Episoder
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned).
Caspar forteller om at han ikke vil vite om han har kreft eller ikke. Om hvordan han vil ha det gÞy i livet i stede for Ä lÞpe rundt Ä hindre naturen Ä gÄ sin gang. Frykten og uroen blir ikke borte nÄr man trekker dÞden inn i livet, men det er likevel berikende.
Dette var del to av en serie som ble spilt inn i 2023. Og vi kan fortelle at sykehuset likevel sendte melding til Caspar med beskjed om at det ikke var kreft.
-
Halvard er i studio sammen med Caspar for Ä lage en ny podd om naturtap og bÊrekraft. De prÞver Ä fÄ orden pÄ tankene, og det blir faktisk litt orden pÄ det etter hvert, de ser en enkel sannhet: vi mennesker kan ikke komme utenom e uro i livet. Vi kan la den styre oss ved Ä gÄ inn i automatisk problemlÞsning, eller vi kan bruke viljen til Ä romme alt ubehaget, og slik finne noe som vil gjÞre oss til bedre problemlÞsere.
Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
Mangler du episoder?
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned). Hva skjer i Caspar nÄr han oppdager at han har en fÞflekk som ikke ser bra ut? I denne miniserien pÄ to episoder forteller Caspar om hvordan det er Ä vÊre redd for Ä ha kreft og hvordan det er Ä ikke vite. Monica og Caspar ser pÄ mulig sykdom i fra et UROperpektiv.
Dette var del en av en serie som ble spilt inn i 2023. Og vi kan fortelle at sykehuset likevel sendte melding til Caspar med beskjed om at det ikke var kreft.
-
En lytter er redd og urolig for barna og familien sin, og er ofte redd for at de skal skade seg eller dÞ. Kan man lÊre noe av dette, og bruke det til noe annet enn Ä passe pÄ at ingenting galt skal skje? Hvordan kan man bli tilfreds med livet slik det er, ogsÄ i mÞte med at det er vilt, skremmende og uforutsigbart? God lytt!
Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned).
Lene og Caspar har begge trent og gjort mange Þvelser for Ä bli bedre i ryggen. Uten Ä bli det. Uansett hvor de har sÞkt rÄd, har de fÄtt samme beskjed: du mÄ trene! Men hva gjÞr det med oss nÄr vi tror pÄ tanken om at vi mÄ noe? Har det en god effekt Ä tro pÄ det? GÄr det an Ä trene uten Ä tro pÄ at det er noe jeg mÄ gjÞre? Og hva er egentlig sammenhengen mellom vond rygg og uro?
-
MÞnsteret som Jan forteller om kan de fleste kjenne seg igjen i. Har du noen gang ment noe om hvordan andre mennesker bÞr leve livet sitt? Jan har to gode «hjelpere» som setter han i kontakt med sin egen uro og skam, fordi med disse to faller han lett inn i dette mÞnsteret. Vennen trenger hjelp, og det blir fryktelig ubehagelig nÄr Jan finner frem det stÞrste balltreet. Og sÄ mener Jan at kjÊresten er pÄ halv fart i forholdet. Underveis i samtalen innser han at det er han som holder halv fart og han fÄr en superoppgave som er Ä klinke til i retning av noe sant.
Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned).
I dag snakker vi om at det presset som lever inni oss er sÄ godt gjemt at vi ikke vet om det selv. Selv om det er det som driver alle vÄre rare og ofte selvdestruktive mÞnstre, er det mÞnstrene som fÄr oppmerksomhet og skal fikses, mens presset forsetter Ä virke i det skjulte.
-
Christine forteller om sine erfaringer med Ä vende oppmerksomheten inn mot det som trenger oppmerksomhet. Det er en jobb som man mÄ ville gjÞre, det krever mye, bÄde i forberedelse og gjennomfÞring. Men det gir ogsÄ stort utbytte, og har forandret Christines og Caspars liv.
Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned).
Mie har veldig vondt fordi hun har fÄtt avslag etter Ä ha sÞkt pÄ en jobb. Hun kom til audition, men ikke lenger. EtterpÄ har hun hatt mest lyst til Ä flytte til et sted langt borte og finne seg noe annet Ä gjÞre. Mie og Caspar undersÞker den enorme smerten vi kommer i kontakt med nÄr vi blir sÄ grundig satt pÄ plass, og alle de tingene vi kan finne pÄ for Ä slippe unna smerten.
-
Rikke forteller Caspar om hva som skjer med henne nÄr hennes smÄ sÞnner krangler og slÄss. Er alle disse smÄ og store konfliktene til noe av verdi for oss? Er det sant at det er farlig at smÄ barn slÄss? Og skal vi bare fortsette Ä prÞve Ä fÄ dem til Ä oppfÞre seg ordentlig og vÊre snille med hverandre, eller finnes det noe alternativ? Har vi i det hele tatt noe valg fÞr vi griper inn og rydder opp? Hvordan er det Ä vÊre et barn som stadig fÄr bekreftet Ä vÊre offer for en sterkere overgriper, og hvordan er det Ä vÊre et barn som er den som stadig gjÞr overgrep mot en som er mindre og svakere?
Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
Silje sendte til oss: «Ofte scanner jeg omgivelsene etter potensielle muligheter for at noe/noen skal gjÞre meg sliten. Jeg forsÞker Ä tilpasse virkeligheten slik at den blir minst mulig slitsom for meg. Ofte gÄr det utover mann og barn da jeg opplever at de gjÞr meg mest slitne. Jeg trekker meg unna mannen min for at han ikke skal pÄfÞre meg noe slitsomt. Jeg prÞver ogsÄ Ä passe pÄ at ikke han blir sliten fordi det vil bli mer slitsomt for meg. For eksempel ved Ä «dempe» barna eller la han sove. Jeg kan vÊre brÄ og kjeftete pÄ barna for Ä stoppe potensielle situasjoner/dramaer som kan bli slitsomme for meg. Likevel fÞler jeg meg sÄ sliten hele tiden.»
Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned).
Dagens gjest, en fastlege, forteller om uroens plass og virkning i hennes arbeid som fastlege. Det er en urovekkende virkelighet der inne, bÄde for lege og pasient. Det er fort gjort for fastlegen Ä ende som en utslitt problemlÞser med lite tilfredse pasienter.
-
Det Ä bli betatt, tiltrukket, forelsket kan ogsÄ sees pÄ som en strategi for Ä slippe Ä mÞte ubehaget som er akkurat nÄ. Hege forteller modig om hvordan hun har mÞtt dette sammen med Helge, og hvordan hun har brukt disse fÞlelsene til Ä gjÞre noe nytt. Noe som har fÞrt henne nÊrmere friheten og kjÊrligheten i livet sitt.
Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned). I denne podkasten dukker Line og Caspar ned i hva som skjer nÄr den sÄkalte spiseforstyrrelsen blir synlig i Lines liv tidlig i tenÄrene. Hvordan samspillet med familien er, hvordan det er Ä forsÞke Ä bli sÄnn som man tror man burde, og hvordan det kjennes Ä bli diagnostisert med en sÄnn merkelapp som bulimi, og gitt en ny og vond identitet. Mens vi snakker sammen ligger det en stor pose smultringer mellom oss, en porsjon lettspydd mat som vi har tenkt Ä eksperimentere med.
-
Arbeidslivet er en del av selve livet. En stor del. Mange av oss opplever arbeidslivet som greit, og selv om vi egentlig har stÞrre ambisjoner for livet enn Ä ha det greit, stopper vi ofte der, usikre pÄ hvordan vi skal fÄ mer ut av det. For noen, sÄnne som oss, er det jo ikke bare arbeidslivet som oppleves som «greit», det gjelder mer enn tiden mellom 8 og 16. Det er jo en mulighet Ä resignere, og det er en mulighet Ä slÄss for Ä fÄ alt du Þnsker deg. PÄ UROskolen er det Ä ha et «greit» liv en mulighet til Ä undersÞke det som hindrer deg i Ä utfolde deg i verden, det som ligger i veien for Ä bli skikkelig tilfreds med det livet du har. Det er alltid med deg og kalles for uro.
Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
Hvordan er det Ä spille inn podcast nÄr det er vanskelig Ä snakke? Denne episoden viser akkurat hvordan det er Ä vÊre Kristin nÄr uroen vokser kritikeren holder kjÞrer pÄ og det gjÞr vondt i kroppen. Vi snakker ogsÄ om hvordan dette er akkurat det samme som datteren hennes strever med, og som gjÞr at hun har fÄtt diagnosen «Selektiv Mutisme». Om at presset man legger pÄ seg selv gjÞr at det blir enda vanskeligere Ä snakke.
Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned). Halvard er med Caspar i studio og de setter sÞkelyset pÄ bÊrekraft, og spesielt pÄ hvordan det vi vet om klimautvikling og naturtap vekker urolige fÞlelser i oss, som presser oss til Ä handle. Det haster nÄ, om vi skal redde kloden! Det er en tanke vi alle tror pÄ. Men hva slags lÞsninger kan vi finne nÄr vi er under press? Hvilken betydning har stressende fÞlelser for hvordan lÞsningsprosesser blir utformet og foregÄr? Kan vi hoppe over fÞlelsene og gÄ rett pÄ lÞsningsorientert tenkning, uten at det skaper nye problemer? Hvordan kan stresset vi opplever bli vÄr ressurs, snarere enn vÄr svÞpe? Her er uroperspektivet nytt og nyttig.
-
Vibeke snakker med Helge om frykten for avvisning. Igjen. Det har gÄtt noen Är siden Vibeke kom til Helge med sterk uro knyttet til det Ä bli forlatt og ensomhet. Hvordan er det i dag? Har noe forandret seg? Er uroen borte? Og kan dette vÊre den samme uroen som oppstÄr i de begge fordi Billie, Vibekes 9 mÄneder gamle "urogave" trÄkker pÄ egenhÄnd rundt i studio under opptak?
-
HÞr hele podcasten og mange flere ved Ä melde deg inn her: www.patreon.com/uroskolen (Kr. 100,- pr. mÄned). I denne podden gÄr Tonje og Caspar inn i dynamikken i hjemmet rundt et barn som alle synes er for urolig og brÄkete. Vi flytter oppmerksomheten over til mor og far og forsÞker Ä se pÄ hva som skjer med dem nÄr sÞnnen er som han er. Og da blir det tydelig at mor og far ogsÄ er veldig urolige, og at for dem er det nesten umulig Ä ikke tro at deres egen uro er forÄrsaket av sÞnnen. Og da prÞver de jo Ä fÄ ham til Ä bli rolig, gjennom Ä la uÞnsket adferd fÄ konsekvenser. De kjenner ikke den eldgamle sannheten: Den som vil korrigere andre utfra sin egen uro, vil forsterke det de Þnsker Ä redusere.
-
Caspar og Karine snakker om hvordan det er det Ä burde vÊre en trygg og sikker lÊrer nÄr dette er langt fra virkeligheten for alle mennesker.Vil du hÞre mer fra oss? Ekslusivt innhold fra UROskolen til kr. 100,- pr. mÄned. www.patreon.com/uroskolen
- Se mer