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Si estĂĄs buscando lecturas fĂĄciles, con frases motivacionales y consejos de TikTok, este video NO es para ti.AquĂ hablamos de psicologĂa de verdad: densa, fascinante y sin anestesia.En este video te cuento 6 libros de psicologĂa que realmente valen la pena. No son bestsellers de autoayuda, no te dirĂĄn que "el universo conspira a tu favor", pero te garantizo que aprenderĂĄs.đ ÂżSin tiempo para leer? Prueba gratis 7 dĂas mi plataforma de cursos de psicologĂa, donde resumo libros clave en video: đ https://soymental.es/cursos-2/đŹ ÂżFaltĂł algĂșn libro en la lista? DĂ©jamelo en comentarios, te leo.
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En este episodio te cuento la increĂble historia de Emily Rosa, una niña de 9 años que logrĂł desmontar una pseudociencia llamada "Toque TerapĂ©utico" con un experimento tan simple como efectivo. Su investigaciĂłn fue tan impactante que terminĂł publicada en una de las revistas mĂ©dicas mĂĄs importantes del mundo, convirtiĂ©ndola en la persona mĂĄs joven en lograrlo.Exploraremos cĂłmo surgiĂł esta prĂĄctica en un contexto de bĂșsqueda espiritual y cĂłmo llegĂł a formar a miles de profesionales sanitarios antes de ser cuestionada. TambiĂ©n hablamos de por quĂ©, a pesar de las pruebas en su contra, este tipo de tĂ©cnicas siguen existiendo hoy en dĂa bajo nuevos nombres y etiquetas.Una historia sobre ciencia, pensamiento crĂtico y cĂłmo una niña pudo ver lo que muchos adultos pasaron por alto.
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ÂżCrees que la dopamina es ese chute de felicidad que te da un TikTok, un dulce o un video de gatitos? Pues siento decirte que la cosa no va exactamente asĂ.En este video voy a desmontar los mitos que rodean a esta "moda cientĂfica" de la dopamina que todo el mundo estĂĄ malinterpretando, desde gurĂșs del crecimiento personal hasta influencers que claramente deberĂan haber leĂdo mĂĄs de un libro antes de abrir la boca.DescubrirĂĄs por quĂ© la dopamina no es solo el "quĂmico del placer" y quĂ© puedes hacer para que este neuromodulador trabaje a tu favor (en lugar de convertirte en un esclavo de tus impulsos).Si alguna vez te has preguntado por quĂ© procrastinas, por quĂ© estĂĄs enganchado a la gratificaciĂłn instantĂĄnea o por quĂ© los Gym Bros son unos motivaos y tĂș no puedes ni levantarte del sofĂĄ... quĂ©date.
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En en el episodio de esta semana te hablo de un problema infradiagnosticado: el trastorno dismĂłrfico corporal.
MuchĂsimas personas viven preocupadas y en constante insatisfacciĂłn en relaciĂłn a su cuerpo. Vamos a conocer como es posible que alguien pueda llegar a tal extremo.
Si te sientes reconocido/a en algo de lo que explico en este video, no dudes en pedir ayuda profesional.
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Tomar buenas decisiones es un arte. Pero lo mejor es que es un arte que se puede entrenar.En este vĂdeo te cuento los 5 errores mentales que dificultan que podamos las mejores decisiones posibles.CuĂ©ntame que te ha parecido el contenido en comentarios y si te gustarĂa una segunda parte :)
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En este video analizamos el concepto de "heteropesimismo" y porque segĂșn varias investigaciones cientĂficas, cada vez mĂĄs mujeres descartan la posibilidad de tener relaciones de pareja.
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Esta es la pregunta que me han hecho varias veces en consulta algunas de mis pacientes: ¿Porqué los hombres ya no quieren tener relaciones de pareja?He decidido investigar el tema para poder contarlo. ¿Realmente es as� ¿Cuåles son las causas de este fenómeno?Disclaimer: No se puede generalizar a TODOS los hombres del mundo, como es lógico.
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Ver el contenido en Youtube: https://youtu.be/8dYgDqw9me0
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Los psicĂłlogo estamos comprobando como nuestras consultas se inundan de personas que parecen presentar una especie de "insatisfaccĂłn crĂłnica".En este episodio quiero analizar el auge de este problema y como podemos salir de Ă©l.Spoiler: Es posible, pero no va ser fĂĄcil
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Contenido en youtube: https://youtu.be/4B5joJNHWSM
En la actualidad estamos viviendo un "boom" TDAH en el que es raro que un amigo, familiar u otro no se identifique con la etiqueta.En este episodio he querido reflexionar acerca de las razones que pueden estar conduciendo este aumento de la prevalencia del trastorno.Si te ha gustan las cosas que cuento, suscrĂbete que es free y a mĂ me ayuda :)
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En este video te traigo un resumen del libro "CĂłmo desarmar al narcisista" de Wendy T. Behary. Si quieres adquirir el libro puedes hacerlo aquĂ: https://amzn.to/3AADicHEn redes sociales se habla mucho acerca del narcisismo porque es un tema con cierto morbo, pero no siempre es acertado lo que se comparte.En esta ocasiĂłn he querido traerte informaciĂłn documentada de una las mayores referentes en el campo.CuĂ©ntame en comentarios quĂ© te ha parecido :)
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En esta ocasiĂłn he tenido la oportunidad de charlar con Esther JimĂ©nez, antigua compi mĂa y experta en sexualidad y pareja.El tema de hoy nos atraviesa a todos de alguna manera, el deseo sexual Esther nos cuenta los principales problemas de pareja que se encuentra en consulta relacionados con este tema.TambiĂ©n hablaremos de ideas equĂvocas que nos han inculcado acerca del deseo.
