Bölümler
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EPISÓDIO DISPONÍVEL em todas as plataformas! 🎙️
As discussões sobre beleza e corpo são frequentemente focadas na experiência feminina, e raramente paramos para considerar como estes ideais impactam os homens.
Convidei o @leonardoviegas para conversar sobre isto comigo, e para partilhar, com vulnerabilidade, uma perspetiva masculina.
Durante a nossa conversa, exploramos a maneira como os padrões irreais de beleza são perpetuados pela mídia e como isso molda a percepção que os homens têm de si mesmos e dos seus corpos.
Espero que este episódio inspire uma reflexão mais profunda sobre como os padrões de beleza nos afetam a todos, independente do gênero, e sobre a importância de abordar essas questões com empatia e compreensão.
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#podcast #portugal
Episódio 47 🚀
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A Mécia é uma empresária que pensa de uma forma um bocadinho diferente. Já teve em ambientes de trabalho tóxicos, em que se sentia desvalorizada e decidiu que nunca repetiria alguns dos erros que os seus chefes cometeram, quando criasse a sua própria empresa.
Hoje tem uma equipa fenomenal, com condições de trabalho acima da média em Portugal. Trabalhar horas extra sem serem pagos? Desconhecem. Competitividade tóxica no trabalho? Nem nunca ouviram falar.
Nesta conversa vulnerável, falo com a Mécia sobre as suas experiências passadas, o que está de errado com a cultura de trabalho em Portugal, e o que faz dentro da sua empresa atualmente para garantir uma cultura saudável e estimulante.
Falamos ainda sobre a geração Z no trabalho, sobre dinheiro, e ainda sobre inteligência artificial, e o impacto que esta tem vindo a ter no mercado de trabalho.
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Episódio 46 🚀
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Eksik bölüm mü var?
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Este episódio comoveu-me do início ao fim! Tive o prazer de conhecer o @bluay_b7_official e de conversar com ele sobre a sua história.
Damn! Uma das maiores histórias de superação que tive no podcast até hoje. Este episódio pôs muita coisa em perspetiva para mim. Conversámos sobre o seu passado, sobre vergonha, sobre sonhos, sobre bairros sociais, sobre espiritualidade, e sobre estarmos preparados para o sucesso que pedimos.
Obrigada BLUAY por teres sido tao vulnerável! 🖤
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Episódio 45 🚀
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Este é um daqueles episódios em que me emociono. Um, porque é sobre um tema sob o qual reflito diariamente, e dois, porque hoje fui especialmente vulnerável 🖤
A verdade é que a nossa sociedade normalizou termos as nossas prioridades trocadas e hoje em dia é raro sentirmos que a maneira como passamos o nosso tempo reflete verdadeiramente a nossa hierarquia de valores.
Convidei a Mariana Ribeiro para falar sobre este assunto porque foi um episódio do podcast dela que me fez abrir os olhos!
Nesta conversa vulnerável, conversamos sobre tempo, prioridades, saúde mental, a nossa relação com a tecnologia, e o que nos acontece quando deixamos que a nossa se torne a nossa vida 🩷
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Episódio 44 🚀
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A Joana Reis é uma referência para mim no mundo dos negócios. Já há algum tempo que me quero sentar com ela e beber um pouco da sua experiência enquanto empresária em Portugal.
Nesta conversa vulnerável, partilha alguns segredos por trás do seu mindset de vencedora que a permitem ser um MONSTRO 🔥 nos negócios. Um episódio a não perder, se queres ser bem sucedido na tua área.
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Episódio 43 🚀
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A verdade é que agora somos adultos, temos rendimentos e impostos para pagar, mas não fazemos a minima ideia de quais são as nossas obrigações fiscais porque isso nunca nos foi ensinado na escola.
Depois de conversar com muitas pessoas da minha geração e perceber que a confusão sobre o sistema tributário em portugal não era algo que me afetava só a mim, decidi oferece-te um episódio de 1 hora e 15 minutos onde converso com a Jéssica Brandão, a minha contabilista preferida de todos os tempos. Ela é incrível e explicou-nos TUDO, and I mean, TUDO o que precisamos de saber, da forma mais simples que dá para entender, como se fossemos todos muito burros! Honestly slay.
