Episodes
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âDu leistest GroĂes â doch keiner sieht es? Zeit, das zu Ă€ndern!â
In dieser UNSHAKEN Episode erfÀhrst Du, wie SelbstwertschÀtzung zur Grundlage Deiner Positionierung wird und Dir hilft, beruflich wie persönlich sichtbar zu werden.
Das erwartet Dich:
âą Warum Bescheidenheit Deine Sichtbarkeit sabotiert â und wie du das Ă€nderst.
âą Der SchlĂŒssel, um Anerkennung zu erhalten und Deinen Erfolg zu feiern.
⹠Wie du den Kreislauf von WertschÀtzung aktivierst und deine Position stÀrkst.
Stell dir vor: Du wirst fĂŒr deine Leistung wertgeschĂ€tzt und positionierst dich souverĂ€n.
Mach den nÀchsten Move: Lade dir jetzt dein kostenloses High-Impact-Workbook herunter und lerne, wie du deine Kommunikation und Positionierung aufs nÀchste Level bringst.
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00:00 SelbstwertschĂ€tzung beeinflusst Ă€uĂere Anerkennung und Motivation.
04:06 WertschĂ€tzung als Kreislauf: Geben, Nehmen, LĂ€cheln.UNSHAKEN â Imke Leith*
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UNSHAKEN unplugged der HIGH IMPACT Podcast fĂŒr FĂŒhrungs-Menschen mit Imke Leith*
HIGH IMPACT â Kommunikations-Coach I StĂ€rken-Trainerin I Komfortzonen-Dehnerin
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âUNSHAKEN unplugged â der HIGH IMPACT-Podcast fĂŒr FĂŒhrungs-Mensch
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Wie stĂ€rkst Du Dich zum FrĂŒhstĂŒck oder Mittag? Mit einem Salat, Suppe und Brot?
Wenn Du Lust hast, mal etwas anderes auszuprobieren, bist Du hiermit herzlichst zum StĂ€rkenSnack eingeladen â dem Booster-Workshop:
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Ist Dir schon einmal aufgefallen, wie charismatische Menschen einen beeindrucken, ohne dass sie sich ins Rampenlicht drÀngen und darstellen? Ganz im Gegenteil.
Die Magie charismatischer Menschen kommt aus ihrer inneren Klarheit und SouverÀnitÀt. Und das strahlen sie aus.
Innere Klarheit und Sicherheit sind dabei auch die DNA einer magischen Marke.
Hört sich logisch und sogar einfach an, oder?
Auch wenn ich in vielen Angelegenheiten klar und sicher bin, fiel es mir wirklich, wirklich schwer, meine ganz persönliche Brand DNA zu finden,
âš die authentisch ist,
âš eine Ausstrahlung hat und
âš die richtigen Kunden magisch anzieht.
Nach allen logischen Regeln und Mustervorlagen der Marken-Entwicklung machten meine Texte und mein Online-Auftrtitt Sinn. Zu viel Sinn. Die Texte waren verkopft und die Online-PrÀsenz okay, jedoch nicht anziehend.
Auf der Suche nach etwas "out of the box" bin ich auf den Clarity Cocktail Kurs von Sibille Greiner & Anne Tolmich gestoĂen. - Ein absoluter GAME CHANGER und eine Sinnesreise, in der ich meine Marke von innen nach auĂen entdecken konnte. A real Brand Embodiment Experience.
In dieser UNSHAKEN Episode erfĂ€hrst Du, wie Sibille & Anne Dich durch intuitive Leitung durch Mediation, Visualisierung und Breathwork in den Flow bringen und Du Klarheit ĂŒber Deine Magische Marke erhĂ€ltst.
Welchen Aspekt Deiner Persönlichkeit wĂŒrdest Du gerne stĂ€rker in Deine Marke einflieĂen lassen?
UNSHAKEN GĂ€steSibille Greiner & Anne Tolmich
Website: https://magischemarken.de/
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Episodes manquant?
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Als SelbststÀndige:r und Unternehmer:in willst Du UmsÀtze generieren und lÀngerfristig Deine Marge erhöhen.
Dann brauchst Du eine aktiv gesteuerte IdentitĂ€t als Marke. â Personen- oder Unternehmensmarke. Denn ohne Sichtbarkeit im Markt und einen klaren Markenkern wird es schwierig, Kunden und UmsĂ€tze zu generieren.
