Episodit
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Ă quand remonte la derniĂšre fois que vous vous ĂȘtes senti·e lĂ©gitime, totalement Ă votre place et Ă la hauteur des responsabilitĂ©s qui vous incombent ? Si vous nâarrivez pas Ă vous en souvenir, ou pire, que ça ne vous est jamais arrivĂ©, vous ĂȘtes sans doute concerné·e par le syndrome de lâimposteur.
Ce mĂ©canisme trĂšs rĂ©pandu peut avoir de lourdes consĂ©quences pour les personnes qui en souffrent. Dâabord parce quâil est source dâanxiĂ©tĂ©, mais aussi parce quâil impacte directement les opportunitĂ©s que vous vous autorisez ou non Ă saisir et donc, votre trajectoire de vie.
Le syndrome de lâimposteur est aussi un facteur de risque dâĂ©puisement professionnel, car il vous conduit Ă en faire toujours plus et toujours trop, pour prouver votre valeur aux yeux des autres. Cette semaine, je rĂ©ponds Ă vos questions sur le syndrome de lâimposteur, pour vous aider Ă mieux le comprendre et le surmonter.
Ăcoutez lâĂ©pisode 344 pour :
đ ApprĂ©hender les doutes liĂ©s Ă une reconversion professionnelle ;
đ Comprendre comment se comporter dans un groupe quand on se sent infĂ©rieur·e ;
đ Apprendre Ă faire preuve de discernement sur vos compĂ©tences et vos lacunes.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/syndrome-imposteur-questions
Notes de lâĂ©pisode :
Besoin d'aide pour dĂ©velopper votre confiance en vous et poursuivre les projets qui vous font envie ? Câest une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Depuis lâarrivĂ©e de votre enfant, votre couple est mis Ă rude Ă©preuve ? Les conflits se multiplient, vous nâarrivez plus Ă vous comprendre et vous vous Ă©loignez petit Ă petit ? Il vous arrive mĂȘme dâenvisager une sĂ©paration ?
Ces difficultĂ©s ont longtemps Ă©tĂ© taboues, car elles ne correspondent pas Ă lâimage heureuse de la parentalitĂ© que la sociĂ©tĂ© nous vĂ©hicule, le fameux âils vĂ©curent heureux ...â.
Dans lâĂ©pisode de cette semaine, Claire Uginet, coach certifiĂ©e de lâĂ©quipe Change ma vie, vous donne des clĂ©s pour mieux comprendre le phĂ©nomĂšne du baby-clash et y survivre (du mieux que possible).
Ăcoutez lâĂ©pisode 343 pour :
đ Comprendre les causes du baby-clash au sein de votre couple ;
đ DĂ©couvrir 3 clĂ©s concrĂštes pour traverser cette pĂ©riode plus sereinement ;
đ Vous dĂ©faire de la honte de rencontrer des difficultĂ©s en tant que parent.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/baby-clash
Notes de lâĂ©pisode :
Besoin d'aide pour identifier la source de vos difficultĂ©s relationnelles et mettre en place des solutions qui correspondent Ă VOS besoins ? Câest une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Puuttuva jakso?
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Manager une Ă©quipe peut ĂȘtre incroyablement gratifiant et câest un vecteur exceptionnel de connexion humaine et de croissance personnelle. Câest aussi une fonction dont le niveau de responsabilitĂ©, et donc le niveau de stress, peut ĂȘtre difficile Ă gĂ©rer.
Câest encore plus vrai quand on est concerné·e par des problĂ©matiques de lĂ©gitimitĂ©, de syndrome de lâimposteur, ou quand on a un profil sensible et empathique, comme câest le cas de nombreuses femmes quâon accompagne en coaching chez Change ma vie.
Seulement voilĂ , quand on parle de management habituellement, on parle surtout de la technique. Mais les meilleurs outils ne sont rien si on ne sait pas gĂ©rer les enjeux Ă©motionnels du management, et si on nâaborde pas son rĂŽle avec le bon Ă©tat dâesprit et la bonne posture.
