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  • #62 Zeitmanagement: Einfach organisiert. Effizient arbeiten.

    #62 Zeitmanagement: Einfach organisiert. Effizient arbeiten.

    · UNSHAKEN unplugged

    Zeitmanagement

    ▶ Einfach organisiert. Effizient arbeiten.

    Zeit verplempern. Wer kann sich das heutzutage noch leisten?

    Ich vermute niemand.

    KI nimmt uns einiges an Aufgaben ab und trotzdem haben wir alle mehr auf Tisch, als wir Zeit haben.

    Hier ist Effizienz gefragt. Aber wie geht das?

    DarĂŒber habe ich mit meiner virtuellen Assistentin, Sonia SchĂŒttler, gesprochen. - Die eine reale Person ist!

    Drei Tipps sollten es werden:

    - wie man das Parkinsonsche Gesetz von Zeitverschwendung ĂŒberwindet,

    - Ineffizienz vermeidet und

    - Aufgaben in Zukunft schneller erledigt.

    Spoiler Alert: Zu den drei Kern-Tipps kamen viele Bonus-Tipps đŸ’Ș! Rund ums:

    · organisieren
    · delegieren
    · automatisieren

    Übrigens, Sonia hat auch ihren eigenen Podcast. Der Kanal-Name ist Programm: „Entspannt organisiert".

    Im GesprÀch zur Effizienz verweise ich unter anderem auf https://www.neuemeetingkultur.de/ @Bastian Weickert.

    UNSHAKEN Gast

    Sonia SchĂŒttler

    Vernetze Dich mit Sonia bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sonia-schuettler/
    Sonias Website: https://entspannt-organisiert.de/
    Sonias Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/entspannt-organisiert-im-business-der-podcast/id1539013905



    UNSHAKEN – Imke Leith*

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    *Offen, ehrlich und ohne starres Skript

    UNSHAKEN unplugged der HIGH IMPACT Podcast fĂŒr FĂŒhrungs-Menschen mit Imke Leith*

    HIGH IMPACT — Kommunikations-Coach I StĂ€rken-Trainerin I Komfortzonen-Dehnerin

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    Wenn Du Lust hast, mal etwas anderes auszuprobieren, bist Du hiermit herzlichst zum StĂ€rkenSnack eingeladen – dem Booster-Workshop:

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  • #61 Power Posing - Fake it until you make it!

    #61 Power Posing - Fake it until you make it!

    · UNSHAKEN unplugged

    Power Posing - Fake it until you make it!

    Du hast eine wichtige PrĂ€sentation oder Verhandlung vor Dir und bist jetzt schon nervös? ▶ Dann Kopf hoch und Power Posing ausprobieren! Denn eine gute Körperhaltung beeinflusst unsere Stimmung und schafft oben drein mehr Selbstbewusstsein. Klingt zu einfach?

    Das Prinzip hinter Power Posing ist relativ einfach: „Fake it ’til you make it.“ In gewisser Weise trickst Du Dein Gehirn durch Power Posen aus. Denn wenn Du ĂŒber eine lĂ€ngere Zeit eine selbstbewusste Körperhaltung einnimmst, wird im Gehirn die passende positive Emotion aktiviert. Du fĂŒhlst Dich dadurch gleich selbstsicherer!

    In dieser UNSHAKEN-Episode zeige ich Dir, was dahintersteckt und mit welchen Power Posing Übungen Du ab jetzt immer ĂŒberzeugst.

     

    UNSHAKEN – Imke Leith*

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  • #60 Mit Stil zum Ziel

    #60 Mit Stil zum Ziel

    · UNSHAKEN unplugged

    „Kleide dich fĂŒr den Job, den du willst, nicht fĂŒr den, den du hast.“ Giorgio Armani

    Wusstest Du? ...

    Jede der Farben sendet ihre ganz eigenen Signale und vermittelt eine spezielle Bedeutung. Sie beeinflussen unser Unterbewusstsein und erzeugen GefĂŒhle und Stimmungen. Das kannst Du fĂŒr Dich nutzen ...

    đŸ”” - Vertrauen und AutoritĂ€t

    🔮 - Signal und Aufmerksamkeit

    🟱 - Natur und Balance

    🟡 - Optimismus

    🟣 - Mode und Magie

    🟠 - VitalitĂ€t und Lebensfreude

    âšȘ - Reinheit und NeutralitĂ€t

    ⚫ - Eleganz und WĂŒrde

    Outfits und Farben beeinflussen immer unsere Wirkung und unser Auftreten. Du prÀsentierst nicht nur Dein Unternehmen, sondern auch Dich selbst als "Botschafter:in" Deiner eigenen Marke "Ich".

