Bölümler
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En ‘Somos Aliadas’, Vivir Quintana nos revela cómo su historia y su música se han convertido en estandartes de cambio. Desde una infancia marcada por la generosidad familiar hasta canciones que abrazan a quienes más lo necesitan, este episodio celebra el poder de la voz femenina. Escúchalo ahora y compártelo. Activa las notificaciones para no perderte nuestros próximos capítulos.
VIVIR QUINTANA
Activista y cantautora
IG @vivirquintana
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Paola Rojas platicó con Gina Diez Barroso, quien comparte cómo la educación, las habilidades blandas y la eliminación de culpas transforman el liderazgo femenino. Desde el poder que ya poseemos hasta la importancia de sumar a los hombres, ofrece estrategias para romper techos de cristal y construir una sociedad más equitativa.
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Ximena Sariñana nos lleva por su camino de vida, desde sus inicios en el teatro musical hasta su papel como actriz, cantante y mamá. Hablamos de su enfoque hacia la maternidad, la sororidad y cómo sus padres le enseñaron a vivir sin límites. Un episodio que resalta la magia de hacer las cosas a tu manera.
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Consulte a su médico
Permiso No. 233300201B4018
XIMENA SARIÑANA
CANTAUTORA Y ACTRIZ
IG @ximenamusic
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La cantautora Elena Rose llega a ‘Somos Aliadas’ para compartir su increíble trayectoria: de cantar en bares a colaborar con Bad Bunny y Selena Gomez, hasta lanzar su carrera como solista. Nos habla del poder del amor, la libertad y cómo la música puede sanar generaciones. ¡Escucha esta charla llena de luz y conexión!
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La menopausia es mucho más que síntomas; es un renacer. Con la Dra. Julie Salomón y las fundadoras de ‘Sin Reglas’, Gabriela Rojas y Mamen Díaz, descubrimos cómo esta etapa puede vivirse con plenitud, autenticidad y propósito. Aprende sobre el cuidado integral y los beneficios de cambiar el enfoque hacia una narrativa de libertad.
-DRA. JULIE SALOMÓN KURI
GINECÓLOGA Y OBSTETRA
@drajulie
-GABRIELA ROJAS
FUNDADORA Y DIRECTORA GENERAL DE ‘SIN REGLAS’
@sinreglas_mx
-MAMEN DÍAZ
COFUNDADORA Y DIRECTORA OPERATIVA DE ‘SIN REGLAS’
@sinreglas_mx
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La música como motor de cambio. María José, ‘La Josa’, habla con Paola Rojas sobre su carrera, los desafíos y su amor por el arte. Con una energía auténtica, cuenta cómo la música transforma tanto al público como a los artistas. Comparte este episodio y suscríbete.
MARÍA JOSÉ
CANTANTE
@lajosa
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En este episodio especial, Paola Rojas charla con los hosts de ‘Papá Luchón’ sobre una paternidad donde el amor y la presencia rompen estereotipos. Desde historias personales hasta reflexiones profundas, descubre cómo es criar hijos sin limitaciones de género y con roles compartidos. Activa las notificaciones para no perderte este y otros capítulos.
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JOSÉ MANUEL LECHUGA
HOST ‘PAPÁ LUCHÓN’
@lechugol
RAFA PUENTE
HOST ‘PAPÁ LUCHÓN’
@rafapuente
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¿Qué revelaciones comparte Paty Cantú con Paola Rojas sobre su carrera y su reciente compromiso? Un episodio donde la música, el amor y la libertad se encuentran. ¿Estás listo? Compártelo y activa las notificaciones.
PATY CANTÚ
Cantautora y productora
IG @patycantu
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Paola Rojas explora junto a Alejandro Barbosa el impacto de Nariz Roja en la vida de niños y familias afectadas por el cáncer en México. Un episodio sobre milagros, amor y la importancia de la acción colectiva. Comparte y asegúrate de activar las notificaciones.
ALEJANDRO BARBOSA PADILLA
PRESIDENTE FUNDADOR NARIZ ROJA A.C.
IG @narizrojaac
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¿Qué pasa cuando nos permitimos nombrar el dolor y abrazar nuestra vulnerabilidad? En este episodio, Paola Rojas conversa con Carla Cardona, actriz y host del podcast ‘Querida Valeria’, sobre la importancia de validar nuestras emociones, el camino hacia el autodescubrimiento y la creación de espacios seguros para sanar. Escucha esta conversación poderosa y reflexiva, que invita a encontrar propósito en medio del caos. Activa las notificaciones y no te pierdas los próximos capítulos.
CARLA CARDONA
HOST ‘QUERIDA VALERIA’
IG @ carlacardona_
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Mari Rouss Villegas y Bárbara Anderson hablan de los retos y la fuerza necesaria para ser madres de niños con discapacidad. En este episodio, reflexionan sobre el amor, la resiliencia y la lucha constante por mejores condiciones para sus hijos y otras familias en situaciones similares. Comparte y activa las notificaciones para no perderte ninguno de nuestros nuevos episodios.
