Bölümler
-
Dziś pogadaliśmy o karmieniu lemurów, o karmieniu nas przez katering dietetyczny (po miesiącu testów robimy podsumowanie) i o wyjeździe do Warszawy na kobiecy bieg. Poza tym newsy biegowe, Cytadela by Night, Szymon Majewski i kilka innych tematów :)
-
Nie było nas przez 3 tygodnie więc w tym odcinku oprócz ciekawych newsów biegowych opowiadamy co u nas, a działo się sporo. Miłego słuchania!
-
Eksik bölüm mü var?
-
Opisujemy weekend w Białymstoku, i nasze starty na 5km i w półmaratonie.
-
Rozpoczynamy drugi sezon! A w nim Newsy Biegowe: rekord zapisów na Londyn Maraton, Mistrzostwa Polski w maratonie, minione i nadchodzące biegi, kenijski skład maratoński na Igrzyska. Oprócz tego wspominamy nasze starty w „Wingsach”, mówimy co w tym biegu nam się podoba, a co chcielibyśmy żeby było poprawione i wyjaśniamy dlaczego w tym roku nie biegniemy.
-
Jak w tytule :) Weekend maratoński w Londynie.
-
Relacja z dzisiejszego maratonu w Hanowerze, a także newsy biegowe i zapowiedź Boston Marathon.
-
Główne tematy odcinka:
- Grand Prix WLKP w Półmaratonie,
- Weekendowe imprezy biegowe,
- Chabowski kończy karierę
- Giżyński jedzie na Igrzyska Olimpijskie
- Dyrektor Recordowej Dziesiątki wyjaśnia brak numeru z nazwiskiem
- Zofia bije życiówkę na Parkrun
- Spotkania biegowe Kobiety Biegają w kolejnych miastach
- Obóz biegowy Kobiety Biegają
- Jedziemy na Podlasie
- Listy od słuchaczy -
Świeżo po ukończeniu Półmaratonu Warszawskiego opowiadamy o biegu.
-
14 odcinek wyjątkowo w niedzielę, bo dziś biegliśmy Recordową Dziesiątkę. Opowiadamy o biegu, przekazujemy gratulacje i pozdrowienia a także omawiamy najnowsze wydarzenia ze świata biegowego.
-
W tym odcinku opowiadamy jakie błędy popełniliśmy zaczynając przygodę z bieganie i jakie są najczęstsze błędy biegaczy w trakcie treningu i na zawodach.
-
Żegnamy cykl City Trail 2023/2024, omawiamy minione i nadchodzące biegi, opowiadamy co u nas i rozmawiamy o motywacji.
-
Odcinek nagrywamy w Toruniu a tematem głównym jest dzisiejszy start w Mistrzostwach Polski w Lekkiej Atletyce Masters na dystansie 3000m. Oprócz tego jak zwykle newsy biegowe, pytania i pozdrowienia.
-
10 odcinek a w nim rozwiązanie konkursu z poprzedniego odcinka, newsy biegowe, zapowiedź Sevilla Maraton, koniec Korony Maratonów Polskich a także omówienie książki „Glukozowa Rewolucja”.
-
Tym razem dostaliśmy tyle komentarzy, pytań i pozdrowień że nie zmieściliśmy tematu głównego.
Do tego dużo ciekawych newsów biegowych i konkurs w którym do wygrania są skarpetki KB, więc słuchajcie uważnie! -
Część.
Sezon wiosennych startów przed nam więc dziś tematem głównym jest poradnik startowy. Dużo porad i wiedzy o tym co przygotować na start, co robić a czego nie robić w tygodniu przedstartowym, w dniu startu, podczas biegu i za metą.
Oprócz tego newsy biegowe, road to London, pytania i pozdrowienia. -
Tym razem zajęliśmy się jesiennymi półmaratonami i maratonami, opowiadamy o tych biegach, które są warte uwagi i w których sami braliśmy udział.
Poza tym robimy przegląd newsów biegowych, opowiadamy o tym, co u nas, przekazujemy pozdrowienia i zapraszamy na..pączki! -
Tematem głównym jest nasz wyjazd do Walencji i bieg na dystansie 10km. Oprócz tego newsy biegowe, pozdrowienia i gość specjalny!
-
W tym odcinku tematem głównym jest garderoba biegacza. Robimy przegląd od butów po nakrycie głowy, doradzamy na co zwrócić uwagę, co się przydaje o co jest zbędne. Mamy nadzieję że będzie to pomocne podczas zakupów ubrań i sprzętu do biegania.
Oprócz tego jak zwykle pleśniak update, London Marathon update, co u nas, newsy biegowe i dużo pozdrowień od słuchaczy.
Miłego odsłuchu!
Ps. Uwaga, Fela szczeka w tle -
W czwartym odcinku opowiadamy o wiosennych półmaratonach, które mieliśmy przyjemność pobiec. Poza tym mówimy co u nas i jak spędziliśmy święta. Odpowiadamy też na Wasze pytania i przekazujemy pozdrowienia.
Sponsorem odcinka jest Trigar, autoryzowany partner Garmin w Polsce. Z kodem KB2024 dostaniecie 5% zniżki przy zakupie wagi Garmin Index S2. Kod ważny jest do końca stycznia 2024. -
Pleśniak update, newsy biegowe, pozdrowienia, pytania i życzenia świąteczne.
- Daha fazla göster