Bölümler
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Du kennst das auch - dieses Gefühl immer noch mehr machen zu müssen, um mit dem Rest mithalten zu können. Einfach mal das Tempo zu halten oder sogar einen Gang runter zu schalten ist für dich gleichbedeutend mit Stagnation oder sogar Scheitern. Und was werden die anderen denken oder sagen???
Aber: Manchmal ist es genau das was du brauchst, um voranzukommen. Nicht immer mehr sondern von allem etwas weniger. Es war noch nie so wichtig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Weniger machen, dafür aber richtig und mit Fokus.
Das ist nicht immer sexy. Im Gegenteil. Das kann auch richtig langweilig werden (für dich). Hör dir dazu gerne nochmal den 9. Sommerimpuls an.
Rebecca erklärt dir heute in dieser sehr persönlichen Folge an ihrem eigenen Beispiel, warum sie sich entschlossen hat, den Podcast für eine kurze Zeit zu pausieren. Sie spricht über ihren Drei-Schritte-Plan, den du ganz einfach auf dich und deine Situation übertragen kannst.darüber, dass du dich nicht gegen das eine sondern FÜR etwas anderes entscheiden darfst unddass es ok ist, für einen kurzen Moment mal loszulassen. Denn es ist möglich durch langsamer laufen schneller ans Ziel zu kommen.
Nutze unsere kurze Pause dafür, dich selbst zu fragen, wo du vielleicht für einen kleinen Moment etwas loslassen, etwas Langeweile ertragen und deinen Fokus neu ausrichten kannst. In den bisher 48 Folgen findest du dazu jede Menge Input - auch beim 2. oder 3. Anhören.
Rebecca wird diese Zeit dafür nutzen, re4ming und das "Große Ganze" noch klarer auszurichten und "das Bild endlich fertig zu malen", damit die Podcast-Folgen und natürlich alle Inhalte auch in Zukunft wertvoll sind, in die Tiefe gehen und dich dabei unterstützen, dich selbst zu sortieren.
Wenn du dir hierbei Hilfe wünschst, dann buch dir ein Kennenlerngespräch oder Rebecca's "Endlich-Klarheit-Session". Schreibe ihr dazu einfach eine E-Mail an [email protected].
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Im zehnten und letzten Sommerimpuls geht es heute mal nicht um Fokus, Klarheit und gezielte Planung, sondern um genau das Gegenteil: Deine Intuition, dein Bauchgefühl oder die innere Stimme.
Denn manchmal können wir uns festbeißen in ein Thema und suchen stur nach der perfekten Lösung. Kommen vor lauter planen, suchen und Tunnelblick aber trotzdem nicht weiter geschweige denn ans Ziel, weil wir uns und damit anderen Möglichkeiten gar nicht den nötigen Raum geben.
Wenn es Dir schwerfällt, auf dein Bauchgefühl zu achten, oder deine innere Stimme überhaupt wahrzunehmen, und du mehr darüber wissen möchtest, was da genau passiert, dann setze dich gerne mit Rebecca in Verbindung. Schreib ihr eine E-Mail an: [email protected].
************************************************************************************** Mehr über Rebecca und ihre Arbeit erfährst du auf der re4ming-Website https://www.re4ming.com/ oder vernetze dich mit ihr auf Social Media für regelmäßige Impulse: Instagram: https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/ Abonniere gerne jetzt diesen Podcast, lass deine ★★★★★ - Bewertung da und erzähle Bekannten, Freund:innen und Familie von deiner Starthilfe in eine schwungvolle Woche. Für noch mehr Impulse, trage dich auch gerne jetzt in unseren wöchentlichen Newsletter ein: https://www.re4ming.com/newsletter -
Eksik bölüm mü var?
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Du kennst das auch: jeden Tag immer wieder dasselbe tun, kann auf Dauer ganz schon langweilig sein, wenn die Abwechslung fehlt. Vor allem, wenn die Aufgabe vielleicht nicht gerade zu deinen Lieblingsaufgaben zählt, oder sich nicht gleich das Gefühl einstellt, etwas geschafft oder erreicht zu haben.
