Episodes
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Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de garder le silence en réunion alors que vous aviez des choses à dire ? Comme vous avez peur de tomber à côté et d’être jugé·e, vous préférez vous autocensurer. Le problème, c’est que ça limite considérablement votre croissance et l’évolution de vos projets.
Sans compter que moins vous vous exercez, et moins vous vous donnez l’opportunité de progresser. Vous n’êtes pas seul·e dans ce cas et la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des outils pour diminuer la crainte et l’inconfort et oser faire entendre votre voix.
Dans ce nouvel épisode des Conversations Change ma vie, j’ai la joie d’être accompagnée par Nina Ramen, une experte en prise de parole en ligne qui a pour mission d’aider les femmes à se rendre visibles pour booster leur impact. Si vous en avez assez de garder le silence, cet épisode est fait pour vous.
Écoutez l’épisode 330 pour :
👉 Identifier les blocages qui vous empêchent de prendre la parole ;
👉 Apprendre à surmonter votre syndrome de l’imposteur et à reconnaître votre valeur ;
👉 Découvrir des outils pour passer à l’action et vous améliorer chaque jour ;
👉 Comprendre pourquoi il est urgent de libérer la parole des femmes.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/oser-nina-ramen
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour identifier vos forces et oser poursuivre vos projets ? C’est notre métier de vous accompagner à travers notre programme de coaching unique. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Chez Change ma vie, nous sommes persuadées que nous avons tous·tes besoin de temps de rien, de temps de repos, de temps de rêve, de temps de jachère, de temps d’ennui même. Pourtant, force est de constater que la plupart d'entre nous avons du mal à préserver du temps pour ça.
Toutes nos journées sont plutôt peuplées de tâches à accomplir, de cases à cocher, de demandes à satisfaire… Cette course éperdue à faire toujours plus et toujours plus vite nous fait souvent oublier notre équilibre et notre bien-être.
Cette semaine, je souhaite attirer votre attention sur trois erreurs qui sont sources de perte de temps, et comment les déjouer. Mon objectif n’est pas de faire de vous des robots ultra-productifs, mais plutôt de vous aider à faire de la place aux activités qui ont un sens pour vous dans vos journées.
Écoutez l’épisode 329 pour :
👉 Identifier les difficultés que vous rencontrez dans votre gestion du temps ;
👉 Apprendre à conduire vos journées avec plus de fluidité ;
👉 Réussir à préserver du temps pour nourrir vos envies et vos projets.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/erreurs-temps
Notes de l’épisode :
Si vous avez l’impression de courir tout le temps, de ne jamais avoir une minute pour vous, et si vous avez envie de changer ça durablement, c’est un sujet sur lequel le coaching Change ma vie va énormément vous aider. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Missing episodes?
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On évolue dans une société qui a son propre avis sur ce qu’est un corps “acceptable” ou pas, et qui nous le fait régulièrement savoir dans des films, des pubs et sur les réseaux sociaux. Résultat : ce n’est pas toujours facile d’avoir une relation apaisée avec son corps, ni de l’habiter de la façon qui nous convient le mieux.
Cette semaine, Marina Bouchet-Skalka, coach de vie certifiée et chargée de création de contenus au sein de l'équipe Change ma vie, répond à vos questions sur le rapport au corps. Merci à tous·tes pour votre participation et vos nombreux messages ! Tenez-vous informé·e des prochains épisodes de questions-réponses juste ici : https://changemavie.com/inscription.
Écoutez l’épisode 328 pour :
👉 Comprendre comment faire pour mieux vivre un changement physique ;
👉 Remettre à leur juste place les avis des autres sur votre corps ;
👉 Entretenir une relation plus complice et bienveillante avec votre corps.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/corps-questions-reponses
Notes de l’épisode :
Besoin d’aide pour faire la paix avec votre corps et vous libérer des injonctions ? C’est notre mission et notre passion de vous accompagner à travers notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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C’est le cœur battant et un large sourire sur le visage que je vous annonce que mon livre, La Méthode Change ma vie, sort aujourd’hui !