    Wie Du mit Farbe und Kleidung Deine Kompetenz unterstreichen kannst, erfÀhrst Du in dieser UNSHAKEN Episode von der Londoner Stil- und Imageberaterin Melanie Potro.

    Sie gibt wertvolle Tipps, wie man sich als FĂŒhrungsmensch angemessen prĂ€sentiert und sofort einen starken Eindruck macht.

    UNSHAKEN Gast

    Melanie Potro

    Melanies Website: https://www.mpbusinessstyling.com/

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    UNSHAKEN – Imke Leith*

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  • #59 Verhandlungstango - Schritte zu mehr Geld und Anerkennung

    #59 Verhandlungstango - Schritte zu mehr Geld und Anerkennung

    · UNSHAKEN unplugged

    Du bekommst nicht, was Du verdienst, sondern was Du verhandelst.

    Passiert es Dir noch, dass Du bei der Frage: „Was kostet das?“, ins Stammeln gerĂ€tst und es Dir unangenehm ist Deinen Preis zu nennen?

    Das muss nicht sein, wenn man seinen Preis gut verankert und verhandelt.

    Gehalts- und Honorarverhandlungen sind nicht immer einfach. Umso wichtiger ist eine gute Vorbereitung. Lass Dich in die Welt des Verhandlungstango entfĂŒhren.

    In diesem Podcast erfÀhrst du, wie Tanzen mit Um-Geld-Verhandeln zusammenhÀngt und wie Du erfolgreich das verhandelst, was Du verdienst.

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  • #58 "Mensch Ă€rgere Dich nicht" - EinfĂŒhrung in die Gewaltfreie Kommunikation

    #58 "Mensch ärgere Dich nicht" - Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

    · UNSHAKEN unplugged

    In dieser UNSHAKEN Episode spreche ich mit meiner Kollegin Ina Temp. Die als Mediatorin darauf spezialisiert ist Konflikte zu lösen.

    In einem kollegialen GesprĂ€ch beleuchten wir ĂŒber die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und zeigen, wie man einen Dialog öffnet, dabei achtsam und respektvoll miteinander im Beruf und Alltag gute Lösungen fĂŒr beide Parteien erarbeiten kann.

    Wir haben Beispiele aus dem Alltag genutzt, um zu zeigen, wie diese Methode helfen kann, Konflikte zu entschÀrfen und Beziehungen zu stÀrken.

    UNSHAKEN GAST:
    Ina Temp
    Website: https://inatemp.de/
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    #gewaltfreiekommunikation #kooperativekommunikation #gefĂŒhlsmanagement #konfliktlösung

  • #57 Konfliktlösung im Team - Mediation und effektive GesprĂ€chsfĂŒhrung

    #57 Konfliktlösung im Team - Mediation und effektive Gesprächsführung

    · UNSHAKEN unplugged

    Ungesagte Erwartungen: Wir alle haben sie. Die unausgesprochenen Erwartungen an andere, die oft zu MissverstĂ€ndnissen und Konflikten fĂŒhren. Anstatt zu kommunizieren, schieben wir uns den schwarzen Peter zu. Dabei bringt eine Mediation Struktur in die Konfliktlösung. Sie zwingt die Parteien, die Perspektive des Anderen einzunehmen, was ein fundamentaler Schritt Richtung Empathie und VerstĂ€ndnis ist.

    In dieser UNSHAKEN Episode begrĂŒĂŸe ich meine Kollegin Ina Temp. Als Mediatorin ist sie Expertin im Thematisieren von Konflikten und bezieht dabei auch Emotionen, Interessen, BedĂŒrfnisse und AnsprĂŒche der unterschiedlichen Parteien mit in die GesprĂ€che ein. Sie teilt ihre Kenntnisse und praktische Tipps fĂŒr konstruktive GesprĂ€chsfĂŒhrung und erfolgreiche Konfliktlösung im Team.

    Höre jetzt rein und entdecke, wie Du zu Harmonie und EffektivitÀt beitragen kannst!

    Wie löst Du Konflikte?

