Bölümler
-
Hoy vamos a hablar sobre cómo podemos empezar a amarnos a nosotras mismas y construir una relación de cuidado y respeto personal.
Vamos a ver algunos pasos y prácticas que me han ayudado a aceptar mis imperfecciones, poner límites y rodearme de personas que suman.Espero que este episodio te inspire a dar esos primeros pasos hacia el amor propio 🤍✨
Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Un episodio muy especial y sincero en Tu Lugar Seguro. Hoy me animo a hablar sobre algo que me ha costado enfrentar, pero que siento necesario compartir: cómo alejarme de lo que me hace mal. Si alguna vez te encontraste en situaciones o rodeada de personas que no te hacen bien, este episodio es para vos. Desde experiencias difíciles que viví hasta los pasos que tomé para priorizar mi paz mental, espero que este espacio les brinde una perspectiva real y, sobre todo, les ayude. 🤍✨
Si alguna vez sentiste que te cuesta priorizarte o dar ese paso hacia lo que realmente merecés, te invito a que lo escuches.
Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Eksik bölüm mü var?
-
Estamos en octubre y creo que es el momento ideal para reflexionar sobre qué hábitos queremos incorporar antes de que se termine el 2024 ✨
Te recuerdo que el momento para tomar acción es ahora, y no hace falta que hagamos cambios radicales. Intentemos empezar con lo que tenemos, y seamos un 1% mejor todos los días 🌸Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Hoy quería compartir una semana diferente que me llevó a reflexionar sobre la felicidad, la desconexión y lo que significa vivir en el presente. Desde que me mudé he aprendido que, aunque estoy viviendo un sueño, también hay momentos de inseguridad y altibajos.
Hablamos sobre cómo dejar de buscar la felicidad en lo que 'podría pasar' y empezar a disfrutar del ahora, con gratitud y autenticidad. También como siempre les dejo algunos consejos prácticos que pueden ayudar a disfrutar el presente, soltar la necesidad de control y conectar más profundamente con vos misma.
Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Hola bonitas 🤍 hoy vamos a hablar de una de las herramientas que me cambió la vida: el journaling.
Te comparto algunos consejos para empezar y también contestamos preguntas muy comunes que me hicieron ustedes. ¿Estás lista para descubrir cómo conectar más profundamente con vos misma? 🌸
No te olvides de pasar por mis destacados de Instagram para más ideas y journal prompts! ✨Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Episodio nº11, mi número favorito y por eso lo reservé para un tema y un invitado especial 🤍
Hoy me siento junto a Alessandro, mi novio, y contestamos preguntas que nos hicieron ustedes relacionadas al AMOR.
Un episodio para seguir cultivando amor propio y conocerme un poquito más, espero que les guste 🥹Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Hoy hablamos de uno de mis temas favoritos: la manifestación. Te comparto el libro que me cambió la vida con respecto a este tema: “Manifestar: 7 pasos para conseguir la vida de tus sueños” de Roxie Nafousi.
Si estás lista para empezar a manifestar y trabajar por todos tus sueños, este episodio es para vos 🤍✨Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Hoy hablamos de uno de los mayores obstáculos que nos frenan en la vida: el miedo a la opinión ajena. ❤️🩹
Vamos a explorar juntas por qué nos afecta tanto lo que piensan los demás y cómo esto puede impactar en nuestras decisiones y sueños. También te comparto cómo aprender a diferenciar entre críticas constructivas y destructivas, y cómo estas últimas muchas veces reflejan las inseguridades de los otros, no las tuyas.
Además, como siempre, te doy herramientas prácticas para que dejes de buscar validación externa, construyas tu confianza interna y abraces tu autenticidad. 🧚🏻♀️
Espero que este episodio te ayude a liberarte de las opiniones ajenas y que encuentres el valor para ser auténtica. ✨
Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Hoy vamos a hablar de esos sueños grandes, los que parecen imposibles pero que están completamente a nuestro alcance. ✨
Hablamos desde mis propias experiencias cumpliendo sueños y además, como siempre, te dejo herramientas para que vos puedas cumplir los tuyos.
