Folgen
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Willkommen zum Finale der ersten Staffel! Wir widmen uns erneut den Wechseljahren. Dieses Mal aus einem anderen Blickwinkel: Was sind unsere WĂŒnsche und BedĂŒrfnisse? Wie gehen wir positiv mit VerĂ€nderungen um? Graue Haare, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit â ĂŒber all diese persönlichen Erfahrungen tauschen sich SONNENTOR QualitĂ€ts-Entwicklerin Doris Kunst und NaturpĂ€dagogin Barbara Uhl in dieser Folge aus.
Rezept-Tipp â ein erfrischendes Salbeideo: https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/rezepte/salbeideo
NaturpÀdagogin & Spiritual live Coach Barbara Uhl ist zu Gast in dieser Folge. Hier findest du ihre Angebote und die nÀchsten Retreat-Termine: https://sinne-seele-natur.at/
FĂŒhrung bei SONNENTOR mit Besuch im TEEater: https://www.sonnentor.com/de-at/besuchen/fuehrungen/betriebsfuehrung
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Diese Folge dreht sich um die Wechseljahre und damit verbundene Herausforderungen im Arbeitsalltag. Zu Gast ist Journalistin und Aktivistin Veronika Pelikan, die ĂŒber aktuelle Studien, gesellschaftliche HĂŒrden und notwendige VerĂ€nderungen spricht. Denn eines ist klar: Wenn Frauen in Pension gehen, sind die Wechseljahre meist vorbei. Es braucht Lösungen, auch direkt in den Betrieben! Wie das funktionieren kann, zeigt SONNENTOR Vor-Turnerin und GeschĂ€ftsfĂŒhrerin Manuela Raidl-Zeller anhand praktischer Beispiele: Von 150 verschiedenen Arbeitszeitmodellen fĂŒr mehr FlexibilitĂ€t ĂŒber Arbeitskleidung aus Bio-Baumwolle bis hin zu einer BetriebsĂ€rztin, die auch telefonisch berĂ€t. Je offener wir ĂŒber die Wechseljahre sprechen, desto mehr können wir bewegen!
Anwendungs-Tipp Raumsprays: https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/aetherische-oele/raumsprays
Unser Gast - Veronika Pelikan: https://www.wechselweise.net/story/gruendung-von-wechselweise-net
Die Drehlocation â SONNENTOR Stadt-Loft: https://www.sonnentor.com/de-at/besuchen/uebernachten/stadt-loft
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Fehlende Folgen?
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In unserer neuen Videocastfolge geht es um eine Körperregion, der wir mehr Aufmerksamkeit schenken sollten: unseren Beckenboden. Erfahre, welche Möglichkeiten es gibt, mehr GefĂŒhl fĂŒr deinen Beckenboden zu bekommen, wie du ihn richtig trainierst und auch entspannst. AuĂerdem erklĂ€rt Physiotherapeutin und SexualpĂ€dagogin Jasmin Wagner, wie der Beckenboden und der weibliche Orgasmus zusammenhĂ€ngen. Zum Abschluss hat unsere Talente-Förderin Verena auch noch einen passenden KrĂ€utertipp fĂŒr dich. Diese Folge solltest du nicht verpassen!
Rezept-Tipp LavendelblĂŒtenbad: https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/rezepte/lavendelbluetenbad
Unser Gast ist Jasmin Wagner - hier geht es zu ihrer Website: https://physiojasmin.at/
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In unserer dritten Videocast-Folge ist es Zeit, auf unsere eigenen BedĂŒrfnisse zu hören und die Lust neu zu entdecken. Wir verabschieden uns von Energievampiren und fragen: Was fĂŒhlt sich gut an? Was bringt uns in Stimmung? Und welche KrĂ€uter sind dafĂŒr gewachsen? DarĂŒber tauschen sich SONNENTOR KrĂ€uterexpertin Gerda Holzmann und Podcasterin Sinah Edhofer aus. Sie plaudern aus dem NĂ€hkĂ€stchen und geben eigene Erfahrungen preis. NatĂŒrlich gibt es wie in jeder Folge auch einfache Rezept-Inspirationen zum selbst Ausprobieren. Sei gespannt, welche natĂŒrlichen Aphrodisiaka die Bestnote befriedigend erhalten.