    UNSHAKEN GAST:
    Ina Temp
    Website: https://inatemp.de/
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  • #56 Das SCARF-Modell - Leichter fĂŒhren und motivieren mit Neuroleadership

    #56 Das SCARF-Modell - Leichter führen und motivieren mit Neuroleadership

    · UNSHAKEN unplugged

    Du arbeitest mit Menschen. Dabei geht es meist NICHT um die Sache...

    Du bist sach- und zielorientiert. Dein Ziel ist klar und Du gehst gut vorbereitet in eine Besprechung. Das, was Du verkĂŒndest und vermittelst, ergibt Sinn und die Fakten sind eindeutig.

    Statt einem "Alles klar, wir legen gleich los!" variieren die Reaktionen der Kolleg:innen, von:

    ‱ ein bejahendes Nicken

    ‱ Schweigen (Aussitzen)

    ‱ Hinterfragen ("Warum?")

    ‱ bis zum direkten Widerstand

    Unterm Strich lÀuft es in der Umsetzung jedoch nur schleppend.

    Fragst Du Dich manchmal, was da abgeht?
    Ärgerst Du Dich und strampelst Dich ab?

    Dann wird diese UNSHAKEN Episode die Erleuchtung fĂŒr Dich sein.

    Kompakt & verstÀndlich beschreibe ich das SCARF Modell.

    Basierend auf den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung beschreibt das SCARF-Modell elementare GrundbedĂŒrfnisse des Menschen. Werden diese GrundbedĂŒrfnisse erfĂŒllt, können Menschen kooperativ und vertrauensvoll miteinander arbeiten. Das SCARF Modell ist ein zentrales Konzept des Neuroleadership und zeigt auf, wie VerĂ€nderungsprozesse in einem Unternehmen positiv gestaltet und Mitarbeiter motiviert werden können.

    Leichtes FĂŒhren und Motivieren mit Neuroleadership.
    FĂŒhren und motivieren kann so einfach sein!

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  • #55 In 5 Schritten zum Wunschjob

    #55 In 5 Schritten zum Wunschjob

    · UNSHAKEN unplugged

    Hast Du schon einmal eine berufliche Krise durchlebt?

    Dann hast Du vielleicht auch erlebt, wie es einen herunterzieht, wenn Du viele Bewerbungen herausschickst und großteils nur Absagen bekommst...

    Und weißt, dass wer gut vernetzt ist, schneller ans Ziel / einen Job kommt.

    Dabei hat heute in vielen Branchen die klassische Bewerbung ausgedient. Über 50 Prozent der Jobs werden inzwischen ĂŒber berufliche Netzwerke und Beziehungen vergeben.

    Bei Stellen, die ĂŒber Jobbörsen oder Anzeigen veröffentlicht werden, ist der Konkurrenzkampf so groß, dass Bewerber*innen mindestens sechs Monate fĂŒr die Jobsuche einplanen mĂŒssen – oft sogar lĂ€nger.

    Erfolgreiche Karriereplanung sieht anders aus. Hier heißt es, verborgene Karrierechancen aufdecken und ergreifen.

    Jobsuche mit Social Media und Life/Work Planning – Mit der 5-Schritte-Methode zum Wunschjob - Darum geht es in dieser UNSHAKEN Episode, mit Britta Bollermann, Trainerin fĂŒr berufliches Netzwerken und Karriereplanung.

    „Egal, ob Neuorientierung oder Berufseinstieg: Warte nicht lĂ€nger auf die richtige Stellenanzeige“, sagt die Expertin: Britta Bollermann.Sie hat eine 5-Schritte-Methode zum Wunschjob entwickelt und hilft insbesondere Frauen, ihre Karriereplanung selbst in die Hand zu nehmen.

    Britta hat einen Pilot-Workshop zum Thema entwickelt, der am 14. April startet. Noch gibt es freie PlÀtze!

    Also, greif die Chance beim Schopf und melde Dich an: www.britta-bollermann.de/workshops



    UNSHAKEN GAST:

    Britta Bollermann

    Britta gibt deutschlandweit Workshops unter anderem an UniversitÀten und Koordinierungsstellen Frau & Wirtschaft, sowie in Eigenregie.

    In ihren Workshops ermutigt Britta Frauen dazu, selbstbewusster an das berufliche Netzwerken heranzugehen und die eigene Karriere selbstwirksam zu gestalten.

