Reproducido
-
Vi har tatt en prat med en av Norges mest profilerte Strongman Utøvere igjennom tidene! Arild Haugen har vunnet NM i Stronman 2x og har deltatt i en rekke Internasjonale strongman stevner gjennom mange år. Han har en stående verdens rekord i Steinløft. I tillegg til Strongman karriæren har han også forsøkt seg som proffesjonell bokser! Her prates det om alt fra Dopingbruk, trening, kosthold til hvordan du kan bli den beste utgaven av deg selv!
-
Derek is the fitness educator and entrepreneur behind the "More Plates, More Dates" YouTube channel, podcast and companion website. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
-
Join Rory and Alastair in this week's episode of Question Time, as they discuss the prevalence of drugs in Parliament, Norway's sovereign wealth fund, Macron's relationship with the Pope, Alastair's swimming tips, and much more.
Become a member of The Rest Is Politics Plus to support the podcast, enjoy ad-free listening, and receive early access to live show tickets and Question Time episodes. Just head to therestispolitics.com to sign up.
Instagram:
@restispolitics
Twitter:
@RestIsPolitics
Email:
[email protected]
Producers: Dom Johnson + Theo Young-Smith
Exec Producers: Tony Pastor + Jack Davenport
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices -
Whats good people, we had to get Dr. Huberman (neuroscientist and researcher at Stanford University) to explain Schulzy's fetish, the benefits of NoFap, and which drugs are useful therapy. INDULGE!
00:00 - Why Andrew Schulz loves feet?
19:00 - NoFap rewiring the brain
23:59 - What we want v what we think we want
28:40 - Huberman is packing
31:20 - Kindness is the most attractive quality
42:04 - Sunlight - sets mood, focus and sleep at night
47:32 - Sleep is king - substance will impact your rest
58:14 - Let your brains develop before touching substances
01:03:17 - shrooms - effective treatment for trauma
01:08:42 - Mormons love drug therapy
01:11:25 - K therapy
01:15:35 - Gigachads don't mouth breathe
01:23:31 - Dance evolved into language
01:31:51 - Why is story so powerful? Politicians, lawyers, comedians.
01:48:36 - Peptides - everyone's gonna get swole
02:02:46 - Everyday tips for every body to use
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
Think about the impact that all of your decisions make in your whole life. Have a protocol, and lead a better life.
Support this podcast at — https://redcircle.com/jocko-podcast/exclusive-content -
In this episode, I explain how to use caffeine to enhance mental and physical health and performance, including the optimal dosages and intake schedules for caffeine. I explain how caffeine powerfully reinforces the consumption of certain foods and drinks—thereby increasing how much we like their tastes and seek them out. I discuss the mechanisms by which caffeine increases focus, alertness and mood and reduces sleepiness. I also explain many practical tools for caffeine use, including delaying caffeine intake after waking, intermittent caffeine use, during fasting, before and during exercise, and the use of theanine to curb jitters caused by caffeine. I also discuss the positive effects of caffeine on overall health and longevity and address several myths about caffeine. Since caffeine is one of the most commonly used substances (more than 90% of adults use caffeine daily!), this episode provides actionable tips for adjusting caffeine consumption to positively impact performance and health, including sleep.For the full show notes, visit hubermanlab.com.Thank you to our sponsorsAG1: https://athleticgreens.com/hubermanLMNT: https://drinklmnt.com/hubermanlabWaking Up: https://wakingup.com/hubermanMomentous: https://livemomentous.com/hubermanTimestamps(00:00:00) Caffeine(00:02:58) Tool: GLP-1, Yerba Mate, Satiety & Weight Loss(00:11:22) Sponsor: LMNT(00:15:23) Caffeine Benefits for Mental & Physical Performance(00:20:23) Caffeine in Nature & Positive Reinforcement(00:26:44) Caffeine Effects on Brain; Reward Pathways(00:29:55) Caffeine as a Reinforcing Agent(00:35:55) Sponsor: AG1(00:38:01) Caffeine, Adenosine & Reduced Sleepiness (00:45:16) Tool: Caffeine Dosage, Caffeine Adapted(00:53:44) Tool: Delayed Caffeine Intake, Afternoon Crash & Sleep(01:04:46) Morning Exercise & Residual Caffeine Effects(01:07:56) Tool: Theanine & Jitteriness; Fasting, Intermittent Caffeine Use (01:13:00) Theanine: Effects & Dosage(01:18:41) InsideTracker(01:19:45) Other Effects: Osteoporosis, Hormone Levels, Depression(01:27:41) Afternoon Caffeine & Sleep(01:31:45) Tool: Caffeine & Mental/Physical Performance; Cortisol & Caffeine Abstinence(01:46:04) Caffeine, Performance & Menstrual Cycle(01:47:27) Tool: Memory & Caffeine Timing; Adrenaline & Cold Exposure(01:54:08) Caffeine & Naps(01:56:34) Tool: Exercise, Caffeine, Dopamine & Positive Reinforcement (02:01:55) Dopamine Stacking(02:06:04) Scheduling Caffeine to Maximize Its Effects(02:08:33) Pro-Health Effects of Caffeine(02:13:38) Tool: Sugar Cravings & Reinforcing Effects of Caffeine (02:20:17) Zero-Cost Support, YouTube Feedback, Spotify & Apple Reviews, Sponsors, Social Media, Momentous Supplements, Neural Network NewsletterDisclaimer
-
Denne uken retter vi nesa øst når landet med den gode maten og den fæle krigshistorien, Vietnam, står for tur. Det blir snakk om alt ifra Vietnamkrigen og motorsykkel-taxier, til gigantiske grotter og fermenterte andefostere. Einar har som alltid med seg en bråte mer eller mindre kvalitetssikrede fakta og ukens gjest er politiker, Lan Marie Berg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Johnny Haglund har akkurat kommet tilbake fra jungelen på Papua i Indonesia. I denne episoden forteller han om turen, og du får blant annet høre lydklipp fra hans møte med en tidligere kannibalhøvding.