Puedes encontrar a Esther en Instagram (@safe_psico)
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Las generaciones âZâ y âmilenialâ lideran la conversaciĂłn sobre salud mental en redes sociales tras la pandemia. ÂżPero quĂ© repercusiĂłn tiene esto? ÂżEs tan positivo como parece?
En esta ocasiĂłn, tengo he tenido la oportunidad de hablar con Santiago PĂ©rez, doctor de psicologĂa y psitraumatĂłlogo en la unidad HLA Montepellier, representaciĂłn del Grupo Hospitalario HLA.
Disclaimer: Al comienzo del episodio he dicho mal el apellido de Santiago, es "PĂ©rez", no "SĂĄez".
El estudio mencionado en el episodi.
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En este episodio cortito y al grano, te explico de manera detallada quĂ© es la terapia cognitivo conductual y porque es Ăștil en el tratamiento del sufrimiento humano.Aprender a gestionar nuestra forma de pensar tiene una repercusiĂłn directa sobre nuestra forma de sentir.Si bien la TCC es el modelo de terapia con mayor reconocimiento, tambiĂ©n tiene sus limitaciones. En este video sobre la terapia de esquemas, te explico cĂłmo surge este nuevo modelo de terapia para cubrirlas: https://youtu.be/0bLgAwM7lcM
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En este episodio quiero hablar de un sesgo psicolĂłgico llamado el efecto dunning kruger.Este fenĂłmeno nos sirve para explicar porque cada vez existen mĂĄs gurĂșs que venden su conocimiento. En la era de la posverdad, conviene aprender a identificar al que sabe, de quiĂ©n solo tiene un cierto nivel de carisma.
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Si quieres acceder a la prueba gratuita de 7 dĂas de nuestra plataforma de cursos: https://soymental.es/inicio-7-dias-prueba-gratis-------------------------Este ejercicio puedes llevarlo siempre contigo para saber identificar tus emociones. De vez en cuando, es muy positivo ser capaz de pararnos y monitorear que es lo que estamos sintiendo.CuĂ©ntame en comentarios si te ha salido como resultado la misma emociĂłn que pensaste en el ejemplo :)-------------------------Este ejercicio ha sido extraĂdo del manual "Que emocionante es saber emocionarse".AquĂ puedes descargar la tabla con las emociones: https://drive.google.com/file/d/1osj1Jb077q1PLkgwr2ZkbtcmTkaJR8W4/view?usp=sharing
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En este episodio te traigo experimentos psicolĂłgicos que hoy dĂa serĂan impensables. Si te gustarĂa una segunda parte con mĂĄs experimentos terrorĂficos hĂĄzmelo saber en comentarios. TambiĂ©n si te gustarĂa que documentase alguno en particular :)ÂĄAh! Y suscrĂbete para no perderte nada :)
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En esta ocasiĂłn he tenido la oportunidad de entrevista a Paola Cosgaya o como es mĂĄs conocida en su instagram (psicologaforense2.0).En episodio nos habla de una rama de la psicologĂa no tan conocida como es la forense. ÂżCĂłmo puede un perito detectar la simulaciĂłn? ÂżY controlar el sesgo por impatĂa? ÂżDebe tener un psicĂłlogo forense imparcialidad con sus clientes?Si quieres comprar el libro de Paola, puedes hacerlo aquĂ: https://amzn.to/3XeNHEe
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En este video he querido documentar la historia real de la hipnosis. Desde sus orĂgenes hasta lo que es hoy dĂa.ÂżEs posible realmente hipnotizar a alguien? ÂżPodrĂa convertirte en gallina si sigues viendo este video? ÂżTiene alguna utilidad terapĂ©utica todo esto?Vamos a descubrirlo :)
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En este video analizamos el fenĂłmeno de la persuasiĂłn coercitiva. En concreto, he utilizado el caso de unos de los personajes mĂĄs famosos del momento.El objetivo de contenido no es dictar sentencia, sino servir de ejemplo de conductas coercitivas. Ya que cada cual saque sus conclusiones.
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---------Hace una semanas Anthony Loffredo, mĂĄs conocido como Black Allien, ha decidido poner fin a su proyecto de convertirse en un alienĂgena.En este video te cuento que puede llevar a una persona a tal extremo. TambiĂ©n comparto mi hipĂłtesis de porquĂ© Anthony puede haber abandonado el proyecto.AdĂ©ntrate conmigo en esta peculiar historia y en el terrible y clandestino mundo de los cambios corporales extremos.
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