Løpeglede for nyfrelste joggere, trofaste travere, luntende langløpere og målrettede milslukere - reelle så vel som wannabees. Her løftes tanker og tips om løpingens mange fasetter på vei mot nyoppstartede Slipsets store mål i New York City Marathon 2024, der Satan samtidig håper å løpe sin 60. organiserte "maraton eller lenger".