À partir d’aujourd’hui, vous avez la possibilité de découvrir, en un seul ouvrage, la méthode de coaching que j’ai développée au fil des années, et qui nous a permis d’accompagner plus de 3500 personnes à créer la vie extraordinaire qui leur ressemble.
Ce livre, La Méthode Change ma vie, je l’ai écrit pour vous qui connaissez l’approche Change ma vie à travers ce podcast, et qui avez envie d’aller plus loin dans votre compréhension et surtout votre intégration de notre approche dans votre vie de tous les jours et dans vos projets.
La Méthode Change ma vie est disponible dès maintenant chez votre libraire ou en ligne.
Écoutez cet épisode spécial pour :
👉 En savoir plus sur l’expérience de lecture que j’ai créée pour vous ;
👉 Comprendre à qui s’adresse La Méthode Change ma vie ;
👉 Découvrir les témoignages de nos premières lectrices.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/livre
Notes de l’épisode :
Lorsque vous aurez votre exemplaire entre les mains, n’oubliez pas de vous rendre sur la page changemavie.com/bonus-livre pour recevoir les ressources complémentaires qu’on a préparées pour vous. Vous profiterez encore mieux de la lecture du livre, et vous serez tenu·e au courant des rencontres et des signatures qu’on va organiser prochainement.
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Quand on est sensible, après une émotion forte, il peut être difficile de passer à autre chose. Cette semaine, je partage avec vous un outil de régulation émotionnelle que j'ai inventé pour aider mon fils quand il se sent mal après un pic d’émotions pénibles. J’ai moi aussi adopté cet outil et j’ai l’intuition qu'il pourrait vous être utile également.
Écoutez l’épisode 327 pour :
👉 Découvrir 3 étapes simples pour aider votre enfant sensible ;
👉 Éviter l’écueil n°1 quand on souffre émotionnellement ;
👉 Comprendre les bénéfices de la régulation émotionnelle.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/pdg-emotions
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour moins souffrir de vos émotions ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Valène travaille à son compte et comme de nombreuses personnes qui ont à cœur de développer leur activité, elle a du mal à s'accorder du repos. Le problème, c’est que cette résistance a un prix : plus de fatigue, et (beaucoup) moins de plaisir au quotidien dans son travail.
C'est une difficulté qui est très répandue et l'explosion des cas de burn-out professionnel ou d'épuisement familial en est une illustration flagrante et bien sûr préoccupante. C'est pour dénouer cette difficulté que Valène a voulu se faire coacher et je suis heureuse de vous donner accès à notre échange cette semaine sur le podcast.
On y aborde une question centrale : comment gérer nos fluctuations d'énergie et s'accorder le repos dont on a besoin, tout en faisant face à nos responsabilités ?
Écoutez l’épisode 326 pour :
👉 Concilier vos ambitions et votre besoin de repos ;
👉 Retrouver du plaisir dans votre quotidien ;
👉 Découvrir la puissance du coaching.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/fluctuations-energie
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour mettre en place un mode de vie compatible avec votre bien-être et vos ambitions ? Nous pouvons vous y aider à travers notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Saviez-vous qu’on est toutes et tous équipé·es d’un système de sécurité interne ? Sa mission : scanner en permanence ce qui se passe à l’intérieur et à l’extérieur de nous pour déterminer si on est en sécurité ou en danger. Cet aiguillage est opéré par notre système nerveux autonome sans que nous en ayons toujours conscience.
Dans ce deuxième et dernier épisode de notre mini-série sur le système nerveux, Béatrice Bonniot, coach au sein de l’équipe Change ma vie, vous présente des pratiques très simples pour réguler votre système nerveux quand vous en ressentez le besoin.
Écoutez l’épisode 325 pour :
👉 Découvrir 10 stratégies très simples pour réguler votre système nerveux ;
👉 Comprendre comment intégrer ces stratégies dans vos journées ;
👉 Prendre conscience du pouvoir de la co-régulation pour vous apaiser ;
👉 Vous (re)connecter avec votre corps à votre rythme.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/systeme-nerveux2
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour faire face à des situations à forte charge émotionnelle ? Nous pouvons vous y aider à travers notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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“Je ne comprends pas pourquoi j’ai réagi comme ça.” Un mail de votre manager, une prise de parole en public ou une simple remarque de votre enfant déclenche en vous des réactions que vous jugez “disproportionnées”, et que vous avez du mal à expliquer ?
