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🔥 Comment transformer vos doutes en force ?
Anaëlle, coach spécialisée dans l’accompagnement mental des sportifs, partage ses clés pour cultiver une confiance saine et une estime de soi durable. Découvrez comment ces deux piliers peuvent révolutionner vos performances et votre bien-être global. 🌟
— Différence entre confiance et estime de soi : La confiance repose sur vos compétences et limites, tandis que l’estime de soi touche à votre valeur personnelle.
— Techniques concrètes : Apprenez à identifier vos blocages invisibles, gérer les pensées négatives et utiliser votre corps pour renforcer votre mental. 🧠💪
— Conseils pratiques : Osez essayer, voyez l’échec comme une opportunité d’apprentissage et adoptez la proactivité pour atteindre vos objectifs. 🚀
Disponible avec transcription détaillée sur Spotify🌱
#CoachingMental #ConfianceSportive #PerformanceIntérieure
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🔥 Comment allier performance sportive et respect de l’environnement ? Grégoire Dandres, dirigeant de Mulbar, partage son aventure entrepreneuriale autour de produits énergétiques bio, naturels et 100% végétaux. Découvrez comment la marque accompagne les athlètes dans leurs défis les plus extrêmes.
🎙️ Dans cet épisode inspirant :
— L’histoire incroyable de Mulbar, née au sommet de l’Aconcagua 🏔️
— Les défis surmontés par Grégoire pour sauver la marque en pleine crise 💪
— Les produits phares comme la barre mangue-cajou et les gels énergétiques 🍍🥭
— Des initiatives éco-responsables pour un sport durable 🌍
— Les nouveautés à venir : compléments alimentaires et boissons de récupération ⚡
#NutritionSportiveVégane #EnduranceVégétale #ÉcoResponsabilitéSportive
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🔥 Comment conjuguer performance physique, engagement éthique et militantisme ? Dans cette deuxième partie exclusive, Nicolas, athlète engagé et membre actif de L214, partage ses secrets pour exceller en musculation tout en suivant une alimentation 100 % végétale. Découvrez comment il optimise sa récupération, reste motivé face aux défis quotidiens et intègre ses convictions dans son quotidien d’athlète.
Au programme :
— Récupération musculaire : Les aliments clés et astuces pour reconstruire vos muscles efficacement après l’effort 🍓🥦
— Nutrition sportive végane : Comment associer protéines végétales et glucides pour booster vos performances 💪
— Activisme inspirant : Son rôle au sein de L214 et ses actions pour sensibiliser à la cause animale 🐾
— Motivation au quotidien : Les stratégies de Nicolas pour rester aligné avec ses valeurs face aux obstacles 🚀
Écoutez cet épisode dès maintenant et laissez-vous inspirer !
#MusculationVégane #ÉthiqueEtPerformance #L214
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Et si changer son assiette pouvait transformer le monde ?”
Découvrez le parcours choc de Nicolas, développeur informatique devenu militant acharné pour les droits des animaux et athlète végane ! Dans ce premier volet exclusif, plongez dans :
• Son déclic devant The Game Changers : du steak au tofu, une révolution sportive et éthique 💥
• Son combat choc avec L214 et Anonymous for the Voiceless à Montpellier 🛡️
• Les secrets de sa transformation physique : 90 kg de muscles 100% végétaux 🥦💪
• Le lien explosif entre véganisme, musculation et activisme : “Un corps fort pour une cause plus forte” 🔥
👉 Pourquoi écouter ?
• Sportifs végés : piochez des astuces nutrition game-changing (tofu vs protéines en poudre)
• Militants : inspirez-vous de ses actions coup de poing 🎯
• Curieux : découvrez comment un clic Netflix peut révéler un génocide animal… et un nouveau vous
📢 Coup de pouce pour la cause ?
👉 Likez, commentez, partagez ! Chaque interaction booste notre visibilité et soutient les animaux. 🐄❤️
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Comment allier performance sportive intense et éthique animale ?
Faustine, végane depuis 11 ans, révèle ses secrets pour exceller en pole dance et trail tout en respectant ses valeurs.
Dans cet épisode :
• Son déclic après une vidéo L214 📹
• L’impact du véganisme sur sa récupération musculaire 💪 (zéro courbatures après 60km !)
