Episodios

  • #S1/F3: Nimm dir die Zeit & entdecke deine Lust

    #S1/F3: Nimm dir die Zeit & entdecke deine Lust

    · würzige STORYTELLER

    In unserer dritten Videocast-Folge ist es Zeit, auf unsere eigenen BedĂŒrfnisse zu hören und die Lust neu zu entdecken. Wir verabschieden uns von Energievampiren und fragen: Was fĂŒhlt sich gut an? Was bringt uns in Stimmung? Und welche KrĂ€uter sind dafĂŒr gewachsen? DarĂŒber tauschen sich SONNENTOR KrĂ€uterexpertin Gerda Holzmann und Podcasterin Sinah Edhofer aus. Sie plaudern aus dem NĂ€hkĂ€stchen und geben eigene Erfahrungen preis. NatĂŒrlich gibt es wie in jeder Folge auch einfache Rezept-Inspirationen zum selbst Ausprobieren. Sei gespannt, welche natĂŒrlichen Aphrodisiaka die Bestnote befriedigend erhalten.

    Power of Love – erfahre welche anregenden KrĂ€uter es noch gibt: ⁠https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/Female-Power/von-natur-aus-scharf⁠

    Unser Gast ist Podcasterin Sinah Edhofer – hier geht’s zu ihrem Podcast CouchgeflĂŒster: https://podcasts.apple.com/at/podcast/couchgefl%C3%BCster/id1478264021 ⁠

    Die Drehlocation – Übernachten in den Stadt-Lofts: ⁠https://www.sonnentor.com/de-at/besuchen/uebernachten/stadt-loft?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI_96gtcqYiwMV1AgGAB3uzAneEAAYASAAEgKOcPD_BwE ⁠

  • #S1/F2: Wie wir unseren Arbeitsalltag im Zyklus gut geregelt bekommen

    #S1/F2: Wie wir unseren Arbeitsalltag im Zyklus gut geregelt bekommen

    · würzige STORYTELLER

    Diesmal widmen wir uns dem Zyklus im Arbeitsalltag. Produkt-Artistin Maria Bianca Papst spricht gemeinsam mit Zyklus-Mentorin Sandra Langschwert darĂŒber, wann wir besonders empfĂ€nglich fĂŒr Feedback sind, in welcher Zyklusphase die wohl beste Zeit fĂŒr PrĂ€sentationen ist und wieso wir die Kaffeepause an manchen Tagen besser anders gestalten. Wollt ihr die Kraft eurer Zyklusphasen noch besser nutzen? Ob im Austausch mit den Kolleg:innen oder im Bereich Leadership – wir hoffen diese facettenreiche Folge inspiriert euch! Auch welche Periodenprodukte fĂŒr welchen Arbeitsalltag eine Option sind, wird diskutiert. Als Rezept-Tipp haben wir in dieser Folge ein FrauenkrĂ€uter-Oxymel fĂŒr euch.

    Rezept-Tipp Frauen-KrÀuter Oxymel: https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/rezepte/frauenkraeuter-oxymel

    Die fe:male Power Story von Produkt-Artistin Maria Bianca: https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/Female-Power/maria-bianca-papst

    Gast Zyklus-Mentorin Sandra Langschwert: https://www.imzyklus.at/

    Entdecke deine Zyklus-Power: https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/Female-Power/zyklus-power

    Entdecke deine fe:male Power: www.sonnentor.com/femalepower

    Vorschau Folge 3: Ein wenig musst du dich noch gedulden. Die nÀchste Folge erscheint am 30. JÀnner. Das Thema: Nimm dir Zeit und entdecke deine Lust!

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  • #S1/F1: ErnĂ€hrung fĂŒr deine weibliche Kraft

    #S1/F1: Ernährung für deine weibliche Kraft

    · würzige STORYTELLER

    In der ersten Folge unserer fe:male Power Staffel dreht sich alles um ErnĂ€hrung fĂŒr deine weibliche Kraft. Zu Gast ist Autorin und Zykluscoach Denise Rosenberger. Gemeinsam mit SONNENTOR Marken-Botschafterin Katharina Frei spricht sie darĂŒber, welche Lebensmittel und KrĂ€uter uns in welcher Zyklusphase optimal unterstĂŒtzen und unsere Hormone ins Gleichgewicht bringen. Auch wie unser Zyklus uns ĂŒber die Wechseljahre hinaus begleiten kann, ist Thema. Zum Abschluss gibt es fĂŒr euch zwei köstliche Rezept-Tipps, die einfach zu Hause nachzumachen sind. Alle Links findet ihr unten.

    Rezept-Tipp FrauenkrÀuter-Polentaschnitten: ⁠https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/rezepte/frauenkraeuter-polentaschnitten-mit-ingwer-karotten⁠

    Rezept-Tipp Frauenmantel-Elixier: ⁠https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/rezepte/frauenmantel-kirsch-elixier⁠

    Zykluscoach Denise Rosenberger: ⁠https://www.iam-woman.at/⁠

    Zyklus-Power: ⁠https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/Female-Power/zyklus-power⁠

    SONNENTOR fe:male Power Schwerpunkt: ⁠https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/Female-Power

    Übernachten in den Land-Lofts: https://www.sonnentor.com/land-loft

  • Trailer

    Trailer

    · würzige STORYTELLER

    Augen auf, Ohren gespitzt – der SONNENTOR Videocast „WĂŒrzige STORYTELLER“ startet am 2. JĂ€nner 2025! Gemeinsam mit unseren GĂ€sten blicken wir ĂŒber den Tellerrand. Wir sprechen ĂŒber KrĂ€uterwissen, Nachhaltigkeit und pikante Themen, die uns beschĂ€ftigen. Zum Abschluss jeder Folge wird ein spannender Do it Yourself - oder ein einfacher Rezept-Tipp aufgetischt. Lass dich inspirieren!

    Haben wir deine Neugier geweckt? Dann folge uns schon jetzt, um keine Folge zu verpassen!