Bölümler
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Richard Ringer wurde vor zwei Jahren in München sensationell Europameister und ist der zweitschnellste deutsche Marathonläufer aller Zeiten (2:07:04 Stunden). In dieser Folge sprechen wir mit ihm unter anderem über seine akribische Vorbereitung auf die Olympischen Spiele in Paris, die Bedeutung der Regeneration auf die Leistungsfähigkeit und seine Laufschuhrotation.
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Welche Größe brauche ich in einem Laufschuh? Sind Carbonschuhe nur etwas für die Elite? Dürfen Laufschuhe in die Waschmaschine? Welche Modelle trägt die Redaktion? Wir haben das E-Mail-Postfach der Redaktion nach euren häufigsten Fragen rund um das Thema Laufschuhe durchforstet und beantworten sie in dieser Folge.
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Was macht eigentlich ein Athletenmanager? Wie findet man gute Läuferinnen und Läufer? Worauf gilt es bei der Zusammenstellung von Elitefeldern für Rennen zu achten? Und wie lässt sich mit der Lauferei Geld verdienen? Diese und viele weitere Fragen besprechen wir mit Philipp Kopp, Chef der Sportmanagementagentur ISS Berlin.
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Mit 54289 Finishern war der 50. Berlin-Marathon der weltweit größte Marathon aller Zeiten. Rekord! Wir sprechen mit einer, die zum ersten Mal einen Marathon gelaufen ist – und über die Ergebnisse der Profis.
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Im vergangenen Jahr hat Christoph Zehetleitner mit „Runhundred“ ein Buch über seine Erlebnisse beim Western States Endurance Run, jenes legendäre 100-Meilen-Rennen in Kalifornien, veröffentlicht. Nun erscheint die deutsche Version mit dem Titel „Hundert-Meilen-Herz“.
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Unfassbare 13 Weltrekorde wurden bereits beim Berlin-Marathon aufgestellt. Wieso das Rennen durch die Hauptstadt immer wieder die schnellsten Marathon-Läuferinnen und -Läufer der Welt anzieht und was Eliud Kipchoge eigentlich für einen Weltrekord bekommt, hat unser Chefredakteur Martin Grüning mit Mark Milde, dem Race-Direktor des Berliner Marathons, besprochen.
An dieser Stelle noch ein Dankeschön an SCC Events. Wir freuen uns, dass diese Folge in Kooperation entstanden ist. Viel Freude mit dieser und den weiteren Podcast-Folgen der Serie!
Mitwirkende in Folge 154: Mark Milde, Martin Grüning, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Der Berlin-Marathon ist eine der größten Laufveranstaltungen der Welt. Aber wer organisiert diese eigentlich? Welche Herausforderungen gibt es dabei, welche Ideen und konkreten Pläne für die Zukunft? Darüber sprechen in dieser Podcast-Episode Martin Grüning und Urs Weber mit Jürgen Lock, Geschäftsführer der SCC Events GmbH.
An dieser Stelle noch ein Dankeschön an SCC Events. Wir freuen uns, dass diese Folge in Kooperation entstanden ist. Viel Freude mit dieser und den weiteren Podcast-Folgen der Serie!
Mitwirkende in Folge 153: Jürgen Lock, Martin Grüning, Urs Weber, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Lästige Mücken, scheuernde Laufkleidung, Hunde an der Schleppleine: Obwohl Laufen als solches unbestritten großartig ist, gibt es doch die eine oder andere Tücke, welche den Spaß an der Laufrunde etwas schmälern kann. In dieser Podcast-Folge besprechen wir solche nervigen Faktoren und diskutieren, ob und wie man sie ausmerzen bzw. umgehen kann.
Viel Freude mit dieser und allen weiteren Podcast-Folgen!
Mitwirkende in Folge 152: Elisabeth Bauer, Britta Ost, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Im Jahr 1974 war die Welt noch eine ganz andere: Willy Brandt tritt als Bundeskanzler zurück und wird von Helmut Schmidt abgelöst, die Popgruppe ABBA gewinnt mit Waterloo den Eurovision Song Contest, der damals noch Grand Prix Eurovision de la Chanson heißt, die Bundesrepublik Deutschland wird Fußball-Weltmeister im eigenen Land – und was das Laufen angeht, ist man noch weit entfernt von heutiger Funktionskleidung oder sanft dämpfenden Laufschuhschäumen. Dennoch: 1974 findet zum ersten Mal der Berlin-Marathon statt, damals allerdings noch nicht, wie heute, mitten in der City.
