Episoder
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Dans cette troisième partie de son témoignage, mon invitée Flo nous parle de son expérience avec les applications de rencontres lorsqu'elle était dépressive et sous anxiolytiques.
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Dans cette deuxième partie de son témoignage, mon invitée Flo nous partage les outils qui l'ont aidée à sortir de l'addiction et de la dépression.
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Manglende episoder?
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Dans cette première partie de son témoignage, mon invitée Flo témoignage de son addiction aux benzodiazépines, de son hypersensibilité et du rapport qu'elle entretient avec l'image qu'elle se fait d'elle-même.
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Voici la partie 2 de l'épisode 51. Mon invitée me parle de sa découverte des drogues, et m'explique ce qu'elle recherche à travers ses consommations. On parle d'excès, de repousser ses limites, d'autodestruction et de comment les drogues ""l'aident"" à l'apaiser et à fuir ses états psychiques inconfortables.
Trigger Warning : On aborde ouvertement les sujets du "Suicide" et des "Tentatives de suicide", sans toutefois énoncer de détails sordides.💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :
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Mon invitée se bat pour sortir de ses addictions. Elle est suivie par des professionnels de santé et de santé mentale, mais est toujours coincée dans la consommation. Ces professionnels lui suspectent un trouble borderline et de l'attention, mais son diagnostic n'est pas encore officiel. Elle veut s'en sortir. Elle est motivée, et elle a conscience de son état. Mais aujourd'hui, elle témoigne pour dire que, parfois, cela ne suffit pas.
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[Anonyme] témoigne en tant que proche d'addict. Sa maman est dépendante à l'alcool depuis plus de 25 ans, et c'est sa fille [Anonyme] qui prend soin d'elle depuis toutes ces années. Le parcours de sa maman est fait de hauts et de bas. Jalonné de cures, de rechutes et de drames.
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Emilie, 36 ans et maman de deux enfants vient nous parler de son addiction au cannabis. Si elle est désormais abstinente depuis quelques mois, Emilie a vécu un très long parcours de consommation jalonné de tentatives d'arrêt, d'abstinence et de rechutes.
Si tu veux la contacter, tu peux le faire ici, via son compte Instagram.
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Julia (32 ans) est une auditrice régulière du podcast. Aujourd'hui sobre depuis 6 mois, elle vient témoigner de sa relation à l'alcool et aux produits stupéfiants. Puis t’expliquer ce qui l’a aidée à s’en sortir.
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J'ai parlé de la sortie de mon addiction à la cocaïne et de mon voyage au Vietnam sur la chaîne YouTube de KEPSMAG. Et je te partage mon témoignage en version audio.
Retrouve les réseaux de KEPSMAG :
KEPSMAG.fr
L'Instagram de KEPSMAG
La chaîne YouTube de KEPSMAG
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Dans le cadre du Podcasthon 2024, je reçois Nathalie Cougny.
Elle est Présidente de l'association "Les maltraitance moi j'en parle !"
Un sujet qui m'est cher comme vous le savez, et une association que j'avais envie de mettre à l'honneur.
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J'ai témoigné sur le podcast @Feel. Guillaume, le créateur de l'émission a accepté que je te partage l'épisode dans Sortir de l'addiction. N'hésite pas à te rendre sur sa page Instagram ou sur les plateformes d'écoute pour voir ou écouter ses autres témoignages.
Découvrir Feel :
youtube.com/feelofficiel
instagram.com/feelofficiel
tiktok.com/feelofficiel
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Le psychiatre Nicolas Rainteau vient nous parler de Réhabilitation psychosociale.
Son livre : “Soyez Rehab” : Guide pratique de réhabilitation psychosociale.
Son Instagram : “Soyez Rehab”
🗣️ Les chapitres de l’épisode :
👉 Rétablissement / Réhabilitation : Quelle est la différence ?
👉 Quelle est la meilleure approche à adopter face à une personne malade ?