Beim Markenaufbau (engl. Branding) geht es darum, eine Marke zu formen und ihr einen unverwechselbaren Charakter, ein âGesicht in der Mengeâ; MarkenidentitĂ€t zu verleihen. Dabei zĂ€hlt Klarheit, âWeniger ist mehrâ und âFokus auf das Wesentlicheâ, sagt Markenaufbau-Experte Jens Schlangenotto.
Und das ist bekanntlich nicht leicht, wenn es um die eigene Sache gehtâŠ
In dieser UNSHAKEN Episode gibt Markenaufbau-/Unternehmensaufbau-Berater, Mentor und Macher Jens Schlangenotto konkrete Einblicke und Tipps fĂŒr den Aufbau einer Marke fĂŒr Coaches, FĂŒhrungskrĂ€fte und Firmen.
Vom Markenkern zur Umsetzung.
âEs muss geil sein, sonst machen wir es nichtâ,
Jens SchlangenottoUNSHAKEN Gast
Jens Schlangenotto
Vernetze Dich mit Jens bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jens-schlangenotto
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Schau Dir Jens' Website an: https://jens-schlangenotto.com
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Zeitmanagement
â¶ïž Einfach organisiert. Effizient arbeiten.
Zeit verplempern. Wer kann sich das heutzutage noch leisten?
Ich vermute niemand.
KI nimmt uns einiges an Aufgaben ab und trotzdem haben wir alle mehr auf Tisch, als wir Zeit haben.
Hier ist Effizienz gefragt. Aber wie geht das?
DarĂŒber habe ich mit meiner virtuellen Assistentin, Sonia SchĂŒttler, gesprochen. - Die eine reale Person ist!
Drei Tipps sollten es werden:
- wie man das Parkinsonsche Gesetz von Zeitverschwendung ĂŒberwindet,
- Ineffizienz vermeidet und
- Aufgaben in Zukunft schneller erledigt.
Spoiler Alert: Zu den drei Kern-Tipps kamen viele Bonus-Tipps đȘ! Rund ums:
· organisieren
· delegieren
· automatisierenĂbrigens, Sonia hat auch ihren eigenen Podcast. Der Kanal-Name ist Programm: âEntspannt organisiert".
Im GesprÀch zur Effizienz verweise ich unter anderem auf https://www.neuemeetingkultur.de/ @Bastian Weickert.
UNSHAKEN Gast
Sonia SchĂŒttler
Vernetze Dich mit Sonia bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sonia-schuettler/
Sonias Website: https://entspannt-organisiert.de/
Sonias Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/entspannt-organisiert-im-business-der-podcast/id1539013905
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Power Posing - Fake it until you make it!
Du hast eine wichtige PrĂ€sentation oder Verhandlung vor Dir und bist jetzt schon nervös? â¶ïž Dann Kopf hoch und Power Posing ausprobieren! Denn eine gute Körperhaltung beeinflusst unsere Stimmung und schafft oben drein mehr Selbstbewusstsein. Klingt zu einfach?
Das Prinzip hinter Power Posing ist relativ einfach: âFake it âtil you make it.â In gewisser Weise trickst Du Dein Gehirn durch Power Posen aus. Denn wenn Du ĂŒber eine lĂ€ngere Zeit eine selbstbewusste Körperhaltung einnimmst, wird im Gehirn die passende positive Emotion aktiviert. Du fĂŒhlst Dich dadurch gleich selbstsicherer!
In dieser UNSHAKEN-Episode zeige ich Dir, was dahintersteckt und mit welchen Power Posing Ăbungen Du ab jetzt immer ĂŒberzeugst.
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âKleide dich fĂŒr den Job, den du willst, nicht fĂŒr den, den du hast.â Giorgio Armani
Wusstest Du? ...
Jede der Farben sendet ihre ganz eigenen Signale und vermittelt eine spezielle Bedeutung. Sie beeinflussen unser Unterbewusstsein und erzeugen GefĂŒhle und Stimmungen. Das kannst Du fĂŒr Dich nutzen ...
