Played

  • Iratkozz fel! Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése - @dr.domjan.

    Minden link, app és a támogatási lehetőség egy helyen:

    https://linktr.ee/drdomjan

    Ebben az epizódban érintettük: 

    - A saját szexualitásunknak megvan a maga története. Átgondolta már az egyes lépéseket?

    - Mi segítheti a kölcsönösen kielégítő szexualitás kialakítását?

    - Mi a legtöbb, amit a szexualitásban a másiknak adhatok?

    - Érzelmileg biztos kapcsolódásként éli-e meg a társával a szexuális együttlétet?

    - Mi a helyzet a pornóval?

    - Hogyan segítenek a csábítás újraélédésben a 'házon kívüli' új élmények?

    Iratkozz fel!

    A pszichológusi podcastokról írt cikkek:

    https://www.baon.hu/helyi-kozelet/2023/02/tobb-szazezren-hallgatjak-dr-domjan-mihaly-felegyhazi-pszichologus-podcast-sorozatat

    https://marieclaire.hu/tag/dr-domjan-mihaly/

    https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal

    https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/

    Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon is -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm!

    Web: https://drdomjan.hu

    Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan

    Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan

    TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/

    Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp

    YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0

    Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4

    Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

    @dr.domjan @zakaranita

  • Kedves mindenki!

    Üdv a nyolcadik évadban! Ezúttal egy kis helyzetjelentéssel és kötetlen beszélgetéssel indítunk, mert sok minden történt velünk az utóbbi időben. Hangolódjatok velünk az új évadra, amiben sok érdekes témával és vendéggel készülünk nektek. Köszönjük, hogy itt vagytok!

    Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
    Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
    Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
    E-mailt is írhatsz nekünk a [email protected] címen.

  • Iratkozz fel! Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése.

    https://linktr.ee/drdomjan

    Ebben az epizódban érintettük:

    - Hogyan lehet az elfogadást definiálni?

    - Mi a helyzet a test elfogadásával?

    - Mi a különbség az elfogadás és a beletörődés között?

    - Nincs abban ellentmondás, hogy elfogadni azt, ami fáj?

    - Határok?

    - Gyermekek felé hogyan lehet a határokat meghúzni?

    - Sétáló meditáció haszna (mindfulness).

    Blogbejegyzések itt olvashatók:

    https://drdomjan.hu/blog/

    A pszichológusi podcastokról írt cikkek:

    https://marieclaire.hu/tag/dr-domjan-mihaly/

    https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal

    https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/

    Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon is -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm!

    Web: https://drdomjan.hu

    Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan

    Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan

    TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/

    Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp

    YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0

    Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4

    Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

    @dr.domjan @zakaranita

  • Ebben az epizódban az öltözködésünk, a stílusunk lesz középpontban és egy kicsit a napi rutinunk is szóba kerül, de inkább most magunkra koncentrálva beszélünk róla, nem csak a gyerkőcök szemszögéből. 😊

    Az epizódot vágta Csörgeő Eszter: https://www.comfortingsoul.hu/

    Kövessetek minket itt is:

    Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

    Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

    Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

  • Rea Milla, avagy Mahdi Said Kafiya tizennégy évesen kényszerült elhagyni otthonát, Szomáliát, amikor édesapja eladta egy idős férfinak. Egy jobb élet reményében egy éven át utazott, és habár nem így tervezte, végül Magyarország lett az új otthona. Három éve magyar állampolgár, sikeres modell, a róla készült dokumentumfilmet pedig Locarnoban, Szarajevóban és a Netflixen is bemutatták.

    Milyen utat tesz meg egy hazájából menekülni kényszerülő ember Magyarországig? És mi vár rá utána? Mik a legnagyobb nehézségek, amikkel Magyarországon szembe kell néznie annak, aki menekültstátuszban érkezik? Mik a legégetőbb tévhitek a menekültekkel kapcsolatban, és mit tehetünk, hogy kényelmesebbé tegyük egymásnak az országba való beilleszkedést?

    Kafiya nem sokkal a 2015-ös menekültválság előtt érkezett Magyarországra, ezért kíváncsiak voltunk arra is: mit gondol, mennyiben változtatták meg az elmúlt évek menekülthullámai a Magyarországon menedéket keresők helyzetét.

  • How do we overcome eco-anxiety? What is ecofeminism? And why do morel mushrooms smell so strongly of sperm??!

    Lucy is joined by biologist Anna and art educator Dotya to talk about mushrooms, collective learning, developing empathy, dismantling oppressive systems, embracing ecofeminism, tuning into our erotic selves, and connecting more deeply with Nature.

    We’re so grateful to Anna and Dotya for this healing and nourishing discussion. If you want to hear more, join them on 15 July at Bánkitó Festival, or join them sometime for a GombaRajzoló (mushroom-drawing) workshop.

