Tyngre Rubriker

Tyngre Rubriker

Sweden

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Episodes

Avsnitt 23: Impotent av träning, övervikten i Sverige och läskskatt  

I veckans Tyngre Rubriker diskuteras huruvida för mycket träning kan leda till ökad risk för impotens hos män? Vi tittar också närmare på överviktsstatistik från Sverige och diskuterar läsk, sötningsmedel, energibalans och de effekterna som man har sett från läskskatt i olika delar av världen.

Hålltider

00:00:00 Övervikten minskar lite hos pojkar i Göteborg men ökar hos vuxna i Västerbotten 00:21:45 Läskskattens effekt i Mexiko och Philadelphia 00:35:00 Blir man impotent av mycket träning?

Medverkar gör Caroline MellbergJenny ÅgrenWille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi

Avsnitt 22: Mjölk dödar och SvDs artikelserie kring mat och hälsa  

Denna vecka diskuterar panelen in Tyngre Rubriker rubrikerna om att du kommer dö i förtid av mjölk. Efter det går vi vidare in på flera olika artiklar som publicerats i SvD under veckan med fokus på kost, inflammation, tarmbiotan och psykiskt välmående.

Hålltider:

00:00:00 Mjölk kortar livet enligt tidningsrubrikerna 00:20:35 Svenska Dagbladets artiklar kring mat och hälsa

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob GudiolJacob Papinniemi, David Jonsson & Jenny Ågren

Avsnitt 21: Snus och typ 2 diabetes, smal av träning och sockerdokumentären  

Aftonbladets sockerdokumentär, träning gör dig inte smal utan tvärt om tjock och snus ökar risken för diabetes. Dessa rubriker har vi alla sett under veckan som har gått men frågan är hur mycket av det som troligen stämmer!?

Hålltider
00:00:00 Snus ökar risken för diabetes typ 2
00:15:45 Träning gör dig inte smal - tvärt om
00:27:40 Sockerdokumentären på Aftonbladet

Avsnitt 20: Muta barn, överdos av koffein och hälsotester du kan göra hemma  

Denna vecka i Tyngre Rubriker diskuteras om huruvida det är en bra idé att muta barn för att få dem att äta mer grönsaker, att du inte ska ta 30 gram koffein på en gång och självtester som ska ge dig svar om allt ifrån din nuvarande hälsa, idrottsliga förmåga och framtida risk för sjukdom.

Hålltider

00:00:00 Muta barn till att äta mer grönsaker 00:15:40 30 gram koffein istället för 300 mg 00:28:00 Självtester – är det bra eller dåligt?

Medverkar gör Caroline MellbergJenny ÅgrenWille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi

Avsnitt 19: Idrott i skolan, 2 h maraton, röda frukter och mörk choklad  

Söndag och det är återigen dags för Tyngre Rubriker att diskuterar veckan som har gått.

Det första ämnet för dagen är Gabriel Wikströms framträdande i media både gällande fetmainitiativet och att det inte kommer att bli någon ökning av antalet timmar med idrott och hälsa i grundskolan.

Efter det följer vi upp med satsningarna som just nu pågår mot att försöka springa ett maraton på under 2 timmar. Vad är de olika knepen som man funderar på att ta till för att lyckas skala bort nästan tre minuter på ett redan fantastiskt världsrekord?

Avslutningsvis tar vi upp ämnet om röda frukter och grönsaker som i senaste vetenskapens värld påstods kunna göra underverk för ens hälsa och mentala förmåga. Tro det eller ej men denna rubrik har faktiskt också en del gemensamt med choklad och vin vilket vi äten tar upp i samband med detta.