đ” - Vertrauen und AutoritĂ€t
đŽ - Signal und Aufmerksamkeit
đą - Natur und Balance
đĄ - Optimismus
đŁ - Mode und Magie
đ - VitalitĂ€t und Lebensfreude
âȘ - Reinheit und NeutralitĂ€t
â« - Eleganz und WĂŒrde
Outfits und Farben beeinflussen immer unsere Wirkung und unser Auftreten. Du prÀsentierst nicht nur Dein Unternehmen, sondern auch Dich selbst als "Botschafter:in" Deiner eigenen Marke "Ich".
Wie Du mit Farbe und Kleidung Deine Kompetenz unterstreichen kannst, erfÀhrst Du in dieser UNSHAKEN Episode von der Londoner Stil- und Imageberaterin Melanie Potro.
Sie gibt wertvolle Tipps, wie man sich als FĂŒhrungsmensch angemessen prĂ€sentiert und sofort einen starken Eindruck macht.
UNSHAKEN Gast
Melanie Potro
Melanies Website: https://www.mpbusinessstyling.com/
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Du bekommst nicht, was Du verdienst, sondern was Du verhandelst.
Passiert es Dir noch, dass Du bei der Frage: âWas kostet das?â, ins Stammeln gerĂ€tst und es Dir unangenehm ist Deinen Preis zu nennen?
Das muss nicht sein, wenn man seinen Preis gut verankert und verhandelt.
Gehalts- und Honorarverhandlungen sind nicht immer einfach. Umso wichtiger ist eine gute Vorbereitung. Lass Dich in die Welt des Verhandlungstango entfĂŒhren.
In diesem Podcast erfÀhrst du, wie Tanzen mit Um-Geld-Verhandeln zusammenhÀngt und wie Du erfolgreich das verhandelst, was Du verdienst.
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In dieser UNSHAKEN Episode spreche ich mit meiner Kollegin Ina Temp. Die als Mediatorin darauf spezialisiert ist Konflikte zu lösen.
In einem kollegialen GesprĂ€ch beleuchten wir ĂŒber die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und zeigen, wie man einen Dialog öffnet, dabei achtsam und respektvoll miteinander im Beruf und Alltag gute Lösungen fĂŒr beide Parteien erarbeiten kann.
Wir haben Beispiele aus dem Alltag genutzt, um zu zeigen, wie diese Methode helfen kann, Konflikte zu entschÀrfen und Beziehungen zu stÀrken.
UNSHAKEN GAST:
Ina Temp
Website: https://inatemp.de/
Vernetze Dich mit Ina bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ina-temp-71b23a176/UNSHAKEN â Imke Leith*
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#gewaltfreiekommunikation #kooperativekommunikation #gefĂŒhlsmanagement #konfliktlösung
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Ungesagte Erwartungen: Wir alle haben sie. Die unausgesprochenen Erwartungen an andere, die oft zu MissverstĂ€ndnissen und Konflikten fĂŒhren. Anstatt zu kommunizieren, schieben wir uns den schwarzen Peter zu. Dabei bringt eine Mediation Struktur in die Konfliktlösung. Sie zwingt die Parteien, die Perspektive des Anderen einzunehmen, was ein fundamentaler Schritt Richtung Empathie und VerstĂ€ndnis ist.
In dieser UNSHAKEN Episode begrĂŒĂe ich meine Kollegin Ina Temp. Als Mediatorin ist sie Expertin im Thematisieren von Konflikten und bezieht dabei auch Emotionen, Interessen, BedĂŒrfnisse und AnsprĂŒche der unterschiedlichen Parteien mit in die GesprĂ€che ein. Sie teilt ihre Kenntnisse und praktische Tipps fĂŒr konstruktive GesprĂ€chsfĂŒhrung und erfolgreiche Konfliktlösung im Team.
Höre jetzt rein und entdecke, wie Du zu Harmonie und EffektivitÀt beitragen kannst!
Wie löst Du Konflikte?
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Du arbeitest mit Menschen. Dabei geht es meist NICHT um die Sache...
Du bist sach- und zielorientiert. Dein Ziel ist klar und Du gehst gut vorbereitet in eine Besprechung. Das, was Du verkĂŒndest und vermittelst, ergibt Sinn und die Fakten sind eindeutig.
Statt einem "Alles klar, wir legen gleich los!" variieren die Reaktionen der Kolleg:innen, von:
âą ein bejahendes Nicken
âą Schweigen (Aussitzen)
âą Hinterfragen ("Warum?")
