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La obesidad es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este episodio de Pláticas de Peso, platico con la nutrióloga Mónica Hernández sobre las 5 A's del tratamiento de la obesidad. ¡Aprende cómo prevenir y tratar esta enfermedad!
En este episodio, Mónica Hernández nos explica cuáles son las 5 A's del tratamiento de la obesidad:
Abordaje multidisciplinario: El tratamiento de la obesidad debe ser abordado por un equipo de profesionales de la salud, incluyendo médicos, nutricionistas, psicólogos y entrenadores físicos. Alimentación saludable: Una alimentación saludable es la base del tratamiento de la obesidad. Esto significa comer alimentos frescos, nutritivos y de temporada. Actividad física: La actividad física es esencial para perder peso y mantenerlo. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana. Adquisición de hábitos saludables: El tratamiento de la obesidad no solo se trata de perder peso, sino también de adquirir hábitos saludables que permitan mantener el peso perdido. Apoyo social: El apoyo social es fundamental para el éxito del tratamiento de la obesidad. Tener a alguien que te apoye y te motive puede hacer toda la diferencia. -
¿Por qué no bajamos de peso y qué estrategias podemos seguir para tener mejor salud sin el clásico efecto yo-yo? Todo eso y más nos cuenta Alice Veneziani, quien vivió durante 17 años con sobrepeso hasta que encontró la fórmula para mantener el peso. S2E2
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La Dra. Mari Mar Álvarez, cirujana estética, plástica y reconstructiva, nos lleva de la mano por las consecuencias en la piel por pérdida masiva de peso. ¿Qué se hace con la piel que sobra, cómo afecta la piel colgante al autoestima y cómo evitar sentirnos mal acerca de nuestro cuerpo después de someternos a un tratamiento de obesidad.
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En las #PláticasdePeso Elena Treviño nos cuenta su historia tan increíble, admirable como sorprendente. La obesidad es una enfermedad cuyo tratamiento requiere mucho cambios, esfuerzo y resiliencia. Conoce la historia de Elena, quien no se dejó vencer en el peor momento, logrando una recuperación impresionante
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En Pláticas de Peso la Dra. Verónica Vázquez nos cuenta por qué fundo Obesidades, platicamos cómo es percibida la obesidad en el mundo, cómo empezar un tratamiento, sobre terapia conductual y mucho mucho más
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La coach fitness y nutrióloga Ivonne Vargas se suma a Pláticas de Peso para contarnos todo sobre el ejercicio y nutrición. @Bullsharkfit nos explica los distintos tipos de ejercicio para alcanzar los distintos objetivos deportivos que tengas.
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En este episodio de Pláticas de Peso con la Nutrióloga Karen Betch, platicamos sobre las dietas, sobre enseñarle a nuestros hijos a comer, porque no es bueno satanizar la comida, los dulces, cómo aprender a hablar con nuestros hijos sobre obesidad, cómo ayudarlos, qué hacer para bajar de peso y mucho más.
Un episodio lleno de dudas y respuestas que nos aclararon tantos mitos y realidades sobre las distintas dietas.#dieta #sobrepeso #obesidad #bajardepeso #pierdekilos #keto #nutriologa #cetogéncia #dietaketo
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Es estas Pláticas de Peso con el Dr. Fernando Pérez Galáz desvelamos todos los muchos mitos que rodean a la cirugía bariátrica. Conocerás la verdad sobre los riesgos, beneficios y realidades de la mejor cirugía de pérdida de peso que existe.
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Todos hemos escuchado de la tiroides, hormonas, glándulas, etc... pero ¿qué son y por qué tienen tanto que ver con nuestro peso y en el tratamiento de la obesidad? En Pláticas de Peso La Doctora Bárbara Pérez Aguilar, Endocrinóloga, nos explica todo sobre las hormonas y nos aclara si todo es culpa de las hormonas.
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El Dr. David Maklin, especialista en el tratamiento de la obesidad y catedrático de la Universidad de Toronto nos platica sobre el método que utilizan en Canadá que está revolucionando la atención a pacientes con esta enfermedad.
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Los adolescentes son tal vez el grupo poblacional más olvidado por las estadísticas y por el gremio médico. No son niños para ir al pediatra, no son adultos para ser atendidos por médicos especialistas. Con la obesidad sucede lo mismo; son el último grupo atendido por políticas de salud pública y es la oportunidad para no tener adultos con obesidad.
El Dr. Pedro Prats, Pediatra cirujano, especializado en cirugía bariatrica en adolescentes nos cuenta todo sobre este tema.
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Las personas con obesidad viven constantemente discriminación y estigma. Esto también sucede con la sexualidad. ¿Es posible tener una vida sexual activa teniendo obesidad y sobrepeso? ¿Es cierto que las personas con sobrepeso son mejores amantes? La Coach Sexual, Marla López, en una Plática de Peso nos comparte su experiencia, aclara mitos y nos da varios consejos.
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En el episodio de hoy de Pláticas de Peso, platicamos con Vanessa Zambotti, competidora Olímpica y ganadora de medalla de oro en Juegos Panamericanos sobre su cirugía de Bypass Gástrico y también con el Doctor Eric Velásquez, especialista en cirugías de obesidad. Platicamos sobre su experiencia personal, aprendimos la diferencia entre los distintos tipos de cirugías y vimos cómo la prioridad es la salud, mucho antes que lo estético.
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A pesar de la creencia popular, el ejercicio no necesariamente colabora para la pérdida de peso. Sin embargo tenemos que reconocer todos los beneficios físicos, psicológicos, y hasta conductuales que tiene el ejercicio sobre las personas. En este episodio, Morgan y Juanpi, platican sobre los mitos y realidades del ejercicio para las personas con sobrepeso y obesidad.
Link: Burn
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El Dr. Bernardo Rea nos acompañó para platicar sobre Diabetes Tipo 2, los mitos y realidades. ¿Qué la provoca? ¿Qué consecuencias tiene? ¿Se quita o no? Todas las respuestas nos la da el Doctor Bernardo Rea.
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En este episodio (S1E2), Morgan y yo platicamos anécdotas que hemos pasado al ser atendido por profesionales de la salud con estigma muy interiorizada, teniendo como consecuencia, discriminación al momento de atendernos.
¿Cómo podemos evitar que los profesionales de la salud sean parte de la discriminación?
¿Cómo fomentar que se actualicen y basen su consulta en la última evidencia médica?
#discriminación #evidenciamédica #estigma #obesidad #sobrepeso #esdegordos #pláticasdepeso.
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Sabemos que el estigma y la discriminación a las personas con sobrepeso existe. Y esto trae consigo consecuencias al autoestima, en el acceso a tratamientos médicos y en el día a día. Muchas veces la discriminación no es consciente, porque es algo aprendido e interiorizado tan profundamente que no nos detenemos a pensar si nuestras palabras o acciones son parte de la discriminación cotidiana.
Hoy, junto con Morgan Salmón, nos proponemos a encontrar formas de cambiar este fenómeno y nos preguntamos ¿Yo qué puedo hacer para terminar con el estigma y la discriminación a las personas que viven con obesidad y sobrepeso?
¿Tú qué harías, tú qué propones? -
¿Es la obesidad una enfermedad o no? Entenderla y aceptarla como obesidad nos permite, como pacientes, exigir un tratamiento adecuado a una enfermedad crónica, no trasmisible, con lo último y más reciente información basada en ciencia.
Hoy está Morgan Salmón, activista y Defensor del Paciente y Miembro del Consejo Fundador de ABHispalis.
