Bölümler
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In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen und du erfährst, in welche beiden Projekte gerade meine ganze Kreativität und Energie fließt. Omg, das wird so großartig und es gibt so viel, worauf du dich demnächst freuen kannst…
Ich habe sie dir frei von Herzen aufgesprochen. Du erfährst auch, wie mein letztes Jahr aussah, das ganz im Zeichen der Fort- und Weiterbildung stand. Manchmal kann ich es selbst noch nicht greifen, welchen Sprung ich im letzten Jahr hingelegt habe.
Damit ich meine Energie voll in beide Projekte stecken kann, gibt es bis August eine Podcast-Pause. Nutze sie gern, um dich in aller Ruhe durch die bestehenden Episoden zu schmökern.
Alles Liebe bis dahin und halte die Ohren steif!
Deine Gerti
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Das Thema Milch und Milchprodukte ist ein weites Feld und es gibt einiges zu beachten, wenn du an Morbus Basedow leidest. Kuhmilch, Schafmilch, Ziegenmilch und Milch-Alternativen – es gibt viele Produkte in verschiedener Qualität auf dem Markt. Jedes mit seinen Vor- und Nachteilen und seinem speziellen Jodgehalt. Ich hab dazu auch vor einiger Zeit schon einen Newsletter verschickt und auf vielfachen Wunsch meiner Community gibt es diese Infos jetzt auch noch als Podcast. Also, mach‘s dir gemütlich, denn hier kommen hilfreiche Infos rund um den Milchgenuss mit Morbus Basedow 😊.
In dieser Podcast Episode erfährst du:
Ob du die Milch aus dem Supermarkt bei Morbus Basedow trinken solltest.
Welcher gravierende Unterschied zwischen der Milch von Hochleistungs-Kühen und der Urmilch besteht.
Ob Schaf- und Ziegenmilch bei Morbus Basedow für dich geeignet ist.
Ob du Butter essen kannst.
In welcher Form Tiermilch für den menschlichen Körper am gesündesten ist.
Was Pflanzenmilch kann und worauf du achten musst.
Ob Milch eine nötige Kalzium Quelle für deine Knochen ist oder ob das Ganze nur ein Mythos ist.
Uvm.
Viel Freude und gute Erkenntnisse!
Love, Gerti
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Eksik bölüm mü var?
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In dieser Podcast Episode erwartet dich eine kraftvolle Tiefen-Trance, die dich dabei unterstützen kann, dass du leichter einschläfst, dass du tiefer schläfst und dass dein Schlaf erholsamer ist. Gleichzeitig setzt sie in deinem Unterbewusstsein Impulse zur Entspannung, die zur Heilung und zur Regeneration beitragen können.
Ein gesunder, entspannter und tiefer Schlaf ist unglaublich heilsam und fördert die Selbstheilungskräfte deines Körpers. Schlaf ist der Wächter deiner Hormone und es gibt bei hormonellen Beschwerden nichts, was deine hormonelle Balance so sehr unterstützt wie ein langer, tiefer, erholsamer und gesunder Schlaf.
Genau dabei darf dich die nachfolgende Trance unterstützen. Es wird nach der Trance keine Ausleitung geben, damit du selig weiter schlafen kannst.
Wichtig: Wie bei jeder Trance gilt: Nimm währenddessen bitte nicht am Straßenverkehr Teil und bediene auch keine schweren Maschinen.
Viel Freude und guten Schlaf!
Love, Gerti
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Wolfstrappkraut ist meine Lieblingsarzneipflanze bei Morbus Basedow, denn sie wirkt auf unterschiedlichsten Ebenen äußerst positiv auf den gesamten Körper. Es ist fast so, als hätte der liebe Gott genau für diese Erkrankung eine Pflanze erschaffen.
In dieser Podcast Episode erfährst du:
Was die Arzneipflanze Wolfstrappkraut ist.
Gegen welche Beschwerden es wirkt und wobei es dich speziell bei Morbus Basedow unterstützen kann.
Wie und wodurch es eine Wirkung bei einer Schilddrüsenüberfunktion entfaltet.
Gegen welche Beschwerden es dich sonst noch unterstützen kann.
Wann du besser auf Wolfstrappkraut verzichtest.