    Brittas Website

    https://www.britta-bollermann.de/

    Hier kannst Du Dich mit Britta vernetzen:

    https://www.linkedin.com/in/britta-bollermann/

    UNSHAKEN – Imke Leith*

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  • #54 Gelassen und souverĂ€n reagieren mit dem ZĂŒrcher Ressourcen Modell © (einfach erklĂ€rt)

    #54 Gelassen und souverän reagieren mit dem Zürcher Ressourcen Modell © (einfach erklärt)

    · UNSHAKEN unplugged

    Selbstmanagement-Training fĂŒr innere Gelassenheit und Leichtigkeit

    Heute möchte ich euch einen Einblick in das ZĂŒrcher Ressourcenmodell© (ZRM©) geben, eine Methode zur Steigerung der inneren Gelassenheit und SouverĂ€nitĂ€t in herausfordernden Situationen.

    Das ZĂŒrcher Ressourcen Modell basiert auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln. Ziel des Modells ist es, das Unbewusste mit dem Verstand in Einklang zu bringen und so die eigene Motivation zu stĂ€rken.

    In der aktuellen UNSHAKEN-Episode teile ich meine Erfahrungen aus der Arbeit mit FĂŒhrungskrĂ€ften und dem ZRM©.

    Über diese drei Kernaspekte spreche ich in dieser Episode.

    1. Positive GefĂŒhle als Ressourcen: Das ZRM basiert auf der Idee, dass wir durch den Kontakt mit unseren positiven GefĂŒhlen souverĂ€ner und gelassener agieren können.

    2. Motto-Ziele und Bildarbeit: Durch die kreative Arbeit mit Motto-Zielen und Bildern können wir unbewusste BedĂŒrfnisse identifizieren und neue Verhaltensweisen anbahnen.

    3. Embodiment und Transfer in den Alltag: Durch gezielte Übungen und Erinnerungshilfen kann das ZRM dazu beitragen, neue Verhaltensweisen aufzubauen und in den Alltag zu integrieren.

    Mehr Informationen zum ZRM© findest du unter: https://zrm.ch/

    Diese Timestamps könnten Dich interessieren:

    00:00 TĂ€gliche Entscheidungen

    05:46 Sicherheit in Dir selbst finden

    07:06 Finde StÀrke in Dir

    Hör Dir die Podcast-Folge an und bekomme einen tieferen Einblick in das ZĂŒrcher Ressourcenmodell und seine Anwendungsmöglichkeiten.


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  • #53 Embodied Learning - Teamentwicklung mit allen Sinnen

    #53 Embodied Learning - Teamentwicklung mit allen Sinnen

    · UNSHAKEN unplugged

    Hast Du schon einmal eine Teamentwicklung mitgemacht, in der man schweigt und keinen Blickkontakt mit seinen Kollegen aufnehmen darf

    Ich bis vor kurzem auch nicht.

    Auf Einladung von Sonja Fischer-Schrader, Prozessbegleiterin von Teams und Embodied Learning Expertin, dĂŒrfte ich in der Praxis erleben, wie Teamentwicklung mit allen Sinnen funktioniert.

    Das war ein phĂ€nomenales neues Lernen fĂŒr mich. Und ich liebe Lernen ĂŒber Erleben

    In dieser Podcastfolge spreche ich mit Sonja ĂŒber die Methode »The Village« (Das Dorf), eine embodied (Körper) Übung, in der es darum geht, VerhĂ€ltnisse zueinander sichtbar zu machen.

    UNSHAKEN-Gast:

    Sonja Fischer-Schrader
    https://www.linkedin.com/in/sonja-fischer-schrader-194155233/
    https://www.learningteams.de/


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  • #52 Kluge Entscheidungen treffen – Mit Kopf, Herz und Bauch

    #52 Kluge Entscheidungen treffen – Mit Kopf, Herz und Bauch

    · UNSHAKEN unplugged

    Kluge Entscheidungen treffen –

    Mit Kopf, Herz und Bauch

    Deine heutige Berufszufriedenheit und LebensqualitĂ€t sind das Ergebnis Deiner bisher getroffenen Entscheidungen und Entscheidungen sind dafĂŒr verantwortlich, wie es in Deinem Leben weitergehen wird.

    Dabei beginnt jeder Tag ganz banal mit der Entscheidung aufzustehen und endet mit der Entscheidung, ins Bett zu gehen. Entscheidungen zu treffen, ist auf der einen Seite so selbstverstĂ€ndlich, dass man nicht groß ĂŒberlegen muss.