Câest pour aborder ces questions passionnantes et largement passĂ©es sous silence que jâai eu envie de vous proposer un Ă©pisode des Conversations Change ma vie avec CĂ©dric Watine, crĂ©ateur de lâexcellent podcast Outils du Manager, que jâĂ©coute moi-mĂȘme depuis des annĂ©es.
Ăcoutez lâĂ©pisode 342 pour :
đ Vous sentir Ă votre place en tant que manager, sans vous Ă©crouler face au stress ;
đ Comprendre le rĂŽle des Ă©motions dans la pratique du management ;
đ Adopter lâĂ©tat dâesprit qui vous permettra de progresser et de vous Ă©panouir.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/etat-esprit-manager
Notes de lâĂ©pisode :
Vous ne voulez plus que vos Ă©motions mettent des bĂątons dans les roues Ă votre Ă©volution professionnelle ? Câest notre passion de vous y aider Ă travers notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Vous avez lâimpression que plus vous essayez dâanticiper les choses, plus vous vous sentez stressé·e et dĂ©passé·e ? Cette tendance Ă tout vouloir prĂ©voir est peut-ĂȘtre en train de vous Ă©puiser plutĂŽt que de vous soulager.
Dans cet Ă©pisode, je vous explique comment la sur-anticipation, souvent motivĂ©e par la peur, peut vous piĂ©ger. Nous explorerons ensemble comment ajuster votre curseur dâanticipation pour prĂ©server votre Ă©nergie physique et Ă©motionnelle.
Ăcoutez lâĂ©pisode 341 pour :
đ Identifier les comportements de sur-anticipation qui Ă©puisent votre Ă©nergie ;
đ DĂ©couvrir comment ajuster votre curseur dâanticipation pour une vie plus Ă©quilibrĂ©e ;
đ Apprendre Ă vous libĂ©rer du besoin de tout prĂ©voir et Ă faire confiance Ă votre capacitĂ© Ă gĂ©rer lâimprĂ©vu.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/suranticipation
Notes de lâĂ©pisode :
LâĂ©puisement vous guette, et vous voulez agir avant que ça vous coĂ»te cher ? Participez Ă la Semaine Change ma vie, une expĂ©rience de coaching immersive pour stopper la spirale de lâĂ©puisement. Inscription gratuite sur : https://changemavie.com/semaine
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Les valises des vacances sont Ă peine dĂ©ballĂ©es que vous avez dĂ©jĂ un tas de trucs Ă faire et de dĂ©marches Ă organiser ? Vous pensez Ă mille choses Ă la fois, et il y a tellement de monde et de bruit dans votre tĂȘte que vous avez du mal Ă rĂ©flĂ©chir calmement ?
Dans cet Ă©pisode spĂ©cial rentrĂ©e, je vous confie une sĂ©rie de 3 questions puissantes que jâutilise chaque matin pour guider mon flot de pensĂ©es et bien dĂ©marrer mes journĂ©es. Prenez un carnet et un stylo et laissez-vous guider !
Ăcoutez lâĂ©pisode 340 pour :
đ Comprendre comment le flot de pensĂ©es peut vous aider Ă reprendre tranquillement ;
đ Faire retomber le foisonnement de vos pensĂ©es et apaiser votre brouhaha mental ;
đ Aborder vos projet de rentrĂ©e avec plus de clartĂ© et dâĂ©nergie.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/demarrer-journee
Notes de lâĂ©pisode :
Besoin d'aide pour comprendre ce qui aggrave votre charge mentale et ce que vous pouvez mettre en place pour lâallĂ©ger ? Câest une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Le stress est une Ă©motion que vous ĂȘtes nombreux·ses Ă espĂ©rer voir disparaĂźtre parce quâelle envahit votre vie, quâelle vous vole votre temps et votre plaisir Ă faire ce que vous faites. Dans lâĂ©pisode dâaujourdâhui, je partage avec vous les 5 Ă©tapes qui vous permettront dâĂ©vacuer votre stress une fois la menace passĂ©e, pour enfin retrouver le calme intĂ©rieur.
