unos minutos, aprenderás a liberar tensiones profundas, calmar la mente y recargar tu energía desde adentro hacia afuera.
A través de técnicas de respiración consciente y visualizaciones guiadas, te llevaré a un espacio de calma donde podrás soltar el estrés acumulado y reconectar con tu centro. Perfecta para esos días en los que el mundo parece demasiado.
Tómate este momento para ti y recupera tu equilibrio. ✨ Tu bienestar comienza aquí.
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En este episodio te abro mi corazón y te comparto el proceso más difícil que viví y toda la búsqueda que me llevó.
Ojalá este episodio le sirva a alguien que esté pasando por lo mismo o algo parecido. Porque yo sé lo difícil que puede ser.
Mucha luz para todos
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Descubre el poder de tu sonrisa interna 😌💫
Esta es una meditación transformadora donde podrás iluminar tu cuerpo y mente desde adentro . 🌟
En esta meditación te guiaré para liberar emociones y llenar cada rincón de tu ser con paz y alegría.
Perfecta para desestresarte, encontrar equilibrio y regalarte un momento de autocuidado. 🌿🌻¡Que la disfrutes! ✨
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"¿Qué harías si el miedo no te detuviera?" 🌟
En este episodio, exploramos cómo el miedo puede ser tu compañero de viaje en lugar de tu enemigo.
El miedo es una emoción natural que vamos a experimentar toda la vida.
En este episodio quiero compartir las reflexiones que más me han ayudado a trabajar y entender esta emoción. Para vivir una vida creativa más allá del miedo.
Aprende a reconocer el miedo, actuar a pesar de él y desbloquear todo tu potencial. ¿Listo para enfrentar lo que te detiene? 🎧 ¡Dale play y atrévete a descubrirlo!
Si quieres tener mas herramientas para trabajar con tus emociones te dejo aquí 2 opciones:
1. Taller Yoga y Emociones: https://mujeryogui.com/talleres/yoga-para-la-emociones
2. Kit Botiquín Emocinal
https://maestria-emocional.com/products/botiquin-emocional?srsltid=AfmBOorAHSyYZRsCBvHiDNodh0ElKUI-48wycl7bV0HjHfOC-i1qYFU2
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