Episodes
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Ma relation avec le fitness en Ă©tait une d'amour-haine-haine-haine. Bienvenue dans mon histoire personnelle oĂč je vous partage avec vulnĂ©rabilitĂ© et transparence mes nombreuses bĂ©vues, mes dĂ©fis ainsi que mes remises en question sur cet univers qui nous enchaĂźne trop souvent dans des comportements malsains.
Bonne Ă©coute! AHOO!
Le chemin vers l'aventure de DĂCHAĂNĂES: https://www.andreannejutras.com/d-liste-dattente/
Trop hĂąte de vous y retrouver âš âš âš âš
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Missing episodes?
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Enfin, on se retrouve aprÚs une longue absence (long hiver intérieur de mon cÎté)!
Je laisse une derniÚre et grande place à l'hiver, je vous donne des nouvelles variées et on s'amuse avec Chat Gpt.
Bonne Ă©coute! AHOO!
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Dans cet épisode, nous discutons des dérives et limites de la spiritualité New Age.
Au dĂ©but de son parcours d'infertilitĂ©, Ălodie a plongĂ© dans lâunivers de la spiritualitĂ© New Age qui lui promettait bien des choses, mais quelques annĂ©es plus tard elle rĂ©alise quâelle a rencontrĂ© beaucoup dâabus et de dĂ©rives. Aujourd'hui, elle dĂ©construit ses anciennes croyances et utilise sa plate-forme pour faire de la prĂ©vention sur les dĂ©rives potentielles des spiritualitĂ©s modernes, et leurs impacts sur les personnes malades.
Pour retrouver Ălodie:
@elli.andlife sur Instagram et @elli.melo sur Tik Tok
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En 2015, nous avons quittĂ© notre appartement montrĂ©alais pour nous Ă©tablir dans une petite maison de campagne. Julien caressait le rĂȘve d'avoir sa ferme maraĂźchĂšre biologique. Depuis, nous ne sommes jamais repartis. Est-ce que nous regrettons? Est-ce que la ville nous manque parfois? Comment s'est passĂ© l'intĂ©gration? Les pour? ... et les contre? Est-ce plus cher?
Bienvenue dans une discussion bien cozy oĂč nous prenons le temps de rĂ©pondre Ă toutes les questions reçues!
Pour retrouver Julien:
Son ouvrage "L'ULTIME GUIDE DE POCHE DU JARDINIER ĂCOLOGIQUE: 20 fiches techniques sur les plantes potagĂšres les plus cultivĂ©es au QuĂ©bec."SAUVAGE pour 20% de rabais
lescultives.com
Son blogue: La Famille RĂ©siliente
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Bienvenue au coeur de mes réflexions en lien avec notre monde moderne rempli de surstimulations! Dans cet épisode bien personnel, je vous partage:
mes motivations Ă prendre du recul des mĂ©dias sociaux et traditionnels (sentiment de vide, stress, pessimisme, et j'en passe!) Quelques dĂ©couvertes scientifiques qui permettent de mieux comprendre nos patterns d'addiction au cellulaire et le mal-ĂȘtre qui s'y rattache parfois (souvent); Mon retour progressif et mes rĂ©alisations pour une consommation plus saine et "productive" des mĂ©dias.Le tout en fond de critique constructive (vous me connaissez ha! ha!)
J'espĂšre que vous vous retrouverez Ă travers mes propos et que cela vous fera du bien! :)
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Retrouvez-moi sur Instagram (si vous voulez ;) : https://www.instagram.com/andreannejutras/
Pour me contacter: [email protected]
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Souvent, on se freine avec des Ă©tiquettes qu'un jour on a acceptĂ©, mais sont-elles rĂ©ellement fondĂ©es? On ne se permet pas librement de suivre ce qui nous allume, car on a peur de perdre. Du temps? De l'argent? Alors on choisit les sentiers battus. Et si on avait l'audace de s'aventurer un peu? Un Ă©pisode dĂ©diĂ© Ă vos Ă©tincelles intĂ©rieures âš
Liste d'attente BeautĂ© Sauvage (Accompagnement en marketing alignĂ© pour Leader au fĂ©minin) đ https://www.andreannejutras.com/beaute-sauvage-liste/Nos magnifiques commanditaires:
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MLK ABILITIES offre entre autres des stages de dĂ©passement de soi de style bootcamp, Le but? Vous faire sortir de votre zone de confort, vous confronter Ă des exercices physiques et mentaux qui vous feront dĂ©couvrir de nouvelles facettes et habiletĂ©s dont vous nâauriez surement jamais imaginĂ© avoir, avec en prime de petits ateliers pertinents touchant Ă la survie de base. On parle aussi de leur formation complĂšte d'auto-dĂ©fense pour femmes: principes de vigilance, comment remarquer les signes avant-coureurs dâune attaque, comprendre les diffĂ©rents types dâagresseurs, pratiquer le judo Verbal, dĂ©samorcer une agression et finalement Ă©viter que les outils de dĂ©fense se retournent contre soi. On aborde aussi les armes Ă feu, un sujet chaud!
