Episodes
-
Vienas tituluočiausių Lietuvos sportininkų šiandien sėdi mūsų studijoje ir dalinasi savo patirtimi! Pasiklausykime Mykolo Aleknos istorijų, įspūdžių ir geriau su juo susipažinkime.
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://www.lovestreamsrunning.fun/
https://contribee.com/love-streams-running/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/alekna.m/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ -
Jūs užduodat klausimus, mes į juos atsakome! Po ilgesnės pertraukos į eterį grįžta Jolita Martinonienė- šeimos gydytoja, kuri atgal ant kojų yra pastačiusi galybę bėgikų. Ir šiame epizode Jolita su Jonu atsakys į jums rūpimus klausimus, susijusius su sveikata, rezultatais bei traumomis. Gero klausymo!
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://www.lovestreamsrunning.fun/
https://contribee.com/love-streams-running/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/jonas.zakaitis/
🖤 https://www.instagram.com/mar_jolita/
00:00 - Intro
02:05 - Kokius kraujo tyrimus reiktų darytis bėgikams
05:14 - Cholesterolis
13:38 - Feritinas ir geležis
20:22 - Anemija
27:30 - Perimenopauzė, menopauzė, hormonai
38:30 - Peptidai
49:18 - Burokėlių ir brokolių ekstraktai
54:40 - Svarbiausi papildai sportuojantiems
56:20 - Žilbero sindromas
58:05 - Magnio formos
1:04:10 - Kvėpavimas bėgant
1:08:59 - Skausmas vidinėse kelių dalyse
1:11:40 - Šeivinės sausgyslės tendinozė
1:14:26 - Kirkšnies trauma
1:16:15 - Outro -
Missing episodes?
-
Balandžio 26d bus visam laikui įrašyta į bėgimo istorijos metraščius. Šią dieną oficialiose varžybose buvo pirmą kartą įveikta mistinė 2 valandų riba. Po ja "palindo" du bėgikai- Sabastian Kimaru SAWE (1:59:30) ir Jomif Kejelcha (1:59:41). Taip pat buvo pagerintas ir moterų (women only) maratono rekordas- Tigst Assefa šią distanciją įveikė per 2:15:41. Apie Londono (ir Kauno) maratonus susėdome pašnekėti su Dominyku Pacausku, Egidijum Adomkaičiu ir Jonu Žakaičiu. Gero klausymo
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://www.lovestreamsrunning.fun/
https://contribee.com/love-streams-running/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/paculis/
🖤 https://www.instagram.com/egidijus.adomkaitis/
🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ -
Vos prieš trejus metus pradėjusi bėgioti Laura šiemet maratono distanciją įveikė per 2h37min. Tai yra 14-tas geriausias maratono rezultatas Lietuvos istorijoje. Bet čia labiausiai įsimena ne pats bėgimo laikas, o tai, su kokia meile ir atsidavimu Laura viską daro. Vaikystėje ji norėjo bėgioti, tačiau trenerio paskatinta bandė prisijaukinti sportinį ėjimą. Pasportavusi keletą metų suprato, kad tai ne jai, tad sportą daugiau nei dešimtmečiui "padėjo į šoną", kol vieną dieną tiesiog nusprendė išbėgti. O kas sekė toliau- išgirsite pokalbyje.
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://www.lovestreamsrunning.fun/
https://contribee.com/love-streams-running/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/_laura_jeg_/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ -
Šiandien su Dominyku Pacausku ir vėl susėdome aptarti keletą bėgimo šmutkių: bėgimo diržus, širdies ritmo matuoklius ir paskutiniu metu ypač treninančius Nomio, Bicarb'ą ir nosies juosteles.
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://www.lovestreamsrunning.fun/
https://contribee.com/love-streams-running/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/paculis/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/
00:00 - Intro
06:44 - Barselonos maratonas
11:12 - Grant Fisherio debiutas Niujorko pusmaratonyje
13:03 - Nike Vomero Plus vertinimas po 1000km
16:33 - Juosmens diržai bėgimui
37:58 - HRM diržai
40:38 - Garmin HRM 600 ir 200 skirtumai
48:32 - Garmin HRM fit diržas moterims
50:48 - Bicepso/žastiniai puslometrai
56:30 - Nosies juostelės
1:00:45 - Nomio
1:04:48 - Sodos bikarbonatas (Bicarb)
1:16.38 - Outro -
Nuo Lietuvos rekordų iki diskvalifikacijų už keistus gestus- šiame bėgikų radijo epizode aptariame visus įdomiausius praėjusios žiemos įvykius bėgimo pasaulyje!
