Episodit
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Avez-vous déjà décidé de faire quelque chose de positif pour vous-même, pour avancer dans votre vie… et pourtant, au bout d'un moment, vous avez arrêté ? L'auto-sabotage est ce comportement subtil, parfois inconscient, qui vient éroder notre confiance en nous. Dans cet épisode, j'explore pourquoi nous nous empêchons d'atteindre nos objectifs et les impacts profonds de ces renoncements répétés.
Qu'est-ce qui nous pousse à faire marche arrière quand on s'était promis d'avancer ? Comment transformer ces freins en forces ? Si vous avez déjà ressenti cette frustration, cet épisode est fait pour vous
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Dans cet épisode, je plonge dans un sujet qui nous concerne tous : les distractions omniprésentes dans nos vies. Que ce soit nos téléphones, les notifications incessantes, les publicités qui captent notre attention, ou encore le regard et les attentes des autres, nous sommes constamment sollicités. Ces distractions volent notre temps, notre énergie... et, petit à petit, elles volent notre vie. 😔
Chaque minute passée à être détourné de ce qui est essentiel nous éloigne de nous-mêmes, de notre corps, de nos projets et de ceux que nous aimons. Sans même nous en rendre compte, nous laissons notre quotidien être guidé par des forces extérieures qui n'ont pas à cœur nos priorités ni nos valeurs.
Mais il y a une autre voie. ✨Dans cet épisode, je vous propose de réfléchir à l'impact de ces distractions, et surtout à la manière dont vous choisissez d'utiliser votre temps. Le temps est notre ressource la plus précieuse, et pourtant, nous le gaspillons souvent sans y prêter attention.
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Puuttuva jakso?
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Aujourd'hui on va parler de sourie. Le sourire, est un acte si simple et pourtant si puissant. Dans cet épisode on va parler du pouvoir magique du sourire sur notre vie, notre esprit, et nos relations.
Découvrez comment un geste aussi naturel peut transformer notre quotidien. Vous allez voir, sourire plus souvent peut changer bien plus que vous ne l’imaginez. Écoutez maintenant et laissez la magie opérer. Et surtout souriezzzzz
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Dans cet épisode , je vous invite à redécouvrir quelque chose que l'on oublie souvent : chaque matin est un véritable cadeau. Trop souvent, on prend le fait de se lever pour acquis, mais en réalité, c'est une nouvelle chance qui nous est offerte chaque jour. Mais comment abordez-vous ce moment ? Est-ce que vous réalisez pleinement le pouvoir que vous avez sur votre journée ? Et si vous commenciez à choisir, chaque matin, comment vous souhaitez vivre cette journée ? Venez explorer avec moi comment transformer ce simple geste de se lever en une opportunité de créer la vie que vous désirez vraiment."
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Dans cet épisode, je vous invite à explorer une réalité que nous connaissons tous : cette tendance à vouloir cacher nos fragilités, à espérer que personne ne remarque là où nous nous sentons moins capables. Mais si, au lieu de fuir ces parts de nous, nous les embrassions ? Et si ces mêmes « faiblesses » devenaient notre force ?
Je vous propose un changement de perspective : et si nous assumions pleinement qui nous sommes, avec nos doutes et nos manques, pour en faire une source de pouvoir ? Ensemble, apprenons à être curieux, à aller chercher les informations et les compétences qui nous manquent, et à partager nos découvertes avec bienveillance. Après tout, qui a dit que la vulnérabilité ne pouvait pas être un superpouvoir en devenir ?
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Dans nos relations, il est si facile de se perdre dans les querelles et les jugements. Mais que se passerait-il si nous nous souvenions que nous formons une équipe avec ceux que nous aimons ? 🤔
Dans ce nouvel épisode, je te parle de l’importance de reconnecter avec l’amour et de retrouver l’esprit d’équipe dans nos relations.
C’est un rappel doux mais puissant pour renforcer les liens avec ceux qui comptent le plus.