👉 Paternalisme médical : Comment faire tout l’inverse et laisser le malade faire ses propres choix de rétablissement ?
👉 Comment gérer la rechute si on laisse le patient faire ses propres choix ?
👉 L’importance de construire des projets de rétablissement
👉 Comment créer un environnement propice au développement de projets ?
👉 Comment redonner du sens à la vie d’un patient pendant son rétablissement ?
👉 Quels sont les plus grands défis de la psychiatrie et comment les relever ?
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À la suite de la perte de son frère, Yann se tourne vers le monde de la nuit pour s’évader de la réalité.
Passé la trentaine, il découvre les soirées techno sous MDMA.
Et c’est dans ce contexte festif qu’il rencontre sa nouvelle copine.
Selon lui, elle a tout pour elle. Il l’adore, elle lui plaît : il en tombe fou amoureux.
Il sait qu’elle consomme, mais ça ne le préoccupe pas davantage.
Après tout, désormais, presque tout le monde consomme autour de lui.
Ils se mettent en couple. Et emménagent ensemble chez Yann.
Petit à petit, il réalise que leur idylle ne tient pas la route.
Le loft qu’il loue à Lausanne est le théâtre hebdomadaire de fêtes et afters qui durent du jeudi au dimanche.
Crise de manque, psychose, jalousie et paranoïa…
Yann subit les conséquences de l'addiction à la cocaïne de sa copine.
Il redoublera d’efforts pour sauver son couple, mais rien n’y fera.
Après une énième crise, il craque.
Sa relation détruite à cause de la cocaïne, il quitte sa copine.
Trigger Warning : On aborde le sujet du suicide de son frère, mais sans entrer dans les détails.
🗣️ Les chapitres de l’épisode :
👉 Deuil : Comment gère-t-il le suicide de son frère ?
👉 Il découvre la MDMA et le monde de la nuit pour oublier
👉 Yann tombe fou amoureux d’une consommatrice de cocaïne
👉 En couple, c’est la fête du jeudi au dimanche chez lui
👉 Il comprend que sa copine est addicte à la cocaïne
👉 Elle le blesse lors de relations sexuelles violentes et sous conso
👉 Sa relation ne tient plus, il garde espoir et tente la thérapie de couple
👉 Il redouble d’efforts pour sauver son couple
👉 Il constate et subit les crises de manque
👉 Jalousie excessive, attaques verbales, psychoses : il ne tient plus
👉 Il l’a quitte après une grosse crise
👉 En état de stress post traumatique, il commence une thérapie
👉 EMDR, Respiration, Méditation : les nouveaux outils de son bien-être
📚 La BD : "Les lions endormis"
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Ael et Charly du compte Insta et TikTok @Culturepsy_ viennent nous parler psychologie.
Il est psychologue.
Elle est en fin de licence de psycho.
Avec eux, on abordera le sujet des facteurs de risque, de protection et de vulnérabilité dans l'addiction.
Ce sont des facteurs internes ou externes qui ont une influence sur le développement de nos addictions.
Mais certains de ces facteurs peuvent également nous en protéger.
Ael et Charly entrent dans les détails des définitions.
Et nous mélangeons nos expériences personnelles à la théorie.
Leur compte Instagram @Culturepsy_
🗣️ Les chapitres de l’épisode :
👉 C'est quoi un facteur de vulnérabilité, de protection ou de risque ?
👉 En quoi nous influencent-t-ils négativement ou positivement ?
👉 L'Hypersensibilité n'existe pas !
👉 NON ! Les Hauts Potentiels ne sont pas trop intelligents pour être heureux
👉 Comment sortir des schémas de relations toxiques ?
👉 C'est quoi exactement un pervers narcissique ?
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Emmanuel Urbu vit avec un trouble bipolaire, diagnostiqué à l'âge de 35 ans.