Rebecca plaudert heute aus dem Nähkästchen und berichtet von ihren eigenen Erfahrungen der letzten zwei Monate und warum es sich trotz allem lohnt, dranzubleiben, und sich nicht von spannenderen Aufgaben ablenken zu lassen.
Wenn du Rebecca heute einmal dabei unterstützen möchtest, dann abonniere gerne jetzt diesen Podcast, lass deine ★★★★★ - Bewertung da und erzähle Bekannten, Freund:innen und Familie von deiner Starthilfe in eine schwungvolle Woche.
Und wenn du ihr lieber persönlich etwas mitteilen möchtest, dann schreib ihr eine E-Mail an: [email protected].
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Es heißt nicht umsonst: "Übung macht den Meister!" Aber üben bedeutet auch, dass du noch nicht perfekt bist. Dass du vermutlich Fehler machen wirst oder das Ergebnis nicht das ist, was du dir vorgestellt hast. Aber nur wenn du aus deiner Komfortzone herausgehst, und dir erlaubst zu experimentieren, wirst du an Sicherheit gewinnen. Und schließlich wirst du die Aufgabe, die du dir vorgenommen hast meistern.
Im heutigen Impuls möchte Rebecca deinen Fokus aufs Experimentieren lenken. Was das mit dem 3-Meter-Brett im Schwimmbad zu tun hat, erfährst du wenn du in diese Folge reinspringst: 1 - 2 - 3 und los!
Wenn es dir schwer fällt, deine Komfortzone zu verlassen, auch wenn das "Risiko" zwar überschaubar ist, dir aber zu hoch erscheint, dann setze dich gerne mit Rebecca in Verbindung. Schreib ihr eine E-Mail an: [email protected].
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Hand aufs Herz: Kannst du deinem/r Partner:in alles sagen? Oder hältst du Dinge zurück, weil du den Konflikt scheust? Im heutigen Kurzimpuls geht es um die Bedeutung deiner Beziehung im Karriere- aber auch Familienkontext. Denn wenn deine Beziehung nicht rund läuft oder du nicht authentisch sein kannst, dann hat das Auswirkungen auf alle anderen Lebensbereiche.
Rebecca spricht über ihre ganz persönlichen, turbulenten Erfahrungen zum Thema Beziehungsarbeit und darüber, dass es nicht selten enormer Substanz bedarf, den Prozess der Annäherung auf Augenhöhe als Paar zu überstehen.
Wenn du das Gefühl hast, den entscheidenden Moment verpasst zu haben und nicht weißt, wie du die nötige Veränderung und Kommunikation in deiner Beziehung etablieren kannst, dann setze dich gerne mit Rebecca in Verbindung. Schreib ihr eine E-Mail an: [email protected].
Auch interessant zum Thema Beziehung und Familie: Folge42
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Egal wie gut du reden kannst - wenn im Bewerbungs- oder Verkaufsgespräch Unsicherheit mitschwingt, dann wird dein Gegenüber es wahrnehmen. Auch wenn du es noch so sehr überspielst oder gar nicht erst selbst bemerkst.
Die meisten unserer Herausforderungen liegen ein Stockwerk tiefer. Denn 80% laufen komplett unbewusst ab. Du empfindest ein gewisses Unbehagen, aber warum ist das so?
Und genau das sollst du herausfinden. Im heutigen Impuls gibt Rebecca dir ein paar erste Ideen, was sich hinter diesem Gefühl verbergen könnte und vor allem, was du tun kannst, um deine persönlichen Blockaden aufzuspüren und herauszuarbeiten.
In diesem Zusammenhang auch die herzliche Einladung, gemeinsam mit Rebecca genau dies in einer "ENDLICH KLARHEIT Session" zu tun. Schreib ihr dazu gerne deine Frage per E-Mail an [email protected]. Geht gemeinsam auf Schatzsuche.
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Nur wenn du dir die Zeit für die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben nimmst, wirst du sie auch in deinem Leben haben.
Im heutigen Kurzimpuls geht es darum, sich bewusst FÜR etwas oder jemanden zu entscheiden. Mit allen Konsequenzen. Denn - Überraschung - der richtige Zeitpunkt kommt nicht. Du wirst niemals fertig sein mit deiner To-do-Liste und das Leben wird nicht darauf warten, bis du soweit bist.