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://www.lovestreamsrunning.fun/
https://contribee.com/love-streams-running/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/jonas.zakaitis/
🖤 https://www.instagram.com/paculis/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/
00:00 - Intro
02:00 - Dominyko Pacausko pusmaratonio PB
06:40 - Vilnius 5000
07:45 - Jaunojo Sportininko Stipendija
09:30 - FULLGAZZ ir LSR rezultatai
10:25 - Lietuvos lengvosios atletikos čempionatas
12:00 - Gabijos Galvydytės Lietuvos rekordas
15:10 - įspūdinga kova vyrų 3000m bėgime
21:02 - Simo Lietuvos rekordai
24:00 - bėgimo klubų taurės varžybos Lietuvos čempionate
27:43 - krentantys jaunimo amžiaus grupių rekordai
36:21 - Giedriaus Valinčiaus 10km Lietuvos rekordas
41:41 - Europos 10km bėgimo plentu rekordai
46:27 - nepatvirtintas Jakob Kiplimo pusmaratonio rekordas
50:30 - daug nežinomų bėgikų maratonuose
57:27 - diskvalifikacija varžybose už rankos gestą
1:02:35 - Keely Hodgkinson 800m pasaulio rekordas
1:07:12 - Femke Bol debiutas 800m distancijoje
1:11:01 - Outro -
Šiandien studijoje Inga kalbina Ievą Želvytę- sportininkę, išbandžiusią plaukimo, triatlono, šiuolaikinės penkiakovės, OCR, HYROX, pole sportą. Jūs vardinkit- ji jau bus tą išbandžiusį arba norės išbandyti! Iššūkių nebijanti Ieva 2024m tapo pasaulio OCR čempione 25-29m amžiaus grupėje. Kviečiame pasiklausyti pokalbio ir tikimės, kad jis bus įdomus ir įtraukiantis.
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/ieva.zel.vyte/
🖤 https://www.instagram.com/ingapap/ -
Šiandien studijoje kalbiname daugkartinę Lietuvos rekordininkę ir čempionę, trejų Olimpinių žaidynių dalyvę, dabar jau Europos čempionato bronzos medalininkę, 26-erių metų sportinę karjerą turėjusią ėjikę- Brigitą Virbalytę- Dimšienę. Kviečiame išgirsti jos istoriją, kurioje netrūksta dramos, nusivylimo, ašarų ir Europos čempionato medalio laukimo, trukusio net 2687 dienas.
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/brigita.virbalyte/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/
00:00 - Intro
03:00 - Sportinės karjeros pradžia
10:24 - Kiek svarbus jaunimui socialinis aspektas sporte?
15:23 - Prastas mikroklimatas komandoje
17:44 - Sprendimas keisti trenerį
25:08 - Ėjikų treniruotės
32:30 - Nepasiteisinę pokyčiai ėjimo rungtyse
37:27 - Sportinio ėjimo taisyklės
44:20 - Su kokiais batais eina ėjikai?
48:00 - Treniruotės ir tyrimai Australijoje
58:51 - Sportas traumos atveju
1:00.30 - Treniruočių ir rezultatų pokyčiai su nauju treneriu
1:04:28 - Australijoje atliktų tyrimų išvados ir praktiniai išsinešimai
1:11:15 - Brigitos užsispyrimas ir atkaklumas
1:19:35 - Louise Burke atvykimas į Lietuvą
1:21:40 - Berlyno Europos čempionatas
1:29.35 - Dopingo skandalas
1:38:50 - Emocijos gavus medalį po tiek laiko
1:48:00 - Dėkingumas sportui -
Pradedam 2026-uosius prisimindami, kokie sėkmingi ir įdomūs buvo praėję metai- nuo Lietuvos bei pasaulio rekordų iki dopingo skandalų. Taip pat pratęsiame paskutinės Bėgimo mokyklėlės laidos temą apie skirtingus sportininkų profilius bei giliau įlendame į praktinius treniravimo patarimus. Tikimės, kad šis pokalbis bus įdomus ir naudingas, o jeigu turite daugiau klausimų- užduokite juos komentaruose apačioje!
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
00:00 - Intro
00:38 - Padėka visiems
05:53 - Lietuvos rekordai
11:20 - Pasaulio rekordai
13:53 - M11 ir Spring Run Club
15:25 - Grand Slam track
18:30 - Pasaulio lengvosios atletikos čempionatas
19:46 - Athlos 25
22:25 - Faith Kipyegon sub4 bandymas
26:00 - Ruth Chepngetich dopingo skandalas
27:30 - Eliudo Kipchogės profesionalios karjeros pabaiga
28:18 - Bėgimo mokyklėlės pradžia
30:10 - Sportininkų profilių priminimai
35:50 - Kaip išsitestuoti savo profilį?
43:25 - Ką svarbiausia išsinešti iš testavimų?