• Ses astuces nutrition pour le Grand Raid des Pyrénées 🏔️
• L’anecdote culte de sa performance improvisée en pole dance ❄️
Un récit inspirant qui prouve qu’alimentation végétale et sport intensif font bon ménage. Disponible avec transcription sur lien de votre site.
#VéganismeSportif #PerformanceÉthique #TrailEngagé #TrailRunning
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Découvrez l’histoire d’Alex, chiropracteur, cycliste ultra-distance et vegan, qui redéfinit les limites du corps humain. Au programme :
• Performance : Son exploit de 1 700 km en 6 jours sans produits animaux, et son mantra : “Un végane peut outperformer n’importe quel cycliste”.
• Stamina : Ses secrets nutritionnels pour tenir 20h en selle (fruits secs, houmous, pizza sans fromage) et gérer les tendinites récalcitrantes.
• Optimisation : Son double rôle de pro de la biomécanique – ajustant vélos ET corps – et sa vision écologique liant pédalier et assiette vegan.
Entre récits de l’Ultracycling (Paris-Brest-Paris, traversée des Pyrénées), conseils concrets sur l’apport en sel et déconstruction des mythes sur le végétalisme, Alex prouve qu’on peut concilier santé articulaire, records sportifs et éthique environnementale.
Un épisode pour ceux qui veulent repousser leurs limites… sans laisser de trace sur la planète.
👉 Retrouvez Alex sur Instagram @vegncyclist et @lechiroquiroule_laval53
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Dans ce premier épisode d’une interview en deux parties, Alexandre, chiropracteur et passionné de cyclisme, partage son aventure extraordinaire :
🌱 Le véganisme et le sport : comment une alimentation végétale a amélioré sa récupération et réduit ses inflammations. 🚵♂️ Un voyage de 10 000 km à vélo : 13 pays, des défis incroyables, et des leçons tirées de la route. 💡 Son métier de chiropracteur : une expertise qui l’a aidé à mieux préparer son corps pour ce périple hors norme.
👉 Pour découvrir encore plus d’images et d’histoires sur ses aventures, retrouvez les vidéos de son périple sur YouTube :
🎥 Les débuts de son voyage
🎥 Un aperçu de ses défis en chemin
🎥 La playlist complète de ses aventures👉 La deuxième partie de l’interview arrive bientôt, alors restez à l’écoute !
👉 Envie d’être inspiré ? Laisse un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme préférée. Cela aide à rendre ces histoires accessibles à un plus grand nombre ! Abonne-toi, partage et commente pour aider à la visibilité du podcast !#PodcastFrancophone #CyclingAdventures #Chiropracteur #VeganCyclist #PlantBasedAthlete #PodcastSportif #VeganLife
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Dans cette seconde partie de mon échange avec Lucie, diététicienne et coach sportive végane, on explore des sujets essentiels pour les athlètes qui veulent performer tout en restant 100% végétaux.
Lucie partage son expertise pour éviter les erreurs nutritionnelles, optimiser son alimentation et trouver l’équilibre parfait entre performance et bien-être.
Mais ce n’est pas tout : on parle aussi de son rêve de créer un espace dédié aux véganes, où éducation, soutien et communauté se rencontrent pour inspirer un mode de vie plus sain et éthique.
Que tu sois déjà convaincu·e ou en quête de nouvelles idées pour booster ton quotidien de sportif·ve végé, cet épisode est une mine d’or d’informations et de motivation. Prépare-toi à découvrir des clés pour te dépasser, tout en t’imprégnant de l’énergie et de la passion de Lucie.
🎧 Écoute maintenant et rejoins la révolution végane dans le monde du sport !
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Première partie d’une interview captivante avec Lucie, alias Lucie Coach VG.
Elle revient sur son passage au véganisme, ses motivations profondes et démonte les mythes qui entourent l’alimentation végétale (non, les véganes ne détruisent pas l’Amazonie 🙄)…
Un échange inspirant et motivant, parfait pour tous ceux qui s’interrogent sur le véganisme. Et reste à l’écoute… la suite de cet entretien réserve des surprises ! 🎧💥
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Et si ton équipement de sport pouvait refléter tes valeurs ? 🌱
Dans cet épisode, on parle d’alternatives éthiques et durables pour faire du sport tout en respectant la planète 🌍 et les animaux 🐾.