Welche Wolfstrappkraut-Präparate du bekommen kannst.
Wie du es richtig dosierst und sicher einsetzt.
Welche Teemischung dich insbesondere bei Morbus Basedow unterstützen kann.
Was du unbedingt mit deinem Arzt absprechen musst und worauf du beim Einsatz von Wolfstrappkraut achten solltest.
Uvm.
Viel Freude und gute Erkenntnisse!
Love, Gerti
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Viele meiner Kundinnen, die ich im Mentoring begleite, haben mir berichtet, dass sie richtig Probleme mit ihren Ärzten bekommen haben, in dem Moment, wo sie sich einem Therapievorschlag widersetzt haben, oder wo sie angefangen haben, viele Fragen zu stellen und die Zeit ihres Arztes in Anspruch zu nehmen für eine gute Beratung.
Ich hab schon alles zu hören bekommen, was Ärzte sich so leisten, von Drohungen, über Beleidigungen, bis hin zum Rauswurf. Ja, auch einige meiner Kundinnen sind schon von ihrem Arzt rausgeworfen worden.
Da stellt sich doch die Frage: darf der Arzt das? Einfach so Patienten vor die Tür setzen, die (wie im Falle von Morbus Basedow) auf eine Dauermedikation angewiesen sind?
In dieser Podcast Episode erfährst du:
Wie du damit umgehst, wenn dein Arzt dich nicht mehr behandeln möchte.
Was du tun kannst, wenn dein Arzt überhaupt nicht auf dich und deine Bedürfnisse eingeht.
Welche Möglichkeiten du bei Morbus Basedow hast, dich fachmännisch begleiten zu lassen.
Was du tun kannst, wenn das Vertrauensverhältnis zu deinem Arzt komplett zerstört ist.
Warum du auch froh sein kannst, wenn dein Arzt dich rausschmeißt.
Welche Suchworte dir helfen können, über Google einen passenden Arzt zu finden.
Wie es mir selbst ergangen ist, als mich einmal ein Arzt rausgeworfen hat.
Uvm.
Viel Freude und gute Erkenntnisse!
Love, Gerti
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Erwähnter Artikel zum Patientenrecht
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Diese Podcast Episode ist entstanden aus einer Frage, die neulich in einer meiner Gruppen aufgekommen ist, die ich begleiten darf. Und die Frage war:
Wie gehe ich damit um, wenn ich krankgeschrieben bin und der Chef, die Kollegen oder Freunde nachfragen, was der Grund dafür ist, ich es aber gar nicht erzählen möchte?
In dieser Podcast Episode erfährst du:
Wie du damit umgehst, wenn du eine chronische Erkrankung hast du das nicht jedem auf die Nase binden möchtest.
Wem du von deiner Krankheit erzählen musst und wem nicht.
Wie du damit umgehen kannst, wenn dein Umfeld/deine Kollegen/deine Freunde neugierig sind und nachbohren…
Wie du liebevoll deutlich machen kannst, wo deine Grenzen sind.
Wie du deine Interessen und die deines Umfeldes wahren kannst, wenn sie sich Sorgen um deinen Gesundheitszustand machen.
Uvm.
Viel Freude und gute Erkenntnisse!
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Vielleicht hast du dich schon mal gefragt, was wohl in den vier Monaten passiert, in denen ich die Frauen im Mentoring zu Morbus Basedow begleite? Würdest du gerne mal von den Teilnehmerinnen, die das Mentoring schon gemacht haben, erzählt bekommen wie es für sie war? Bist du neugierig, welche Erfolge und Erlebnisse meine Mentees im Mentoring gemacht haben? Dann ist dieses Interview für dich.
In diesem Interview habe ich eine meiner Gruppen zu Wort kommen lassen, nachdem sie das Mentoring abgeschlossen haben.
Du hörst die O-Töne von Anke, Mirja, Andreea, und Helen. Wir haben uns richtig Zeit gelassen für das Interview und die Mädels plaudern ungeschönt & ehrlich aus dem Nähkästchen.
Viel Freude mit diesem Interview und gute Erkenntnisse!