Hålltider

00:00:00 Gabriel Wikström och regeringens agerande i hälsofrågor de senaste två åren 00:17:20 Kommer Nike att få en löpare under 2 timmar på ett maraton i år? 00:28:05 Finns det någonting speciellt i röda frukter och grönsaker som gör dem bevisligen bättre än andra frukter och grönsaker? 00:38:10 Nyheten om att du blir smartare av mörk choklad

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob GudiolJacob Papinniemi, Caroline Mellberg & Jenny Ågren.

Avsnitt 18: Vetenskapens värld och ballong i magen  

Den här veckan läggs fokus på två rubriker. Dels diskuteras första avsnittet av vetenskapens värld som handlade om att leva länge och dels diskuteras en ny typ av operation mot fetma där man blåser upp en balong i magsäcken.

Hålltider

00:00:00 Forever young i vetenskapens värld 00:29:25 Ballong i magen för viktnedgång

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Jacob PapinniemiCaroline Mellberg och Jenny Ågren

Avsnitt 17: Dieterna som förlänger livet och viktuppgång i Sverige  

Den här veckan läggs fokus på två rubriker. Dels diskuteras dokumentären "Dieterna som förlänger livet" som visades på SVT och dels berättar man om en ny studie där man följt ungefär 35 000 svenska kvinnor i tolv år för att titta på hur deras vikt förändras

Missa inte att Tyngre Rubriker nu har ett eget instagramkonto där vi lägger upp material som är relaterat till avsnitten.

Hålltider

00:00:00 Dieterna som förlänger livet 00:37:00 Viktuppgången hos svenska kvinnor

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Avsnitt 16: Skippa mellamålet, LCHF och kondition, GI på Nyhetsmorgon  

Gänget i Tyngre Rubriker är tillbaka till sina vanliga rutiner igen där de går på djupet kring olika nyheter och rubriker från veckan som gått.

I det här avsnittet så diskuteras en artikel i SvD där de utfört ett eget litet experiment med olika dieter där de sen mätt sina blodsockerkurvor och bett en expert kommentera dem.

Efter det går vi vidare till en nypublicerad studie där man undersökt effekten av strikt lågkolhydratkost och ökad fettförbränning på prestationsförmågan hos personer på OS-nivå inom tävlingsgång.

Den sista rubriken för dagen handlar om ett inslag i TV4 Nyhetsmorgon där man diskuterar GI och ingen i programmet verkar helt på det klara kring vad GI verkligen står för.

Avslutningsvis så gör vi en uppföljning på ett tidigare ämne i podden för att förtydliga vad vi har sagt och även diskutera hur "bevisat" allting som vi säger också är.

Missa inte att Tyngre Rubriker nu har ett eget instagramkonto där vi lägger upp material som är relaterat till avsnitten.

Hålltider

00:00:00 SvD och bara smala bör äta mellanmål 00:15:10 Ny längre studie på strikt lågkolhydratskost och uthållighetsidrott 00:26:15 GI och TV4 nyhetsmorgon 00:37:50 Synkroniserad mens och vetenskap

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Avsnitt 15: Tillbakablickar, uppföljningar och trender under 2016  

I första avsnittet för 2017 fokuserar panelen i Tyngre Rubriker på föregående år. Vi följer upp några av de tidigare rubrikerna samtidigt som vi nämner några kommentarer som vi har fått på våra tidigare avsnitt. Vi tar även upp några saker som vi tycker har varit populära under året men som vi ändå inte han med att nämna under poddens första månader.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

00:04:00 Uppföljning på Du är vad du äter avsnittet 00:08:25 Förebygga att barn ska utveckla allergi 00:10:45 Får Pokemon Go verkligen människor att röra på sig mer? 00:18:00 Insekter och Jacob P 00:23:45 3D träning 00:34:45 Mens och periodisering av träningen
Avsnitt 14: Du är vad du äter specialavsnitt  

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Veckan avsnitt dedikeras helhjärtat till tv-serien Du är vad du äter

