Amanda Mungsgård Podcasts
-
Amanda Mungsgård skrattar när hon blir arg.
Ett mönster av att skämta bort sin ilska.
För att få kontroll på starka känslor.
För att inte göra konflikten större.
Men det är inget fel på ilska i sig.
Konflikten uppstår när det blir ett förbud att uttrycka den.
Det är då den kan bli farlig och destruktiv.
När ilska egentligen kan användas hur du vill.
En läromästare i integritet.
En kraft att få saker gjort.
Om du väljer att använda den som din vän.
Behöver du lära dig att hantera din ilska?
Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching
Vill du lära dig att coacha?
Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det här specialavsnittet som gästas av Shama Persson, Victor De Almeida och Amanda Mungsgård fokuserar på hantering av trauma och medberoende. Det finns det faktiska livet som pågår och det finns idéen om hur vi vill att livet ska vara. Det senare är en berättelse som vi alla förhåller oss till på olika sätt. Berättelsen kan visserligen härstamma från en faktisk händelse men vi människor har en förmåga att vrida och vända på minnen och situationer som vi har varit med om. Vi gör detta av många olika anledningar, bl.a för att vi inte alltid tycker om det som livet utsätter oss för. Vi ändrar på situationen så att den ska passa vår idé om livet bättre.Det knepiga är att det här gör vi människor mer eller mindre omedvetet och vi gör det redan som små barn. Det kan vara riktigt krångligt att bena ut vad som faktiskt har hänt och vad som är en berättelse. Coachning handlar mycket om att bli medveten om sig själv. Det är först då som vi kan bli ännu bättre historieberättare, för nu har vi plötsligt förmågan att välja själva.
Är du medveten om skillnaden i det faktiska som hänt och den berättelse som du tillskrivit händelsen?
Vad hände - egentligen?
Vill du höra hela samtalet gå in på www.alexanderholmberg.com/podd och registrera dig kostnadsfritt.
Känner du någon som vill bli coachad i Alex coachar en människa så nominera personen på [email protected]
Den här podden är inspelad på och producerad av Knutfabriken. Vill du ha hjälp att spela in och producera podd? Gå in på https://knutfabriken.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Alexander coachar denna veckan Amanda Mungsgård och de jobbar dels med hur Amanda bearbetar bortgången av hennes föräldrar, dels med hur hon ska kunna bli trygg att känna det som dyker upp.
Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 1 som äger rum mer eller mindre en gång varje månad i Stockholm.
Har du gått Steg 1 och vill fördjupa dina kunskaper i coachande? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarskapet - Steg 2.
Vill du lära dig hantera drama och konflikter? Köp onlinekursen Dramamodellen!
Följ Alexander Holmberg & Vänner:
HemsidaInstagramLinkedInFacebookHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
