Alimentação saudável, o primeiro passo da vida saudável

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  Alimentação saudável, o primeiro passo da vida saudável

  9 Ara 2020· Saúde E Qualidade De vida

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  Nesse podcast, resolvi iniciar com a nossa alimentação, uma das partes mais importantes para alcançarmos uma melhor qualidade de vida.
  

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  Dietas, regimes e restrições alimentares, saúde ou tortura desnecessária?

  9 Ara 2020· Saúde E Qualidade De vida

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  Será que vale mesmo a pena, fazer coisas absurdas apenas para ter um corpo e peso como a mídia impõe? Será que nós ficaremos mais saudáveis assim?
  

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  Exercícios e atividades físicas, o que são? Será que são benefícios para a nossa saúde?

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  Você pratica atividades físicas? E exercícios? Será que isso tem alguma diferença nas nossas vidas afinal?
  

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