    Doch es gibt am Tag und im Leben grĂ¶ĂŸere Entscheidungen zu treffen, die so schwer zu treffen sind, dass ein erhöhter Adrenalinspiegel und schlaflose NĂ€chte die Folgen sind.

    Man möchte meinen, dass etwas so „entscheidendes“ wie Entscheidungen treffen in den Schulen gelehrt wĂŒrde. – Immerhin wirkt es sich doch auf das gesamte Leben aus. Fehlanzeige.

    In dieser UNSHAKEN Podcastfolge erfÀhrst Du:

    ‱ Warum es uns manchmal schwerfĂ€llt, eine Entscheidung zu treffen.

    ‱ Wie Du eine kluge Entscheidung mit Kopf, Herz und Bauch triffst und dabei Sicherheit in Bezug auf Deine Entscheidung findest.

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    StÀrkenLunch: Dein StÀrken-Booster zum Mittag

    Wie stĂ€rkst Du Dich zum Mittag? Mit einem Salat, Suppe und Brot? Wenn Du Lust hast, mal etwas anderes zum Mittag (oder im MĂ€rz mal zum FrĂŒhstĂŒck) auszuprobieren, bist Du hiermit herzlichst zum StĂ€rkenLunch eingeladen – dem Booster-Workshop online bei Zoom.

    Sei jetzt fĂŒr 0 Euro dabei: https://imkeleith.com/#staerken-lunch

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  • #51 Perfektionismus

    #51 Perfektionismus

    · UNSHAKEN unplugged

    Perfektionismus: Der Serienkiller deiner TrĂ€ume - Ein Podcast ĂŒber AuthentizitĂ€t und SelbstwertgefĂŒhl

    Heute tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein. Ich spreche ĂŒber die negativen Auswirkungen des Perfektionismus auf unsere TrĂ€ume und Ziele. Du erfĂ€hrst, warum es wichtig ist, Dich selbst zu zeigen, auch mit all Deinen Ecken und Kanten, und wie dies zu einer grĂ¶ĂŸeren Verbundenheit und KreativitĂ€t fĂŒhren kann.

    Außerdem bekommest Du Einblicke in die Gedankenwelt des Perfektionismus und wie wir ihn in ein gesundes Streben nach Weiterentwicklung umwandeln können.

    Wenn Du also wissen möchtest, wie Du Deine TrĂ€ume verwirklichen und gleichzeitig authentisch bleiben kannst, dann hör' rein in diese inspirierende Episode ĂŒber Perfektionismus.



    UNSHAKEN – Imke Leith*

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    *Offen, ehrlich und ohne starres Skript

    UNSHAKEN unplugged der HIGH IMPACT Podcast fĂŒr FĂŒhrungs-Menschen mit Imke Leith*

    HIGH IMPACT — Kommunikations-Coach I StĂ€rken-Trainerin I Komfortzonen-Dehnerin

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    StÀrkenLunch: Dein StÀrken-Booster zum Mittag

    Wie stĂ€rkst Du Dich zum Mittag? Mit einem Salat, Suppe und Brot? Wenn Du Lust hast, mal etwas anderes zum Mittag (oder im MĂ€rz mal zum FrĂŒhstĂŒck) auszuprobieren, bist Du hiermit herzlichst zum StĂ€rkenLunch eingeladen – dem Booster-Workshop online bei Zoom.

    Sei jetzt fĂŒr 0 Euro dabei: https://imkeleith.com/#staerken-lunch

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    PS: „Leith“ spricht sich Englisch und hört sich an wie "Keith" (Richards), nur mit einem „L“ am Anfang

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  • #50 Business mit Himbeersaft

    #50 Business mit Himbeersaft

    · UNSHAKEN unplugged

    Der Podcast-Titel "Business mit Himbeersaft" ist ein Sinnbild fĂŒr Freude und Abenteuer im GeschĂ€ftsleben. In dieser Folge erwarten Dich spannende Einblicke in die Welt des Marketings und SelbststĂ€ndigkeit, die wir gemeinsam mit der Expertin Corinna Hintenberger ergrĂŒnden werden.

    Corinna bringt eine beeindruckende 20-jÀhrige Marketing-Erfahrung mit und hat sich auf die Beratung von Einzelunternehmerinnen spezialisiert. Wir werden hören, wie sie sich nach anfÀnglichen Unsicherheiten sichtbar gemacht, ihr Business positioniert und es geschafft hat, authentisch zu bleiben und sich in den sozialen Medien erfolgreich zu prÀsentieren.