Woche 5 unserer Sommerimpulse steht also unter dem Motto: Die Zeit ist jetzt - und du entscheidest WOFÜR.
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Wir alle wünschen uns weniger Stress, aber in den meisten Fällen gelingt es uns nicht.
Heute soll es darum gehen, was du tun kannst, um den ungewollten Dauerstress zu reduzieren.
Egal ob es der hausgemachte Stress ist, oder der, den du dir nicht selbst ausgesucht hast.
Auch in Woche 4 unserer Sommerimpulsrunde geht es um Fokus und darum eine wichtige Unterscheidung zu machen zwischen dem, was wir in der Hand haben und was nicht.
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Nur wenn wir regelmäßig Bilanz ziehen, erkennen wir, ob wir unseren Zielen näher kommen.
Heute, am 1. Juli ist also der perfekte Tag, um auf die letzten 6 Monate zurückzublicken.
Wie ist es gelaufen?
Bist du zufrieden?
Oder ist da noch eine Menge Luft nach oben?
Oder hast du deine Ziele sogar noch übertroffen?
Egal wie dein Ergebnis ausfällt - es weist dich in die richtige Richtung für die nächsten 6 Monate.
Rebecca spricht heute über drei Kernfragen, auf denen ihre eigene Planung basiert.
Ob Business oder privat - sie lassen sich auf alle Lebensbereiche übertragen und ihre Beantwortung wird dir dabei helfen, deine eigenen Ziele zu formulieren und Prioritäten zu setzen.
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Auf Klarheit folgt das Setzen von Prioritäten. Denn auch die absolute Klarheit hilft dir nicht, wenn du nichts mit deiner gewonnenen Einsicht anstellst.
Aber um wirklich in die Umsetzung zu kommen braucht es wiederum Fokus und um den halten zu können, musst du Prioritäten setzten. Ein zu Viel an Klarheit kann dich ausbremsen, wenn Du nicht weißt, was jetzt der nächste richtige Schritt ist. Und dranzubleiben ist gleich die nächste Herausforderung.
In dieser Woche soll es darum gehen, wie Du die Aufgabe des Prioritätensetzens meisterst und so schneller vorankommst. Rebecca hat zwei Methoden im Sommer-Gepäck, die dir dabei helfen werden.
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Wenn du deine Ziele erreichen willst, brauchst du Fokus.
Dieses zentrale Thema ist endlos. Der Sommer leider nicht. Deshalb haben wir uns dazu entschieden, dir in den nächsten 10 Wochen etwas kürzere Impulse auf die Ohren zu geben, die dir alle dabei helfen sollen, dich auf das Wesentliche bzw. den nächsten richtigen Schritt zu fokussieren, um dein bestes Leben zu leben.
Um zu wissen, was der richtige Schritt ist, brauchst du Klarheit und darum soll es heute gehen.
Klarheit zu finden ist nicht leicht also hör rein, welchen Impuls dir Rebecca zu diesem Thema mitgeben möchte.
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Wir alle haben ihn, diesen Trigger. Jemand sagt oder tut etwas und das, was vielleicht alle anderen Menschen im Raum völlig kalt lässt, macht etwas mit dir. Etwas sehr unangenehmes. Und das Schlimmste ist, du hast gar keine Wahl. Du bist deinen Gefühlen in dem Moment komplett ausgeliefert.
Wenn wir ehrlich sind, dann ist es wahrscheinlich auch nicht nur "DIE EINE" Sache, sondern eher 1-2-3 (ganz viele?). Wie viele genau ist von Person zu Person verschieden. Und ebenso verschieden ist die Art und Weise wie wir mit unseren Triggern umgehen.