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In dieser Podcast Episode habe ich dir eine Frage mitgebracht, die mich ganz oft erreicht:
„Wie gehe ich damit um, wenn mir von den Ärzten Druck gemacht wird, dass meine Schilddrüse jetzt raus muss?“
Tja, … muss sie das wirklich? Und wie gehst du mit dem Druck um? Das klären wir in dieser Podcast Episode.
Du erfährst:
Was die 4 häufigsten Argumente von Ärzten sind, mit denen die dringende Entfernung der Schilddrüse begründet wird.
Wie du diese Argumente widerlegen und dadurch Zeit gewinnen kannst.
Welche Alternativen du hast.
Warum du trotz des Drucks von außen gelassen bleiben darfst.
Uvm.
Viel Freude mit diesem Podcast und gute Erkenntnisse!
Love, Gerti
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Artikel: Langzeitbehandlung mit Thyreostatika bei Kindern und Jugendlichen
Asiatische Studie zur Langzeiteinnahme von Schilddrüsenblockern
Erwähnte Podcastfolge zur Schwangerschaft bei Morbus Basedow: #008 Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit - was du bei Morbus Basedow wissen solltest.
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In diesem Podcast-Interview spreche ich mit Dr. med. dent. Julia-Katharina Hüttemann MSc.
Julia ist Zahnärztin und leitet die kieferorthopädische Abteilung des ZM-Z Paderborn. Sie ist keine „klassische“ Kieferorthopädin, sondern ganzheitliche Dentosophin und Expertin für alles rund ums Thema gesundes Kauen, Schlucken und Atmen. Die „Dento-Sophie“ ist griechisch und bedeutet die „Weisheit der Zähne“. Julia hat als Dentosophin die körperlichen Aspekte der Kiefer(fehl)funktion im Blick, weiß aber auch, dass seelische Komponenten ihrer PatientInnen eine große Rolle spielen, um ganzheitliche Gesundheit zu erreichen. Als Dentosophin geht sie weit über eine klassische Kieferorthopädie hinaus und bietet ihren PatientInnen einen natürlichen therapeutischen Ansatz, der den kompletten Menschen auf allen Ebenen einbezieht: körperlich, mental und emotional. Es geht darum, die Selbstheilungskräfte und die körpereigenen Regulationsmechanismen des Körpers zu fördern, so dass die vegetativen Grundfunktionen kauen, schlucken und atmen gesund ablaufen können und der ganze Körper in Balance kommen kann.
Im Interview mit Dr. med. dent. Julia Hüttemann erfährst du:
Was Dentosophie ist und wobei sie dich unterstützen kann.
Warum das, was du isst, beeinflussen kann, wie du aussiehst.
Warum dein Kauen und Schlucken deine Atmung und damit dein Nervensystem beeinflusst.
Wie eine falsche Kauweise deinen Körper so beeinflussen kann, dass es sogar zum Ausbruch von chronischen Erkrankungen kommen kann.
Wie die Atmung mit deiner Schilddrüse zusammenhängt.
Warum Schnarchen alles andere als harmlos ist und bei dir die Alarmglocken läuten sollte.
Welche fatalen Auswirkungen die Mundatmung auf unseren Körper und unsere Gesundheit hat.
Was dir der Blick auf deine Nasenlöcher über deine Kauweise verrät.
Welches „dentosophische Zauberinstrument“ ein neues Gleichgewicht im Körper erschaffen kann, Wohlbefinden und Gesundheit wiederherstellen und für verblüffende Heilerfolge bei Jung und Alt sorgen kann.
Uvm.
Viel Freude mit diesem Interview und gute Erkenntnisse!
Love, Gerti
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Kontakte zu Dr. med. dent. Julia-Katharina Hüttemann MSc:
https://www.zm-z.de/dr-med-dent-julia-katharina-huettemann-msc/
Insta: @drjuliahuettemann
Mehr Infos zur Dentosophie: https://dentosophie.de/
Buch zur Dentosophie: https://www.dentosophie-shop.de/produkt/buch
Therapeutensuche: https://dentosophie.de/dentosophie-behandlungen
Im Podcast erwähntes Buch: James Nestor: Breath
(Amazon-Affiliate-Link)
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…ist, deinen Körper zu kennen und zu ownen! In dieser Podcast Episode spreche ich ein Thema an, welches mir schon länger unter den Nägeln brennt und gerade wieder ganz präsent ist: Die tiefe Verunsicherung von insbesondere uns Frauen, was den eigenen Körper und unsere Kompetenz in medizinischen Entscheidungen angeht.
