Sofie Kraft Podcasts
-
Olov ”Sotarn” Tegby Frisk är den energiska multibegåvningen från Umeå.
Jag träffade Sotarn första gången 2017 och vi har lärt känna varandra i Stockholmsnattens vimmel.
I dagens avsnitt berättar han om hur han kom dit han är idag. Från att vara en fotbollsälskande pojke till att bli fotograf, DJ och senare arbeta som personlig tränare.
Vi pratar om att hitta tillbaka till det man älskade som ung. Och om att gå från att ständigt söka adrenalinkickar till att hitta balans i livet.
Var kommer egentligen namnet Sotarn ifrån? Hur blir livet när man är en person som alltid går från 0-100?
Sotarn berättar om när träningen bokstavligt talat blev livsfarlig och han låg inne på sjukhus en vecka efter ett pass, om DJ-spelningar med iPod-battles och om att fånga ögonblick med kameran, eller ”point and shoot”-stilen som han säger.
Och med all denna erfarenhet av att arbeta inom olika spännande branscher och totalt gå på feeling i livet undrar jag självklart vad han har för budord till er lyssnare.
Vill du träna med Sotarn hittar du honom på Fight Box
Vill du anlita honom som fotograf eller DJ hittar du honom här!
Instagram: @sotarn.otf
Tack för att du lyssnar!
Dela gärna avsnittet till någon du tror kan inspireras av Sotarns story.
Med Kärlek,
Sofie
Instagram:
@sofie_kraft
@staygrounded.podcast
@groundedfactory
(Med koden STAY GROUNDED har ni 20% rabatt på alla yogamattor hos Groundedfactory.com.)
Musik: John Martin, Albin Tjernberg.
Foto: Stina Caesar.
Hosted on Acast.
© Sofie Kraft
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Den här veckan träffar jag Dragomir ”Gago” Mrsic – prisad elitidrottare, idrottsledare, coach och skådespelare som fick sitt genombrott i Snabba Cash 2010 och sedan dess varit med i hyllade serier som Bonusfamiljen och Innan vi dör och som spelat mot Hollywoodstjärnan Tom Cruise.
Dragomir växte upp i Stockholmsförorten Fittja under tuffa familjeförhållanden.
Han berättar om hur det är att gå mot oddsen och att sträva efter mål utan tryggheten av en familj som supportar.
”Ingen väntade på mig utanför när jag tog studenten, jag gick ut själv och tog en hamburgare.”
Efter att ha avtjänat tid i fängelse för att ha genomfört ett välkänt rån började han studera till idrottsledare och hamnade så småningom på skådespelarbanan.
Men hur gör Dragomir för att pusha sig själv och göra förändringar i livet?
Och blir han någonsin nervös av att stå på scen?
Vi pratar om hur man kan använda rädsla som en motor i livet, vikten av att utmana sig själv men också kunna stanna upp och vara stolt över det man åstadkommit.
Vi pratar även om hur varje person är regissören av sitt liv och hur viktigt det är att vara tacksam över de små sakerna i vardagen.
Dragomir berättar dessutom om 21days.se, en plattform han tagit fram för att hjälpa människor att maximera sin potential.
Är du nyfiken på Dragomir hittar du mer här:
Instagram: @dragomirmrsicofficial
https://www.21days.se
Lyssna, Dela, och Prenumerera.
Med kärlek,
Sofie
Instagram:
@sofie_kraft
@staygrounded.podcast
@groundedfactory
Musik: John Martin, Albin Tjernberg.
Foto: Stina Caesar.
Hosted on Acast.
© Sofie Kraft
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
DAGEN FÖRE DOPPAREDAGEN!! Och vilken julklapp till avsnitt detta är.
Idag träffar vi multientreprenören, kreatören och space-holdern Sofie Kraft. Sofie är essensen bakom begreppet a free spirit och har världen som sin arena.