Und genau darum geht es in der heutigen Folge. Rebecca spricht über das, was mit uns passiert, wenn wir in diese Situationen geraten, und wie du lernen kannst, dir selbst ein wenig auf die Schliche zu kommen. Denn das ist dein erster Schritt zurück in die emotionale Freiheit. Die Freiheit zu entscheiden, wie du reagieren möchtest. Du erfährst heute alsowelche 3 Abwehrmechanismen in solchen Situationen zum Vorschein kommen.welche Verhaltensmuster (beispielhaft) zu welchem Mechanismus gehören können.dass du dich immer fragen darfst, ob deine Reaktion einem kurzen "Luftholen oder Auftanken" gleicht, oder ob du es mit einem Verhaltensmuster zu tun hast. Wie schon in der letzten Folge 36 erwähnt, ist es nicht immer ganz einfach, die eigenen blinden Flecken aufzudecken. Wenn das hier auch dein Thema ist, du es aber noch so gar nicht greifen kannst, oder aber dir schon ein Stück weit auf die Schliche gekommen bist, aber noch nicht so recht herausgefunden hast, was die Auslöser für dein Verhalten sind, dann buch dir gerne Rebecca`s neues Kurz-Programm: die "Endlich-Klarheit-Session" und gehe gemeinsam mit ihr auf Entdeckungstour. Schreibe ihr dazu einfach eine E-Mail an [email protected].
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Wenn ein Kind in Mathe mit einer 5 nach Hause kommt, investierst man in Nachhilfe. Offensichtlich braucht es etwas Unterstützung, um den Lehrstoff wirklich zu verstehen und umzusetzen oder aber die eine oder andere Wissenslücke zu erkennen und zu schließen.
Was bei Kindern als völlig in Ordnung gilt, wird in unserer Gesellschaft bei uns Erwachsenen immer noch als Schwäche gewertet. Nein, nicht die 5 in Mathe, sondern, sich als "normale" erwachsene Person Unterstützung zu holen, wobei auch immer. Einen Coach oder Mentor gestehen wir - wenn überhaupt - nur den ganz erfolgreichen Persönlichkeiten zu. Die Frage, die sich hier aufdrängt ist allerdings die, ob sie es jemals so weit gebracht hätten, wenn sie nicht schon sehr früh diese Art von Unterstützung gesucht und gefunden hätten.
Egal wie selbstreflektiert und belesen wir sind: Wir alle haben Themen. Die, die uns einfach nicht liegen oder unangenehm sind, und auch die, derer wir uns gar nicht erst bewusst sind. Im sogenannten Johari-Fenster* spricht man hierbei von den blinden Flecken (blind spots) und dem unbekannten Teil, an den wir nur mit Hilfe von anderen Menschen herankommen.
Denn woher wollen wir wissen, was wir nicht wissen?
Rebecca spricht in der heutigen Folge über ihre eigenen Erfahrungen und darüber,was genau sich hinter dem Modell des Johari-Fensters verbirgt. warum du alleine nicht ans Eingemachte herankommst. warum es so wichtig ist, die richtige Unterstützung zu finden. Wenn du noch Mehr über das Konzept der beiden Sozialpsychologen Josef Luft und Harry Ingham erfahren möchtest, dann findest du hier weitere Informationen zum Johari Fenster*.
* "Diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung."
Und wenn du das Gefühl hast, dass du schon so viel weißt, aber trotzdem nicht vorwärts kommst, nicht weißt, was du eigentlich willst, dir ständig die Zeit fehlt oder du auch sonst irgendwie immer wieder über die gleichen Probleme stolperst, dann buch dir gerne Rebecca`s neues Programm: die "Endlich Klarheit Session" https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach und gehe gemeinsam mit ihr auf Schatzsuche.
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Im heutigen Interview mit dem Führungs-Coach und ehemaligen Geschäftsführer Nikolaus Graser bespricht Rebecca 8 Kernthemen, die du dir auf dem Weg zur mehr Lebensqualität und Leichtigkeit im Leben anschauen darfst.
Im Ersten Schritt geht es um unsere Gewohnheiten - diese einmal anzuschauen. Aber wie macht man das?
Unser Gehirn, unsere Gedanken stehen niemals still - spätestens wenn Du mal versuchst zu meditieren, wirst du diese Erkenntnis erlangen. Deshalb fällt vielen Menschen das Meditieren auch so schwer ;-). Und genau hier darfst du ansetzen. Denn bevor du bereit bist, die 8 Kernthemen anzuschauen, darfst du erst einmal lernen, jeden Tag für ein paar Minuten innezuhalten (nein, es muss keine Meditation sein) und ein bisschen Ruhe und Reflektion in deinen Tagesablauf einzubauen. Was machst du, wie und warum? Und wie geht es dir dabei?
