「DIET」の本来の意味は、“a way of living and eating（生き方・食べ方そのもの）”。
食べることは生きること。そこに罪悪感を持つ必要なんてありません。このポッドキャストでは、過食、ストレス食い、やけ食いやドカ食いなどのエモーショナルイーティング（EE）に悩む方、そしてそのサポートをしたいプロの方へ、現状の把握方法や改善ツールをお届けします。北米最前線で現役コーチとして活動中のKannaが、実体験や具体的な方法を交えてお話しします。
食べることを制限ではなく喜びとして捉え、心と体が自然に求める「本来の自分」に戻る。そのヒントをソロエピソードやゲストとのトークでたっぷりお届け！
人生を制限のルールから解き放ち、一緒に輝く未来を築きましょう！
レアード可奈子
30年の摂食障害卒業
米国認定ヘルスコーチ
カナダ公認ホリスティック栄養士
米国エモーショナルイーティング心理学コース終了