âą bis zum direkten Widerstand
Unterm Strich lÀuft es in der Umsetzung jedoch nur schleppend.
Fragst Du Dich manchmal, was da abgeht?
Ărgerst Du Dich und strampelst Dich ab?Dann wird diese UNSHAKEN Episode die Erleuchtung fĂŒr Dich sein.
Kompakt & verstÀndlich beschreibe ich das SCARF Modell.
Basierend auf den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung beschreibt das SCARF-Modell elementare GrundbedĂŒrfnisse des Menschen. Werden diese GrundbedĂŒrfnisse erfĂŒllt, können Menschen kooperativ und vertrauensvoll miteinander arbeiten. Das SCARF Modell ist ein zentrales Konzept des Neuroleadership und zeigt auf, wie VerĂ€nderungsprozesse in einem Unternehmen positiv gestaltet und Mitarbeiter motiviert werden können.
Leichtes FĂŒhren und Motivieren mit Neuroleadership.
FĂŒhren und motivieren kann so einfach sein!UNSHAKEN â Imke Leith*
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Hast Du schon einmal eine berufliche Krise durchlebt?
Dann hast Du vielleicht auch erlebt, wie es einen herunterzieht, wenn Du viele Bewerbungen herausschickst und groĂteils nur Absagen bekommst...
Und weiĂt, dass wer gut vernetzt ist, schneller ans Ziel / einen Job kommt.
Dabei hat heute in vielen Branchen die klassische Bewerbung ausgedient. Ăber 50 Prozent der Jobs werden inzwischen ĂŒber berufliche Netzwerke und Beziehungen vergeben.
Bei Stellen, die ĂŒber Jobbörsen oder Anzeigen veröffentlicht werden, ist der Konkurrenzkampf so groĂ, dass Bewerber*innen mindestens sechs Monate fĂŒr die Jobsuche einplanen mĂŒssen â oft sogar lĂ€nger.
Erfolgreiche Karriereplanung sieht anders aus. Hier heiĂt es, verborgene Karrierechancen aufdecken und ergreifen.
Jobsuche mit Social Media und Life/Work Planning â Mit der 5-Schritte-Methode zum Wunschjob - Darum geht es in dieser UNSHAKEN Episode, mit Britta Bollermann, Trainerin fĂŒr berufliches Netzwerken und Karriereplanung.
âEgal, ob Neuorientierung oder Berufseinstieg: Warte nicht lĂ€nger auf die richtige Stellenanzeigeâ, sagt die Expertin: Britta Bollermann.Sie hat eine 5-Schritte-Methode zum Wunschjob entwickelt und hilft insbesondere Frauen, ihre Karriereplanung selbst in die Hand zu nehmen.
Britta hat einen Pilot-Workshop zum Thema entwickelt, der am 14. April startet. Noch gibt es freie PlÀtze!
Also, greif die Chance beim Schopf und melde Dich an: www.britta-bollermann.de/workshops
UNSHAKEN GAST:Britta Bollermann
Britta gibt deutschlandweit Workshops unter anderem an UniversitÀten und Koordinierungsstellen Frau & Wirtschaft, sowie in Eigenregie.
In ihren Workshops ermutigt Britta Frauen dazu, selbstbewusster an das berufliche Netzwerken heranzugehen und die eigene Karriere selbstwirksam zu gestalten.
Brittas Website
https://www.britta-bollermann.de/
Hier kannst Du Dich mit Britta vernetzen:
https://www.linkedin.com/in/britta-bollermann/
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Selbstmanagement-Training fĂŒr innere Gelassenheit und Leichtigkeit
Heute möchte ich euch einen Einblick in das ZĂŒrcher Ressourcenmodell© (ZRM©) geben, eine Methode zur Steigerung der inneren Gelassenheit und SouverĂ€nitĂ€t in herausfordernden Situationen.
Das ZĂŒrcher Ressourcen Modell basiert auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln. Ziel des Modells ist es, das Unbewusste mit dem Verstand in Einklang zu bringen und so die eigene Motivation zu stĂ€rken.
In der aktuellen UNSHAKEN-Episode teile ich meine Erfahrungen aus der Arbeit mit FĂŒhrungskrĂ€ften und dem ZRM©.
Ăber diese drei Kernaspekte spreche ich in dieser Episode.
