Bölümler
-
Nyt on aika kuoria pois jäykkyys ja vakavuus - tässä jaksossa leikitellään.
Puhumme siitä, kuinka tärkeätä leikkimielisyys on parisuhteessa. Leikkisyys nostattaa libidoa ja tekee seksistä tyydyttävää. Leikkisyys luo parisuhteeseen keveyttä ja iloa, mikä on tärkeää vastapainoa varsinkin tietoisissa suhteissa, joissa usein uidaan syvissä vesissä. Jaksossa mainitaan myös seksipedot, leikkisyyden blokit ja meidän erilaiset lähtökohdat leikkisyydelle tässä suhteessa. Kuuntele myös Aleksin uudet lopputoivotukset ;)
Kuuntele, nauti ja leikittele!
Rakkaudella
Sandra & Aleksi
-
Nyt puhumme kuukautisista ja syklisyydestä!
Sandra teki poikkeuksen ja oli valmis äänittämään podcast-jakson omien kuukautisten aikaan, joten jaksossa voit aistia aidon kuukautistunnelman.
Entä jos kuukautiskierto ei olekaan naisille annettu kirous vaan naisen suuri supervoima? Miten nainen voi lähteä kuuntelemaan omaa kiertoaan? Emme kuitenkaan puhu pelkästään naisen näkökulmasta kuukautiskierrosta vaan otamme myös miehen roolin mukaan: Kuinka mies voi olla läsnä naiselle kuukautisten aikaan? Millä tavoin kuukautiskierto voi palvella molempia? Entä millainen on miehen syklisyys? Käymme myös läpi sitä, kuinka meidän parisuhteessa kuukautiset näyttäytyvät ja kuinka lapsille voi alkaa puhua kuukautisista.
-
Eksik bölüm mü var?
-
Uusi kausi starttaa käyntiin muutosenergialla. Uusi paikkakunta, uudet jutut sekä uudistetut Sandra ja Aleksi ottavat käsittelyyn muutoksen merkityksen parisuhteessa sekä henkilökohtaisessa elämässä. Kuinka välttää parisuhteen haaleneminen? Miten sitoutuminen on osana luovaa muutosta? Mitä jos henkinen kasvu onkin toispuoleista? Entä mitä kuuluu seitsemän vuoden päässä olevalle sinulle - Kenen kanssa hän haluaa olla?
"Jos et vaihda suuntaa, päädyt sinne, minne olet matkalla."
-
Mitä on olla yhteydessä? Mitä tehdä, kun havaitsee yhteydettömyyttä? Entä onko meidän aina tarkoitus olla yhteydessä?
Tässä jaksossa Sandra ja Aleksi puhuvat yhteydestä sekä yhteydettömyydestä. Yhteys on laatu, joka tekee ihmissuhteista ravitsevaa ja täyttävää. Se on parisuhteen kantava voima. Puhumme myös kiintymyssuhteista, läheisriippuvaisuudesta sekä lisäksi saat konkreettisia vinkkejä siitä, miten luoda yhteyttä.
Mahtavaa kuinka äänityslaitteet tarjosivat meille muutamassa kohdassa omaa yhteydettömyyttään. Pari teknistä räpsyä eivät kuitenkaan estä meitä pääsemästä kanssasi yhteyteen ;) Joten nauti yhteydestä kanssamme!
-
Meiltä pyydettiin jaksoa seksistä - ja mehän teimme sen! Tiivis paketti kokemuksia, näkemyksiä ja vinkkejä kehohekumonian ääreltä. Kuinka häpeä näyttelee surullisen suurta roolia seksuaalienergian virrattomuudessa? Mitä yhteydellinen ja kaikki ihmisyyden puolet salliva seksi on? Kuuntele, mitä kaikkea Sandra ja Aleksi ovat löytäneet pyhästä rakastelusta, seksuaalisuudestaan ja kehorakasteluseikkailuistaan: Kolme tantrisen rakastelun työkalua, kolme orgasmin elementtiä sekä asiaa mm. siemennesteestä ja pornosta.
Teimme tämän jakson, jotta seksin kauneus, monipuolisuus ja henkisyys saisivat enemmän tilaa seksikeskusteluissa. Olemme aidosti ja haavoittuvaisesti asian äärellä jakaen omaa seksuaalista polkuamme. Aloitamme tunnustellen ja häpeää myöntäen. Loppua kohden purkaudumme vapautuneeseen ja pirskahtelevaan ilotteluun.
Kuulet myös, miten kuolleet kalapuikot ja laskeutuvat joutsenet liittyvät tähän kaikkeen.
