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Continua il ciclo dei pilastri della salute, oggi ascoltiamo la storia di Chiara che dal divano ha creato della abitudini per uno stile di vita attivo. Ascolterete quali passi ha fatto e come li ha affrontati e infine troverete il suo consiglio per riuscire anche voi a realizzare il cambiamento che desiderate.
Buon ascolto e ci vediamo nella prossima stagione. Un saluto dal Coach Andrea Rinaldi, dalla Nutrizionista Jessica Armao e dal nostro ospite fisso Igor Floris. Buona estate a tutti voi da Nutricoaching
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Continua la serie delle puntate dei Pilastri della Salute. Oggi abbiamo un ospite Olimpico che ci racconterà la sua esperienza su come si prepara una gara come le Olimpiadi. Come ha cambiato i suoi risultati attraverso l'alimentazione e come non ha mollato nonostante i momenti di delusione totale...
Infine troverete i suoi consigli per gli ascoltatori di Nutricoachin per raggiungere i vostri obiettivi personali.
Un grazie speciale alla nostra super ospite.
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Scopri la nuova puntata della serie "I Pilastri della Salute," dedicata all'attività fisica. Parleremo di spesa energetica e intake calorico, e come il movimento può aiutare nel dimagrimento. Vuoi sapere qual è il ruolo dell'attività fisica per perdere peso?
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Ecco a voi una nuova puntata della nostra serie "I pilastri della salute": Alimentazione, Attività fisica e Riposo adeguato. In questa puntata ci dedicheremo all’*attività fisica*. Scopriremo cosa si intende per attività fisica, perché è importante per la salute e come integrarla nella vita quotidiana. Approfondiremo i benefici dell'esercizio fisico e risponderemo a domande frequenti.
Non perdere questa puntata e segui il nostro canale podcast per ulteriori approfondimenti sulla salute e il benessere. Per domande, dubbi o suggerimenti, scrivici a [email protected]
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Per la prima volta, il nostro podcast è stato registrato di fronte a un piccolo pubblico! Durante questa puntata speciale, abbiamo sfatato numerosi falsi miti e abbiamo dato ai presenti l'opportunità di porre domande sulle puntate precedenti e sugli argomenti trattati. Abbiamo anche risposto a diverse domande ricevute via email.
Non dimenticate di scriverci a *[email protected]* per qualsiasi domanda o suggerimento e di seguire il nostro canale podcast per non perdervi le prossime sorprese!
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In questa decima puntata di Nutricoaching, vogliamo parlarvi della pigrizia e del suo impatto sulla salute. Quante volte non avete voglia di cucinare e preferite ordinare una pizza a domicilio? Quante volte, pur di non sporcare nulla, scegliete di mangiare la prima cosa che trovate? La pigrizia può influenzare profondamente la nostra salute fisica e mentale. In questa puntata, discuteremo di come combattere la pigrizia e di quanto sia importante prendersi cura di sé per migliorare il proprio benessere. Per dubbi, domande e richieste, scriveteci via email a [email protected].
Non dimenticate di seguire il nostro podcast per tante altre sorprese e consigli sulla cura di sé e la nutrizione!
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Benvenuti a "Nutricoaching ", nell'episodio di oggi parleremo di un argomento molto discusso: i pasti sostitutivi. Esploreremo cosa sono, come funzionano, i loro benefici, e vi daremo consigli su come scegliere i migliori prodotti disponibili sul mercato. Che siate sportivi, professionisti impegnati o semplicemente curiosi, questo episodio è fatto su misura per voi. Non mancherà l’intervento dei nostri esperti, il biologo nutrizionista e per l’occasione ci sarà anche la farmacista Dott.ssa Scalia.
Se avete domande o volete condividere la vostra esperienza con i pasti sostitutivi, contattateci via mail a [email protected]
Non dimenticate di iscrivervi al nostro podcast per non perdere i prossimi episodi. Lasciateci una recensione e fateci sapere cosa ne pensate!
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Un approfondimento con la nostra farmacista la Dottoressa Roberta Scalia.