    MiaFemme English podcasts are put together voluntarily, so if you want to be an accomplice, you can support us on Patreon: patreon.com/miafemme. We're a little slow with our episodes lately (!) but we aim to release one at least once a month. Follow us on IG @miafemme_english, and if you're looking for a business partnership, email [email protected]

  • "Az, hogy vannak kötődési sebeink, nem feltétlenül jelenti, hogy nem tudunk kapcsolódni. Sok esetben arról van inkább szó, hogy sebeinkkel kapcsolódunk, jellemzően olyanokhoz, akik visszatükrözik azt, amit a korai időszakban a kapcsolatokról tanultunk" - írtuk a 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyvünkben.

    A Pszichoforyou Lélekerősítő podcast legfrissebb adásában arról beszélgettünk, hogyan hatnak ránk és a kapcsolatainkra a kötődési sérüléseink, illetve hogyan sérülhetünk és gyógyulhatunk a kapcsolatainkban.

    Az adásban említettük:

    20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyv

    Lukács Liza Hogyan szeretsz? című könyve

    Pál Ferenc A magánytól az összetartozásig című könyve

    L. Stipkovits Erika Közelebb egymáshoz - 11 tévhit a kapcsolatokról című könyve

    Stefanie Stahl Mindenki képes kapcsolatra című könyve

    Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek:

    https://pszichoforyou.hu/mindenki-kepes-kapcsolatra-konyvajanlo/

    https://pszichoforyou.hu/kotodesi-seruleseink/

    https://pszichoforyou.hu/hogyan-hatnak-kotodesi-mintaink-parkapcsolatunkra/

  • Üdvözlünk itt újra titeket, kedves hallgatók!

    Köszönjük, hogy itt vagytok és köszönjük a türelmeteket. 😊 

    A kis szünet után szeretnénk nektek mesélni arról, hogy mi a helyzet velünk és Szandi, a szuperhős, aki 9 hét után úgy érezte, hogy már készen áll újra beépíteni a podcast felvételeket mindennapjaiba, mesél nektek Mór érekzéséről és a kétgyermekes léthez való adaptálódásról. Reméljük, élvezni fogjátok ezt az epizódot és velünk tartotok az új évadban. 

    Kövessetek minket itt is:

    Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

    Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

    Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

  • Iratkozz fel! Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése.

    https://linktr.ee/drdomjan

    Ebben a részben érintettük:

    - Az út választ téged. Mit jelent ez?

    - Mi állhat a zarándoklás népszerűsége mögött?

    - Milyen formái (módjai) vannak az útnak?

    - Međugorje a saját élményeimen keresztül.

    - Praktikus tanácsok az elindulás előtt.

    Hotel Međugorjeban:

    https://hoteltau.com/

    Étterem Međugorjeban:

    https://restaurant-filii.business.site/

    Restaurant Pizzeria Colombo (központban)

    Zarándoklással kapcsolatos magyar weboldalak:

    http://www.szentjakabut.hu/hu/

    http://okumenikus-zarandoklat.hu/

    https://vandorina.wixsite.com/vandorina

    https://rolandante.blog.hu/

    https://palos70.hu/

    http://motorkerekpalosok.hu/?page_id=10

    http://www.medjugorje.hr/hu/

    Zarándoklással kapcsolatos blogbejegyzéseim:

    https://drdomjan.hu/lelkiseg/csiksomlyo_102/

    https://drdomjan.hu/lelkiseg/zarandoklat_me_ugorjeba/

    https://drdomjan.hu/lelkiseg/pszichologuskent_zarandokuton/

    A pszichológusi podcastokról írt cikkek:

    https://marieclaire.hu/tag/dr-domjan-mihaly/

    https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal

    https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/

    Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon is -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm!

    Web: https://drdomjan.hu

    Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan

    Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan

    TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/

    Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp

    @dr.domjan @zakaranita

  • It’s Lucy’s birthday, so she’s joined by Berni (Betti), one of the hosts of MiaFemme’s Hungarian series, to reflect on the day and what it means. How are birthdays different in your 20s, 30s, 40s? Why do so many women feel sad or anxious about getting older?

    In this episode, we examine our grey hairs and wrinkles in fine detail, and discuss how the beauty industry feeds on our insecurities. We tackle the taboos around ageing, and try to define, what makes a 35 year-old woman ‘successful’? And why the f*** do we care so much?

    Many of our podcasts are put together voluntarily, so if you want to be an accomplice, you can support us here: https://www.patreon.com/miafemme. A new MiaFemme English episode will drop once every 3-4 weeks, follow us for more content on Instagram: @miafemme_english. And if you're looking for a business partnership, email [email protected].