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Dans ce nouvel épisode, je vous invite à faire une pause, à mettre de côté les critiques et à tourner votre attention vers tout ce qui est incroyable en vous. Nous passons tellement de temps à nous concentrer sur nos défauts et ce qui nous manque... Mais aujourd'hui, je veux que vous preniez un moment pour célébrer la personne merveilleuse que vous êtes profondément.
C'est un voyage d'amour, de reconnaissance de soi, et de bienveillance. Prenez le temps de vous chérir, de reconnaître votre valeur, et de voir tout ce qui vous rend unique. 💖
🎧 Prenez soin de vous, écoutez, et laissez cet épisode vous inspirer à embrasser tout ce qui est formidable en vous. Parce que vous le méritez. ✨
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Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet qui touche chacun d'entre nous : le choix des difficultés dans nos vies.
Nous faisons face à des défis quotidiennement, mais ce que beaucoup ignorent, c'est que nous avons le pouvoir de choisir les difficultés que nous voulons affronter.
Chaque chemin a ses propres défis, mais c'est à vous de décider quel combat vaut la peine d'être mené.
Dans cet épisode, je vous invite à ouvrir votre esprit à une perspective plus large pour que vous puissiez choisir les difficultés qui vous conduiront vers une vie plus alignée et épanouie.
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Dans cet épisode nous allons explorer quel est l'obstacle majeur sur notre chemin.
Nous avons vraiment besoin d'aller explorer à l'intérieur de nous, qu'est-ce qui nous empêche d'avancer, qu'est-ce qui nous empêche de faire ce qui nous tient à cœur, qu'est-ce qui nous empêche d'oser des choses. On veut identifier quel est notre plus grande limite?
Cette prise de conscience est crucial pour pouvoir initier le changement, pour pouvoir comprendre les résultats que vous avez dans votre vie aujourd'hui et récupérer votre potentiel de changement c'est ce qu'on va explorer aujourd'hui.
Bonne écoute🌈 Prêt à Passer à l'Action ? Réservez Votre Séance Découverte !
Si vous êtes prêt à aller encore plus loin, réservez une séance découverte avec moi. Ensemble, travaillons sur votre chemin vers la transformation personnelle. 🤝💼 Explorez comment surmonter vos obstacles intérieurs et définir des objectifs clairs. C'est le moment idéal pour investir en vous-même et faire de chaque obstacle une opportunité.
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Aujourd'hui, dans cet épisode, on va parler de l'importance de se réveiller au sein de sa propre vie. On avance souvent dans notre vie, dans notre quotidien en mode pilote automatique, laissant notre bien-être en arrière-plan.
Mais notre bien-être, c'est un job pour nous. Nous sommes les seuls gardiens capables de prendre soin de nous-mêmes et de créer la vie que nous voulons. Personne ne le fera à notre place.
Il est grand temps de secouer les étoiles dans nos yeux et de réaliser que notre bonheur, c'est nous qui le détenons.Découvrez comment ce simple acte de se réveiller peut être le déclic vers une vie plus riche et profonde.
Votre vie mérite le plein éclat. Alors aujourd'hui, lancez-vous dans ce voyage vers une existence éveillée.
Bonne écoute-
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Dans cet podcast, on va parler d'intention.
Nous explorons l'art de vivre intentionnellement, de décider consciemment la personne que nous voulons être dans chaque situation et la manière dont nous voulons agir.
C'est un appel à l'éveil, une invitation à ne pas simplement flotter passivement dans la vie, mais à être le capitaine de notre propre navire grâce à la puissance de notre attention.
Faire les choses de manière intentionnelle , va donner une perspective et une saveur complètement différente à votre vie
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Aujourd'hui, dans cet épisode je veux vous rappeler l'importance de semer des graines de douceur dans nos vies. 🌱✨ Dans ce tourbillon effréné, prenons le temps de savourer les petits moments, de chérir les sourires et d'apprécier la beauté simple qui nous entoure.
La douceur, c'est comme une caresse pour l'âme. Elle nous connecte à notre humanité, apaise nos cœurs et crée des souvenirs tendres. Nous avons le pouvoir quelques que soit les circonstances de nos vies de mettre de la douceur dans nos journées. Et c'est une merveilleuse nouvelle.
Aujourd'hui je partage avec vous des pistes pour aller vers plus de douceur.
