Bölümler
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Der Selfcare Club ist wieder da✨ Hier findest du alle Infos zum Selfcare Club.
Was kommt eigentlich nach dem Tod? Diese Frage hat mich nach Papas Tod besonders intensiv beschäftigt. Deshalb habe ich 2019 ein Medium aufgesucht. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit "meinem" Medium Syndia Detzler über Jenseitskontakte, darüber was ein Medium kann und wie man zum Medium wird und generell über die geistige Welt.
Vielleicht findest du in dieser Folge Antworten auf Fragen, die dich seit dem Tod deines Lieblingsmenschen beschäftigen.
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Workshop "Weihnachten ohne dich": https://www.eventbrite.com/e/weihnachten-ohne-dich-tickets-83130634967
Weihnachten ist für die meisten Trauernden eine besonders herausfordernde Zeit. Wie du die Weihnachtszeit überstehen kannst, teile ich in dieser Episode mit dir. Du bist nicht alleine in dieser Zeit.
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Wir müssen über Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstanalyse sprechen.
Warum wertvolles Coaching und Coaches auch gefährlich werden können und was die ständige Selbstanalyse mit uns macht.
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Blogpost zur Folge: Verlustangst in der Trauer
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In dieser Episode stelle ich mich der Frage, was Stress und Trauer miteinander zu tun haben. Ist Trauer Stress? Hat Stress Auswirkungen auf die Trauer? Und natürlich erzähle ich auch, was du tun kannst, um Stress zu verringern.
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Blogpost zur Folge: Stress und Trauer: Wenn alles zu viel wird
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Blogpost zur Folge: Warum dein Umfeld deine Trauer nicht versteht
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Trauer geht mit der Zeit im Alltagsstress immer mehr unter. Dann ist zwar die Wäsche gemacht, die Chefin ist glücklich und die Freunde und Familie auch, doch was auf der Strecke bleibt, bist du selbst.
In dieser Episode teile ich mit dir, warum du deine Beziehung zu deiner Trauer hinterfragen darfst und was dir hilft, die Trauer und deine eigenen Bedürfnisse in deinen Alltag zu integrieren.
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Blogpost zur Folge: Schuldgefühle: Woher sie kommen und wie du sie loswirst
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Du musst nicht mit deinen Schuldgefühlen leben, auch nicht, wenn der jenige, dem gegenüber du die Schuld empfindest, nicht mehr lebt.
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Geschichte meiner Klientin Julia, die ihre Mama an Krebs verloren hat und sehr unter ihren Schuldgefühlen ihr gegenüber litt. Heute ist sie frei davon und schaut voller Dankbarkeit auf die gemeinsame Zeit zurück.
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Mein 7 wichtigsten Tipps für Hochsensible. Egal ob du dich generell hochsensibel bezeichnen würdest oder dich gerade in der Trauer hochsensibel fühlst. Du kannst lernen deine Hochsensibilität lieben zu lernen.
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In dieser Episode erzähle ich von meiner Reise an den Ort, an dem ich das erste Weihnachten und Silvester nach Papas Tod verbracht habe und was diese Reise dorthin mit mir gemacht hat.
Ab sofort kannst du mein liebevoll gestaltetes Postkarten-Set für Trauernde vorbestellen und dir deinen Alltag mit diesen Impulsen versüßen oder einem deiner Liebsten eine Freude damit machen.
Im SelfCare Club gibst du deiner Trauer Raum und schaffst eine Balance zwischen Verdrängen und in der Trauer ertrinken. Gemeinsam ebnen wir einen Weg, auf dem du lernst, deine Trauer liebevoll anzunehmen.
Manchmal braucht es einen sanften Anstoß von außen, um anzuhalten und dir selbst die Aufmerksamkeit und Fürsorge zu schenken, die du für deine Heilung benötigst.
Im SelfCare Club erhältst du diesen Impuls jeden Morgen in Form einer Sprachnachricht von mir direkt auf dein Handy, für deine Selbstfürsorge und Mut in der Trauer.
Lass uns gemeinsam mutig in den Tag starten.
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Das Buch ist für dich, wenn du,...
...um einen geliebten Menschen trauerst
...mehr Vertrauen in dich und deinen Trauerweg spüren möchtest
...dir einen Anker auf deinem Trauerweg wünschst
...dir einen Ort wünschst, an dem du deine eigenen Erkenntnisse aufbewahren möchtest.
...du jemanden kennst, der, um einen geliebten Menschen trauert und ihm oder ihr eine wirkliche Hilfe für die kommende Zeit schenken möchtest
Komme in die Community auf Facebook.
Wenn du dich weiter darüber austauschen willst, komm rüber zu Instagram. Vielleicht entstehen Kontakte mit Menschen, die ähnliches erlebt haben oder du hast etwas zum Thema beizutragen oder eine Frage. Teile Deine Geschichte und Deine Erfahrungen, du weißt nie, wen du damit inspirieren könntest.
Natürlich freue ich mich sehr über eine Bewertung meines Podcasts auf iTunes.
Schön, dass es Dich gibt
Deine Marina
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In dieser Episode spreche ich wieder ganz offen und ehrlich über meine eigene Trauer und darüber, dass ich spüre, dass sich nun 3 Jahre nach Papas Tod etwas verändert hat.
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Dein bester Lehrer und Berater sind niemals die Menschen da draußen, das bist immer du selbst.
In dieser Folge teile ich meine Impulse mit dir, wie du lernen kannst, dir selbst zu vertrauen.
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Sandy und ihre Kinder verloren 2018 ihren Mann und Papa. Seit dem befinden sie sich auf ihrem Weg durch die Trauer und zurück ins Leben.
Sandys Vidoes auf youtube
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Nimm dir etwas Zeit für dich, deine Trauer, deine Bedürfnisse und deine Gefühle. Viel Entspannung und Achtsamkeit wünsche ich dir mit der neuen Folge zum Selfcare Sunday.
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