Bölümler
-
Připravit tělo na více než 5 hodin trvající vytrvalostní zážitek už nejsou úplně srandičky. Jaké gely jsou ty nejlepší? Jak si namíchat ten nejlepší ionťák? Jak na carb loading a další předzávodní strategie? O všechna tahle tajemství se s námi podělil Oliver Najman (@olivernajman) účastník Ironmana 70.3, jehož znalosti na vymazlenou předzávodní stravu neznají hranic!
-
Eksik bölüm mü var?
-
Tento speciální bonusový díl jste napsali vy!
Přestože téma samo o sobě není nikterak k popukání, příběhy jsou plné odvahy, odhodlání a pozitivního přístupu a rozhodně stojí za to poslechnout, neboť takovouhle dávku motivace člověk jen tak někde nevyšťourá.
-
Léto v plném proudu, dovolenky za dveřmi a s tím i otázka, co tedy na cestách poslat do žaludku.V tomto díle jsme si posvítili nejen na to, co by nemělo chybět v krosně na treku, aby to pěkně šlapalo, ale i jak přistupovat k all inclusive a válení šunčiček.
-
Dlouho očekávaný díl s naším druhým ctěným hostem je tady! Mgr. Josef Paroha přijal naše pozvání a společně s ním jsme se podívali na spoustu zajímavostí z historie výživy. Proč dříve lékaři olizovali nemocné? Proč Jan Ámos Komenský doporučoval dětem pít pivo? Odkud se vzali lektvary a nemá je každý z nás dnes doma? To vše v našem novém díle!
-
Na svých instagramech jsme vám dali možnost se zeptat na cokoliv a vy jste toho, jak se sluší a patří, využili. Pojďte se tedy o nás a o výživě dozvědět zase o kus víc.
-
Zase tu máme období plné vánočních svetrů, nevkusného blikajícího osvětlení a také hromady jídla, na které si celý rok chystáme bříška. Jak nesníst kilo cukroví na posezení? Jak se svým novoročním předsevzetím konečně uspět? Tohle a mnohem víc na vás čeká v dosud nerozbaleném vánočním speciálu, tak si uvařte kakao a hurá na něj!
-
Zase tu máme období podzimních deštíků, reklamy na Celaskon a rýmiček. A poněvadž jsme si plně vědomi faktu, že taková rhinitida je nemoc velmi závažná a život ohrožující, máme pro vás pár bezkonkurenčních tipů, aby si na vás jen tak ledajaký bacillus nepřišel! Dozvíte se o imunitě vše od A do Z, do jakých doplňků se vyplatí investovat našetřené miliony a kolik céčka vlastně potřebujeme.
-
Kdo kvůli času dává jídlo na druhou kolej, tak nikam nedojede. Proto se v našem novém díle podíváme na to, jak jíst zdravě a vyváženě i ve chvílích, kdy nám život hází klacky pod nohy a nevíme, kde nám hlava stojí.
-
Tentokrát se vydáme do země detoxů a projdeme jí křížem krážem. Podíváme se na medicínské pojetí detoxů, na jednotlivé druhy detoxů a i na to, co se děje s naším tělem, když mu tyto detoxy dopřáváme.
-
Příběhy, postřehy, názory, zážitky a zkušenosti týkající se přerušovaného hladovění.
-
Jak poznat neřády a od koho si (ne)nechat kecat do výživy.