Cette semaine, Béatrice Bonniot, coach certifiée de l’équipe Change ma vie, vous invite à partir à la rencontre de votre système nerveux autonome, et de ce qui se joue pour vous quand il interprète vos circonstances de vie comme des menaces.
Écoutez l’épisode 324 pour :
👉 Accéder à des clés sur le fonctionnement de votre système nerveux autonome ;
👉 Reconnaître les trois états du système nerveux autonome et leurs caractéristiques ;
👉 Mieux comprendre votre fonctionnement et vos réactions par défaut ;
👉 Alléger les jugements que vous portez sur vous quand votre système nerveux est activé.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/systeme-nerveux1
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour mieux comprendre votre fonctionnement et réguler vos émotions ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Même si (fort heureusement) la parole s’est beaucoup libérée ces dernières années sur l’ambivalence que ressentent beaucoup de mères au cours du post-partum, il reste toujours, dans l’imaginaire collectif, cette idée que l’arrivée d’un enfant est une période de bonheur béat semé de pâquerettes et de petits bodies brodés.
Alors que, par bien des aspects, c’est un tsunami qui peut être vraiment rude à traverser, d’autant plus si on manque de clés pour s’accompagner. Dans cette deuxième partie d’épisode, je vous confie deux nouveaux enseignements tirés de mon expérience du post-partum pour vous aider à appréhender l’arrivée d’un bébé ou toute autre phase de changement intense dans votre vie.
Écoutez l’épisode 323 pour :
👉 Vous sentir moins seul·e et démuni·e face à l’arrivée d’un nouveau-né ;
👉 Comprendre ce qui fait obstacle à la reconstitution de vos forces ;
👉 Appréhender la transformation intérieure et extérieure que vous vivez ;
👉 Poser les premières bases de votre nouvelle vie de parent.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/post-partum2
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour aborder votre nouvelle vie de parent ? C’est notre mission et notre passion de vous accompagner à travers le programme de coaching Change ma vie. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Ça a été l’un des chapitres les plus difficiles de ma vie et de très loin. Cette semaine, je reviens avec vous sur la période qui a suivi la naissance de mon premier enfant, et je vous confie deux des quatre grands enseignements que j’ai tirés de mon post-partum (dans la douleur, il faut bien le dire).
Mon intention, c’est de contribuer à normaliser ce que traversent les mères dans cette période de transition si particulière, et de vous aider à mieux comprendre ce qui se passe peut-être pour vous ou une personne de votre entourage.
Pas de grossesse prévue à l’horizon ? Ne partez pas trop vite : vous verrez que les leçons que je vais partager avec vous s’appliquent à toutes les périodes intenses de changement.
Écoutez l’épisode 322 pour :
👉 Mieux comprendre ce qui se passe pour vous pendant votre post-partum ;
👉 Apprendre à demander de l’aide et à vous apporter du soutien ;
👉 Découvrir le numéro d’écoute gratuit dédié aux jeunes parents de l’association Enfance & Partage ;
👉 Vous sentir mieux équipé·e pour faire face à des changements de vie soudains.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/post-partum1
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour aborder un nouveau chapitre de votre vie particulièrement challengeant ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Cet épisode 322 est un épisode très important, puisqu’il s’inscrit dans le cadre du Podcasthon.
Le Podcasthon, c’est une campagne de sept jours pendant laquelle plus de 450 créateurs et créatrices de podcasts se mobilisent pour mettre en lumière le monde associatif. L’objectif, c’est de prêter nos voix et nos plateformes pour encourager les dons et le bénévolat. Et c’est une excellente occasion de vous parler d’Enfance & Partage, que Change ma vie soutient depuis plusieurs années.