  • Eleget foglalkozunk a 2020-as években a női szexualitással? Tényleg kevesebb orgazmusa van a nőknek? Miért tiltja le az Instagram a szexpozitív nők oldalát, és hol a tárgyiasítás határa? Mennyi idős korban kell elkezdenünk a szexről beszélni, és hogyan? Mi az a jóni-tojás, és milyen mentális és fizikai előnyei vannak a szexualitás megélésének?

    Ebben a Vénusz Projekt epizódban Oláh Barbival, a Sacred Garden és a #testimesék alapítójával beszélgettünk. Barbi itthon elsőként kezdett el jóni-tojásokat gyártani és forgalmazni, Instagram oldalán pedig nem csak ezek használatában segít kiigazodni, hanem rengeteg szexpozitív, a női gyönyört előtérbe helyező tartalmat oszt meg.

  • Iratkozz fel! Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése.

    https://linktr.ee/drdomjan

    Ebben az adásban érintettük:

    - Hogyan lehet a képmutatást definiálni ?

    - Hogyan vehetjük észre a nonverbális jegyeket?

    - Mit tehetünk egy képmutatóval?

    - Mi a helyzet a mama vagy papa-hoteles fiatalokkal?

    - Sajnálatos módon, hogyan válhat a gyermek váláskor áruvá?

    - Mit tehetek, ha magamra ismertem?

    Blogbejegyzés a témában:

    - Merj kevésnek lenni!

    https://drdomjan.blog.hu/2019/07/16/kevesnek_lenni

    Iratkozz fel!

    A pszichológusi podcastokról írt cikkek:

    https://marieclaire.hu/tag/dr-domjan-mihaly/

    https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal

    https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/

    Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon is -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm!

    Web: https://drdomjan.hu

    Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan

    Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan

    TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/

    Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp

    YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FlXHb9iN2nfXxbaaBTRSxbTZBSb-3L0

    Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4

    Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

    @dr.domjan @zakaranita

  • Találós kérdés következik. Szőrös, hajadon, és utálja a férfiakat, ki az? Nos, egyesek szerint a feminsták, de ez valóban így volna? A sztereopítiák helyett, jöjjön egy kis megismerés! Mit tettek ők a mai nőkért, és mi mit teszünk értük? Például szentelünk nekik egy egész minisorozatot, így tisztelegve ideológiai ősanyaink előtt, és hullámról hullámra vesszük a különböző történelmi korszakokat, feminista mérföldkövek szerint. A nulladik lépés saját feminizmusunk eredetének felderítése, valamint a feminista előfutárok, azaz a "protofeministák" szellemi hagyatékával való megismerkedés. Közben pedig dilemmázgatunk szokás szerint, például ezekről --> Miért van annyi általunk feminista értékeket képviselő ismerősünk, aki mégsem hívja magát feministának? Milyen családi minták hatására valljuk mi magunkat feministáknak? És hogyan érezhették vajon magukat ezek az asszonyok, olyan korokban élve, amikor még csak nem is létezett a mai értelemben vett modern feminizus? Készen álltok?!

    Forrás: https://nokert.hu/tue-20100518-2251/498/6/feminizmus-tortenete-vazlatos-attekintes

    Ha szeretnétek cinkos társaink lenni az adásokban, itt tudtok minket támogatni, hiszen nem minden adásunk kap szponzorált tartalmat, ezért azt igyekszünk ilyenkor öszedobni, köszönet: https://www.patreon.com/miafemme

    2022-től az adásaink minden vasárnap hallhatóak, kövess minket Instán még több tartalomért, ha több MiaFemme-re vágysz, vagy írnál agyalnál velünk: https://www.instagram.com/miafemme/channel/ És ha üzleti együttműködéssel kapcsoaltban keresnél írj itt: [email protected]

    Szerkesztette & felvette: Berni & Luca

    Vágta: Antonia

  • A hetedik évad lezárásaként összeszedtünk mindent (ami eszünkbe jutott), amiben különbözünk egymástól, bebizonyítva azt, hogy nem csak egymáshoz nagyon hasonló, mindenben egyetértő emberek lehetnek közeli barátok, vagy épp beszélgethetnek sokat, fontos dolgokról. Tudjuk, hogy nem vagyunk egyedi jelenség, de mi nagyon szeretjük, hogy mások vagyunk és azt gondoltuk, hogy nektek jó gondolatébresztő lehet erről beszélgetni.

    Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
    Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
    Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
    E-mailt is írhatsz nekünk a [email protected] címen.