46:45 - Praktiniai pavyzdžiai
1:14:12 - Treniruočių zonos pagal pulsą
1:19:45 - Outro
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ -
Šiandienos recovery talks rubrikoje Inga ir Monika kalbasi apie tai, kaip kartais įtempto gyvenimo sukūryje pamirštame patys save, nors kartais priežastis tam susigalvojame patys. Dviejų vaikų mama, fotografė ir bėgikė Monika, norėdama padėti naujoms (ir ne tik) mamoms skirti taip trūkstamo laiko sau, įkūrė judėjimą, kurį pavadino "Pirmas ratas". Šios idėjos esmė- per aktyvią fizinę veiklą skirti laiko sau ir tiesiog pailsėti nuo buities, darbų, rutinos ir praleisti laiką gamtoje su kitomis šios bendruomenės moterimis.
Tikimės, kad išklausę šį pokalbį ir jūs pasisemsite motyvacijos žengti tą mažą žingsnelį link geresnės fizinės, emocinės būklės bei skirsite laiko sau.
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/ingapap/
🖤 https://www.instagram.com/mostonku/ -
Dauguma žmonių yra girdėję, o galbūt net ir pagalvoję patys, apie sunkiai suvokiamą iššūkį įveikti 7 maratonus per 7 dienas 7 žemynuose. Roma Puišienė yra vienas iš tų žmonių, kurie ne tik galvoja, bet ir daro. Lietuvė ne tik įveikė šį iššūkį, bet ir tapo greičiausia moterimi, visus 7 maratonus įveikusi per 27h12min (vidutinis maratono laikas 3h53min). Kviečiame klausytis pokalbio su Roma ir sužinoti daugiau apie ją, The Great World race varžybas ir visus su tuo susijusius iššūkius.
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/ingapap/
🖤 https://www.instagram.com/roma_vno/ -
Pristatome naują rubriką- bėgimo reikmenų apžvalga. Čia aptarsime bėgimo batus, rūbus, geliukus, kojines ir visus kitus su bėgimu susijusius aksesuarus. Pirmojoje laidoje- kasdienių bėgimo batelių apžvalga. Pasirinkome keturias poras, kurias objektyviai ir truputį subjektyviai įvertinome ir pasidalinome, kam šie bateliai galėtų labiausiai tikti ir patikti. Tikimės, kad video bus įdomus ir naudingas!
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee platformoje, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running
00:00 - Intro
9:16 - Nike Vomero Plus
20:00 - On Cloudsurfer Max
26:50 - Asics Novablast 5
40:15 - Asics Blast šeima
42:55 - Asics Megablast
52:15 - Batų aprašymai ir įvertinimai internete
55:17 - Outro
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/paculis/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ -
Šiandien jums pristatome Viktoriją Senūtienę! Šiemet vykusiame Pasaulio kalnų ir bekelės čempionate ji užėmė istorinę 31-ą vietą Long trail trasoje (82km; 5400m sukilimo). Šiame pokalbyje VIktorija atskleis visas paslaptis, kaip jai tai pavyko padaryti, papasakos apie savo gyvenimo filosofiją ir ryšį su sportu, pergales ir kritimus, pasiruošimą bėgiojant su vaiko vežimėliu bei apie patį Pasaulio čempionatą. Tikimės, kad pokalbis bus įdomus ir įtraukiantis!
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running
https://lsrpodcast.substack.com/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/ingapap/
🖤 https://www.instagram.com/viktorijarum/ -
Šiandien kalbamės apie skirtingus bėgikų profilius ir aiškinamės, kodėl vienos treniruotės puikiausiai tinka vieniems bėgikams, tačiau galbūt nėra pačios optimaliausios kitiems. Gero klausymo ir naudingos informacijos!
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running
https://lsrpodcast.substack.com/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
00:00 - Intro
07:25 - Nauja Jaunojo Sportininko stipendija
11:55 - Bėgikų radijas
12:00 - Čikagos maratonas
20:52 - New York maratonas- paskutinės Eliudo Kipchogės varžybos? Bėgimo bumas
23:30 - Athlos25 moterų varžybos
30:06 - Pasaulio trail čempionatas
33:06 - Femke Bol pereina į 800m distanciją
39:05 - Strava ir Garmin konfliktas
44:30 - Bėgimo mokyklėlės pradžia- skirtingi sportininkų profiliai
59:40 - Testavimų esmė
1:05:50 - Žemi aerobinis ir anaerobinis pajėgumai
1:19:50 - Didelis aerobinis pajėgumas, žemas anaerobinis galingumas
1:13:00 - Žemas aerobinis pajėgumas, didelis aerobinis ir anaerobinis galingumas
1:26:15 - Didelis aerobinis pajėgumas, didelis anaerobinis galingumas
1:32:15 - Outro -
Ultra Monikos pasakojimai apie jos ryšį su bėgimu, sporto suderinimą su šeima, naujausią jos iššūkį The Tor des Géants (330km trail bėgimo varžybos Aostos slėnyje), miegą ant akmens, haliucinacijas ir daug kitų dalykų. Tikimės, kad pokalbis bus įdomus ir įkvepiantis!