Ăcoutez cet Ă©pisode pour :
đ Savoir pourquoi câest important de ressentir du stress par moments ;
đ Comprendre pourquoi vous avez lâimpression dâĂȘtre en permanence stressé·e ;
đ Mettre en application mes 5 conseils pour Ă©vacuer votre stress.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/comment-evacuer-le-stress
Notes de lâĂ©pisode :
Si vous voulez mettre le stress envahissant derriĂšre vous et avancer sur votre parcours d'hĂ©ros·ïne avec plaisir et lĂ©gĂšretĂ©, câest notre mission et notre joie de vous accompagner dans tous vos objectifs. Pour en savoir plus sur notre programme de coaching, rendez-vous sur : https://changemavie.com/coaching
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Optimiser vos matinĂ©es et faire exactement ce que vous voulez de vos soirĂ©es est un moyen efficace de ressentir un sentiment dâaccomplissement Ă la fin de vos journĂ©es. CrĂ©er une routine, un rituel, du matin ou du soir est une solution pour y parvenir. Dans cet Ă©pisode, je partage avec vous mes propres rituels et vous donne les clĂ©s pour crĂ©er les vĂŽtres sur la durĂ©e.
Ăcoutez cet Ă©pisode pour :
đ ConnaĂźtre les bĂ©nĂ©fices que vous aurez Ă avoir des rituels ;
đ RĂ©ussir Ă les mettre en place et vous y tenir ;
đ Trouver les rituels qui vous conviennent vraiment.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/rituel-du-matin-rituel-du-soir
Notes de lâĂ©pisode :
Savoir créer du temps pour soi est un prérequis pour pouvoir mettre en place vos rituels du matin et du soir. Bonne nouvelle : au sein de notre programme de coaching, on vous accompagne dans une gestion optimale de votre temps, pour que tout ce qui compte vraiment pour vous trouve sa place dans votre vie, sans vous épuiser. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Je suis fatigué·e. Que celui ou celle qui nâa jamais dit, ou pensĂ©, ça me jette la premiĂšre pierre. Nous avons tou·te·s une idĂ©e des effets de la fatigue sur nous, de ce que lâon ressent quand on a besoin de repos. Mais ĂȘtes-vous capables dâen identifier clairement la cause, de conserver votre Ă©lan dans ces moments de fatigue et de prendre le repos dont vous avez besoin quand vous en avez besoin ? Dans cet Ă©pisode, je partage avec vous des outils pour que la fatigue ne soit plus un problĂšme dans votre vie.
Ăcoutez cet Ă©pisode pour :
đ Identifier prĂ©cisĂ©ment votre type de fatigue ;
đ Apprendre Ă gĂ©rer la fatigue Ă©motionnelle ;
đ RĂ©ussir Ă vous reposer quand câest nĂ©cessaire ;
đ Ne pas laisser la fatigue vous freiner en direction de vos objectifs.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/fatigue-physique-fatigue-emotionnelle/
Notes de lâĂ©pisode :
Si vous voulez notre aide pour Ă©valuer le mode de vie qui vous conviendrait, pour vous aider Ă identifier quelles sont vos attentes envers vous-mĂȘme, si elles sont rĂ©alistes, et comment les ajuster, nous sommes lĂ pour ça. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Avez-vous dĂ©jĂ eu peur de passer Ă cĂŽtĂ© de lâĂ©vĂ©nement de lâannĂ©e, de ne pas participer au projet qui fera la diffĂ©rence pour lâentreprise, de ne pas manger dans le meilleur restaurant de votre lieu de vacances ? Si câest le cas, vous avez dĂ©jĂ expĂ©rimentĂ© le FOMO (fear of missing out, en anglais). Dans cet Ă©pisode, on explore ce sentiment dĂ©sagrĂ©able qui peut pourtant nous offrir de nombreuses dĂ©couvertes sur nous-mĂȘme !