    Die heutige Diskussion fĂŒhrt uns durch die Herausforderungen bei der Erstellung von Produkten, die Wichtigkeit der Kunden:innenkommunikation und die Kunst, sich in der Informationsgesellschaft zu behaupten. Wir tauschen Erfahrungen aus ĂŒber die richtige Herangehensweise an das Design Thinking, die Notwendigkeit, kostenloses Feedback fĂŒr die Produktentwicklung einzuholen, und wie man sich als Business Coach mit dem Fokus auf Spaß und Freude positionieren kann.

    Außerdem werden wir uns mit der Frage beschĂ€ftigen, ob eine breite Aufstellung anfangs von Vorteil ist oder ob man sich von Anfang an spezialisieren sollte. Zum Abschluss sprechen wir ĂŒber die Bedeutung von AuthentizitĂ€t, den Umgang mit Selbstzweifeln und die kontinuierliche Selbstfindung im dynamischen Prozess der Positionierung.

    Schnappt euch ein Glas Himbeersaft und begleitet uns auf diese spannende Reise durch die Welt des Business-Marketings, geprÀgt von Persönlichkeit, Leidenschaft und einer Prise Humor. Lasst uns gemeinsam lernen, lachen und wachsen.

    Diese Timestamps könnten Dich interessieren:

    04:12 Social Media als Gefahrenquelle und Inspirationsquelle.

    06:40 Positionierung als Prozess, die Suche nach IdentitÀt.

    19:38 Selbstreflexion, Wunschkunde:in beschreiben, Umfrage durchfĂŒhren.

    21:56 Positionierung als Grundlage, KundenbedĂŒrfnisse verstehen.


    UNSHAKEN-Gast:
    Corinna Hintenberger
    https://corinnahintenberger.at/

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  • #49 Das Drama Dreieck

    #49 Das Drama Dreieck

    · UNSHAKEN unplugged

    Das Drama Dreieck der Kommunikation.

    Kennst Du die 3 Rollen - Opfer, Retter und Verfolger - und wie sie in Beziehungsdramen auftreten? In dieser Folge beleuchten wir die psychologischen Dynamiken hinter jeder Rolle und wie sie in alltÀglichen Situationen - sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich - auftreten können.

    Du erfĂ€hrst, warum es wichtig ist, Verantwortung fĂŒr Dich selbst zu ĂŒbernehmen, und wie Du möglicherweise aus dem Drama Dreieck ausbrechen kannst.

    Tauche mit mir ein in eine faszinierende Analyse menschlicher Interaktionen und Beziehungen.

    Und jetzt, Hand auf's Herz: Welche Rolle ĂŒbernimmst Du hĂ€ufig?

     

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  • #48 MissverstĂ€ndnisse vermeiden mit dem Vier-Ohren-Modell

    #48 Missverständnisse vermeiden mit dem Vier-Ohren-Modell

    · UNSHAKEN unplugged

    „Wie meinst Du das?“ — Vielleicht hat Dich das auch schon einmal jemand gefragt.

    Was man sagt und was man meint, ist nicht immer das, was der EmpfÀnger versteht. In der Kommunikation gibt es den Sender einer Botschaft, der auf eine bestimmte Art und Weise etwas sagt.
    Der EmpfÀnger kann diese Nachricht auf vier Ebenen interpretieren.
    Und da beginnt oft das Dilemma von MissverstÀndnissen.

    In UNSHAKEN 8 Minuten stelle ich das Vier-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun vor. Du erhÀltst einen kleinen Einblick, wie Du auf Gesagtes reagieren kannst, sodass MissverstÀndnisse vermieden werden.

    Diese Episode ist in Geschichten eingebettet. Ich beginne mit einer 'Anleitung zum UnglĂŒcklich sein' nach Paul Watzlawick und beende mit einer Auflösungsgeschichte, die da heißt: 'Wirkung von Kommunikation' (Autor: unbekannt).



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  • #47 Krisenkommunikation & Konfliktmanagement

    #47 Krisenkommunikation & Konfliktmanagement

    · UNSHAKEN unplugged

    „Das hĂ€tte ich mal sagen sollen
“

    Krisenkommunikation & Konfliktmanagement bei Deppen-Alarm -
    ‚Erste Hilfe‘ & Quick-Win Methoden

    Selbstbewusst, schlagfertig und souverÀn kommunizieren. Das kannst Du.