Enfance & Partage, c’est une association française qui œuvre depuis plus de 45 ans pour protéger les enfants de toutes les formes de violence, qu’elles soient physiques, psychologiques ou sexuelles. Depuis 2021, Change ma vie reverse 2% de son chiffre d’affaires pour soutenir leurs actions auprès des enfants, des professionnels de l’éducation et de la petite enfance, et des familles.
Si, comme nous, vous ne voyez pas de cause plus importante que de défendre le droit de tous les enfants à grandir dans un environnement de sécurité physique et psychologique, rendez-vous sur le site d’Enfance & Partage pour faire un don, à la mesure de vos moyens, ou vous renseigner sur les possibilités de bénévolat dans votre région.
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Ça vous est déjà arrivé à vous aussi ? Vous commencez votre journée motivé·e, avec la ferme intention de faire avancer un projet ou de respecter un engagement que vous aviez pris envers vous-même. Et puis, un obstacle se présente, vous déviez de la trajectoire parfaite que vous aviez imaginée et votre tentation est grande de tout laisser tomber, en mode “foutu pour foutu”. Dans l’épisode du podcast cette semaine, je vous confie un outil pour arrêter de vous saboter quand vous n’avancez pas comme vous voulez.
Écoutez l’épisode 321 pour :
👉 Rester solidaire de vous-même et de ce que vous voulez ;
👉 Apprendre à désamorcer le mécanisme du “foutu pour foutu” ;
👉 Faire avancer les projets qui vous tiennent à cœur ;
👉 Adopter un état d’esprit favorable à votre épanouissement relationnel.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/journee
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour garder le cap de vos objectifs quand tout ne se passe pas comme prévu ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Cette semaine, j’ai la joie de vous retrouver pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Cet épisode court et concentré est à écouter quand vous vous sentez envahi·e par la culpabilité, quand vous vous en voulez d’avoir fait, ou pas fait quelque chose, et que vous vous sentez paralysé·e par cette émotion.
Écoutez l’épisode 320 pour :
👉 Vous apporter le soulagement dont vous avez besoin ;
👉 Apprendre à décoder votre émotion de culpabilité ;
👉 Retrouver l’accès à vos ressources et y voir plus clair.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/antidote-culpabilite
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour interpréter vos émotions et en faire des alliées au service de votre épanouissement ? C’est notre mission et notre passion de vous y aider à travers le programme de coaching Change ma vie. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de remettre une conversation à plus tard parce que ça vous paraissait trop difficile ? Vous savez, le genre de conversations qu’on aimerait éviter, comme solliciter une augmentation, formuler un désaccord ou annoncer une mauvaise nouvelle.
Cette semaine, et pour sa deuxième intervention sur le podcast, Priscile Verdier, coach certifiée au sein de l’équipe Change ma vie, vous confie 4 clés pour aborder plus sereinement les conversations que vous redoutez d’avoir.
Écoutez l’épisode 319 pour :
👉 Savoir comment vous apporter le soutien dont vous avez besoin ;
👉 Favoriser des échanges fluides avec vos interlocuteurs·ices ;
👉 Développer votre capacité d’écoute.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/conversations-difficiles
Notes de l’épisode :
Vous souhaitez devenir quelqu’un qui sait défendre ses intérêts tout en restant aligné·e avec ses valeurs ? C’est une compétence que vous pouvez développer au sein de notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Que faire quand on rencontre des difficultés qui mettent en péril nos relations d’amitié ? Cette semaine, dans la deuxième et dernière partie de cet épisode sur l’amitié, nous allons aborder la question des conflits amicaux et de la façon dont on peut les dénouer.
Pour ça, j’ai la joie d’être accompagnée par deux de mes collaboratrices, Marina et Priscile, toutes deux coaches certifiées.