  • Berni (Betti), és Luca vették fel adást, annak apropóján, hogy a médiában, és a baráti, ismeretségi körben is egyre hangosabbak azok a hangok, akik a választási eredmények tükrében azt mondják nincs tovább, innen menni kell. Így aztán ez az epizód is egy menni vagy maradni pro és kontra ütköztetésnek indult, majd egy miért jöttünk vissza, miért maradunk mi végül (egyelőre legalábbis) itthon beszélgetéssé kerekedett. Miért nem pakoljuk a cókmókot és menekülünk az aktuális politikai és ideológiai helyzet elől? És egyáltalán miért jöttünk mindketten vissza külföldről? Mégsem volt kolbászból a kerítés?Libsi hisztéria vagy ideológiai, egzisztenciális elűzetés? Igaza lenne a tudjukkinek, Magyarorszgnál jobb hely nincs is széles e világon? Sok-sok személyes élmény és vélemény mentén rágtuk át a választások utáni helyzetet, és az ennek mentén kialakult emigrálási dilemmákat. Vigyázat elfogult, de őszinte tartalom!

    Ha szeretnétek cinkos társaink lenni az adásokban, itt tudtok minket támogatni, hiszen nem minden adásunk kap szponzorált tartalmat, ezért azt igyekszünk ilyenkor öszedobni, köszönet: https://www.patreon.com/miafemme 2022-től az adásaink minden vasárnap hallhatóak, kövess minket Instán még több tartalomért, ha több MiaFemme-re vágysz, vagy írnál agyalnál velünk: https://www.instagram.com/miafemme/channel/ És ha üzleti együttműködéssel kapcsoaltban keresnél írj itt: [email protected]

  • Sziasztok!

    Ezúttal a májusi ᴋᴇᴅᴠᴇꜱᴛᴇꜱᴛᴇᴍ kampány kapcsán meséljük el nektek a saját történeteinket. Mély érzések, felfejtések, aha-élmények!
    Hallgassátok szeretettel!

    Eszter és Sára

    instagram: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/
    patreon: https://www.patreon.com/sargabogre

  • Nem kérdés, hogy a klímaválság mennyire fontos és sürgető probléma a mi generációnk életében és ez óriási szorongást is okozhat, főleg mivel a médiából is folyamatosan az ömlik ránk, hogy MI mit tehetünk a fenntarthatósági kérdésekben. Ebben a részben arról beszélgettünk, hogy a saját életünkben - főként nőként - hogy tudjuk ezt a problémát úgy kezelni, hogy minél kevesebb szorongást okozzon, miközben hozzájárulunk a bolygónk jövőjéhez.

    Az epizódot a Bella BiO based termékcsalád támogatta, amit a dm Magyarország üzleteiben találhattok meg: https://bit.ly/3wDwkPX

    Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
    Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
    Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
    E-mailt is írhatsz nekünk a [email protected] címen.

  • Ebben az epizódban Simonnal, Viki öccsével beszélgetünk a külföldi életről egy olyan országban, ahova nem sokaknak jut eszébe kiköltözni. Észtország kicsit képzeletbelinek hangzik néha, de annál érdekesebb, amiről most velünk együtt ti is többet megtudhattok. A varázslatos lápoktól addig, hogy miken háborodnak fel az észt emberek, mindent megbeszélünk, ami vicces és meglepő.

    Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!
    Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!
    Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted!
    E-mailt is írhatsz nekünk a [email protected] címen.

  • Iratkozz fel! Zakar Anita műsorvezető és Dr. Domján Mihály pszichológus, családterapeuta beszélgetése.

    Ebben a részben az alábbi témákat érintettük:

    - a bizalom/önbizalom kérdései,

    - példaképek szerepe az életünkben,

    - "rossz" gyermekek bátorítása,

    - az elismerő szavak ereje,

    - az empátia szerepe és annak hiánya.

    Blogbejegyzések itt olvashatók:

    https://drdomjan.hu/blog/

    Iratkozz fel!

    A pszichológusi podcastokról írt cikkek:

    https://felegyhazikozlony.eu/hirek/21257/vesztesegeink-betegsegeink-olykor-a-legnagyobb-tanitomestereink-beszelgetes-dr-domjan-mihallyal

    https://www.baon.hu/eletstilus/helyi-eletstilus/ingyenesen-elerhetove-tette-eloadasait-a-felegyhazi-pszichologus-3639304/

    Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon -  https://www.patreon.com/drdomjan - meg tudod tenni. Hálásan köszönöm!

    Web: https://drdomjan.hu

    Facebook: https://www.facebook.com/dr.domjan

    Instagram: https://www.instagram.com/dr.domjan

    TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMR2J3pxD/

    Spotify: https://open.spotify.com/show/4HVpq9E2g9GAIEioAvgwTp

    Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dr-domj%C3%A1n-mih%C3%A1ly/id1507862497?ign-mpt=uo%3D4

    Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNjU2NzA1MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

    @dr.domjan @zakaranita