Matériaux recyclés, production locale, respect de l’environnement… Choisir des équipements responsables, c’est un geste simple qui fait toute la différence. Et tu découvriras un chiffre surprenant qui montre pourquoi il est urgent de repenser notre façon de consommer.
Un podcast court et motivant pour allier sport et engagement 💪
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En 2025, finis les limites, place aux records ! 🏆 Dans cet épisode, découvre comment l’alimentation végétale peut t’aider à booster ton endurance, ta force et ta récupération. Quels aliments te donnent une énergie durable ? Quels superaliments te propulsent au sommet ? On te dévoile tout, avec des astuces concrètes pour performer mieux et plus fort, tout en respectant ton corps et la planète. 🌿
🎙 Abonne-toi au podcast pour ne manquer aucun épisode et rejoins-nous sur Instagram @veg.athletes pour encore plus de conseils, recettes et inspiration au quotidien !
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Le quinoa est bien plus qu’un simple grain : c’est un superaliment incontournable pour les sportifs ! Voici ses 6 principaux bienfaits qui feront la différence dans vos performances :
1️⃣ Énergie durable : Grâce à ses glucides complexes, le quinoa libère de l’énergie progressivement, idéal pour les efforts prolongés.
2️⃣ Protéines complètes : Il contient les 9 acides aminés essentiels, parfaits pour soutenir la récupération musculaire après l’entraînement.
3️⃣ Riche en fer : Ce minéral booste l’oxygénation des muscles, améliorant ainsi l’endurance et réduisant la fatigue.
4️⃣ Magnésium anti-crampes : Sa forte teneur en magnésium aide à prévenir les crampes et favorise la relaxation musculaire.
5️⃣ Digestion facile : Léger et sans gluten, le quinoa est une excellente option avant l’effort pour éviter les inconforts digestifs.
6️⃣ Récupération rapide : Complet et nutritif, il aide votre corps à se recharger efficacement après une séance intense.
Découvrez dans cet épisode comment le quinoa peut devenir votre meilleur allié pour performer naturellement et atteindre vos objectifs sportifs !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans cette troisième et dernière partie de notre échange avec Martin, athlète végan et co-créateur du podcast Vegan Fighter France, on clôture une discussion riche en émotions et en réflexions. Après avoir exploré son déclic pour le véganisme et l’impact sur sa famille, Martin se livre sur des aspects plus personnels : ses relations, les compromis qu’il doit parfois faire, et les défis qu’il rencontre dans les contextes sociaux.
Avec beaucoup de sincérité, il partage des anecdotes marquantes et des réflexions profondes sur la manière dont il concilie ses valeurs avec le quotidien. Un épisode qui termine en beauté cette série de conversations inspirantes, entre authenticité, introspection et courage.
Tu as écouté les deux premiers volets ? Ne manque pas cette conclusion pleine de surprises.
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Dans ce deuxième épisode, Martin, co-créateur de Vegan Fighter France, partage son approche pour performer en tant qu’athlète vegan. Il revient sur les défis de la nutrition végétale, expliquant comment allier plaisir, équilibre et performance, tout en brisant les clichés sur les protéines.
On aborde aussi les compléments alimentaires comme la vitamine B12 et la créatine, ainsi que des réflexions sur l’éthique et l’écologie, pour mieux comprendre l’impact de nos choix alimentaires.
Un épisode qui prouve que l’on peut allier passion sportive, conviction personnelle et excellence. Une véritable source d’inspiration pour tous ceux qui veulent se dépasser.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans ce premier volet d’une série en trois épisodes, plongez dans l’univers de Martin, co-créateur de Vegan Fighter France. Comment allier passion pour les sports de combat et engagement pour le véganisme ? Martin nous livre son parcours captivant, entre défis personnels et quête de performance.
Il revient sur le déclic qui a transformé sa vie, sa transition vers une alimentation végétale, et les leçons tirées de ses années d’entraînement et de compétition. Ce podcast va bien au-delà du sport : c’est une réflexion sur la résilience, l’éthique, et la capacité à repousser ses limites sans compromis.
Et pour ceux qui restent jusqu’au bout, une petite surprise réalisée par mes soins vous attend à la fin de l’épisode ! Un bonus à ne pas manquer !
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