In dieser Podcast Episode erfährst du:
Weshalb so viele Frauen in Bezug auf ihren Körper verunsichert sind.
Warum wir uns so oft nicht trauen, unserem Arzt zu widersprechen.
Wie wir eine gute Verbindung zu unserem Körper herstellen können.
Wie du richtig gute, gesundheitliche Entscheidungen für dich treffen kannst.
Welche drei kraftvollen Fragen dich retten können, wenn du nicht weißt, ob ein gesundheitlicher Rat für dich sinnvoll ist.
Welcher Zaubersatz dir jedes Mal helfen kann, wenn du konfliktfrei Nein sagen möchtest oder Bedenkzeit brauchst.
Uvm…
Viel Freude und gute Erkenntnisse!
Love, Gerti
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Sex, Orgasmen und Masturbation stärken dein Immunsystem und unterstützen deine Schilddrüse bei der Heilung! Das ist wissenschaftlich bewiesen. Du boostest durch Sex und Selbstliebe nicht nur dein körperliches Immunsystem, sondern auch dein mentales Immunsystem. Je erfüllte, glücklicher und zufriedener du bist und je mehr es dir gelingt, im Einklang mit deinem wunderschönen Körper zu leben, desto mehr entspannt sich dein gesamtes Nervensystem.
Du erfährst:
Welche fantastischen Hormone beim Sex erzeugt werden.
Wie diese Hormone auf deine Schilddrüse wirken.
Wie Sex dein Hals-Chakra befreien kann.
Welche heilende Wirkung Sex auf Autoimmunerkrankungen haben kann.
Welches beim Sex entstehende Hormon als neues Medikament zur Bekämpfung von Schilddrüsenerkrankungen in Erwägung gezogen wird.
Warum lustvoller und sinnlicher Sex unfassbar gut für deine Schilddrüse ist.
Wie Sex dein Immunsystem stärkt.
Wie dich weiblicher Sex als Frau auf allen Ebenen stärken kann.
Was ein Yoni Ei ist und wie du es für mehr Schilddrüsengesundheit einsetzen kannst.
Welches Programm zur Stärkung meiner Sexualität ich in diesem Jahr selbst durchlaufen werde und wie du auch daran teilnehmen kannst.
Love,
Gerti
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Yoni-Eier gibt es hier: https://www.treat-your-soul.com/ Spare mit dem Code: Gerti15
Zum Vaginal Kung-Fu Salon von Kim Anami
Für dich zum reinhören:
Der Orgasmic Enlightenment Podcast von Kim Anami:
Podcast Episode: A Strong Vagina Keeps the Botox Away
Podcast Episode: Healing Sexual Trauma with the Jade Yoni Egg
Podcast Episode: Lit Vagina = More Cash
Podcast Episode: The Art of the Vaginal Handjob
Podcast Episode: 5 Reasons Why You Aren’t Having Vaginal Orgasms
Podcast Episode: Manifest Men, Money and Miracles. With Your Vagina!
Podcast Episode: Toss Your Lubes!
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Nur wenige Menschen wissen, dass der Blutzucker eine zentrale Rolle spielt, wenn man die Symptome bei Morbus Basedow in den Griff bekommen will. Hat dir schon mal ein Kassenarzt gesagt, dass du auf deinen Blutzucker achten sollst? Es geht daher in dieser Episode um einen großen und wichtigen Schlüssel für deine Schilddrüsengesundheit: Willst du deine Schilddrüse retten und möglichst keine Entzündungen haben, dann musst du dich darum kümmern, dass dein Blutzucker stabil bleibt. Es darf keine starken Blutzucker-Schwankungen mehr geben! Dafür musst du wissen, dass der Kern aller Probleme bei Morbus Basedow (und vielen anderen Autoimmunerkrankungen) von einem dauerhaft niedrigen oder dauerhaft hohen Blutzucker ausgeht, der ALLE deine hormonbildenden Drüsen beeinflusst und in deinem Körper der Dreh- und Angelpunkt der Energieversorgung deiner Zellen ist. Umgekehrt beeinflussen deine Schilddrüsenhormone im Prinzip den gesamten Stoffwechsel, auch den Kohlenhydrate-Stoffwechsel, weswegen dein Morbus Basedow deinen Blutzuckerspiegel IMMER verändert.