Avsnitt 13: German Volume Training och systematisk doping i Ryssland  

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

00:00:00 Ny studie på German Volume Training 00:25:45 Systematisk doping i Ryssland
Avsnitt 12: Fasta, Mosleys nya diet, Mättat fett är bra och idrottare som lever längst  

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

00:00:00 För mycket salt i vår mat 00:10:45 Försämrad prestation när du vet att du får en placebo 00:19:00 Varför går vissa upp i vikt när de börjar träna?
Avsnitt 11: Salt i maten, sämre av placebo och träning för viktnedgång  

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

00:00:00 För mycket salt i vår mat 00:10:45 Försämrad prestation när du vet att du får en placebo 00:19:00 Varför går vissa upp i vikt när de börjar träna?
Avsnitt 10: Dopingtester på alla gym, påverka hormonnivåer och styrka utan muskelmassa  

Ett litet frejdigt avsnitt av Tyngre Rubriker där vi bland annat diskuterar frågan om det ska vara möjligt att dopingtesta alla människor utan en större misstanke om doping och att rödbetsjuice och kaffe inte längre anses vara doping av en etisk kommitté i norra delarna av landat.

Vi går sen vidare in på att diskutera hormonbalans och tron om att enskilda livsmedel skulle kunna ha en markant effekt. I den här delen ser Jacob P även till att vi fokuserar lite extra på lakrits och dess hälsoeffekter samt eventuella giftighet.

Slutligen diskuterar vi en ny studie där man visat att du kan öka lika bra i styrka av att köra 1 RM varje dag som att köra ett mer klassiskt 3x10 upplägg.

Hålltider

00:00:00 Ska man få dopingtesta vem som helst utan misstanke? 00:14:10 Påverka sina hormonnivåer genom att välja ett visst livsmedel 00:25:10 Behöver man lägga på sig muskelmassa för att bli starkare eller räcker det med att träna på maxningar?

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Avsnitt 9: Träningens effektivitet för hälsan, mjölk och sömnens påverkan på tarmbiotan  

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

00:00:00 Är träning inneffektivt som hälsorekommendation 00:13:10 Mejeriprodukternas inverkan på din metabola hälsa 00:19:35 Lite sömn har negativ inverkan på din tarmflora
Avsnitt 8: D-vitaminbrist, krossade linfrön och jordnötter till småbarn  

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

00:00:00 Är D-vitamin ovanligare än de flesta tror? 00:15:10 Hur farligt är krossade linfrön? 00:23:25 Ny rekommendationer i USA om att barn ska ges nötter tidigt - varför har vi inte dessa i Sverige?
Avsnitt 7: Gammal fettstudie, köpta studier, allergier och koffein som doping  

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

00:00:00 En mörkad studie om fett 00:19:00 Läskindustrin och köpta studier 00:34:30 Många tror de är allergiska när de inte är det 00:44:35 Studier på rödbetsjuice och koffein anses studera doping
Avsnitt 6: Kosttillskott, träna när du är arg och Michael Mosley  

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

00:00:00 Plus om den dåliga kontrollen av kosttillskott 00:18:30 SVT Nyheter granskar hälsokostbutiker 00:28:45 Är det farligt att träna om man är förbannad? 00:38:30 Michael Mosley berättar om sin nya dietbok på Skavlan
Avsnitt 5: Omega-3, lightläsk och diabetes, skrika på gymmet  

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

00:00:00 Kan tillskott av omega-3 och omega-6 till barn ge bättre läsförståelse? 00:11:30 Lightläsk och risken för diabetes 00:29:20 Hjälper det att skrika på gymmet om du vill få ut mer kraft?
Avsnitt 4: Barnfetma, Kalorirestriktion och Johaugs positiva dopingtest  

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

00:00:00 Antalet feta barn kommer öka med 50 miljoner på knappt 10 år 00:19:00 Kalorirestriktion för bättre hälsa samt intermittent fasta 00:34:15 Johaugs positiva dopingtest
0:00/0:00
Video player is in betaClose