-
Rune Sivertsen jobbet i mange år med menneskehandel i politiets STOPP-prosjekt, og i denne episoden forteller han om flere av sakene han jobbet med, og hvordan de avslørte og fikk dømt flere store internasjonale nettverk.
-
Gunnar Børresen er politimannen som pågrep David Toska etter at han hadde tømt 700 bankbokser midt i Oslo sentrum. I denne episoden forteller han om den dramatiske politiaksjonen, samt flere andre spektakulære operasjoner fra tiden han jobbet som politispaner.
(Denne episoden ble først utgitt på Podme i 2020) -
Erling Folkvord ga i 2021 ut boken: Det var ikke bare Eirik Jensen. En bok om korrupsjon og kameraderi innenfor politiets rekker. Vi avhørte Folkvord, og ble rystet over hva han hadde å fortelle. Denne episoden ble først publisert på Podme i 2021
-
Norskpakistanske Ghulam Abbas var kjent som lederen av den såkalte B-gjengen.
Han ble i 2009 dømt til fengsel for organisert kriminalitet og har etter endt soning fått livet på rett kjøl. I år er han sammen med Kjetil Stensvik Østli aktuell med boken "Gudfaren" hvor han forteller om sitt liv som Gudfaren av det norske gjengmiljøet. -
Totto Aamodt jobbet mange år som spaner for politiet. Nå bruker han denne erfaringen til å jakte kjeltringer som privatetterforsker. Vi var med da Totto avslørte et stort organisert kriminelt nettverk på Østlandet. I denne episoden får vi høre om dette og mange andre spennende historier fra en lang karriere i politiet.
(Denne episoden ble først utgitt på Podme i 2020) -
Påsken 2004 gjennomførte ransmiljøet på Østlandet et dødelig anslag mot tellesentralen som lå midt i Stavanger sentrum. I disse episodene forteller Kjell Alrich Schumann om planleggingen, gjennomføringen, de fatale skuddene og etterspillet. (2 av 2)
-
Påsken 2004 gjennomførte ransmiljøet på Østlandet et dødelig anslag mot tellesentralen som lå midt i Stavanger sentrum. I disse episodene forteller Kjell Alrich Schumann om planleggingen, gjennomføringen, de fatale skuddene og etterspillet. (1 av 2)
-
Tidligere politimann og superspaner Johnny Brenna har de siste tre årene jobbet med å rulle opp kriminelle nettverk som har funnet en lukrativ og nærmest risikofri måte å tjene penger på. I denne episoden forteller han om hvordan han jobbet for å avsløre dem.
-
I årets første episode gir jeg deg først et fint verktøy for å kartlegge ulike områder i livet ditt:
Helse - familie/parforhold - venner og relasjoner - karriere - økonomi - bosituasjon - fritid - personlig utvikling/selvrealisering
Deretter skal jeg snakke om hvordan du kan komme i gang med å forbedre de områdene du ønsker å ta tak i.
I tillegg vil jeg snakke om et tema jeg brenner for - hvordan forstå cravings og overspising, endelig kunne gi slipp på dietter og kalorikontroll, og hvorfor god mat er så viktig (eller smakfullhet satt i et mer korrekt perspektiv).
Dette er en lang episode, så jeg gjentar tipset mitt fra tidligere om å justere avspillingshastigheten til 1,25-1,5x...eller 2x hvis personen snakker veldig sakte :)
- Mostrar más