Rebecca hat den Ansatz von Nikolaus die 5-Minuten-Methode getauft. Wie genau sie funktioniert, wirst du in dieser Folge erfahren.
Außerdem besprechen die beidenwas das Ganze mit dem Fitnessstudio zu tun hat.was sich hinter dem Wort "Selbst-ver-trauen" versteckt.wie man trainiert, bessere Entscheidungen zu treffen. warum Prozessoptimierung nicht die Lösung aller Probleme ist. warum es gut ist, auch mal alles in Frage zu stellen. warum Konflikte gut und nötig sind. die zwei Arten von Image, die jeder hat. dass die Umsetzung von Gelerntem am Ende immer bei einem selbst liegt. Wenn du noch mehr über Nikolaus erfahren oder dich mit ihm vernetzen möchtest, dann kannst du das hier tun:
Schreib ihm eine E-Mail: [email protected]*
Oder schau mal bei den Pallas Seminaren vorbei: www.pallas-Seminare.at*
*diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.
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In dieser Folge spricht Rebecca über einen der wichtigsten Schritte auf dem Weg die eigenen ambitionierten Träume, Wünsche und Ziele zu verwirklichen - das Verlassen unserer Komfortzone.
Nur mit Veränderung kannst du wachsen, aber eine Veränderung des Gewohnten - egal wie groß oder klein - bringt nicht selten ein ungutes Gefühl und Unsicherheit mit sich.
Auch Rebecca verlässt gerade an mehreren Stellen gleichzeitig ihre Komfortzone und weiß somit ganz genau wie unangenehm es sich anfühlen kann. Und trotzdem lohnt es sich immer wieder.
Deshalb erfährst du heutedass du mit deinem Unbehagen nicht allein bist.wie du deinen Komfortzonen-Verlass-Muskel trainierst.was das Ganze mit dem Laufen-Lernen zu tun hat. Und wenn du noch mehr Impulse und Ideen brauchst und erfahren möchtest, was Rebecca so alles macht - nicht zuletzt um aus der eigenen Komfortzone auszusteigen - dann trage dich auch gerne in unseren wöchentlichen Newsletter ein: https://www.re4ming.com/newsletter
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Was ist der erste Spruch der dir in den Kopf kommt, wenn es ums Thema Geld geht? Geld stinkt nicht!Geld allein macht nicht glücklich!Geld verdirbt den Charakter!Das letzte Hemd hat keine Taschen!???Und jetzt frage dich mal, wo du diesen Spruch zum ersten Mal gehört hast und ob du der Meinung bist, dass etwas Wahres dran ist.
In der heutigen Folge hat Rebecca Bianka Thielcke zu Gast. Bianka ist Finanz-Coachin und gemeinsam beleuchten sie das Thema Money-Mindset von unterschiedlichsten Seiten. Die Art und Weise, wie wir über Geld denken und im Resultat auch an dieses Thema herangehen (oder eben auch nicht), wird häufig schon durch unsere Eltern geprägt. Für viele von uns ist es alles andere als einfach, früh erlernte Glaubenssätze zu entkräften. Geld als eine legitime Form von Wertschätzung zu betrachten oder in uns selbst zu investieren ist uns häufig völlig fremd.
In dieser Folge räumen die beiden auf mit dem gerne auf Social Media befeuerten Irrglauben, dass es beim Thema Money-Mindset schon ausreiche, "gut" über Geld zu denken.der Denke, dass Unwissenheit oder Geschlecht Grund genug sind, nichts an der eigenen Situation verändern zu können.der Scham darüber zu sprechen, wenn es beim Thema Geld klemmt. Stattdessen darf man sich Hilfe holen, um aktiv etwas zu verändern. der falschen Zurückhaltung bei Gehaltsverhandlungen oder der Definition des eigenen Selbstwertes. Außerdem bekommst du ein paar praxisnahe Tipps, die du dir im Zusammenhang mit Geld näher anschauen solltest.