Ăcoutez cet Ă©pisode pour :
đ Comprendre prĂ©cisĂ©ment ce quâest le FOMO ;
đ Apprendre Ă identifier le FOMO pour rĂ©ussir Ă lâĂ©liminer ;
đ Savoir reconnaĂźtre vos rĂ©elles envies derriĂšre ce sentiment ;
đ Transformer votre FOMO en JOMO (je vous explique ce que câest dans lâĂ©pisode !).
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur :
https://changemavie.com/episodes/comment-eliminer-le-fomo
Notes de lâĂ©pisode :
Si vous avez besoin dâaide pour identifier et Ă©liminer votre FOMO afin de profiter pleinement de chaque instant, rejoignez notre programme de coaching : https://changemavie.com/coaching
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Vivre des bas, ce nâest pas un problĂšme en soi. Ăa fait partie de lâexpĂ©rience Ă©motionnelle contrastĂ©e de lâĂȘtre humain. Mais ça ne veut pas dire quâil faut supporter stoĂŻquement ces moments sans rien faire.
Au contraire, ce qui change la vie, câest dâacquĂ©rir des outils pour sâaccompagner dans ces bas, pour en limiter lâintensitĂ©, lâimpact et la durĂ©e. Cette semaine, je vous prĂ©sente une technique que jâutilise pour mâapporter du rĂ©confort lorsque je traverse des moments difficiles.
Ăcoutez cet Ă©pisode pour :
đ Apprendre Ă identifier ce qui vous fait (vraiment) du bien ;
đ Vous apporter ce dont vous avez besoin au moment oĂč vous en avez besoin ;
đ Renforcer la qualitĂ© de votre relation avec vous-mĂȘme ;
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/du-bien
Notes de lâĂ©pisode :
Besoin d'aide pour devenir votre meilleur·e allié·e ? Câest le fil rouge de notre programme de coaching, Change ma vie : Mode dâemploi. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Le tarot, vous y jouez peut-ĂȘtre, mais savez-vous que vous pouvez aussi lâutiliser pour vous connecter Ă votre intuition ?
Cette semaine, je vous prĂ©sente une pratique de connexion Ă moi-mĂȘme que jâutilise tout au long de lâannĂ©e et que je vous invite Ă adopter tout particuliĂšrement cet Ă©tĂ©.
Personnellement, je ne crois pas Ă la divination, mais jâaime beaucoup la richesse historique, culturelle et symbolique du tarot, et je trouve que câest un outil trĂšs fort pour initier un dialogue avec moi-mĂȘme.
Dans ce nouvel Ă©pisode, je vous propose justement trois tirages pour vous familiariser avec lâutilisation du tarot comme instrument de connaissance de soi cet Ă©tĂ©.
Ăcoutez lâĂ©pisode 339 pour :
đ Comprendre la diffĂ©rence entre un jeu de tarot et de cartes dâoracle ;
đ DĂ©couvrir comment utiliser le tarot pour nourrir une prise de dĂ©cision ;
đ DĂ©velopper votre connexion Ă votre intuition cet Ă©tĂ©.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/tarot
Notes de lâĂ©pisode :
Besoin d'aide pour vous connecter Ă vos ressentis Ă©motionnels ? Câest notre mission et notre passion de vous y aider Ă travers le programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Avez-vous dĂ©jĂ rĂ©flĂ©chi Ă ce que signifie la rĂ©ussite pour vous ? Savez-vous ce que ça voudrait dire de rencontrer le succĂšs Ă lâĂ©chelle de votre vie ? Si vous nâavez pas la rĂ©ponse Ă ces deux questions, vous courrez le risque de passer votre temps Ă poursuivre des rĂȘves qui ne sont pas les vĂŽtres.
Ce serait dommage, vous ne trouvez pas ? Pour vous aider Ă initier cette rĂ©flexion en douceur, je vous invite Ă dĂ©couvrir la conversation que jâai eue avec Aline Bartoli, entrepreneure, coach business et crĂ©atrice du podcast JâPeux Pas, Jâai Business.