Pour retrouver MLK ABILITIES, par ici âš
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Formation auto-dĂ©fense pour femmes, Le dimanche, 8 mai chez BarĂŽma Yoga (Ă Sherbrooke). Ăcrivez directement Ă Jeff pour rĂ©server votre place avec nous! :)
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ON JOUE! Aujourd'hui, je reçois la merveilleuse Kim Morissette (La Kogiteuse), crĂ©atrice de l'efficace "Journal Ambition", qui vient nous prĂ©senter son dernier bĂ©bĂ©: Le jeu EVRYY. EVRYY â câest un TOUT. Câest lâart de se rĂ©unir tous ensemble. Câest lâentiĂšretĂ© et lâunion de ce quâon choisit dâinclure dans un
ensemble. Câest une nouvelle façon de reconnecter avec ses proches, sans Ă©cran, sans distraction, sans jugement.Jouerez-vous avec nous? đ
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ConnaĂźtre fondamentalement le fonctionnement de notre corps pour en prendre soin, voilĂ en partie la mission de notre invitĂ©e du jour, Dre Marie-Ăve Labrie. Son intention premiĂšre est que chacun rĂ©alise quâil est le maĂźtre de son navire et souverain de sa santĂ© et de son bien-ĂȘtre.
Pour retrouver Marie-Ăve, par ici âš
Le site Web de sa clinique
Sur Instagram
Sur Facebook
Pour les détails de sa formation, par ici
Pour toutes questions, contactez Marie-Ăve: [email protected]
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On reçoit Alexine Quinn, Artiste de lâimaginaire, qui offre entre autres des rĂ©cits Ă©rotiques, des coffrets sensuels et sexuels pour jouer en couple ou en solo et des sĂ©ances de masturbation guidĂ©es.
Dans cet Ă©pisode, on parle:
de la crĂ©ation de son personnage et des terrains que ça lui a permis dâexplorer; de son oeuvre, ses produits, ses services; de sexualitĂ© (of course!); de commentaires dĂ©placĂ©s et de compĂ©tition fĂ©minine; et plein dâautres belles choses!Pour retrouver Alexine, par ici!
Son Instagram : @alexinequinn
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Plongeons dans une rĂ©alitĂ© souvent difficile vĂ©cue par une grande partie de la population en silence: lâinfertilitĂ©. VĂ©ronic sâouvre sur son parcours âdâinfertilitĂ© inexpliquĂ©eâ et nous prĂ©sente une pratique qui change sa vie au quotidien: le yoga de la fertilitĂ© (qui va bien au-delĂ de ce que je pouvais penser). Bienfaits et exemples concrets sont au rendez-vous, plus, on discute des paroles blessantes et maladroites qui se prĂ©sentent souvent quand on aborde le sujet.
Bonne Ă©coute <3
Pour retrouver VĂ©ronic, par ici!
Son Instagram : @veronicparent
Facebook: @veronicparentyoga
Contact: [email protected]
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Bienvenue dans une discussion ouverte sur les grandes thématiques du "vivre plus simplement"!
Diminuer son mode de vie; Regard critique sur les tendances minimalistes; Essayer de simplifier sa vie de famille; Une année sans achat... ou presque! (Low Buy Year); Et plus! ...Notre invitée aujourd'hui: la blogueuse minimaliste, frugale et transparente: Simplement Sarah <3
Bonne Ă©coute! :)
Pour retrouver le groupe "Une année sans achat...ou presque. Low Buy Year." de Sarah, par ici!