MARI ROUSS VILLEGAS
PRESIDENTA FUNDACIÓN MGAS
IG @marirouss
BÁRBARA ANDERSON
PERIODISTA Y ACTIVISTA
IG @ba_anderson
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El podcast se ha convertido en una de las herramientas de expresión más importantes, populares y de mayor alcance y hoy, en el día internacional del podcast, nos reunimos cuatro aliadas del podcast para platicar y gozar de las anécdotas, aprendizajes que hemos tenido en nuevo medio digital.
Acompaña a Paola Rojas, Carla Cardona, Hildelisa Beltrán y Haru Escarcega en este episodio y celebremos todas aliadas el día del podcast.
HILDELISA BELTRÁN
HOST ‘BONITA INSIDEOUT’
IG @hildelisab
CARLA CARDONA
HOST ‘QUERIDA VALERIA’
IG @ carlacardona_
HARU ESCARCEGA
HOST ‘UNIVERSO SORPRÉNDEME’
IG @haruhealing
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El reto de ser una niña genio. Este episodio aborda cómo las niñas con talentos excepcionales enfrentan las dificultades de sobresalir en un entorno que a menudo no está preparado para ellas. Hablamos de educación, inclusión y el camino hacia un futuro más equitativo. ¡No te pierdas ningún episodio, activa las notificaciones y compártelo!
DAFNE ALMAZÁN
CENTRO DE ATENCIÓN AL TALENTO
IG @dafneaalmazan
AYLÍN MÉRIDA LÚA
NIÑA SOBREDOTADA
IG @cedatmex
GRACIELA ROJAS
FUNDADORA Y PRESIDENTA DE MOVIMIENTO STEM
IG @movimientostem
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¿Qué significa ser un hombre en el mundo actual? En este episodio, hablamos sobre cómo integrar el bienestar físico y emocional, abrazar la vulnerabilidad y construir una nueva masculinidad. Reflexionamos sobre cómo estos cambios pueden impactar en la sociedad y en nuestras vidas. ¡Compártelo y activa las notificaciones para no perderte nuevos episodios!
HÉCTOR TRONCOSO
Fundador Sports World y Fitsi
WALDEMAR FRANCO
Empresario, aventurero y maestro
IG @waldemarfranco
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Explora una perspectiva diferente sobre la vida con discapacidad: más allá de las limitaciones, existe un mundo de placeres y libertades por descubrir. Este episodio te invita a reflexionar sobre la autoaceptación y la felicidad auténtica. ¡No te lo pierdas!
MARYANGEL GARCÍA-RAMOS
Activista
IG @maryangel_grg
ARLY VELÁZQUEZ
Atleta paralímpico
IG @arlyvelasquez
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Una conversación llena de recuerdos y emociones. Paola Rojas y Melissa Mochulske nos adentran en la historia de “El corazón de las gardenias,” un libro que celebra la amistad, la maternidad y el legado de Verónica Toussaint. Descubre cómo los lazos de amor pueden transformar vidas y generar conexiones profundas. ¡No te pierdas este episodio conmovedor y lleno de aprendizaje! Activa las notificaciones y comparte con tus amigas.
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En este episodio, se comparten historias impactantes de abuso infantil y el camino hacia la sanación que se ha encontrado a través del apoyo mutuo en una comunidad creada para escuchar, comprender y acompañar. Una conversación que nos recuerda la importancia de romper el silencio y apoyarnos entre mujeres. Compártelo y activa las notificaciones para no perderte ningún nuevo capítulo.
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¿Qué sucede cuando las palabras se sacan de contexto? Priscila Arias, ‘La Fatshionista’, vuelve para aclarar la polémica que se generó tras su primera entrevista. ¿Es posible amar tu cuerpo sin que te juzguen? Acompáñanos en esta conversación valiente y reveladora. ¡No te pierdas ningún episodio! Comparte y activa las notificaciones.
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Disfruta de una conversación poderosa con Priscila Arias, mejor conocida como ‘La Fatshionista’. Junto a Paola Rojas, exploramos su viaje de autoaceptación, activismo contra la gordofobia y cómo ha transformado el panorama del body positive. No te pierdas esta charla llena de honestidad y humor. Compártela y activa las notificaciones para no perderte los nuevos episodios de ‘Somos Aliadas’.
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¿Cómo pasar de invisible a invencible? En este episodio, Paola Rojas conversa con Vilma Núñez sobre su transformación de empleada tímida a líder en marketing digital y autora reconocida. Descubre las claves de su éxito y cómo puedes aplicarlas en tu vida. ¡No te lo pierdas! Comparte y activa las notificaciones para estar al tanto de nuevos contenidos.
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