1. Positive GefĂŒhle als Ressourcen: Das ZRM basiert auf der Idee, dass wir durch den Kontakt mit unseren positiven GefĂŒhlen souverĂ€ner und gelassener agieren können.
2. Motto-Ziele und Bildarbeit: Durch die kreative Arbeit mit Motto-Zielen und Bildern können wir unbewusste BedĂŒrfnisse identifizieren und neue Verhaltensweisen anbahnen.
3. Embodiment und Transfer in den Alltag: Durch gezielte Ăbungen und Erinnerungshilfen kann das ZRM dazu beitragen, neue Verhaltensweisen aufzubauen und in den Alltag zu integrieren.
Mehr Informationen zum ZRM© findest du unter: https://zrm.ch/
Diese Timestamps könnten Dich interessieren:
00:00 TĂ€gliche Entscheidungen
05:46 Sicherheit in Dir selbst finden
07:06 Finde StÀrke in Dir
Hör Dir die Podcast-Folge an und bekomme einen tieferen Einblick in das ZĂŒrcher Ressourcenmodell und seine Anwendungsmöglichkeiten.
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PS: âLeithâ spricht sich Englisch und hört sich an wie "Keith" (Richards), nur mit einem âLâ am Anfang
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Hast Du schon einmal eine Teamentwicklung mitgemacht, in der man schweigt und keinen Blickkontakt mit seinen Kollegen aufnehmen darf
Ich bis vor kurzem auch nicht.
Auf Einladung von Sonja Fischer-Schrader, Prozessbegleiterin von Teams und Embodied Learning Expertin, dĂŒrfte ich in der Praxis erleben, wie Teamentwicklung mit allen Sinnen funktioniert.
Das war ein phĂ€nomenales neues Lernen fĂŒr mich. Und ich liebe Lernen ĂŒber Erleben
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Sonja ĂŒber die Methode »The Village« (Das Dorf), eine embodied (Körper) Ăbung, in der es darum geht, VerhĂ€ltnisse zueinander sichtbar zu machen.
UNSHAKEN-Gast:
Sonja Fischer-Schrader
https://www.linkedin.com/in/sonja-fischer-schrader-194155233/
https://www.learningteams.de/
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Kluge Entscheidungen treffen â
Mit Kopf, Herz und Bauch
Deine heutige Berufszufriedenheit und LebensqualitĂ€t sind das Ergebnis Deiner bisher getroffenen Entscheidungen und Entscheidungen sind dafĂŒr verantwortlich, wie es in Deinem Leben weitergehen wird.
Dabei beginnt jeder Tag ganz banal mit der Entscheidung aufzustehen und endet mit der Entscheidung, ins Bett zu gehen. Entscheidungen zu treffen, ist auf der einen Seite so selbstverstĂ€ndlich, dass man nicht groĂ ĂŒberlegen muss.
Doch es gibt am Tag und im Leben gröĂere Entscheidungen zu treffen, die so schwer zu treffen sind, dass ein erhöhter Adrenalinspiegel und schlaflose NĂ€chte die Folgen sind.
Man möchte meinen, dass etwas so âentscheidendesâ wie Entscheidungen treffen in den Schulen gelehrt wĂŒrde. â Immerhin wirkt es sich doch auf das gesamte Leben aus. Fehlanzeige.
In dieser UNSHAKEN Podcastfolge erfÀhrst Du:
⹠Warum es uns manchmal schwerfÀllt, eine Entscheidung zu treffen.
âą Wie Du eine kluge Entscheidung mit Kopf, Herz und Bauch triffst und dabei Sicherheit in Bezug auf Deine Entscheidung findest.
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Perfektionismus: Der Serienkiller deiner TrĂ€ume - Ein Podcast ĂŒber AuthentizitĂ€t und SelbstwertgefĂŒhl
Heute tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein. Ich spreche ĂŒber die negativen Auswirkungen des Perfektionismus auf unsere TrĂ€ume und Ziele. Du erfĂ€hrst, warum es wichtig ist, Dich selbst zu zeigen, auch mit all Deinen Ecken und Kanten, und wie dies zu einer gröĂeren Verbundenheit und KreativitĂ€t fĂŒhren kann.
AuĂerdem bekommest Du Einblicke in die Gedankenwelt des Perfektionismus und wie wir ihn in ein gesundes Streben nach Weiterentwicklung umwandeln können.