Pendant de nombreuses années, il a beaucoup bu et mené une vie à 100 à l'heure. Ce n'est que lorsqu'il découvre son trouble, qu'il fait le lien entre alcool et bipolarité. Décidé à se rétablir, il frappe aux portes de toutes les techniques thérapeutiques possible. Du plus conventionnel suivi psychiatrique, aux rencontres chamaniques.
Dans cet épisode, Emmanuel vient nous raconter comment, par quels moyens, il a réussi à retrouver un équilibre dans sa vie.
Il est aussi l'auteur du livre : "S'apprivoiser : Confession d'un ex-Bipolaire" aux Éditions Enrick B
La page Facebook d'Emmanuel
🗣️ Les chapitres de l’épisode :
👉 Sa première cuite à 15 ans
👉 D'élève modèle et timide à gros fêtard
👉 École de commerce : populaire et gros buveur
👉 Il intègre le monde de la Pub : Londres, Paris, Alcool et Cocaïne
👉 Phases maniaques : des mois entiers d'alcoolisation extrême
👉 Les points communs entre la Cocaïne et le Trouble Bipolaire ?
👉 Pourquoi il n'a pas sombré dans la Cocaïne, mais bien dans l'alcool?
👉 Comment il a soigné ses troubles bipolaires ?
👉 PNL, Psychologie, Hypnothérapie, Chamanisme : Quels outils l'ont aidé à "guérir" ?
👉 Lithium, Neuroleptiques, Antidépresseurs : Son retour d'expérience à propos des médicaments
👉 Faut-il absolument chercher à comprendre pourquoi on est addict ?
👉 Faut-il être intelligent pour sortir de l'addiction ?
👉 Vie de seigneur, champagne et tournées générales, puis dettes d'argent colossales
👉 Comment arrêter de se sentir coupable de son alcoolisme ?
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Stephlacoach est coach en libération de trauma. Elle cumule 150.000k followers entre Instagram et TikTok. Et elle vient nous expliquer comment guérir de nos traumas, lorsqu'on a grandit avec des parents dysfonctionnels.
🗣️ Les chapitres de l’épisode :
👉 Divorce et conflits familiaux : l'enfance de @Steplacoach
👉 Emprise familiale : Pourquoi est-ce aussi difficile de fuir un parent destructeur ?
👉 Manipulation et Déni : Pourquoi on reste avec un parent destructeur ?
👉 Mon parent est-il Pervers Narcissique ou Émotionnellement Immature ?
👉 Pourquoi les enfants abusés ont-ils des risques de devenir des adultes abusés ?
👉 Relations toxiques : Pourquoi on répète toujours les mêmes schémas ?
👉 Haut potentiel intellectuel ou Hyper capacité de survie ?
👉 Comment s'échapper d'un système familial dysfonctionnel ?
👉 Faut-il absolument fuir une famille toxique ?
👉 Théorie polyvagale : Comment soigner son système nerveux ?
👉 Comment guérir son enfant intérieur une fois à l'âge adulte ?
👉 Système nerveux et addictions
👉 Parentalité : Comment éviter de traumatiser ses enfants ?
👉 Éducation : Comment parler à son enfant pour le sécuriser ?
👉 Pourquoi il faut sortir de la honte et de la culpabilité pour réussir à sortir de l'adddition ?
👉 Quels exercices pour apaiser son système nerveux ?
Liens utiles :
L'Instagram de Stephlacoach
Le TikTok de Stephlacoach
Deb Dana
Gabor Maté
Le livre de Linday Gibson : Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents
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Delphine est médecin. Elle est en cours de spécialisation pour devenir chirurgienne.
Pour résister aux exigences académiques et à la pression infernale de l'internat, elle s'est mise à consommer de la Ritaline. Puis victime de violences psychologiques de la part de son maître de stage, elle consommait de la 3-MMC pour s’apaiser.
Jusqu'à totalement perdre le contrôle face aux produits, puis finir en burnout.
Dans cet épisode, elle nous explique comment elle essaie de s'en sortir.