    Nur manchmal erleben wir Menschen, die uns von grob- bis feinmotorisch ĂŒber unsere Grenzen trampen. – Also, uns ganz offensichtlich angreifen oder elegant („von hinten durch die TĂŒr“) und uns sprachlos machen


    Stunden spĂ€ter fĂ€llt Dir ein: „Das hĂ€tte ich mal sagen sollen
“

    In UNSHAKEN 10 Minuten erfĂ€hrst Du ‚Erste Hilfe‘ & Quick-Win Methoden fĂŒr eine erfolgreiche Krisenkommunikation & Konfliktmanagement bei Deppen-Alarm.


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  • #46 StĂ€rkenorientierung als SchlĂŒssel zur Resilienz - 3 Schritte, wie ich StĂ€rken als Resilienzquelle nutzen kann

    #46 Stärkenorientierung als Schlüssel zur Resilienz - 3 Schritte, wie ich Stärken als Resilienzquelle nutzen kann

    · UNSHAKEN unplugged

    Stephi hat gekĂŒndigt.

    Eine problematische Arbeitsumgebung, ein brĂŒllender Chef, eine VerĂ€nderung war nötig...

    Bestimmt hast Du auch schon einmal eine Situation im Arbeitsalltag erlebt, die in dir die Frage hochwarf:

    „Bin ich hier noch richtig?"

    „Wie lange halte ich das noch aus?“

    „Will ich mir das noch antun?"

    FĂŒr Stephi war klar, dass es keinen Sinn mehr fĂŒr sie macht zu bleiben. Sie hat nach ihren BedĂŒrfnissen gehandelt und gekĂŒndigt.

    Unsere StĂ€rken und die dazugehörigen BedĂŒrfnisse sind dabei ungeahnte Kraftquellen fĂŒr resilientes Handeln, sagt Stephi Parau, Therapeutin, StĂ€rken Coach & Trainerin und StĂ€rken Coach Ausbilderin @StĂ€rkenEffekt GmbH.

    Stephi hat ein besonderes Konzept entwickelt , wie du in 3 Schritten deine Resilienz stÀrkst und deine Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit meisterst.

    In dieser Folge von UNSHAKEN lernst du von Stephi Parau,

    ‱ wie du deine StĂ€rken & BedĂŒrfnisse ermittelst

    ‱ deine Betriebsanleitung erstellst

    ‱ deine Energiefresser entlarvst.

    Viel Spaß beim Zuhören!

    PS: Mehr von Stephi und zum Thema Resilienz erfahrt Ihr im StÀrkenReport: https://www.staerkeneffekt.de/staerkenreports/

    Du willst deine Resilienz stÀrken, in deiner Zeit und in Selbstreflexion? - Dann empfehlen wir den @StÀrkenEffekt-Videokurs:
    https://elopage.com/epl/Zk7xzjwx9ezpAfr-xTFH

    (Hinweis: dies ist ein Affiliate-Link)

    UNSHAKEN-Gast:

    Stephi Parau
    https://www.linkedin.com/in/stephanie-parau-211215ba/
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  • #45 Das 3 x 3 des Grenzen setzen

    #45 Das 3 x 3 des Grenzen setzen

    · UNSHAKEN unplugged

    Das 3 x 3 des Grenzen setzen - Das Fundament fĂŒr SelbstfĂŒrsorge und ein gesundes Leben 

    Jeder von uns kennt das. — Überzogene Kritik, unnötige SprĂŒche, die einen kalt erwischen, uns sprachlos dastehen lassen und die Laune und den Tag versauen


     Mit ‚Grenzen setzen‘ kannst du dich nicht nur schĂŒtzen, sondern du schaffst auch Raum fĂŒr deine WĂŒnsche & BedĂŒrfnisse. —

    Dabei geht es nicht darum, was andere gerne hÀtten, sondern was du brauchst.

    Grenzen setzen ist selten angenehm, weder fĂŒr dich noch fĂŒr dein GegenĂŒber, das du in die Schranken weist. Grenzen setzen ist eine Entscheidung, die deine Komfortzone verschiebt. — Und dich dort hinbringt, wo WĂŒnsche & TrĂ€ume in ErfĂŒllung gehen.

    In UNSHAKEN 10 Minuten, erfÀhrst du hier das 3 x 3 des Grenzen setzen.