Espero que dispensas uma hora do teu tempo para ouvires esta conversa, o episódio ficou muito interessante e para um tópico aborrecido como impostos, até o abordámos de uma forma que entretém, do início ao fim.
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Episódio 42 🚀
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A compuIsão alimentar é um transtorno que afeta muitas pessoas na nossa sociedade moderna, e não é algo que seja falado tanto quanto eu gostaria. Hoje, trouxe a @vickybcampelo para falar sobre o seu processo.
Nesta conversa vulnerável, a @vickybcampelo partilha a sua história e experiência com a compulsão alimentar. Desde a fase em que não tinha consciência do que estava a acontecer, os sinais que a fizeram perceber que se estaria a passar alguma coisa, o que a levou a procurar ajuda profissional, e as alterações que fez aos seus hábitos e à sua consciência quando começou a ser acompanhada.
Um episódio a não perder, se estás a passar por algo parecido, ou desconfias de alguém que esteja.
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Episódio 41 🚀
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A Monyke tem uma história de superação fantástica. Quem olha para a vida que tem hoje não diria que veio de onde vem 🤍 Neste episódio, a Monyke foi imensamente generosa, e partilhou connosco a sua história de vida e o mindset que a ajudou a lidar com as dores que a vida lhe apresentou ao longo do seu percurso.
Conversamos sobre traumas, maternidade, gestão de tempo, mindset empreendedor, energia masculina e feminina, e ainda sobre como ela lida com o facto do seu marido ser militar e estar muitas vezes fora. Um must watch, para ti, que estás a precisar de um boost de motivação.
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Episódio 40 🚀
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Acredito que a nossa percepção de nós mesmos é um dos maiores fatores determinantes da vida que temos 🤍 quando te sentes inadequado, inseguro, inferior aos que te rodeiam, é muito difícil viveres a vida dos teus sonhos!
Crenças, crenças, crenças.
Convidei o @andrenobreduarte para se sentar comigo e conversar sobre isto mesmo! O André não só tem imensos conhecimentos sobre psicologia e a maneira como o nosso inconsciente funciona, como viveu na própria pele, o poder que mudar a maneira como te vês, impacta a vida que tens e a maneira como os outros te tratam. Um must watch, para ti, que te sentes inseguro.
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Episódio 39 🚀
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EPISÓDIO DISPONÍVEL em todas as plataformas! 🎙️
A Nenny é uma das artistas mais relevantes da nossa geração, e com apenas 21 anos, já conquistou coisas fantásticas. Mas isto não a impede de ter momentos em que se compara, em que se questiona se está a fazer o suficiente, e muito menos que a sua saúde mental seja impecável. Nesta conversa vulnerável, falamos sobre ambições, pressões auto-impostas, a importância de começares a lutar pelo que tu queres, como lidar com a fama, e muito mais. Uma conversa a não perder se és jovem, ambicioso, e queres conquistar o mundo.
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Episódio 38 🚀
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Este episódio foi feito para ti que tens ZERO conhecimento sobre como começar um negócio 🤍 de A a Z, da forma mais simples que dá, converso com o Tiago Melo sobre as informações base que precisas de saber, se te queres aventurar no mundo do empreendedorismo. Espero que gostes!
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Episódio 37 🚀
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Quando me sentei com a Juddy, sabia que queria ter uma conversa vulnerável sobre padrões de beleza. O que eu não sabia, era que a Juddy ia levar a palavra vulnerabilidade ao NEXT LEVEL e entregar-nos ✨OURO✨
Acreditem quando vos digo que não ficou NADA por dizer!! Conversámos sobre padrões de beleza, cyberbullying, carreira no digital, e sobre os procedimentos que até agora ninguém sabia que a Juddy tinha feito. Um verdadeiro momento de confissão, que veio para mudar a tua perspetiva sobre os padrões de beleza que vês online.
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Episódio 36 🚀
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Este é um daqueles episódios feitos pela Geração Z, para a Geração Z.
Convidei a minha amiga Madu Oliveira para gravarmos a conversa que já tivemos em off!