Wenn Du also wissen möchtest, wie Du Deine TrĂ€ume verwirklichen und gleichzeitig authentisch bleiben kannst, dann hör' rein in diese inspirierende Episode ĂŒber Perfektionismus.
UNSHAKEN â Imke Leith*_
*Offen, ehrlich und ohne starres Skript
UNSHAKEN unplugged der HIGH IMPACT Podcast fĂŒr FĂŒhrungs-Menschen mit Imke Leith*
HIGH IMPACT â Kommunikations-Coach I StĂ€rken-Trainerin I Komfortzonen-Dehnerin
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StÀrkenLunch: Dein StÀrken-Booster zum Mittag
Wie stĂ€rkst Du Dich zum Mittag? Mit einem Salat, Suppe und Brot? Wenn Du Lust hast, mal etwas anderes zum Mittag (oder im MĂ€rz mal zum FrĂŒhstĂŒck) auszuprobieren, bist Du hiermit herzlichst zum StĂ€rkenLunch eingeladen â dem Booster-Workshop online bei Zoom.
Sei jetzt fĂŒr 0 Euro dabei: https://imkeleith.com/#staerken-lunch
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Der Podcast-Titel "Business mit Himbeersaft" ist ein Sinnbild fĂŒr Freude und Abenteuer im GeschĂ€ftsleben. In dieser Folge erwarten Dich spannende Einblicke in die Welt des Marketings und SelbststĂ€ndigkeit, die wir gemeinsam mit der Expertin Corinna Hintenberger ergrĂŒnden werden.
Corinna bringt eine beeindruckende 20-jÀhrige Marketing-Erfahrung mit und hat sich auf die Beratung von Einzelunternehmerinnen spezialisiert. Wir werden hören, wie sie sich nach anfÀnglichen Unsicherheiten sichtbar gemacht, ihr Business positioniert und es geschafft hat, authentisch zu bleiben und sich in den sozialen Medien erfolgreich zu prÀsentieren.
Die heutige Diskussion fĂŒhrt uns durch die Herausforderungen bei der Erstellung von Produkten, die Wichtigkeit der Kunden:innenkommunikation und die Kunst, sich in der Informationsgesellschaft zu behaupten. Wir tauschen Erfahrungen aus ĂŒber die richtige Herangehensweise an das Design Thinking, die Notwendigkeit, kostenloses Feedback fĂŒr die Produktentwicklung einzuholen, und wie man sich als Business Coach mit dem Fokus auf SpaĂ und Freude positionieren kann.
AuĂerdem werden wir uns mit der Frage beschĂ€ftigen, ob eine breite Aufstellung anfangs von Vorteil ist oder ob man sich von Anfang an spezialisieren sollte. Zum Abschluss sprechen wir ĂŒber die Bedeutung von AuthentizitĂ€t, den Umgang mit Selbstzweifeln und die kontinuierliche Selbstfindung im dynamischen Prozess der Positionierung.
Schnappt euch ein Glas Himbeersaft und begleitet uns auf diese spannende Reise durch die Welt des Business-Marketings, geprÀgt von Persönlichkeit, Leidenschaft und einer Prise Humor. Lasst uns gemeinsam lernen, lachen und wachsen.
Diese Timestamps könnten Dich interessieren:
04:12 Social Media als Gefahrenquelle und Inspirationsquelle.
06:40 Positionierung als Prozess, die Suche nach IdentitÀt.
19:38 Selbstreflexion, Wunschkunde:in beschreiben, Umfrage durchfĂŒhren.
21:56 Positionierung als Grundlage, KundenbedĂŒrfnisse verstehen.
UNSHAKEN-Gast:
Corinna Hintenberger
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Das Drama Dreieck der Kommunikation.
Kennst Du die 3 Rollen - Opfer, Retter und Verfolger - und wie sie in Beziehungsdramen auftreten? In dieser Folge beleuchten wir die psychologischen Dynamiken hinter jeder Rolle und wie sie in alltÀglichen Situationen - sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich - auftreten können.
Du erfĂ€hrst, warum es wichtig ist, Verantwortung fĂŒr Dich selbst zu ĂŒbernehmen, und wie Du möglicherweise aus dem Drama Dreieck ausbrechen kannst.