Ich verrate dir:
Wie wichtig ein stabiler Blutzuckerspiegel für Morbus Basedow ist.
Was der Blutzucker im Körper eigentlich macht und warum er so wichtig für dich ist.
An welchen Symptomen du erkennen kannst, dass du ein Blutzuckerproblem hast.
Welcher Teufelskreis bei Morbus Basedow entstehen kann und wie du ihn durchbrichst.
Wie Blutzuckerschwankungen sich bei Morbus Basedow auswirken.
Du erfährst, was alles zu Schwankungen deines Blutzuckers führen kann (und das ist weit mehr als der Genuss von Zucker!).
Welche Tipps du in deinen Alltag integrieren kannst, damit dein Blutzucker schön stabil bleibt.
Viel Freude und gute Erkenntnisse!
Love, Gerti
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Erwähnte Podcastepisode zu den Nebennieren: Episode 23
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In dieser Episode dreht sich alles um die kleinen Helferlein deines Immunsystems: Immunglobuline. Sozusagen deine guten Antikörper. Sie können dich bei Morbus Basedow z.B. dabei unterstützen, die Endokrine Orbitopathie loszuwerden, deine schlechten Antikörper zu senken und Entzündungen zu stoppen, die durch das überreagierende Immunsystem hervorgerufen werden. Und das Beste: Es gibt sie für dich gratis, denn dein Körper kann sie selbst bilden. Wie du ihn dabei unterstützen kannst und was es dafür braucht, erfährst du in dieser Folge.
Ich verrate dir:
Was Immunglobuline eigentlich sind.
Wie sie wirken.
Wofür sie in der Medizin eingesetzt werden.
Wobei sie dich bei Morbus Basedow unterstützen können.
Wie du deine eigenen Immunglobuline boosten kannst.
Welche Lebensmittel und welchen Lifestyle du dafür brauchst.
uvm.
Viel Freude und gute Erkenntnisse!
Love, Gerti
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Links zu Produkten, die dein Immunsystem unterstützen können:
Produkte von QIDOSHA (Rabattcode: 10Gerti)
Shield MB
Zink
Selen
Vitamin D3
Antioxidantien
Verdauungsenzyme
Quercetin
Curcumin
OPC
Resveratrol
Produkte von Lebepur:
Hier direkt 10% abgezogen bekommen
Bio OPC Shot
Bio Superberry
Gesunde Mikroben von fairment
Du sparst mit dem Code: GERTI10
https://www.ichbingeheilt.de/medizinischer-disclaimer/
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In dieser Episode richtet sich mal nicht in erster Linie an dich, als von Morbus Basedow Betroffene(r), sondern sie richtet sich vor allem an deine liebsten Bezugspersonen, wie deine(n) Partner(in), deine Family, deine engsten und liebsten Freunde. Kurz: Alle deine liebsten Bezugspersonen, die dich gerne unterstützen wollen, aber vielleicht überfordert und ratlos sind und noch nicht so richtig wissen wie sie dich unterstützen können. Und sie richtet sich auch an dich als Betroffene(r). Denn diese Krankheit geht beide an: Den, der sie gerade durchlebt und den, der ihr/ihm bestmöglich zur Seite stehen möchte. Das erfordert Verständnis und Kommunikation auf BEIDEN Seiten. Und genau dabei kann euch diese Podcastepisode unterstützen.
In dieser Episode erfährst du:
Was sich von Morbus Basedow Betroffene am meisten von ihrem Partner wünschen.
Wie du als Partner/Freund/Familienmitglied jemanden mit Morbus Basedow unterstützen kannst.
Was du dafür über Morbus Basedow und seine Auswirkungen auf Körper und Psyche wissen musst.
Warum dein Partner mit einem aktiven Morbus Basedow so leicht aus der Haut fährt.
Wie du mit einem Gefühlsausbruch angemessen umgehen kannst.