Nesta conversa vulnerável falamos do sistema de educação português, ansiedade, a pressão de ter pais muito bem sucedidos, privilégio, entre outros tópicos interessantes, sob o ponto de vista da nossa geração.
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Episódio 35 🚀
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O Euclides é empresário, investidor e instrutor de literacia financeira. Não tem papas nenhumas na língua. É o tipo de pessoa que, para o teu bem, te diz as verdades, mesmo que te custe ouvir! 👏🏽
A mim custou-me ouvir algumas coisas que ele partilhou neste episódio… e tenho a certeza que muitas delas vão abanar completamente a tua realidade!
Este é um daqueles episódios que não deixa ninguém indiferente, precisas mesmo de ver! Principalmente se estás a precisar de ajustar a relação que tens com o dinheiro. 💰
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Episódio 34 🚀
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A Larissa é um furacão de mulher que passou recentemente por uma crise que a deixou sem chão! Passo a passo, tijolo a tijolo, ela conseguiu reerguer-se e hoje está mais feliz e poderosa que nunca!
Nesta conversa vulnerável, ela partilha um pouco daquilo que viveu, e que ferramentas usou para se reinventar! Um episódio a não perder, para ti, que estás a passar por um momento desafiador e queres sair vitoriosa, do outro lado 🤍
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Episódio 33 🚀
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Em 2021 o Vita tornou-se oficialmente milionário através do mercado imobiliário em Portugal. A probabilidade de esta ser a realidade de alguém que vem de onde ele veio é muito pequena, mas passo a passo, ele foi desbloqueando certas limitações durante o processo, que lhe permitiram chegar onde chegou. E a melhor parte é que hoje faz questão de dividir o seu conhecimento com a sua comunidade, para combater estas mesmas estatísticas e probabilidades.
O Vita junta-se hoje ao VF, para te mostrar o que ele fez. Um episódio a não perder.
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Episódio 32 🚀
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O @davidcarreiraoficial é das pessoas mais genuínas com quem já conversei. Nos seus 33 anos de vida (ele diz que tem 26 +IVA) aprendeu muitas lições que hoje partilha contigo neste podcast.
É um episódio descontraído, com muita perspetiva e boa energia, em que ele fala principalmente sobre desenvolvermos a capacidade de viver o momento presente, sem nos stressarmos sobre o passado ou futuro, porque nesta vida nada é garantido ou dura para sempre.
Falamos sobre carreira, sucesso, saúde mental, luto… É uma conversa verdadeiramente enriquecedora, a não perder.
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Episódio 31 🚀
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O que é que as pessoas veem quando olham para ti?
A Renata é estrategista de personal branding e imagem pessoal. Está por detrás da estratégia de imagem de jogadores de futebol e figuras públicas, mas acredita que toda a gente deve pensar intencionalmente sobre a mensagem que passa através da sua imagem!
Nesta conversa cheia de dicas práticas e insights esclarecedores, partilha contigo a informação que te faltava para mudares a maneira como as pessoas te percepcionam, neste momento, com os recursos que tens hoje. É um must watch!
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Episódio 30 🚀
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A Cátia é especialista em SKINCARE e hoje vem ao podcast para te ensinar a cuidares da tua pele! Ela explica este assunto como ninguém, de uma forma super fácil de compreender! Junta-te a nós nesta conversa sobre pele, que te vai ajudar a montar a tua rotina de skincare perfeita! 🫧🤍🧴 toma notas !!
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Episódio 29 🚀
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A @anateresa_formadora é uma empresária portuguesa que hoje vem partilhar contigo um dos princípios financeiros fundamentais para conseguires construir liberdade financeira!
A sua jornada de literacia financeira nasceu num momento de frustração com a quantidade de horas que trabalhava em comparação com o que recebia; e teve como ponto de partida a seguinte pergunta: a quantidade de dinheiro que eu faço depende da quantidade de horas que passo a trabalhar? A resposta é não. Aliás: não, de todo.
Nesta conversa vulnerável, a Ana partilha contigo o que ela precisou de fazer para virar o jogo, e conseguir ter uma EMPRESA ao invés de uma EU-PRESA. 🚀 Toma notas! Porque o episódio está muito bom 🖤
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Episódio 28 🚀
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