🗣️ Les chapitres de l’épisode :
👉 Les coulisses exigeantes du parcours d'études en médecine
👉 La compétition permanente entre collègues et étudiants
👉 Le monde cruel des professionnels de la chirurgie
👉 Sa conso de GHB, MDMA, Kétamine et Alcool en soirées Techno
👉 3-MMC + Rilatine pour tenir debout pendant 30h de garde
👉 L'omerta de la consommation de drogue chez les médecins
👉 Comment elle se faisait ses propres ordonnances médicales
👉 Burnout et consommation excessive : les conséquences du harcèlement moral de son maître de stage
👉 Crise de manque et angoisse de la descente
👉 Pourquoi elle a été refusée par un centre de cure de désintox ?
👉 Psychologie, EMDR, Hypnose : comment se soigne-t-elle aujourd'hui ?
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Je visite le Drug Lab de Marseille : un Service d'Analyse et d'Information sur les Substances Psychoactives.
Alma et Séverine m'expliquent comment ça fonctionne, et pourquoi c'est important de prendre le réflexe de faire tester les substances qu'on consomme.
🗣️ Les chapitres de l’épisode :
👉 C'est quoi le Drug Lab ?
👉 Pourquoi faire tester sa drogue ?
👉 Comment faire tester sa drogue ?
👉 Comment fonctionne le processus d'analyse ?
👉 Analyse Qualitative vs Quantitative : Quelle différence ?
👉 Réduction des Risques : Pourquoi le testing est-il un dispositif formidable ?
Lien vers le Drug Lab Marseille
Le site de KEPSMAG (Ancien PLus Belle La Nuit)
L'Instagram de KEPSMAG (Ancien PLus Belle La Nuit)
Le site Techno+
Modus Fiesta à Bruxelles
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Valentine Sauda est sur le podcast pour nous raconter pourquoi elle a décidé d'arrêter l'alcool, et se confier sur son Trouble du Comportement Alimentaire : l'Hyperphagie Boulimique.
🗣️ Les chapitres de l’épisode :
👉 Pourquoi a-t-elle arrêté l'alcool ?
👉 Son expérience négative avec la MDMA
👉 Boulimie Hyperphagique : Les origines de son TCA
👉 Ce qu'elle a mis en place pour se soigner
👉 Son expérience positive avec l'EMDR
👉 Ses conseils pour les femmes qui souffrent d'un TCA
Retrouve Valentine sur ses réseaux-sociaux :
Son profil LinkedIn
Sa Newsletter
Son site internet
WARNING : La MDMA n'est pas un jouet. C'est une substance illégale dangereuse et potentiellement mortelle, et cela même pour un consommateur régulier. L'idéal, c'est de ne jamais en prendre. Mais si vous ne pouvez pas résister, cherchez sur internet après un centre de testing dans les environ de chez vous, et faites tester votre produit.
EMDR : L'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires ou plus couramment EMDR, d'après l'anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est un type d'intervention à visée psychothérapeutique mis au point par Francine Shapiro à partir de 1987.
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Fio a décidé d'arrêter de boire de l'alcool pendant 1 an, et elle vient sur le podcast pour nous expliquer sa démarche.
🗣️ Les chapitres de l’épisode :
👉 Pourquoi arrête-t-elle l’alcool pendant 1 an ?
👉 Les effets négatifs de sa consommation d’alcool
👉 Les bienfaits de son abstinence
👉 Était-t-elle dépendante à l’alcool ?
👉 Errance médicale, trouble borderline et addictions
👉 Qu’est-ce que la pair-aidance ?
👉 Son état d’esprit pour arrêter de boire
👉 Comment réagir aux remarques de l’entourage et des buveurs ?
👉 Les outils qu’elle a mis en place pour tenir 1 an sans alcool
👉 Pourquoi ne faut-il pas comparer sa consommation à celle des autres ?
Retrouve Fio sur Instagram @borderattitude
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