Tauche mit mir ein in eine faszinierende Analyse menschlicher Interaktionen und Beziehungen.
Und jetzt, Hand auf's Herz: Welche Rolle ĂŒbernimmst Du hĂ€ufig?
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âWie meinst Du das?â â Vielleicht hat Dich das auch schon einmal jemand gefragt.
Was man sagt und was man meint, ist nicht immer das, was der EmpfÀnger versteht. In der Kommunikation gibt es den Sender einer Botschaft, der auf eine bestimmte Art und Weise etwas sagt.
Der EmpfÀnger kann diese Nachricht auf vier Ebenen interpretieren.
Und da beginnt oft das Dilemma von MissverstÀndnissen.In UNSHAKEN 8 Minuten stelle ich das Vier-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun vor. Du erhÀltst einen kleinen Einblick, wie Du auf Gesagtes reagieren kannst, sodass MissverstÀndnisse vermieden werden.
Diese Episode ist in Geschichten eingebettet. Ich beginne mit einer 'Anleitung zum UnglĂŒcklich sein' nach Paul Watzlawick und beende mit einer Auflösungsgeschichte, die da heiĂt: 'Wirkung von Kommunikation' (Autor: unbekannt).
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âDas hĂ€tte ich mal sagen sollenâŠâ
Krisenkommunikation & Konfliktmanagement bei Deppen-Alarm -
âErste Hilfeâ & Quick-Win MethodenSelbstbewusst, schlagfertig und souverĂ€n kommunizieren. Das kannst Du.
Nur manchmal erleben wir Menschen, die uns von grob- bis feinmotorisch ĂŒber unsere Grenzen trampen. â Also, uns ganz offensichtlich angreifen oder elegant (âvon hinten durch die TĂŒrâ) und uns sprachlos machenâŠ
Stunden spĂ€ter fĂ€llt Dir ein: âDas hĂ€tte ich mal sagen sollenâŠâ
In UNSHAKEN 10 Minuten erfĂ€hrst Du âErste Hilfeâ & Quick-Win Methoden fĂŒr eine erfolgreiche Krisenkommunikation & Konfliktmanagement bei Deppen-Alarm.
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Stephi hat gekĂŒndigt.
Eine problematische Arbeitsumgebung, ein brĂŒllender Chef, eine VerĂ€nderung war nötig...
Bestimmt hast Du auch schon einmal eine Situation im Arbeitsalltag erlebt, die in dir die Frage hochwarf:
âBin ich hier noch richtig?"
âWie lange halte ich das noch aus?â
âWill ich mir das noch antun?"
FĂŒr Stephi war klar, dass es keinen Sinn mehr fĂŒr sie macht zu bleiben. Sie hat nach ihren BedĂŒrfnissen gehandelt und gekĂŒndigt.
Unsere StĂ€rken und die dazugehörigen BedĂŒrfnisse sind dabei ungeahnte Kraftquellen fĂŒr resilientes Handeln, sagt Stephi Parau, Therapeutin, StĂ€rken Coach & Trainerin und StĂ€rken Coach Ausbilderin @StĂ€rkenEffekt GmbH.
Stephi hat ein besonderes Konzept entwickelt , wie du in 3 Schritten deine Resilienz stÀrkst und deine Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit meisterst.
In dieser Folge von UNSHAKEN lernst du von Stephi Parau,
âą wie du deine StĂ€rken & BedĂŒrfnisse ermittelst
âą deine Betriebsanleitung erstellst
âą deine Energiefresser entlarvst.
Viel Spaà beim Zuhören!
PS: Mehr von Stephi und zum Thema Resilienz erfahrt Ihr im StÀrkenReport: https://www.staerkeneffekt.de/staerkenreports/
Du willst deine Resilienz stÀrken, in deiner Zeit und in Selbstreflexion? - Dann empfehlen wir den @StÀrkenEffekt-Videokurs:
https://elopage.com/epl/Zk7xzjwx9ezpAfr-xTFH(Hinweis: dies ist ein Affiliate-Link)
UNSHAKEN-Gast:
Stephi Parau
https://www.linkedin.com/in/stephanie-parau-211215ba/
https://www.staerkeneffekt.de/staerkenreports/
https://www.staerkeneffekt.de/coachs/stephanie-parau/UNSHAKEN â Imke Leith*
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