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running
https://lsrpodcast.substack.com/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/ingapap/
🖤 https://www.instagram.com/monika_mile_/ -
Po šiokios tokios petraukos grįžtam į eterį ir su Dominyku Pacausku bei Egidijum Adomkaičiu aptariame keletą įsimintinesnių bėgimo ir ištvermės pasaulio įvykių bei Pasaulio Lengvosios Atletikos Čempionatą. Gero klausymo!
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/egidijus.adomkaitis/
🖤 https://www.instagram.com/paculis/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/
00:00 - Intro
04:00 - Lietuvos rekordai
14:25 - Vilniaus maratonas
32:54 - Triatlono pasaulio čempionatas
38:20 - Dopingas
49:30 - Didieji pasaulio maratonai ir maratonininkai
53:01 - Adidas 100km sub6 bėgimas
1:02:06 - Pasaulio lengvosios atletikos čempionatas
1:05:02 - Moterų maratonas
1:08:00 - Vyrų maratonas
1:12:05 - Kliūtinio bėgimo drama
1:18:05 - Jimmy Gressier triumfas 10000m
1:22:51 - Duplančio pasaulio rekordas
1:25:02 - Netikėtas vyrų 1500m finalas
1:33:24 - 800m konkurencingumas
1:38:55 - 400m bėgimai
1:41:00 - likę lietuvių pasirodymai
1:42:18 - Outro -
Simo Bertašiaus daugumai bėgimu besidominčių žmonių pristatinėti jau nebereikia. Jis yra 5 Lietuvos rekordų savininkas, 38 kartus Lietuvos čempionas, toliau tobulėjantis bėgikas ir dabar jau treneris. Šiandien su Simu kalbėjome apie jo neblėstančią meilę bėgimui, ilgaamžiškumą, naujausius jo rekordus, treniravimo subtilybes bei atsakėme į jūsų Instagram'e užduotus klausimus. Gero klausymo!
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running
https://lsrpodcast.substack.com/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/sibertasius/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ -
Naujiena naujiena naujiena! Šiandien prie mikrofono- Inga Paplauskė ir ji kalbina vieną stipriausių šalies triatlonininkių- Unę Narkūnaitę- apie jos karjerą, darbus, triatlono sportą, pergales, traumas
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running
https://lsrpodcast.substack.com/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/ingapap/
🖤 https://www.instagram.com/narkunaite/ -
Šiandien kartu su Jonu Žakaičiu kalbam apie paskutinių savaičių įvykius bėgimo pasaulyje ir aptariame keturias temas: super batelių efektą lėčiau bėgantiems žmonėms bei jų efektyvumą trail bėgimuose, karščio adaptacijas, stresinių lūžių priežastis ir prevenciją bei sportinės formos praradimą ir susigrąžinimą. Gero klausymo!
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running
https://lsrpodcast.substack.com/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤 https://www.instagram.com/jonaszakaitis/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/
00:00- Intro
3:13- Lietuvos 4x100m vyrų rekordas
6:34 - Cosma Cup varžybos
13:01 - Grand Slam Track
25:45 - Deimantinė lyga
32:20 - Faith Kipyegon sub4 mylios bandymas
38:45 - nauji tyrimai apie super (karboninius) batelius
58:30 - karščio adaptacijos
1:18:07 - stresiniai lūžiai
1:36:13 - formos praradimas ir susigrąžinimas
1:48:30 - Outro -
Diana Banienė- šviežiai iškepta Lietuvos 50km plentu bėgimo rekordininkė! Šiandien su ja kalbėjomės apie bėgimą, gyvenimo iššūkius, discipliną ir užsibrėžtų tikslų siekimą. Dianos ryžtas, atkaklumas ir požiūris į viską, ką ji daro, yra tikrai įkvepiantis. Gero klausymo!
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai ( https://audioteka.com/lt ). Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Taip pat primename, kad tapdami mūsų prenumeratoriais Contribee bei Substack platformose, jūs tiesiogiai prisidedate prie jaunojo sportininko stipendijos! Daugiau informacijos:
https://shorturl.at/cerQ6
https://contribee.com/love-streams-running
https://lsrpodcast.substack.com/
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 https://www.instagram.com/lovestreamsrunning/
🖤https://www.instagram.com/baniene_diana/
🖤 https://www.instagram.com/arnas.gabrenas/ - Show more
