Bölümler
-
I årets siste episode har Sandra vært så heldig å få med seg Tale Maria Krohn Engvik eller Helsesista, som du kanskje kjenner henne best som. Hun vant i høst Tabuprisen for sitt arbeid for å bryte ned fordommer og øke kunnskap om psykisk helse i samfunnet. Denne gangen snakkes det litt om følelsene som kan komme i etterkant av fødselen, når man har kommet hjem fra sykehuset og man plutselig står der alene med dette nyfødte barnet.
-
Visste du at 3000 - 9000 kvinner får en fødselsdepresjon hvert eneste år i Norge? Dette er temaet i dagens episode. Synnøve Skarbø, kjent som programleder på både TV og podcast, forteller om sin egen opplevelse av å føle seg så nedstemt at man ikke kan glede seg over barnet man endelig har fått. I tillegg til dette har Sandra fått besøk av psykologspesialist Bente Sommerfeldt som hjelper oss med å forstå hva depresjon er og hvordan man kan komme seg gjennom det.
Episoden er sponset av Gjensidige.
Linker fra episoden:
Mamma Mia: https://program.changetech.no/ChangeTech5r.html?Mode=Trial&P=6X8LNT
Still Face Experiment: https://www.youtube.com/watch?v=apzXGEbZht0
-
Eksik bölüm mü var?
-
Dagens gjester er Phung Hang, først kjent fra den norske popgruppen Cape og senere NRK-prgramleder og influencer Tina V. Brotke. I denne episoden blir svarer Sandra og gjengen på spørsmål som har kommet fra Snapchatfølgerne til Sandra. Her blir det mye latter og gode tips!
-
Dagens gjest Ellen Strand Caspersen var narkoman i mange år, men som hun selv sier "valgte livet" og sluttet å ruse seg. Hun deler sin historie som rusavhengig, prosessen mot å bli rusfri og det å bli gravid som eksnarkoman. Vår alles kjøre fødselslege Thorbjørn Brook Steen er også med for å bistå med sin kunnskap og erfaring om teamet.
-
De fleste gravide har kjent på utfordringer på klesfronten. Magen stopper aldri å vokse, hoftene blir bredere og føttene hovne - ikke akkurat det letteste når man ønsker å fortsette å kle seg fint under svangerskapet. I denne episoden har Sandra invitert moteblogger Gine Margrethe for å få litt tips og triks!
-
Alexander og ektemannen Shlomi hadde et sterkt ønske om å få barn. Etter mye research endte de opp med surrogati - en prosess som fortsatt er ulovlig her i landet. I denne episoden snakkes det om prosessen, følelsen av å ikke være der under svangerskapet og sjokket over å bli pappa.
-
I denne episoden møter vi Anine Rafn og Adam Schjølberg, der de snakker om alternativer måter å få barn på. Adam er homofil, og har tidligere forsøkt å få barn med en venninne gjennom assistert befruktning. Det førte til uforutsette konsekvenser for vennskapet.
Anine Rafn derimot så først på adopsjon, men landet til slutt på å dra til Danmark for å finne en donor.
Hør historiene deres i denne ukens episode av 'Smelt på tjukka'.
-
Tone Damli trenger ingen introduksjon. Hun, som Sandra, startet sin karriere i Idol og har holdt seg i rampleyset siden 2005. Nå er hun en hardtarbeidende mor med mange jern i ilden, men hvordan lar det seg egentlig løse å være både artist og mamma?
-
Sandra har tidligere stått fram og snakket om spiseforstyrrelsene hun har hatt. Men hvordan er det å ha eller ha hatt spise forstyrrelser når man er gravid? Det er både en tid hvor man ikke har kontroll over kroppen og ikke minst; man skal legge på seg. I denne episoden har Sandra invitert psykologspesialist Bente Sommerfeldt og venninne Stine Bang, som også har slitt med spiseforstyrrelser og er gravid.
-
Fødsel er noe av det største man kan oppleve i livet, men også noe av det skumleste. Tankene rundt en fødsel kan fort bli mange og føles uhåndgripelige og skremmende, som gjør at noen opplever angst rundt det å føde. For noen er tanken på å føde så traumatisk at man kan få innvilget planlagt keisersnitt og dette er det fortsatt et tabubelagt tema. I denne episoden snakker Sandra med fødselslege Thorbjørn Brook Steen og Tinashe Williamson som selv har opplevd fødselsangst som gjorde at hun fikk innvilget planlagt keisersnitt i begge sine svangerskap.
-
For aller første gang åpner Sandra seg om sin egen psykiske lidelse og utfordringen dette medførte da hun bestemte seg for å få barn. Med seg har hun sin egen psykolog gjennom 10 år, Hedvig Montgomery, for å ta en prat om hvordan det har vært for henne å leve med en psykisk lidelse.
Episoden er sponset av Gjensidige.
-
Kokebokforfatter, yogainstruktør og trebarnsmor Vibeke Klemetsen har vært innom for å snakke om alt fra yoga, svangerskapsdepresjon, mat og 71 grader nord, hvor begge to har vært deltakere.
Denne episoden er sponset av Gjensidige.
-
Sandras ble født før termin, som et resultat av svangerskapsforgiftning. For å få litt informasjon rundt temaet, har hun har invitert Thorbjørn Brook Steen, fødselslege på Oslo Universitetssykehus og forfatter av boken "Nytt liv. Alt om graviditet, fødsel og barseltid".
-
Denne episodens gjest er treningsentusiasten Jørgine Massa Vasstrand, eller Funkygine som du kanskje kjenner henne som. Både hun og Sandra har kjent på at kroppen forandrer seg under graviditeten og at man kanskje ikke er helt forberedt på hvordan man reagerer på denne forandringen.
-
Sandra har fått besøk av frittalende Sigrid Bonde Tusvik for å snakke om fødsel, og Sigrid har en ting eller to å fortelle om temaet.
-
Det skal være lov til også snakke om de vanskelige og litt skumle tingene rundt det og få barn også. Og det ønsker Sandra å sette på dagsorden.
Velkommen til Smelt på Tjukka!