In dieser Podcast-Folge geht es anlässlich des 50. Jubiläums um die Anfänge des Berlin-Marathons und den historischen Weg hin zu der sportlichen Großveranstaltung, die der Berlin-Marathon heute ist. Dazu hat unser Redakteur Urs Weber mit Christian Jost, Geschäftsführer der SCC Events GmbH, und Thomas Steffens, dem langjährigen Sprecher der Veranstaltung, gesprochen.
An dieser Stelle noch ein Dankeschön an SCC Events. Wir freuen uns, dass diese Folge in Kooperation entstanden ist und wünschen viel Freude mit dieser und den weiteren Podcast-Folgen der Serie.
Mitwirkende in Folge 151: Thomas Steffens, Christian Jost, Urs Weber, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Schon seit fast unfassbaren 150 Folgen gibt es den Podcast von RUNNER’S WORLD. Das muss gefeiert werden! Das tun wir in dieser Episode: Zuerst mit einem kleinen Quiz, danach gibt´s unterhaltsame und mitunter amüsante Geschichten in Form von persönlichen Highlights der Redakteurinnen und Redakteure.
Viel Spaß mit dieser und allen weiteren Podcast-Folgen!
Mitwirkende in Folge 150: Hannah Lindemann, Urs Weber, Martin Grüning, Heinrich Anders, Michael Simon, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Mit rund 65 Kilometern Laufdistanz hat Max Rahm den Wings for Life World Run 2024 gewonnen. Doch nicht nur dort machte er von sich reden. Wie kam Max zum Laufen und welche Ziele verfolgt er? Redakteurin Hannah Lindemann hat den Läufer zu Hause in der Nähe von Kaiserslautern besucht. Die Reportage im Magazin erscheint in unserer August-Ausgabe, das Podcast-Gespräch aber schon hier vorab in Folge 149.
Wir wünschen viel Spaß mit dieser und allen weiteren Podcast-Folgen!
Mitwirkende in Folge 149: Max Rahm, Hannah Lindemann, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Die Redaktion war auf Klassenfahrt! Und zwar beim Lauf zwischen den Meeren 2024. Wie der fast 100 Kilometer lange Staffellauf vonstattenging und vor welchen Herausforderungen die Redaktionsmitglieder vor, nach und vor allem während des Laufs standen? In Podcast-Folge 148 berichten wir davon.
Wir wünschen viel Freude mit dieser und allen weiteren Folgen unseres Podcasts!
Mitwirkende in Folge 148: Britta Ost, Michael Simon, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Sie war nicht nur selbst erfolgreiche Läuferin, sondern hat auch als Trainerin zahlreiche Athletinnen und Athleten zu läuferischen Erfolgen geführt – und das tut Isabelle Baumann nach wie vor. Wie das Training der Tübinger Trainingsgruppe aussieht und was in Isabelles Augen modernes Lauftraining auszeichnet, unter anderem darum geht es in dieser Podcastfolge. Außerdem sprechen Martin und Henning mit Isabelle darüber, was es mit dem derzeit angesagten Schwellentraining auf sich hat und wagen einen Ausblick auf die Leichtathletik-Europameisterschaften, die am 7. Juni 2024 beginnen. Wir wünschen viel Freude mit dieser und allen weiteren Folgen unseres Podcasts!
Mitwirkende in Folge 147: Isabelle Baumann, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Mit den Laufjahren passieren sie einfach: läuferische Fehler, die einem rückwirkend fast schon peinlich sind. Zu viel oder zu wenig gegessen, den Laufschuh nicht richtig gebunden – ja, solche Dinge sind auch den Redaktionsmitgliedern von RUNNER’S WORLD schon passiert. In dieser Podcast-Folge beichten wir – und geben Tipps, wie sich die begangenen Fehler vermeiden lassen.