Écoutez l’épisode 318 pour :
👉 Identifier les facteurs de conflits amicaux ;
👉 Gérer les relations amicales que vous jugez déséquilibrées ;
👉 Apprendre à communiquer vos besoins à vos ami·es.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/amitie-2
Notes de l’épisode :
Vivre une vie relationnelle épanouissante, dans laquelle vous vous sentirez à 100% libre d’être vous-même, c’est possible. Au sein du programme Change ma vie : Mode d’emploi, on vous accompagne pas à pas pour que vous puissiez créer des relations harmonieuses avec votre entourage. Découvrez le programme : https://changemavie.com/coaching
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L’amitié est souvent traitée de façon secondaire par rapport à l’amour. Pourtant, nos relations amicales constituent l’un des ingrédients majeurs pour vivre une vie épanouie et de plus en plus d’études montrent que la qualité de nos relations sociales est l’un des facteurs les plus déterminants pour notre santé physique et mentale.
Il n’en reste pas moins que se faire des ami·e·s et cultiver ses relations amicales, c’est loin d’être évident pour tout le monde, surtout à l’âge adulte. Cette semaine, je vous propose des clés pour dénouer les difficultés que vous rencontrez dans vos vies amicales, et pour ça, j’ai la joie d’être accompagnée par deux de mes collaboratrices, Marina et Priscile, toutes deux coaches certifiées.
Embarquez avec nous pour la première partie d’un double épisode qui vous aidera à aborder vos relations amicales avec plus de légèreté et de liberté.
Écoutez l’épisode 317 pour :
👉 Déloger les idées fausses qu’on entretient à propos de l’amitié ;
👉 Clarifier ce que vous attendez de vos ami·es ;
👉 Devenir pleinement acteur·ice de vos relations amicales.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/amitie-1
Notes de l’épisode :
Entretenir des relations plus riches, respectueuses et épanouissantes, c’est possible. Au sein du programme Change ma vie : Mode d’emploi, on vous donne les outils et on vous coache à chaque étape pour que vous puissiez créer des relations harmonieuses avec votre entourage. Pour en savoir plus sur le programme : https://changemavie.com/coaching
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Je suis très heureuse de vous présenter cette semaine un nouveau format d’épisode : Les Conversations Change ma vie. Dans ces épisodes, je vous emmène dans les coulisses de la vie de personnes qui se sont mises en mouvement pour vivre une vie extraordinaire à leur manière.
Ensemble, on décortique le cheminement intérieur et les étapes qu’elles ont suivies pour accomplir des choses dont elles-mêmes ne se seraient pas crues capables. Mon objectif, c’est que ces conversations vous inspirent et vous donnent l’autorisation de penser : moi aussi, je peux vivre des choses extraordinaires.
Dans l’épisode 316, j’ai la joie de recevoir Nicolas Ngo, grand amateur de littérature de voyage et explorateur dans l’âme, qui vient de vivre une aventure hors du commun.
Écoutez l’épisode 316 pour :
👉 Vous immerger dans la vie d’un explorateur des temps modernes ;
👉 Apprendre à croire à vos projets en dépit des obstacles et des contre-temps ;
👉 Inviter l’extraordinaire dans votre vie.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/vie-explorateur
Notes de l’épisode :
Vous ne savez pas par où commencer pour avancer vers votre vie extraordinaire ? Nous sommes là pour vous aider à conduire votre réflexion et vos actions, à travers le programme de coaching Change ma vie. Découvrez notre méthodologie : https://changemavie.com/coaching
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Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé·e complètement absorbé·e par une activité, au point de sortir complètement de vous-même, et de perdre la notion du temps ? Peut-être en lisant un livre, en faisant un loisir créatif, en jouant d’un instrument, ou en travaillant sur un projet qui vous passionnait ?
Cette sensation, quand vous êtes complètement engagé·e dans ce que vous faites et que le monde semble s'effacer, c’est ce qu’on appelle le flow. C’est l’un des états les plus agréables et les plus gratifiants pour l’être humain. Ce concept me fascine et dans l’épisode de cette semaine, je vous explique pourquoi et comment favoriser le flow dans votre vie quotidienne.