In questa nuova puntata di Nutricoaching, vi presentiamo un ospite speciale che arricchirà la nostra conversazione con informazioni utili. Oggi, parleremo di integratori e come questi prodotti possono aiutare a superare i sintomi di stanchezza e debolezza che spesso accompagnano l'avvento della bella stagione e del caldo incredibile in arrivo.
La nostra farmacista sarà con noi per spiegare come funzionano gli integratori e quali sono i migliori prodotti per affrontare le esigenze della stagione estiva. Non mancherà l'intervento pronto della nostra nutrizionista e del coach, che ci forniranno consigli personalizzati per migliorare la nostra salute e il nostro benessere.
Continua a seguirci per scoprire come gli integratori possono aiutarti a superare le difficoltà della stagione estiva. Se hai dubbi o domande, non esitare a contattarci a [email protected]. -
Benvenuti alla settima puntata del nostro podcast! Oggi parleremo di un tema cruciale per la crescita personale e professionale: il mindset attivo e passivo.
Il mindset attivo è quello stato mentale che ci spinge ad agire, a prendere iniziative e a cercare soluzioni creative ai problemi. Le persone con un mindset attivo sono proattive, intraprendenti e resilienti. Vedono le sfide come opportunità e non si lasciano scoraggiare dai fallimenti.
Dall'altro lato, il mindset passivo è caratterizzato da un approccio più reattivo e spesso rinunciatario. Chi adotta un mindset passivo tende a subire gli eventi, a evitare rischi e a rimanere nella propria zona di comfort. Questo atteggiamento può portare a stagnazione e insoddisfazione.
Durante questo episodio espl…
Scrivici per domande e consigli all’indirizzo mail: [email protected]
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In questa sesta puntata del nostro podcast, affrontiamo le prime difficoltà all’inizio di un percorso di cambiamento. Scopri cosa fare, come affrontare le sfide e riconoscerle, e come un coach può esserti di aiuto. Trova risposte a queste domande e molto altro in questa puntata imperdibile.
Hai domande, dubbi o suggerimenti? Scrivici a [email protected]. Continua a seguirci per non perdere nessuna puntata.
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Scopri come ottimizzare il tuo percorso di cambiamento in questa quinta puntata. Esploreremo l'importanza di ottimizzare un percorso di cambiamento. Quando affronti cambiamenti legati a dimagrimento, stile di vita o attività sportiva, chiediti: posso fare da solo? Scopri come un team di esperti può essere fondamentale nel tuo percorso di cambiamento e come può facilitarlo. Ascolta fino alla fine e scrivici via mail ( [email protected] ) per domande, dubbi o suggerimenti.
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Ecco la quarta puntata del nostro podcast, dedicata al tema delle privazioni: è davvero indispensabile rinunciare a qualcosa per raggiungere i propri obiettivi? Cosa siamo disposti a sacrificare per ottenere i risultati desiderati? Scopri come il nostro cervello affronta le rinunce e trova le risposte a queste domande ascoltando il podcast. Scrivici a [email protected] per dubbi o suggerimenti!
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Ecco la terza puntata del podcast NUTRICOACHING, dedicata all'inizio del processo di cambiamento, che può riguardare sia un percorso di dimagrimento che novità lavorative. Esploreremo la consapevolezza che questo percorso comporta, affrontando le sfide e gli imprevisti lungo il cammino. Scopri come superare le salite più ripide con determinazione e raggiungere l'obiettivo finale con successo.
Scrivici all’indirizzo mail [email protected], durante le nostre puntate risponderemo alle tue domande.
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Scopri nell'episodio di oggi del nostro podcast come affrontare e superare le 'spie rosse' nella tua vita. Approfondiremo l'importanza di riconoscere i segnali di cambiamento e condivideremo strategie efficaci per trasformare situazioni negative in opportunità di crescita e miglioramento. Non perdere questa preziosa guida verso il cambiamento positivo!
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"Scopri Nutricoaching,nasce da un'innovativa idea che unisce le competenze di un coach e una nutrizionista. Il nostro podcast affronta motivazioni e sfide nel percorso nutrizionale e non, arricchito da testimonianze dirette e consigli di esperti di vari settori. Condividiamo storie ispiranti per aiutarti a identificarti e raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere fisico e mentale."
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