Ensemble, on a discutĂ© de la façon dont on peut dĂ©finir et poursuivre nos propres aspirations, sur le plan personnel comme professionnel. Si vous vous ĂȘtes dĂ©jĂ rĂ©veillé·e la nuit en vous demandant si vous conduisez votre vie dans la bonne direction, cet Ă©pisode est fait pour vous.
Ăcoutez lâĂ©pisode 338 pour :
đ Prendre du recul sur les reprĂ©sentations du succĂšs qui vous sont proposĂ©es ;
đ Apprendre Ă dĂ©finir vos propres standards de rĂ©ussite et de succĂšs ;
đ Vous mettre en action en poursuivant les bons objectifs pour vous.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/reussite
Notes de lâĂ©pisode :
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Sâil ne vous restait plus que quelques jours Ă vivre, quâest-ce que vous feriez absolument avant de rendre votre dernier souffle ?
Vous savez, ces choses que vous rĂȘvez de vivre depuis longtemps, mais que vous repoussez en vous disant que la vraie vie, ce sera plus tard.
Cette semaine sur le podcast, je vous parle de la âbucket listâ, un outil fun et exaltant pour rĂ©apprendre Ă rĂȘver et concrĂ©tiser vos envies sans attendre.
Ăcoutez lâĂ©pisode 337 pour :
đ Comprendre les bĂ©nĂ©fices de cette technique ;
đ DĂ©couvrir 3 pistes concrĂštes pour rĂ©aliser votre âbucket listâ ;
đ Cultiver votre capacitĂ© Ă rĂȘver de façon ample et riche.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/bucket-list
Notes de lâĂ©pisode :
Pour construire la vie qui vous ressemble, vous avez dâabord besoin de lâimaginer. Câest notre mission de vous y aider Ă travers notre programme de coaching en ligne. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Je suis trÚs heureuse de vous retrouver cette semaine pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Cet épisode court et concentré est fait pour vous si vous vous trouvez en désamour de votre corps.
Je me propose dâĂȘtre la voix dans vos oreilles qui vous aide Ă vous apaiser et Ă retrouver une forme de connexion avec votre corps, tout imparfait que vous le trouviez.
Ăcoutez lâĂ©pisode 336 quand :
đ Vous vous sentez envahi·e de pensĂ©es dâinsatisfaction de votre corps ;
đ Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ;
đ Vous voulez apprendre Ă vous accepter tel que vous ĂȘtes.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/antidote-corps
Notes de lâĂ©pisode :
Si vous avez besoin dâaide pour faire la paix avec votre corps, rejoignez notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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LâindĂ©pendance Ă©motionnelle, câest comprendre que vous ne dĂ©pendez de PERSONNE pour vous sentir dâune façon ou dâune autre. Ni du regard des autres, ni de leur opinion, ni de leur comportement. Et câest extrĂȘmement libĂ©rateur !
En thĂ©orie, on comprend lâidĂ©e, mais en pratique, ça se complique, surtout quand on parle dâindĂ©pendance Ă©motionnelle dans le cadre dâune relation de couple.
Cette semaine, on vous donne accĂšs en exclusivitĂ© Ă une session de coaching extraite du programme Change ma vie : Mode dâemploi pour vous montrer Ă quoi ça ressemble de prĂ©server son indĂ©pendance Ă©motionnelle quand la tension monte avec votre partenaire.
Ăcoutez lâĂ©pisode 335 pour :
đ Ne plus laisser vos rĂ©actions dĂ©pendre du comportement de votre partenaire ;
đ Apprendre Ă naviguer plus sereinement Ă travers vos tempĂȘtes Ă©motionnelles ;
đ DĂ©couvrir comment se dĂ©roule une session de coaching selon la mĂ©thode Change ma vie.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/couple-independance
Notes de lâĂ©pisode :
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Zut, jâai Ă©tĂ© trop loin, je nâaurais jamais dĂ» dire ça⊠Il nous est toutes et tous dĂ©jĂ arrivĂ© de rĂ©agir sur le coup de lâĂ©motion, de perdre notre calme, de prononcer des mots qui dĂ©passent notre pensĂ©e ou de faire quelque chose et de le regretter aprĂšs coup.