Avec amour et bienveillance,
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Aujourd'hui on va parler de l'image que l'on se fait de la vie , des choses, des gens.
Il y a une petite phrase dans notre vie qui ne nous est pas utile du tout et qui peu vraiment impacter toute notre perception de notre expérience de vie. Cette petite phrase c'est "ça devrait ressembler à ..."
Je vous propose dans ce podcast d'aller explorer ce sujet là et de vous apporter un autre point de vue
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Avez-vous déjà ressenti cette impression frustrante que rien ne semble évoluer dans votre vie ? Que ce soit dans votre carrière, vos relations ou vos projets personnels, il arrive souvent que nous nous sentions coincés dans une routine interminable.
Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de cette question complexe : Pourquoi, parfois, rien ne change durant des années ?
Que vous vous sentiez coincé dans votre vie professionnelle, personnelle, ou même spirituelle, cet épisode vous apportera des perspectives nouvelles et de surmonter ces moments de stagnation.
C'est le moment de redonner du mouvement à votre existence et c'est ce que je vous propose dans mon accompagnement alors lancez vous dans l'aventure.
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Dans cet épisode inspirant, nous explorons une perspective rafraîchissante sur qui nous sommes vraiment. Souvent, nous sommes conditionnés par notre éducation à mettre en avant nos défauts, nos fragilités et nos zones d'ombre. Mais nous sommes bien plus que cela.
Nous croyons qu'il est essentiel de mettre en lumière ce que nous faisons de bien, ce qui est lumineux en nous et ce que nous apportons aux autres. Nos relations ont besoin de cette lumière, de cette reconnaissance des qualités et des forces que chacun possède.
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Dans cet épisode, nous allons vous montrer comment transformer les corvées quotidiennes - ces petits moments de torture domestique - en véritables parties de plaisir. Oui, vous avez bien entendu ! Que ce soit faire le linge, nettoyer la maison, préparer à manger ou gérer l'administratif, on a tous des tâches qu’on ferait mieux de refiler à notre chat.
Alors, préparez-vous à kiffer votre quotidien comme jamais ! Pourquoi se contenter de moins?
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Dans cet épisode, nous explorons ensemble l'importance cruciale de savoir exprimer avec précision nos désirs et nos besoins. Trop souvent, nous nous retrouvons insatisfaits, aspirant à plus, mais on ne dit rien ou alors on bascule vers les reproches. Mais il existe un moyen si simple de kiffer plus, d'avoir plus de ce qu'on veut et moins de ce que l'on ne veut pas . Nous parlerons de l'importance de s'exprimer, d'utiliser sa voix pour défendre ce qui nous tient à cœur et de prendre les rênes de notre vie.
Bonne écoute et kiffez
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Dans cet épisode inspirant, nous explorons l'importance d'agir même lorsque nous ressentons des émotions négatives. Trop souvent, ces émotions peuvent nous paralyser, nous empêchant de poursuivre nos rêves et nos aspirations. Mais, il est essentiel de ne pas les laisser nous arrêter. Nous discuterons de l'importance de suivre nos valeurs, nos envies, et de rester fidèles à la personne que nous voulons devenir, peu importe les défis émotionnels.
Bonne écoute et reservez votre séance découverte
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Cet épisode est un épisode pas comme les autres ou je vous propose un petit moment de réflexion pour retourner à l'intérieur de vous. Si vous avez envie d'aller plus loin d'être accompagné et de commencer cette aventure de coaching à mes côtés, vous avez la possibilité de réserver gratuitement une séance découverte sur www.laetitiamonaca.com
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Dans cet épisode, nous plongeons dans l'importance cruciale de se faire passer en premier. Beaucoup pensent que se prioriser signifie négliger les autres, mais c'est tout le contraire ! 🌟
Je vous explique pourquoi se nourrir d'abord soi-même nous permet d'être véritablement présents et disponibles pour les autres. En prenant soin de nous, nous devenons plus capables d'offrir une qualité de présence précieuse et authentique à notre entourage.
Ne pas se faire passer en premier ne sert à personne. Je vous explique tout dans cette épisode
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