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Es común que muchas personas se sientan tristes, deprimidas, nostálgicas o melancólicas en el mes de diciembre. La depresión navideña, depresión estacional o depresión por fin de año existe y muchaa gente la padece. En este episodio te comparto algunos tips para superarla.
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Quizá en más de una ocasión te has preguntado si volver o no con tu ex o si darle o no otra oportunidad. En este episodio encontrarás preguntas clave y tips para tener una idea más claro al respecto.
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No siempre sabemos cuando dejar ir a alguien. Muchas vueltas en la cabeza, ansiedad en el pecho etc pero seguimos sin saber cuándo carajo dejar ir a alguien. Acá la respuesta.
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¿Qué hacer cuando amas a alguien? Aquí te dejo la respuesta.
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Soltar muchas veces puede tornarse en algo tan complejo que no logramos encontrar la razón. Quieres pero no puedes. Quieres, lo haces y vuelves a caer, ¿por qué? Acá la respuesta.
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Cuando vivimos un duelo caminamos por diferentes etapas: negación-shock, enojo, negociación, tristeza-depresión y aceptación. Es muy importante recalcar que un duelo no se limita a una ruptura o fallecimiento, aplica para muchas otras situaciones.
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Date la oportunidad de conocer gente nueva, de no volver a viejos lugar y de vivir como nunca lo has hecho. Date la oportunidad de vivir, no solo de respirar.
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Se perdona no para dejarles libres, sino para ser libre tú.
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Por ego te pierdes de a ti y pierdes a grandes seres humanos. Por ego usas máscaras y te rompes el corazón. Este podcast es un poco diferente a lo que he hecho últimamente, en esta ocasión les hablo desde mi experiencia, mi corazón y mi alma.
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Recuerda, cuidado con lo que toleras porque le estás enseñando a la gente a como tratarte. Pero si quieres perdonar una infidelidad, acá te digo la forma correcta de hacerlo.
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¿Atraviesas un período de ansiedad? Este episodio es para ti.
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En este episodio te comparto diez pasos para tener o incrementar ese amor propio. Quizá es un tema cliché, sin embargo su importancia es tal, que día a día tu vida se afectada o mejorada por ello.
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En este ocasión les comparto una serie de pasos que te ayudarán a superar una ruptura. Pasos que te ayudarán a superar ese momento tan complejo del que muchas veces no encuentras la salida.
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¿Qué hacer ante la duda de sí alejarte o intentarlo? Aquí te lo comento.
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No es lo mismo sentirse solx que estar en soledad. Cuando tienes hambre disminuyen los estándares en la comida que consumes, es decir, comes cualquier cosa con tal de satisfacer esa necesidad. Lo mismo pasa cuando careces de amor propio, cuando en lugar de sanar tus heridas y vacíos emocionales prefieres abrir la puerta de tu vida a lo primero que se te cruza en el camino. Le temes a soledad, sin darte cuenta que es en la soledad donde te amas y te sanas.
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El amor es puro, no daña, no cela, no controla, no ofende, no es tóxico. El apego es tóxico. Muchas veces se confunden estas definiciones y esto provoca que te quedes por "amor" en sitio donde la felicidad se fue hace mucho tiempo. En este capítulo aprenderás la diferencia entre amor y apego, tipos de apego, como identificarlos y como lidiar con ellos.
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Para ti que deseas superar una ruptura, que deseas vencer un problema, que quieres soltar aquello que te rompe y no encuentras la manera. Para ti es este episodio
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Nadie sana de la noche a la mañana. No seas tan duro contigo si avanzas tres pasos y sientes que retrocedes dos. Sanar es un proceso, y en ocasiones, doloroso. Paciencia y mucha contigo. *Texto inspirado en Freddy de Anda
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Entregas tu amor, tu cuerpo, tu ser a la primer persona que te habla y trata bien, sin darte cuenta que esto es un requisito básico, el que traten bien y hablen bien, no puede ser visto como una cualidad, porque de hacerlo, terminarás por romperte.
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