Wenn du noch mehr über Bianka erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest, dann kannst du das hier tun:
Social Media*:
Instagram: https://www.instagram.com/einguterstart_finanzen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bianka-thielcke-berlin/ E-Mail-Adresse*: [email protected]
Website*: www.einguterstart.com
Aktuelle Angebote*:
Zum Thema Geschäftskontohttps://www.einguterstart.com/blog/bestes-geschaeftskonto Zum Thema Mehrkontenmodellhttps://www.einguterstart.com/blog/geldfuersorge/6-konten-modell
*diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.
Und wenn du zwar genau weißt, was du zu tun hast, aber aus Angst oder Hemmung einfach nicht in die Umsetzung kommst, dann buch Dir hier gerne ein Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach . Gemeinsam könnt ihr nach Mustern und Glaubenssätzen schauen, die aufgelöst werden wollen, bevor du dir ein neues Money-Mindset zulegst.
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Die Tatsache, dass du hier bist, spricht dafür, dass du etwas in deinem Leben verändern möchtest. Du hast den Wunsch nach einem glücklicheren, gesünderen, leichteren, erfolgreicheren oder sonst wie verbesserten Leben. An dieser Stelle (...........) kannst du deinen Wunsch in Gedanken einfügen.
Und auch wenn wir uns etwas sehnlichst Wünschen, passiert häufig dasselbe wie mit den guten Vorsätzen an Silvester: wir starten mit Schwung ins neue Jahr, stehen (sinnbildlich) am 2. Januar um 6 Uhr morgens in unseren neuen Sportklamotten im Fitness-Studio und spätestens in der 2. Februarwoche ist der "Spuk" wieder vorbei. Wir haben es uns in unserem alten Leben wieder gemütlich gemacht. (War es wirklich so schlecht??) Und es war sowieso einfach nicht der richtige Zeitpunkt, weil... .
So oder so ähnlich ist es uns allen schon ergangen, vermutlich sogar mehrfach. Deshalb hat Rebecca in der heutigen Folge 8 Tipps für dich, die dir dabei helfen, neue Gewohnheiten aufzubauen, dranzubleiben und so endlich deinem Ziel näher zu kommen.
Du wirst unter anderem erfahren,was Schokolade und Chips mit Kontinuität zu tun haben. dass es nicht immer die 5-Uhr-morgens-Routines sein muss. dass aushalten besser ist als aufschieben. was Rebecca damit meint, "vor die Welle zu kommen". In dieser Folge erwähnt Rebecca unter anderem Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung, James Clear*Klaus Eidenschink – Eidenschink & Partner** "Diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung."
Wenn du dich in all dem hier wiedererkennst und es entweder nicht schaffst, dranzubleiben, oder überhaupt noch loszugehen, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Gemeinsam könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und vielleicht eine Muster aufdecken, was dir so noch gar nicht bewusst war.
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Gehörst du auch zu den Menschen, die sprichwörtlich von einem Drama ins nächste stolpern? Auf der Arbeit und auch zu Hause? Manchmal steckst du ohne Vorwarnung mittendrin oder aber du bist schon seit langem gefangen in einer Endlosschleife ohne erkennbaren Ausweg.
So oder so, niemand wünscht sich (mehr) Drama im Leben. Deshalb spricht Rebecca in der heutigen Folge über das sogenannte Drama-Dreieck - ein Konzept aus der Transaktionsanalyse. Du erfährst hierbei unter anderem welche Theorie sich hinter dem Drama-Dreieck verbirgt. welche Rollen es gibt und was jede einzelne ausmacht. welche Möglichkeiten du hast, um aus dem Drama auszusteigen. Außerdem teilt Rebecca mit dir einem Ninja-Trick zum direkt umsetzen. Das Ergebnis: sofort weniger Konflikt.
Jetzt bist du dran - frage dich, welche Rolle(n) du einnimmst und welche Schritte du in der nächsten Zeit gehen kannst.
Wenn du dich immer wieder in derselben Rolle wiederfindest und es dir trotz der Tipps in dieser Episode einfach nicht gelingen will, aus (d)einem Drama auszusteigen, dann buch dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Gemeinsam könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und herausfinden, was dich in deiner Rolle gefangen hält.