Warum sich eure Beziehung jetzt wahrscheinlich verändern wird.
Welche riesengroße Chance Morbus Basedow für eure Beziehung ist.
Wie Betroffene sich oft fühlen und was das für Menschen um sie herum bedeutet.
Welche Qualitäten Betroffenen oft fehlen und wie du als Partner/Freund/Familienmitglied hier eine richtig gute Unterstützung sein kannst.
Warum ihr jetzt beide einen langen Atem braucht.
Uvm.
Viel Freude und gute Erkenntnisse!
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Passende Hörempfehlung: Podcastepisode 031: Kein Bock – warum es bei Morbus Basedow zu Libidoverlust kommt.
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In dieser Episode lasse ich ehemalige Mentees mit Endokriner Orbitopathie zu Wort kommen. Sie berichten dir authentisch und frei vom Herzen weggesprochen, wie es ihnen mit ihrer Erkrankung ergangen ist und auch, wie sie ganz individuell aus der Erkrankung herausgefunden haben.
Hier sind verschiedene Fälle vertreten: Frauen mit und ohne Cortisontherapie, mit Bestrahlung und ohne, Frauen, die sich selbst geheilt haben und Frauen, bei denen die Erkrankung nur auf einer Seite stattfand. In jedem dieser Kurzinterviews wirst du ganz viel für dich mit herausnehmen können!
Viel Freude und gute Erkenntnisse!
Love, Gerti
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Video zur Augenmassage bei Endokriner Orbitopathie
Passende Hörempfehlung:
Podcastepisode 038: Endokrine Orbitopathie – Was tun, wenn dir der Morbus Basedow ins Gesicht geschrieben steht.
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In dieser Episode geht es um ein hochemotionales Thema bei Morbus Basedow: Die Endokrine Orbitopathie. Sie ist die Beteiligung der Augen bei dieser Erkrankung und sie ist nicht nur äußerst unangenehm und schmerzhaft, was die körperliche Ebene angeht, sondern auf der Gefühlsebene eine wahre Herausforderung. Denn sie verändert das Aussehen der Augen und des Gesichtes, so dass die Betroffenen oft das Gefühl haben, durch die Krankheit entstellt worden zu sein.
Das „Gesicht zu verlieren“ geht oft mit Scham und massiven Selbstzweifeln einher und kann ungeheuer belastend sein. Eine der meistgestellten Fragen an mich ist, ob die Symptome wieder weggehen und was man tun kann, um den Ausbruch zu verhindern. Das und noch viel mehr verrate ich dir in dieser Episode.
In dieser Episode erfährst du:
Welche Symptome bei einer endokrinen Orbitopathie entstehen.
Ob sie nur bei Morbus Basedow vorkommt.
Wie sie entsteht und was dabei im Körper passiert.
Ob sie wieder weggeht und ob sie sich zurückbilden kann.
Ob sie sich ohne Cortison-Therapie und Bestrahlung der Augen vollständig zurückbilden kann.
Was du vorbeugend tun kannst.
Was du tun kannst, wenn du sie bereits hast.
Wie die Schulmedizin vorgeht und welche Therapiemöglichkeiten es gibt.
Welche Therapie sinnvoll ist und was sogar gefährlich werden kann.
Was du vermeiden solltest, wenn du an der endokrinen Orbitopathie leidest.
Wie du emotional mit den Herausforderungen der Erkrankung umgehen kannst.
Ob dir die Bestrahlung oder Entfernung der Schilddrüse gegen die endokrine Orbitopathie hilft.
Ob immer eine Operation der Augen nötig ist.
Was für einen Einfluss Immunglobuline auf die endokrine Orbitopathie haben.
Wie du deinen Körper bei der Bildung von Immunglobulinen unterstützen kannst.
Ob es ein Medikament gegen die endokrine Orbitopathie gibt.
Uvm…
Viel Freude und gute Erkenntnisse!
Love, Gerti
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Video zur Augenmassage bei Instagram
Passende Hörempfehlung:
Podcastepisode 005: Wie du deinen Basedow durch eine jodfreie Ernährung zähmen kannst.