Faire des erreurs, ça arrive Ă tout le monde, et bien souvent, on peut se sentir dĂ©muni·e face au tourbillon dâĂ©motions dâembarras, de culpabilitĂ©, ou encore de regret qui sâensuit. Quand ça arrive, on est souvent tenté·e de minimiser ce qui sâest passĂ©, dâĂ©viter dây repenser ou de tenir lâautre pour responsable.
Il existe une autre voie, plus challengeante, mais beaucoup plus efficace pour vous extraire de ce cocktail dâĂ©motions inconfortables et rĂ©tablir la connexion avec les personnes impliquĂ©es. Cette voie, câest celle de la rĂ©paration.
Cette semaine, YaĂ«l Morag, coach certifiĂ©e au sein de lâĂ©quipe Change ma vie vous prĂ©sente les trois Ă©tapes clĂ©s pour rĂ©parer vos erreurs, si vous le souhaitez.
Ăcoutez lâĂ©pisode 334 pour :
đ Comprendre pourquoi vous avez commis cette erreur (sans vous juger) ;
đ Ăviter les stratĂ©gies communes qui pourraient empirer la situation ;
đ DĂ©couvrir les trois Ă©tapes clĂ©s Ă suivre pour rĂ©parer votre erreur ;
đ Ouvrir un espace de comprĂ©hension et de compassion avec votre entourage.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/reparer
Notes de lâĂ©pisode :
Besoin dâaide pour initier ce processus de (re)connexion Ă vous-mĂȘme et aux autres ? Le programme Change ma vie : Mode dâemploi est fait pour vous. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Et si le malaise que vous ressentez dans votre vie Ă©tait liĂ© Ă un manque de projet ? Quel que soit le stade oĂč vous en ĂȘtes aujourdâhui et quel que soit lâĂąge que vous avez, ma conviction, câest que le dĂ©ficit de projet a un impact marquĂ© sur votre bien-ĂȘtre et votre appĂ©tit de vie.
Cette semaine, jâexplore avec vous le rĂŽle que joue la poursuite de projets exaltants dans votre vie, et je vous aide Ă dĂ©terminer si vous ĂȘtes actuellement en dĂ©ficit de projet, grĂące Ă trois questions prĂ©cises.
Ăcoutez lâĂ©pisode 333 pour :
đ Comprendre le rĂŽle que jouent les projets dans votre vie ;
đ DĂ©couvrir les 3 manifestations dâun dĂ©ficit de projet ;
đ Raviver votre capacitĂ© Ă vous connecter Ă ce qui vous fait vibrer.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/deficit-projet
Notes de lâĂ©pisode :
Vous voulez poursuivre des projets qui vous correspondent et qui vous animent vraiment ? Notre méthodologie de coaching a vocation à vous équiper des compétences et des outils qui feront toute la différence. Pour en savoir plus et nous rejoindre : https://changemavie.com/coaching
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Vous envisagez de changer de voie professionnelle mais vous ĂȘtes bloqué·e sur la ligne de dĂ©part ? Vous rĂ©inventer professionnellement suppose de sortir de votre zone de confort et de vous confronter Ă certaines peurs, qui, si vous ne savez pas les reconnaĂźtre ni les apprĂ©hender, peuvent vous mettre des bĂątons dans les roues.
Cette semaine, YaĂ«l, Claire et Marina, toutes trois coaches certifiĂ©es au sein du programme de coaching Change ma vie, abordent le sujet de la reconversion professionnelle, quâelles connaissent trĂšs bien. Dâabord parce quâelles ont toutes trois changĂ© de carriĂšre pour devenir coaches certifiĂ©es, mais aussi parce quâelles accompagnent les membres du coaching Change ma vie en cours de reconversion professionnelle.