Kerro meille seksiin liittyvistä ajatuksistasi ja kokemuksistasi instagramissa "pari__suhteesta"
-
Tässä jaksossa Sandra synnyttää keskustelua yhdessä Juuri Maman eli Maria Aronsonin kanssa. Maria on syntymänsuojelija, synnytysvalmentaja ja vapaa synnyttäjä kadelle lapselleen. Jaksossa rikotaan synnytykseen liittyviä uskomuksia ja pelkoja. Lisäksi puhumme fysiologisesta synnytyksestä, eläinkehon turvasta, lotus-syntymästä ja siitä, miten lapsien syntyminen muuttaa parisuhdetta. Jaksossa Sandra myös paljastaa jotain hänen ja Aleksin yhteisistä lapsisuunnitelmista.
Pääset seuraamaan Marian työtä instagramissa @juurimama sekä osoitteessa juurimama.fi
-
Mitä ne semmoiset sisäiset prosessit oikein ovat? Miksi niitä olisi hyvä käydä itsessään läpi? Entä mitä ihmettä triggeröityminen sitten on? ... Ja miten aromipesä tähän kaikkeen oikein liittyy?
Näistä ja monista muista prosesseihin liittyvistä teemoista kuulet Sandran ja Aleksin puhuvan tämänkertaisessa Pari Suhteesta -jaksossa.
Kuuntele, triggeröidy ja prosessoi!
-
Meditaatio runsaudelle
Kesto: 15 min.
Manifestoi itsellesi runsautta. Saat itse valita millaista runsautta elämääsi tahdot: rahaa, ravitsevaa parisuhdetta, elinvoimaa, terveyttä, elämänkokemuksia tai jotain muuta sinulle tärkeää ja merkityksellistä. Sisäistämällä vastaanottamisen ja tarjoamisen laadut, voimme valjastaa ja uudelleenohjelmoida itsessämme kyvyn antaututa elämän tarjoamalle runsauden virtaamiselle.
Löydä itsellesi rauhallinen ja turvallinen tila. Tee meditaatio mukavassa istuma-asennossa: risti-istunnassa, polvi-istunnassa, penkillä tai jossakin muussa tukevassa ja rennossa istuma-asennossa kädet leväten polvilla. Vasen kämmen osoittaa ylös ja oikea kämmen alas.
Pidä silmät suljettuina ja hengitä kaiken aikaa sierainten kautta.
Toistamalla harjoitusta voit vahvistaa meditaation vaikutuksia. Kun olet sisäistänyt meditaation, voit tehdä sen myös ilman ohjausta.
Mantra:
Runsaus, Kiitollisuus, Rakkaus, Anteliaisuus
-
Millaisia uskomuksia sinulla liittyy rahaan ja sen ansaitsemiseen? Millä tavoin raha heijastelee uskomuksia itsestäsi? Tässä jaksossa Sandra ja Aleksi sukeltavat rahan syvempään olemukseen ja siihen kuinka ovat oppineet käsittelemään rahaa parisuhteessa. Jaamme työkaluja ja näkemyksiä, millä olemme lisänneet runsautta elämässä. Ja mitä tekemistä on karjalanpiirakalla tämän jakson kanssa? Kuuntele, ota selvää ja nauti!
-
Vaaditko kumppaniasi täyttämään omia täydellisyyden vaatimuksiasi? Oma perfektionismi ja sen takana oleva riittämättömyyden tunne hiipii salakavalasti myös parisuhteeseen ja on varma suhteen latistaja, toimiessaan varjosta. Parisuhteessa on kuitenkin mahdollista parantaa omaa perfektionismiä ja katsoa sen takana olevia haavoja. Voisiko korkea rima myös joskus palvella suhteessa? Näitä ja monia muita täydellisyyteen liittyviä asioita Sandra ja Aleksi pohtivat tämänkertaisessa jaksossa.
Tämä jakso on tehty ilman minkäänlaista ennakkosuunnittelua tai leikkaamista, luottaen epätäydellisyyteen.
-
Tässä jaksossa käymme läpi miten eros; rakkaus yhdistettynä intohimoon, näyttäytyy parisuhteessa. Pohdimme eroksen universaalia luonnetta ja annamme kuulijoille käsityksen eroksen kolmesta laadusta, joiden pohjalta voit tutkia omaa suhdettasi elämään ja kumppaniisi.
-
Tässä jaksossa puhumme omien tunteiden omistamisesta ja niistä kommunikoinnista parisuhteessa. Jaamme kokemuksia vihasta ja sen käsittelystä sekä puhumme miksi tunteidenkäsittely parisuhteessa on tärkeää vetovoiman ja seksuaalisuuden kannalta.