Podcastepisode 006 Die ideale Ernährung bei Morbus Basedow
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In dieser Podcast Episode nehme ich dich einmal mit in die drei größten Fehler auf dem Heilungsweg und die drei größten Heilungsblockaden, die mir immer wieder begegnen. Sie sind ganz typisch für Frauen mit Morbus Basedow und als Mentorin habe ich in allen Mentorings immer wieder damit zu tun. Eines sei dir hier gleich verraten: Ich habe sie alle drei selber gemacht. Deshalb kann ich dir auch erzählen, warum sie dich so sehr blockieren und wie du sie vermeiden kannst.
Du erfährst:
Welche 3 typischen Fehler es gibt.
Warum weniger manchmal mehr ist.
Warum dir mehr Wissen oft nicht hilft, sondern dir sogar schaden kann.
Mit welcher inneren Haltung du zum Arztbesuch gehen solltest.
Warum es sich so sehr lohnt, vieles wieder zu vergessen, was dir beigebracht worden ist.
Wie dein Kopf dich blockieren kann.
Warum die Verbindung zu deinem Körper das Wichtigste Tool auf deinem Heilungsweg ist.
Warum Disziplin und Wissen deine Erkrankung sogar verschlechtern können.
Warum es dir nichts bringt, gegen den Basedow zu kämpfen.
Wie du die größten Fehler vermeiden kannst.
Was mir und anderen geholfen hat, wirklich gesund zu werden.
Uvm.
Ganz viel Freude und gute Erkenntnisse!
Deine Gerti
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In dieser Episode interviewe ich die wunderbare Alicia Wauer. Alicia ist Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Stresscoach und Atemtherapeutin für reflektorische Atemtherapie. Sie hat ihre eigene Methode der mentalen Gelassenheit entwickelt, mit der sie selbständige Frauen dabei unterstützt, wie sie mentalen Stress und die daraus resultierenden körperlichen Beschwerden lindern, ohne dabei auf Medikamente zurückgreifen oder weniger arbeiten zu müssen.
Die Reflektorische Atemtherapie ist eine über Jahrzehnte bewährte Methode der Physiotherapie. Sie reguliert unwillkürlich den Atem und beeinflusst hierüber verschiedene Körperfunktionen des Menschen. Neben Erkrankungen der Atemwege können auch andere Beschwerden unterstützend mitbehandelt werden.
Das Zwerchfell als zentraler Atemmuskel steht im Mittelpunkt der Behandlung. Ein frei schwingendes Zwerchfell lässt den Atem weit werden und aktiviert wichtige Regulationssysteme des Körpers.
Wir sprechen in dieser Episode über die Atmung und das Nervensystem, die Selbstregulation unseres Körpers, uvm.
Du erfährst:
Wer Alicia ist und wie sie arbeitet.
Was die reflektorische Atemtherapie ist und wie meine Erfahrung damit war.
Was der Körper über die Muskulatur ausdrückt.
Wie alles im Körper zusammenspielt.
Wie wichtig es ist, dass wir uns Raum und Zeit für Ausgleich und Selbstregulation geben.
Wie ein Leben in Balance aussehen kann.
Wie wichtig Annahme und Spüren sind, damit sich das Nervensystem wieder regulieren kann.
uvm.
Viel Freude und gute Erkenntnisse!
Love, Gerti & Alicia
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Alle Links zu Alicia:
https://www.alicia-wauer.de/
Insta: @alicia.wauer
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Hast du schon mal von HPU gehört? Nein? Solltest du aber, wenn du Morbus Basedow hast! HPU steht für Hämo-Pyrrollaktam-Urie und bezeichnet eine genetisch bedingte Stoffwechsel-Störung. Sie kommt oft in Kombination mit Schilddrüsenerkrankungen vor, so auch mit Morbus Basedow.
Das Tückische dabei: Sie wird oft nicht gleich erkannt und die Betroffenen haben über Jahre Beschwerden wie geringe Stresstoleranz und Erschöpfung, Angst und Depressionen, Infektanfälligkeit, Reizdarm und Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, Migräne, Schilddrüsenstörungen (wie Hashimoto-Thyreoiditis und Morbus Basedow), Muskel- und Gelenkschmerzen (Fibromyalgie), Autoimmunerkrankungen und Allergien, Hautprobleme, Zyklus-Störungen und Polycystisches Ovarialsyndrom (PCOS).