Mitwirkende in Folge 146: Henning Lenertz, Hannah Lindemann, Heinrich Anders, Britta Ost, Martin Grüning, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Über das Laufen, über Lauf-Motivationen und die persönliche Lauf-Geschichte von Hajo Schumacher geht es in dieser Podcast-Folge. Als sein Alter Ego Achim Achilles hat Hajo über 400 Kolumnen bei SPIEGEL-Online veröffentlicht. Doch eben dieser Achim Achilles ist für Hajo längst Geschichte. Er erzählt, wie er die Marke an Nachfolger weitergegab und wie er jetzt als „Achilles“, gemeinsam mit Co-Autor Michael Meisheit, seinen ersten Läufer-Kriminalroman „Nur der Tod ist schneller“ geschrieben hat.
Mitwirkende in Folge 145: Hajo Schumacher, Urs Weber, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Anselm Reichenbach wurde 2023 Junioren-Weltmeister auf der Sprintdistanz – und zwar im Orientierungslauf. Was das eigentlich ist? In dieser Podcast-Folge erklärt Anselm es uns. Außerdem spricht der in Trondheim (Norwegen) lebende Athlet darüber, wie sein Training aussieht, welche sportlichen Ziele er noch hat und warum es sich seiner Meinung nach lohnt, den Orientierungslauf auch selbst einmal auszuprobieren.
Hier geht es zu einer Übersicht der Orientierungslauf-Vereine in Deutschland: https://o-sport.de/orientierungssport/vereine
Mitwirkende in Folge 144: Anselm Reichenbach, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Derzeit ist Digitalexperte Marcus Diekmann der Geschäftsführer des Fair-Fashion-Labels Armedangels. Zuvor hat er in zahlreichen, namhaften Stationen Firmen erfolgreich gemanagt, unter anderem den Fahrradspezialisten Rose Bikes. Wie Diekmann trotz all dieser Jobs den Sport nicht vernachlässigt hat und auch weiter aktiv ins Berufsleben einbaut, darüber hat er mit unserem Kollegen Urs Weber gesprochen.
Mitwirkende in Folge 143: Marcus Diekmann, Urs Weber, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Der Hund zählt zu den beliebtesten Haustieren in Deutschland – und ist ein besonders gutes Haustier für aktive Menschen. Schließlich muss der Hund ohnehin jeden Tag nach draußen. In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie der Vierbeiner zum Trainingspartner wird. Hundeexperte Marc Eichstedt von der Martin-Rütter-Hundeschule in Kiel (und gemeinsam mit Conny Sporrer zu hören im Podcast: "Hundestunde") erklärt, wie man sinnvoll ins Training einsteigt und ab wann das überhaupt sinnvoll ist. Zusätzlich beleuchten wir die Frage, wie man beim Joggen sinnvoll mit fremden Hunden umgeht, die einem begegnen.
Noch nicht alle Fragen rund ums Laufen mit Hund geklärt? Dann gern eine Mail mit allen offenen Fragen an [email protected]
Mitwirkende in Folge 142: Marc Eichstedt, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Er war Europameister im 10.000-Meter-Lauf und ist auch heute, lange nach dem Ende seiner aktiven Karriere, eine Größe der Laufszene: Jan Fitschen. Im Gespräch mit Martin Grüning und Henning Lenertz geht es um die Erfolge "von damals", aber auch um Jans derzeitiges Leben mit der Familie und seinen Job als Lauf-Multiplikator – mit eigenem Podcast, Social-Media-Kanälen und vielen weiteren spannenden Aktivitäten.
Mitwirkende in Folge 141: Jan Fitschen, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin -
Alles über Kohlenhydrate! Hier geht es aber nicht (nur) um die bekannte Pasta-Party, sondern vor allem um das Zuführen von Energie während des Trainings und natürlich im Wettkampf. Stichwort: Energie-Gels. Was und wie viel sinnvoll ist, wie man die Kohlenhydrataufnahme übt und welche Rolle die Ernährung insgesamt spielt, erklärt Experte Philipp Rauscher in dieser Podcast-Folge.
Mitwirkende in Folge 140: Philipp Rauscher, Henning Lenertz, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin
Partner dieser Folge sind die hohes C Super Shots.
Bereits eine Portion hohes C Super Shots (66ml) deckt den Tagesbedarf an Vitamin C zu 100 %. Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Die hohes C Super Shots sind somit die ideale Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensweise.
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