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Préparez-vous une bonne boisson chaude et bienvenue dans une grande excursion au coeur mes observations et grands questionnements des derniers mois:
PandĂ©mie: mesures, anxiĂ©tĂ© et blocages; Vision critique dâun monde qui se divise; Chialage constructif de l'industrie spirituelle qui part dans tous les sens; Appel aux discussions nuancĂ©es et au discernement. Les contenus et les mots vides pour vendre du vent; Requestionnement sur les mĂ©dias sociaux; Addiction: le cerveau & la route du plaisir/douleur RĂ©silience en famille; Sâadapter et grandir ensemble; Lâimportance de la communautĂ©.Je vous souhaite une belle Ă©coute :)
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Pour retrouver les nouveaux ateliers en ligne
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Beauté Sauvage - Accompagnement en marketing aligné et conscient pour leader au féminin
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Bonne Ă©coute merveilleuse meute, je vous aime đș
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Mathieu HĂ©bert est le Co-fondateur des Primitifs, une Ă©cole de survie en nature. Dans cet Ă©pisode, on parle de:
Survivalisme; Astuces de survie; RĂ©gime alimentaire de nos ancĂȘtres; ExpĂ©riences marquantes de Mathieu en situation de survie; De lâimplication sa fille dans sa passion pour la nature; et tant dâautres choses!Son compte Instagram
Sa page Facebook
Le site Web des Primitifs
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Michele Briand est Physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne ainsi que professeur de yoga. Dans cet épisode, elle nous éclaire entre autres sur:
Le périnée;
La santé pelvienne;
Les fuites urinaires et lâincontinence;
Les douleurs lors des relations sexuelles;
et tant dâautres choses!**** Notez que cet Ă©pisode ne peut constituer un avis mĂ©dical et que dĂ©pendamment du moment oĂč vous lâĂ©coutez, il est possible que de nouvelles techniques/exercices aient fait leur apparition, donc retrouvez MichĂšle sur son site pour de lâinformation mise Ă jour: michelebriand.com
Son compte Instagram
Ses prochains événements :
⚠8 mai : Favoriser sa santé pelvienne durant la grossesse
âš 15 mai : PrĂ©paration Ă lâaccouchement avec approche physio
⚠29 mai : Santé pelvienne et reprise des activités en post-natal
Sa boĂźte Ă outil pelvienne
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Atelier: Vision Board: Manifestation consciente et exercices pour concrĂ©tiser votre vie de rĂȘves
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Une conversation profonde avec lâenvoĂ»tante danseuse Sauvage Jade Maya qui sâouvre Ă nous sur ses traumatismes sexuels, mais surtout de son processus de guĂ©rison notamment par le mouvement sacrĂ©. Dans cet Ă©pisode, elle nous parle de:
Lâeffet salvateur de la danse et du mouvement de bassin; GuĂ©rison et rĂ©appropriation corporelle; Transcender les traumas par une Ă©nergie de renaissance plutĂŽt que de victimisation; Les tabous qui entourent la danse et le corps de la femme.Pour retrouver Jade, ses services et ses immersions en danse:
via son site web: https://www.iamjademaya.com/
sur Instagram: https://www.instagram.com/iamjademaya/?hl=fr
Pour les détails et vous inscrire au cercle de lune: par ici :)
Pour obtenir votre livret âConnecter Ă ses cycles; Magie et pouvoir fĂ©mininâ: par ici :)
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Lydie Vachon, Coach de vie par la mĂ©decine chinoise et acupuncteure de formation, enseigne l'Art de vivre ancestral chinois comme mĂ©decine. GrĂące aux saisons et l'art du quotidien basĂ© sur le Coeur, elle montre Ă aligner sa vie grĂące aux principes de vie chinois anciens.â Grande force tranquille, cette femme me fascine par sa recherche du vrai, du simple, de l'authentique: une sauvage comme on aime! (qui vit d'ailleurs maintenant dans une cabane en forĂȘt sans eau et sans Ă©lectricitĂ©! đ)â
Je suis trĂšs heureuse de vous inviter dans notre discussion Ă la lueur des chandelles parsemĂ©es de AHA moment. La nature a tant Ă nous apprendre. â
Bonne Ă©coute đŻïžđ„°
Pour retrouver Lydie : https://www.essencemedecinechinoise.com/
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