Sofie är yogalärare inom hatha, vinyasa flow och yinyoga och håller soundhealing privat, för företag och på LAMB i Stockholm samt erbjuder fantastiska, välbesökta kvinnoretreats, Innerbloom, flera gånger per år. Sofie har också nyligen gjort en nylansering av märket Grounded Factory - www.groundedfactory.com och inte bara utvecklat webshopen med otroliga artiklar såsom yogamattor och annan yogautrustning utan också skapat ett holistiskt hälsouniversum där man kan dyka ner i ämnen inom allt inom hälsa, yoga, meditation och spiritualitet till träning, nutrition och naturmedicin.
På hemsidan finner man Grounded Experience som erbjuder unika skräddarsydda upplevelser som wellness retreats, företagsevenemang, yoga, meditation, soundhealing etc. Man kan också gå in och läsa artiklar i Grounded magazine, där en hittar allt inom den holistiska sfären. Så botanisera gärna runt på hemsidan.
Sofie beskriver sig själv som en free spirit på sin egen hemsida, www.sofiekraft.com, och vi var så nyfikna på hur hon gör för att bibehålla känslan av frihet i en värld som kämpar så hårt för att vi ska passa in i något av de trånga fack som erbjuds.
Sofie tar med oss tillbaka till sin uppväxt och formulerar så fint hur hon hittade kraft att vara rebellen som gick emot normerna som så tydlig fanns utstansade i Danderyd där hon växte upp med kanske andra förväntningar av omgivningen. Och Sofie har verkligen haft världen som sin arena, vi får följa med på hennes resa till Berlin, en avstickare till Nigeria, hur hon landade en längre tid i Los Angeles och sedan började sin yogalärarresa i Indien och fann sitt kall i livet, att hålla space för andra.
Josefina har lärt känna Sofie genom LAMB och Soundhealing-klasserna så vi var ju också givetvis väldigt nyfikna på hur hon hittade dit, hennes magiska healing i grupp eller individuellt med kristallskålar.Här beskriver Sofie så fint hur musikintresset har varit hennes guide och att hon alltid älskat ljud i alla former men att det framförallt var när yogan kom in i hennes liv som gjorde att hon öppnade upp för att även använda sång, ljud, vibration och mantran som features i yogaklasser.
Vi går också igenom alla välgörande effekter man erhåller endast efter en kort stunds soundhealing eller gongbad. Sofie beskriver det som liggande shaking, att man skakas inifrån av ljudens vibration.
Et superhärligt avsnitt och samtal känner vi att det blev och hoppas ni ska älska det lika mycket som vi!!!
Om du är nyfiken på Sofie och vill veta mer om hennes kika in på hennes hemsida www.sofiekraft.com. På Instagram hittar ni henne som @sofie_kraft och som sagt checka in www.groundedfactory.com.
Följ gärna oss på @spiriturious. Josefina hittar ni på @jflowsthlm och Emma på spirituous_emma.
TACK för att ni lyssnar!
OCH NU - GOD JUL alla älskade lyssnare!!!
Peace & Love
Emma och Josefina
Sound: Tex, produktion & musik: Alvin Wetterholm och Eskil Lindh Hedegård, Digital Musikproduktion Storuman
Artwork: Mikaela Aare
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sofie Kraft vet precis vad hon vill med sitt företag.
Hon är redo att satsa och skala upp verksamheten på riktigt.
Hon tänker axla chefsrollen och ta nästa steg i karriären.
Förutom när det kommer till att ta betalt för sina tjänster.
Att bara erkänna pengar som en av drivkrafterna sitter långt inne.
Då blir hon istället snäll och vill vara tillmötesgående för andra.
Men det är inte egenvärdet som spökar här.
Det är okunskapen och den outhärdligt tråkiga känslan av business.
När det roliga i att driva företag också innehåller dessa nödvändiga måsten.
Det är då hon behöver påminna sig själv om sitt eget namn.
Att lita på sin fulla kraft och fortsätta göra arbetet på sitt sätt.
Genom att våga gå in i det fullt ut, och då även misslyckas.
Och sen på det igen.
Har du problem med att ta betalt? Boka Alexander som coach via www.alexanderholmberg.se/coaching
Vill du lära dig att coacha? Boka Alexanders utbildning via www.alexanderholmberg.se/det-coachande-ledarskapet-steg-1
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