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Du bist frustriert. Du hast das Gefühl, dass niemand richtig zuhört, wenn du über deine Ideen oder Wünsche sprichst. Nichts davon wird verstanden, geschweige denn umgesetzt.
Warum das so ist, erfährst du in dieser Episode. Rebecca nimmt hier Stück für Stück ein Zitat vom Verhaltensforscher Konrad Lorenz* auseinander. Dabei wirst du feststellen, dass es fast schon an ein kleines Wunder grenzt, wenn das, was du sagst, tatsächlich bei der anderen Person eine nachhaltige Reaktion auslöst.
Das sind die Facts der heutigen Folge: Alles, was wir kommunizieren, muss auf seinem Weg 7 Hindernisse überwinden.Eine Information muss uns mindestens 7 mal begegnen, bevor sie wirklich bei uns ankommt (und das ist die Theorie...in der Praxis kann es deutlich mehr sein).Mit Rebeccas 3 Tipps erhöhst du deine Chancen gehört zu werden deutlich.Und falls du gerne einmal mit Rebecca gemeinsam einen Blick darauf werfen möchtest, warum deine Inhalte nicht an der Richtigen Stelle ankommen, dann buch dir gerne ein Klarheitsgespräch: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach. Dabei könnt ihr deine persönliche Situation anschauen und vielleicht den ein oder anderen "blind spot" aufdecken.
*dieses Zitat stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.
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Hast du auch dieses eine Projekt, das seit Ewigkeiten in deiner Schublade rumdümpelt, aber der richtige Zeitpunkt es deinem/r Chef:in zu präsentieren hat sich einfach noch nicht ergeben? Oder aber du verbringst deine gesamte Arbeitszeit damit, die Themen der anderen abzuarbeiten. Es bleibt keine Zeit für deine Vorhaben und überhaupt nimmt niemand dich und deine Ideen zur Weiterentwicklung des Unternehmens wahr.
Fakt ist: Es wird nichts passieren, wenn du nicht den ersten Schritt gehst. Gleichzeitig solltest du auch wissen, wie du dir Gehör bei den richtigen Leuten verschaffst.
Rebecca's heutige Interviewpartnerin ist Zeynep Tunç. Die ehemalige Geschäftsführerin hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Projekte auf den Weg zu bringen. Gemeinsam beleuchten Rebecca und Zeynep die verschiedenen Etappen auf dem Weg in die Umsetzung und besprechen dabeiwarum es im Angestelltenverhältnis nicht ausreicht, "nur" eine Idee zu haben. wie du im Gespräch mit deinem/r Vorgesetzten die Dringlichkeit eines Problems untermauern kannst. worauf ein:e Chef:in als erstes achtet, wenn du deine Idee vorstellst. dass es immer Sinn macht, Bewegung in Prozesse zu bringen und so Möglichkeiten für Veränderung zu schaffen. nach welchen Kriterien du deine neuen Projekt-Aufgaben unterteilen solltest.mit welcher Vorgehensweise du den Berg an zusätzlichen To-Dos deinen Kapazitäten anpassen kannst. wie die Erledigung bestimmter Aufgaben dir Leichtigkeit und Energie für den Rest des Tages beschert.
Wenn du noch mehr über Zeynep erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest, dann kannst du das hier tun:
Social Media*:
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Website*:
www.zeyneptunc.de
Aktuelle Angebote*:
Melde dich für das nächste kostenfreie Webinar von Zeynep Tunç an: 2 Gründe, die dich davon abhalten, dein eigenes Projekt zur Priorität zu machen, und wie du sie angehst.
*diese Empfehlungen stelle ich dir hier zur Verfügung, weil die Inhalte mich selbst inspiriert und weiter gebracht haben und ich mein Wissen darum gerne mit dir teilen möchte. Dies ist keine bezahlte Werbung.
Und wenn du genau weißt, was du zu tun hast, aber aus Angst oder Hemmung einfach nicht in die Umsetzung kommst, dann buch Dir hier gerne ein Klarheitsgespräch mit Rebecca: https://calendly.com/re4ming-rebecca-enke/klarheitsgesprach . Gemeinsam könnt ihr nach Mustern schauen, die aufgelöst werden wollen bevor du dein Projekt an den Start bringst.
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