Elles vont vous transmettre lâĂ©tat dâesprit qui a fait toute la diffĂ©rence pour elles et pour nos membres. Si vous voulez mettre toutes les chances de votre cĂŽtĂ© pour rĂ©ussir votre prochain chapitre de vie professionnelle, ne manquez pas cet Ă©pisode !
Ăcoutez lâĂ©pisode 332 pour :
đ Identifier les peurs qui vous freinent dans votre projet de reconversion ;
đ DĂ©couvrir les parcours de trois coaches qui ont changĂ© de mĂ©tier avec succĂšs ;
đ Oser vous lancer et poser les premiĂšres bases de la vie professionnelle qui vous ressemble.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/reconversion-pro
Notes de lâĂ©pisode :
Vous voulez renouveler votre vie professionnelle mais vous ne savez pas par oĂč commencer ? Notre programme de coaching vous aide Ă dĂ©velopper la VISION de ce que vous voulez et Ă soutenir votre ĂLAN pour la rĂ©aliser. Plus dâinformations sur: https://changemavie.com/coaching
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Mon livre La MĂ©thode Change ma vie est sorti depuis trois semaines, et vous mâavez posĂ© beaucoup de questions sur les coulisses de ce projet.
Cette semaine, je reviens avec vous sur le processus dâĂ©criture du livre, en vous confiant les trois leçons les plus importantes (et surprenantes) que jâai apprises en lâĂ©crivant.
Vous avez un projet de livre qui sommeille dans un tiroir ? Ne manquez pas cet Ă©pisode du podcast Change ma vie.
Ăcoutez lâĂ©pisode 331 pour :
đ DĂ©couvrir les challenges que jâai rencontrĂ©s pendant lâĂ©criture de mon livre ;
đ Comprendre comment jâai fait face au doute et Ă la peur du jugement ;
đ Retrouver de lâinspiration et de la motivation si vous avez des envies dâĂ©criture ;
đ Changer votre regard sur le processus crĂ©atif et libĂ©rer votre crĂ©ativitĂ©.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/trois-lecons-livre
Notes de lâĂ©pisode :
Besoin d'aide pour faire briller vos talents uniques ? Câest prĂ©cisĂ©ment notre rĂŽle en tant que coaches au sein du programme Change ma vie : Mode dâemploi. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Est-ce quâil vous est dĂ©jĂ arrivĂ© de garder le silence en rĂ©union alors que vous aviez des choses Ă dire ? Comme vous avez peur de tomber Ă cĂŽtĂ© et dâĂȘtre jugé·e, vous prĂ©fĂ©rez vous autocensurer. Le problĂšme, câest que ça limite considĂ©rablement votre croissance et lâĂ©volution de vos projets.
Sans compter que moins vous vous exercez, et moins vous vous donnez lâopportunitĂ© de progresser. Vous nâĂȘtes pas seul·e dans ce cas et la bonne nouvelle, câest quâil existe des outils pour diminuer la crainte et lâinconfort et oser faire entendre votre voix.
Dans ce nouvel Ă©pisode des Conversations Change ma vie, jâai la joie dâĂȘtre accompagnĂ©e par Nina Ramen, une experte en prise de parole en ligne qui a pour mission dâaider les femmes Ă se rendre visibles pour booster leur impact. Si vous en avez assez de garder le silence, cet Ă©pisode est fait pour vous.
Ăcoutez lâĂ©pisode 330 pour :
đ Identifier les blocages qui vous empĂȘchent de prendre la parole ;
đ Apprendre Ă surmonter votre syndrome de lâimposteur et Ă reconnaĂźtre votre valeur ;
đ DĂ©couvrir des outils pour passer Ă lâaction et vous amĂ©liorer chaque jour ;
đ Comprendre pourquoi il est urgent de libĂ©rer la parole des femmes.
Retrouvez les notes de cet Ă©pisode sur : https://changemavie.com/episodes/oser-nina-ramen
Notes de lâĂ©pisode :
Besoin d'aide pour identifier vos forces et oser poursuivre vos projets ? Câest notre mĂ©tier de vous accompagner Ă travers notre programme de coaching unique. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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