Etwa jede 10. Frau und jeder 100. Mann leidet daran, doch findet sie während des Medizinstudiums in keiner einzigen Vorlesung Erwähnung. So ist es kein Wunder, dass die meisten Ärzte nur einzelne Symptome behandeln oder den Fokus auf die Schilddrüse legen, die im Verlaufe der Erkrankung irgendwann miterkrankt. Wird jedoch nur die Schilddrüse behandelt, besteht kaum eine Chance auf Besserung.
Zu diesem Thema habe ich mir eine absolute HPU-Expertin eingeladen: Sonja Schmitzer, die Gründerin von HPUandYou, ist selbst von HPU betroffen. Heute klärt sie über die Stoffwechselstörung auf, unterstützt mit ihrem Wissen Betroffene, damit sie sich selbst helfen können und ist inzwischen auch Autorin und Podcasterin zu dem Thema.
In dieser Episode erfährst du:
Was HPU ist und was dabei im Körper passiert.
Wie HPU diagnostiziert wird.
Was du tun kannst, wenn du vermutest, an HPU zu leiden.
Wie die Schulmedizin auf die Erkrankung schaut.
Was du selbst tun kannst, wenn bei dir HPU festgestellt wird.
Was es mit deiner Psyche macht, wenn dir jahrelang kein Arzt glauben will.
Wie Sonjas eigene Geschichte mit HPU war.
Wie Sonja mit ihrer Krankheit und der Dauererschöpfung umgegangen ist.
Wie du dir trotz HPU ein glückliches und beschwerdefreies Leben erschaffen kannst.
Uvm.
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Love, Gerti
Sonjas Website: https://hpuandyou.de/
Sonja bei Instagram: @hpuandyou
Das Buch zu HPU: Warum bin ich so müde?
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Willkommen zu einer besonderen Episode! Diesmal öffne ich dir die Tür zu einer faszinierenden Reise durch die Augen eines Mannes, der den Weg des Mentoring bei Morbus Basedow mit mir gegangen ist. Treffe Tim, meinen ersten männlichen Mentee, den ich 3,5 Monate begleiten durfte. In dieser Episode teilt Tim offenherzig und mit einer Prise echter Weisheit seine einzigartige Basedow-Story.
Begleite uns, während Tim seine ganz persönliche Reise durch alle Höhen und Tiefen teilt. Seine aufrichtigen Einblicke werden dich nicht nur berühren, sondern lassen dich auch inspiriert und motiviert zurück. Hier spricht ein wahrer Optimist und Herzensmensch, der durch die Herausforderungen der Krankheit gewachsen ist und eine tiefere Verbindung zu sich selbst gefunden hat.
Tauche ein in Tim's Welt, lerne von seinen Erfahrungen und lasse dich von seiner inneren Stärke beeindrucken. Diese Episode ist eine Ode an die Rückverbindung zu sich selbst, die Selbstheilungskräfte, die Lebensfreude und an die Chancen, die in einer Krankheit stecken. Nutze die Gelegenheit, von Tim's beeindruckender Reise zu lernen und deinen eigenen Weg zu bereichern.
In dieser Episode erfährst du:
Wie Tim das Mentoring als Mann unter lauter Frauen empfunden hat.
Was bei Tim den Ausbruch seines Morbus Basedow getriggert hat.
Warum Tim seine Schilddrüse unbedingt behalten wollte und wie er schließlich ins Mentoring gefunden hat.
Was Tim dort gelernt hat und wie die 3,5 Monate ihn verändert haben.
Welche Erfolgsstory Tim mit seiner Ärztin erleben konnte.
Was für Tim heute Männlichkeit und echte Stärke bedeutet.
Wie Tim zurück in sein Herz gefunden hat und welche Perspektive er heute auf seine Erkrankung hat.
Welchen veränderten Blick Tim nun auf seinen Körper und das Krankheitsgeschehen hat.
Warum Tim voller Zuversicht ist und die Angst vor der Erkrankung verloren hat.
Einiges von dem, was im Mentoring passiert und was Tim besonders hängen geblieben ist.
Uvm.
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Love, Gerti
Tims Buchempfehlung für dich: Du bist das Placebo
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