Écoutez l’épisode 315 pour :
👉 Découvrir les 9 composantes de l’état de flow ;
👉 Comprendre comment favoriser le flow dans votre vie ;
👉 Augmenter votre satisfaction et votre épanouissement au quotidien.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/flow
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour renouer avec le plaisir dans votre vie et en faire un allié en chemin vers vos objectifs ? C’est notre mission et notre passion de vous y aider à travers notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Comment on fait, quand on est adulte, pour embrasser et révéler tous nos talents, sans être freiné·e par le regard des autres ou par notre propre jugement ? Cette question, vous êtes beaucoup à vous la poser et je vous comprends.
La société dans laquelle on vit nous invite bien souvent à nous définir de façon univoque, sans contrastes et à nous maintenir dans une seule et même identité tout au long de notre vie.
C’est sur cette difficulté à vivre dans toutes ses nuances sa vie de “slasheuse” que j’ai coaché Raïssa, l’une des talentueuses membres du programme Change ma vie : Mode d’emploi. Je vous invite à découvrir cet échange et à y puiser les enseignements qui vous permettront à vous aussi d’être libre de faire briller vos talents.
Écoutez l’épisode 314 pour :
👉 Prendre conscience des obstacles et injonctions qui vous freinent ;
👉 Oser embrasser vos talents et vivre les expériences qui vous font envie ;
👉 Découvrir la puissance du coaching Change ma vie.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/talents
Notes de l’épisode :
Vous autoriser à révéler vos talents n’est pas encore dans vos habitudes ? À travers Change ma vie : Mode d’emploi, notre programme de coaching, vous allez apprendre à développer la vision de ce que vous voulez pour vous, avec audace et ambition, et l’utiliser au quotidien pour inspirer vos actions. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Est-ce que vous avez déjà ressenti l’impression désagréable de vivre la vie de quelqu’un d’autre ? Si Change ma vie existe, c’est justement pour que vous puissiez vivre la vie extraordinaire qui VOUS ressemble, sans vous limiter à ce qui constitue la norme ou à ce que les autres pensent possible ou souhaitable pour vous.
Cette semaine, j’ai le plaisir de partager avec vous la conversation que j’ai eue avec Mohamed Boclet, un entrepreneur brillant qui a su créer la vie extraordinaire qui lui ressemble.
Mohamed est le créateur du podcast Connaissance illimitée, il est aussi vice-champion du monde de lecture rapide et formateur en techniques d’apprentissage. À son micro, je suis revenue sur ce qui m’a amenée au coaching et ce qui m’a permis de trouver ma voie.
Écoutez l’épisode 313 pour :
👉 En savoir plus sur la mission de Change ma vie ;
👉 Découvrir le pouvoir des émotions pour trouver votre voie ;
👉 Définir votre propre vision de la réussite.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/voie
Notes de l’épisode :
Besoin d'aide pour vous libérer des injonctions et vivre la vie à laquelle vous aspirez ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Imaginez vivre une année pendant laquelle vous vous concentrez sur votre essentiel, vous avez un plan d’action clair et réaliste, et vous savez que chaque jour, vous faites les choses qui vous font du bien et qui vous rapprochent de ce que vous voulez.
Imaginez vivre une année pendant laquelle, à chaque fois que vous vous sentez bloquée ou découragée, vous recevez de l’aide pour comprendre ce qui se passe, pour trouver vos propres solutions, et imaginez qu’à chaque fois, vous en ressortez avec une meilleure connaissance de vous-même, et plus de confiance en vous et en vos capacités.
Vivre une année comme ça, c’est possible, et dans l’épisode de cette semaine, je vous explique comment l’équipe Change ma vie peut vous y aider.
Écoutez l’épisode 312 pour :
👉 Comprendre en quoi le coaching peut vous propulser vers votre vie extraordinaire ;
👉 Découvrir ce que nos membres et nos coaches ont prévu pour faire de 2024 une année extraordinaire à leur façon ;
👉 Oser ouvrir grand le champ des possibles pour vous cette année.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/invitation
Notes de l’épisode :
Prêt·e à faire de 2024 une année extraordinaire ? Si vous choisissez de rejoindre le coaching Change ma vie, on sera fières et honorées de vous aider à la rêver, à la construire, et surtout à en profiter. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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