Power of Love â erfahre welche anregenden KrĂ€uter es noch gibt: â https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/Female-Power/von-natur-aus-scharfâ
Unser Gast ist Podcasterin Sinah Edhofer â hier gehtâs zu ihrem Podcast CouchgeflĂŒster: https://podcasts.apple.com/at/podcast/couchgefl%C3%BCster/id1478264021 â
Die Drehlocation â Ăbernachten in den Stadt-Lofts: â https://www.sonnentor.com/de-at/besuchen/uebernachten/stadt-loft?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI_96gtcqYiwMV1AgGAB3uzAneEAAYASAAEgKOcPD_BwE â
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Diesmal widmen wir uns dem Zyklus im Arbeitsalltag. Produkt-Artistin Maria Bianca Papst spricht gemeinsam mit Zyklus-Mentorin Sandra Langschwert darĂŒber, wann wir besonders empfĂ€nglich fĂŒr Feedback sind, in welcher Zyklusphase die wohl beste Zeit fĂŒr PrĂ€sentationen ist und wieso wir die Kaffeepause an manchen Tagen besser anders gestalten. Wollt ihr die Kraft eurer Zyklusphasen noch besser nutzen? Ob im Austausch mit den Kolleg:innen oder im Bereich Leadership â wir hoffen diese facettenreiche Folge inspiriert euch! Auch welche Periodenprodukte fĂŒr welchen Arbeitsalltag eine Option sind, wird diskutiert. Als Rezept-Tipp haben wir in dieser Folge ein FrauenkrĂ€uter-Oxymel fĂŒr euch.
Rezept-Tipp Frauen-KrÀuter Oxymel: https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/rezepte/frauenkraeuter-oxymel
Die fe:male Power Story von Produkt-Artistin Maria Bianca: https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/Female-Power/maria-bianca-papst
Gast Zyklus-Mentorin Sandra Langschwert: https://www.imzyklus.at/
Entdecke deine Zyklus-Power: https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/Female-Power/zyklus-power
Entdecke deine fe:male Power: www.sonnentor.com/femalepower
Vorschau Folge 3: Ein wenig musst du dich noch gedulden. Die nÀchste Folge erscheint am 30. JÀnner. Das Thema: Nimm dir Zeit und entdecke deine Lust!
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In der ersten Folge unserer fe:male Power Staffel dreht sich alles um ErnĂ€hrung fĂŒr deine weibliche Kraft. Zu Gast ist Autorin und Zykluscoach Denise Rosenberger. Gemeinsam mit SONNENTOR Marken-Botschafterin Katharina Frei spricht sie darĂŒber, welche Lebensmittel und KrĂ€uter uns in welcher Zyklusphase optimal unterstĂŒtzen und unsere Hormone ins Gleichgewicht bringen. Auch wie unser Zyklus uns ĂŒber die Wechseljahre hinaus begleiten kann, ist Thema. Zum Abschluss gibt es fĂŒr euch zwei köstliche Rezept-Tipps, die einfach zu Hause nachzumachen sind. Alle Links findet ihr unten.
Rezept-Tipp FrauenkrĂ€uter-Polentaschnitten: â https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/rezepte/frauenkraeuter-polentaschnitten-mit-ingwer-karottenâ
Rezept-Tipp Frauenmantel-Elixier: â https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/rezepte/frauenmantel-kirsch-elixierâ
Zykluscoach Denise Rosenberger: â https://www.iam-woman.at/â
Zyklus-Power: â https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/Female-Power/zyklus-powerâ
SONNENTOR fe:male Power Schwerpunkt: â https://www.sonnentor.com/de-at/rezepte-tipps/Female-Power
Ăbernachten in den Land-Lofts: https://www.sonnentor.com/land-loft
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Augen auf, Ohren gespitzt â der SONNENTOR Videocast âWĂŒrzige STORYTELLERâ startet am 2. JĂ€nner 2025! Gemeinsam mit unseren GĂ€sten blicken wir ĂŒber den Tellerrand. Wir sprechen ĂŒber KrĂ€uterwissen, Nachhaltigkeit und pikante Themen, die uns beschĂ€ftigen. Zum Abschluss jeder Folge wird ein spannender Do it Yourself - oder ein einfacher Rezept-Tipp aufgetischt. Lass dich inspirieren!
Haben wir deine Neugier geweckt? Dann folge uns schon jetzt, um keine Folge zu verpassen!