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  • #44 Sinn und Sinnlichkeit guter FĂŒhrung

    #44 Sinn und Sinnlichkeit guter Führung

    · UNSHAKEN unplugged

    S€X - Manchmal braucht es nur ein Wort und schon ist man aufmerksam, neugierig und fragt sich: "Was kommt jetzt?!"

    Das habe ich mich auch gefragt, als ich die Podcastaufnahme-Taste drĂŒckte zum UNSHAKEN GesprĂ€ch mit Heike Niemeier, Systemischer Coach & Sexualberaterin.

    Als ich einer Freundin davon erzÀhlte, sagte sie:
    "Ich weiß nicht, ob ich das hören will."
    "Jetzt erst recht", dachte ich mir.

    WAS ANDERE SICH NICHT TRAUEN ZU SAGEN ... sind genau die Punkte, ĂŒber die ich im Podcast 'unplugged' (offen, persönlich und ohne starres Skript) reden möchte. Um Dich zu unterstützten, motiviert und unbeirrt Deinen Weg zu gehen.
    Bunt wie das Leben, sind dabei die Themen, rund um Unternehmenskultur, Marketing, Kommunikation, Persönlichkeits- und Weiterentwicklung.

    So, das Vorspiel war jetzt lang genug.

    Unsere Themen:
    Sinn und Sinnlichkeit guter FĂŒhrung – Was gute FĂŒhrungskrĂ€fte und erfĂŒllte SexualitĂ€t gemeinsam haben:

    💡 Die Bedeutung von Selbstreflexion und Kommunikation in der SexualitĂ€t und FĂŒhrungsrolle

    💡 Parallelen zwischen SexualitĂ€t und VerĂ€nderungsprozessen in der Arbeitswelt

    💡 Selbstwahrnehmung als FĂŒhrungskraft, um eigene PrĂ€ferenzen und BedĂŒrfnisse zu erkennen

    💡 Ehrlicher Austausch ĂŒber BedĂŒrfnisse und Zufriedenheit ohne sofortige konkrete VorschlĂ€ge

    💡 AuthentizitĂ€t und Offenheit fĂŒr Bindung und VerstĂ€ndnis

    »Die QualitĂ€ten einer guten FĂŒhrungskraft sind auch die Voraussetzungen fĂŒr eine gute und erfĂŒllende S€xualitĂ€t.«
    Das diskutieren Heike und ich – sinnlich und mehr real als s€xy.

    Lass Dich verfĂŒhren!


    UNSHAKEN-Gast:

    Heike Niemeier
    Systemischer Coach – Sexualberaterin – Autorin
    www.heike-niemeier.de [email protected]
     

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  • Special zum Oldenburger FachkrĂ€fte-Forum: Employer Branding - So wird man zur attraktiven Arbeitgebermarke

    Special zum Oldenburger Fachkräfte-Forum: Employer Branding - So wird man zur attraktiven Arbeitgebermarke

    · UNSHAKEN unplugged

    Employer Branding: So wird man zur attraktiven Arbeitgebermarke

    Entdecke, wie Beziehungen, statt einfacher Personalvermittlung, zum Erfolg fĂŒhren. Aus ĂŒber zwei Jahrzehnten internationaler Erfahrung in der Personalberatung verrĂ€t Dr. Schwerdtfeger exklusives Expertenwissen und effektive Rekrutierungsstrategien.

    Erfahre, wie Mitarbeiterbindung durch WertschÀtzung und authentisches Employer Branding gelingt.

    Auf dem Karriereweg begleitet seine Personalberatung TopkrĂ€fte fĂŒr fĂŒhrende Unternehmen auf Augenhöhe!

    Was macht fĂŒr dich eine attraktive Arbeitgebermarke aus?

    Dieses Interview ist im Hintergrund des FachkrĂ€fte-Forums der Stadt Oldenburg entstanden. Dr. Clemens Schwerdtfeger war Speaker bei dem Event und ich habe durch die Veranstaltung gefĂŒhrt.
    Zur Veranstaltung: https://oldenburg.de/fachkraefteforum

    Hier findest Du alle Podcastfolgen aus dem Special: https://imkeleith.com/unshaken-podcast-special/

    UNSHAKEN-Gast:

    Dr. Clemens Schwerdtfeger
    Dr. Schwerdtfeger Personalberatung GmbH & Co. KG
    www.personal-schwerdtfeger.de



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