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Wir diskutierten die Bedeutung von Schlaf aus Sicht der Chinesischen Medizinphilosophie. Ist Schlaf verschwendete oder wertvolle Lebenszeit? Wieviel Schlaf ist gesund? Wozu sind Träume da? Warum können manche Menschen schlecht schlafen? Warum ist das Zeitgefühl im Traum anders als im Wachzustand? Sind wir wach, wenn wir schlafen? Diese und andere Fragen interessieren uns und vielleicht auch euch?
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Es gibt unzählige Informationen, Aussagen und Ansätze zu einer gesunden Ernährung, die wir hören, lesen oder lernen. Oft widersprechen sich diese auch komplett oder teilweise. Und dabei sind die meisten für sich auch alle richtig. Nur wissen wir oft nicht, unter welchen Bedingungen diese Erkenntnisse entstanden sind und können so nur schwer die individuelle Relevanz für unsere Situation einschätzen. Genau dabei kann die Sichtweise der Klassischen Chinesischen Medizin helfen und Ernährungswissen einordnen, relativieren und in Beziehung zu individuellen Menschen setzen. Dann ist gesunde Ernährung plötzlich leicht und befreit von überfrachteten Erwartungen.
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Kung Fu hat 3 große philosophische Einflüsse: Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus. In dieser Podcast-Folge diskutieren wir über buddhistische Konzepte, die das klassische Kung Fu geprägt haben. Wir sprechen aber hauptsächlich darüber, was uns und unser Thammavong Kung Fu aus der buddhistischen Philosophie inspiriert hat.
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In dieser Folge geht es uns um die Bedeutung der klassischen daoistischen Grundtechniken für die Kampfkunst als gesunde Lebensweise. Warum ist es so essenziell wichtig, klassische Stände, Schritte, Tritte und Stöße zu üben, obwohl diese dann im Sparring ganz anders ausgeführt werden? Was lernen wir durch die klassischen Techniken und welches Ziel haben diese? Was ist die Essenz für das tägliche Leben?
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Was hat Qigong mit Kung Fu zu tun und welche wesentlichen Prinzipien gibt es hinsichtlich der Ausführungen und Anwendungen im Alltag.
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Warum trainiert man Kung Fu in der heutigen Zeit und was bringt das für die Gesundheit und Selbstverwirklichung?
Was motiviert uns zum Kung Fu, welche Ziele haben wir und wie wirkt sich das Training auf das tägliche Leben aus. Und warum wollen wir Gegner nicht besiegen?