Si alguna vez pensaste que tus sueños eran demasiado grandes, este episodio es para vos. Vamos a repasar cómo podés empezar HOY MISMO a atraer esos deseos a tu vida, con ejercicios prácticos que realmente funcionan.
💌 Enlace al Vision Board Template: descargalo acá
Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Vamos a preparar nuestra mente y rutina para el nuevo mes con seis hábitos esenciales que podés empezar a incorporar desde hoy mismo. Hablamos de la importancia de la autorreflexión para alinear tus valores con tus acciones, cómo salir de tu zona de confort puede abrirte nuevas oportunidades, y la necesidad de priorizar el autocuidado para mantener cuerpo, mente y alma en equilibrio.
Además, como siempre te comparto consejos prácticos para cada uno! Este episodio es tu guía para terminar el año con intención y propósito, dejando atrás las excusas y abrazando el cambio con determinación. 🤍✨
Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Hoy hablamos de uno de mis temas favoritos: la gratitud. A lo largo del episodio, comparto cómo la gratitud ha transformado mi vida, desde mi adolescencia en Argentina hasta mi vida actual en Dubai.
También discutimos cómo la gratitud no solo mejora tu bienestar emocional, sino que es clave para manifestar la vida que deseas.
Además, exploramos la conexión entre gratitud y manifestación, y cómo esta poderosa combinación puede abrir puertas y atraer más cosas buenas a tu vida.
Si alguna vez te has preguntado cómo empezar a practicar la gratitud o si querés descubrir cómo esta práctica puede cambiar tu vida, este episodio es para vos.
Referencia del estudio de gratitud que menciono en el episodio, hace click acáConecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Hoy exploramos por qué amarte a vos misma es el primer paso para vivir una vida plena y auténtica.
Descubrí cómo el amor propio transforma no solo tu relación con vos misma, sino también con los demás, y aprendé prácticas sencillas para empezar a priorizarte todos los días. 🌸Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Hoy hablamos sobre el poder de decir 'no'. Una palabra difícil de decir pero que nos puede cambiar la vida cuando empezamos a utilizar.a
Descubrí cómo establecer límites saludables puede transformar tu vida, proteger tu energía y fortalecer tu bienestar. Aprendé a priorizarte y a practicar el autocuidado a través del simple acto de decir 'no'.
Además te doy tips para que puedas empezar desde hoy mismo 🧚🏻♀️Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
Hola bonita! En este episodio de 'Tu Lugar Seguro', hablamos sobre cómo desarrollar la disciplina en tu vida. Te cuento un poco sobre mis experiencias personales, consejos prácticos y una guía paso a paso para que empieces a ser más disciplinada desde mañana. Si alguna vez sentiste que te falta motivación, este episodio es para vos. Espero que te guste!
Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
¿Te has preguntado cómo pequeños cambios pueden transformar tu vida de manera significativa? Hoy vamos a explorar esos hábitos que han tenido un impacto positivo en mi bienestar y estilo de vida.
Acompáñame en esta conversación íntima y veamos cómo podemos incorporar prácticas sencillas pero efectivas en tu día a día.Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍 -
¡Bienvenidas al primer episodio de 'Tu Lugar Seguro'! Hoy te comparto mi objetivo de crear un espacio donde puedas aprender a ser tu versión más auténtica y confiar en vos misma. Hablamos sobre la importancia de no apagar tu luz por los demás y cómo la confianza en una misma es clave para brillar.
Te cuento experiencias personales y te doy tips prácticos para que puedas empezar a aplicarlos hoy mismo: disfrutar de tu propia compañía, actuar con confianza y repetir afirmaciones positivas diariamente.
Acompañame en este viaje de desarrollo personal y descubrí cómo convertirte en la mejor versión de vos misma. ¡Gracias por estar acá!
Seguime en Instagram: @martina_trillini
Conecta conmigo:
Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/
No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍
