Episodit
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Tu ressens que quelque chose en toi a changĂ©, mais tu nâoses pas encore lâassumer ?
Tu tâaccroches Ă une version de toi qui ne te correspond plus vraiment, parce que⊠câest rassurant, parce que câest ce que les autres attendent, parce que tu as peur de ce que ça implique.
Mais si je te disais que changer, câest normal ? Que câest mĂȘme nĂ©cessaire pour te sentir pleinement vivante ?
On nous apprend Ă ĂȘtre constantes, fidĂšles Ă qui nous Ă©tions. Mais la vĂ©ritĂ©, câest que nous sommes en mouvement, et refuser dâĂ©voluer, câest comme sâempĂȘcher de respirer.
Dans cet Ă©pisode, je tâinvite Ă tâautoriser Ă changer, Ă grandir, Ă Ă©couter tes nouvelles envies et Ă ne plus te sentir coupable de vouloir autre chose. Parce que la femme que tu es aujourdâhui mĂ©rite dâexister pleinement. đ«
RĂ©serve ta sĂ©ance dĂ©couverte et transforme ta vie, comme lâont dĂ©jĂ fait des centaines de femmes avant toi ! âšđ
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ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI .
Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant oĂč tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant . -
Depuis tout petit, tu es un maĂźtre de lâĂ©chec. Oui, oui. Tu es tombĂ© mille fois avant de marcher, tu as bafouillĂ© avant de parler, tu as dessinĂ© des gribouillis avant de savoir Ă©crire.
Et pourtant, aujourdâhui, lâĂ©chec te fait peur.
Mais si Ă 7 ans, tu Ă©tais capable dâĂ©chouer, de rater, de recommencer sans te juger⊠alors aujourdâhui, tu lâes aussi.
Et si on arrĂȘtait de voir lâĂ©chec comme un mur infranchissable, mais plutĂŽt comme un tremplin ?
Dans cet Ă©pisode, je tâinvite Ă redĂ©finir lâĂ©chec. Ă lui redonner sa juste place. Parce quâĂ©chouer, câest avancer. Ăcoute-le maintenant. đ„đ§
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Puuttuva jakso?
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Et si la perception de notre vie ne dĂ©pendait que de ce que lâon choisit de cueillir chaque jour ? Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă rĂ©flĂ©chir Ă ce que vous dĂ©cidez de ramasser dans votre quotidien. Allez-vous cueillir les petites joies, les moments positifs, ou vous concentrer sur ce qui ne va pas ? Cette mĂȘme idĂ©e s'applique Ă nos relations. Ce que lâon choisit de voir chez lâautre peut transformer toute une dynamique. Alors, qu'allez-vous cueillir aujourdâhui ? Ăcoutez cet Ă©pisode pour dĂ©couvrir comment changer de perspective et semer plus de bonheur autour de vous.
Si vous avez envie de passer Ă lâaction et dâembrasser un nouveau regard sur votre vie, imaginez ce que nous pourrions accomplir ensemble grĂące Ă un accompagnement sur-mesure. Vous ĂȘtes prĂȘte Ă faire ce grand saut ? Je vous attends
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On juge souvent les autres sur leurs actions sans chercher Ă comprendre ce qui les a motivĂ©s. Un message sans rĂ©ponse, un rendez-vous annulĂ©, un conjoint absorbĂ© par son travail⊠Et si, derriĂšre ce quâon perçoit comme une nĂ©gligence, se cachait en rĂ©alitĂ© une intention positive ?
Dans cet Ă©pisode, on va dĂ©construire ces malentendus qui abĂźment nos relations et apprendre Ă voir au-delĂ des actions. Parce que parfois, il suffit dâun regard diffĂ©rent pour transformer nos rĂ©actions⊠et apaiser nos liens.
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Dans ton couple, tu tâexprimes⊠mais est-ce que tu te fais vraiment comprendre ?
On croit quâon communique. On choisit nos mots, on tourne autour, on essaie dâexpliquer sans accuser⊠mais au final, est-ce quâon dit VRAIMENT ce quâon attend ?
Et si la clĂ©, câĂ©tait dâĂȘtre plus direct.e, sans attendre que lâautre devine ce quâon veut ?
Un Ă©pisode pour Ă©clairer cette rĂ©alitĂ© quâon oublie trop souvent. đïž
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On passe nos journĂ©es Ă faire, faire, faire⊠Mais est-ce quâon met vraiment du cĆur dans ce quâon fait ?
Cuisiner avec amour, prendre quelquâun dans ses bras avec une vraie prĂ©sence, savourer un moment juste en Ă©tant lĂ , pleinement⊠Et si câĂ©tait ça, la vraie magie ?
Et si on pouvait transformer n'importe quel instant en un moment incroyable, juste en y mettant plus dâamour, plus dâintention, plus de nous ?
Cet Ă©pisode, câest une invitation Ă ressentir, Ă vibrer, Ă donner plus de place Ă lâamour dans nos actions. Juste pour voir ce que ça change. Juste pour voir Ă quel point ça peut ĂȘtre dingue.
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Il nây a rien de mal Ă suivre les autres. Ă profiter de ce qui existe dĂ©jĂ . Mais tu dois aussi ĂȘtre celui ou celle qui initie.
Proposer. Créer. Oser.
Ne pas attendre que tout vienne Ă toi, mais te lever et dire : Câest ça que je veux. Et je vais le faire.Dans cet Ă©pisode, on parle de ça.
De ce moment oĂč on arrĂȘte dâattendre.
OĂč on prend en main sa vie.
OĂč on devient celui ou celle qui dĂ©cide, qui construit, qui donne une direction Ă son propre chemin.On est des ĂȘtre humains nous sommes fait pour initier pour nos propres vies
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Parfois, on regarde notre vie, et tout ce quâon voit, ce sont les petits dĂ©fauts, les choses qui ne vont pas, ce qui nous agace ou nous manque. Et si je te disais quâil existe une autre façon de voir ? Une façon de retrouver de la lĂ©gĂšretĂ©, de la joie, et mĂȘme de transformer ta vision de ton quotidien, de ton travail, de tes proches ?
Cet Ă©pisode est une invitation. Une invitation Ă porter un regard diffĂ©rent sur tout ce qui tâentoure. Câest un moment pour toi, pour prendre une pause et rĂ©flĂ©chir Ă ce que tu choisis de mettre en lumiĂšre dans ta vie.
On ne peut pas changer tout ce qui nous entoure, mais on peut choisir sur quoi on décide de poser notre attention. Et crois-moi, ça peut tout changer.
Bonne Ă©coute
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FAUT-IL SE FAIRE UN BOUCLIER ĂMOTIONNEL ?
On voudrait souvent ĂȘtre insensibles. Aux remarques, aux critiques, aux jugements. On rĂȘve dâun bouclier Ă©motionnel qui nous protĂ©gerait de tout⊠Mais est-ce vraiment la solution ? đ€
Dans cet Ă©pisode, je tâinvite Ă explorer cette idĂ©e. Pourquoi cherchons-nous Ă nous blinder ? Et si, au lieu de nous couper de nos Ă©motions, nous apprenions Ă les accueillir et Ă les comprendre ? đĄ
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âš Vous avez l'impression de tourner en rond ? âš
MalgrĂ© vos efforts, vos finances reviennent Ă zĂ©ro, vos relations stagnent, ou votre maison finit toujours en bazar ? đąDans ce nouvel Ă©pisode nous explorons ce phĂ©nomĂšne de retour au statut initial. Pourquoi, sans aide ou mĂ©thode extĂ©rieure, retombons-nous dans les mĂȘmes schĂ©mas? Quels sont les mĂ©canismes invisibles qui nous y ramĂšnent? ..
Bonne Ă©coute
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On a parfois du mal Ă choisir. On hĂ©site, on tergiverse, on attend des garanties quâon ne peut pas avoir. Et si, en rĂ©alitĂ©, il nây avait pas de "bon" ou de "mauvais" choix ? Juste des chemins diffĂ©rents, des expĂ©riences qui nous façonnent.
Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă reprendre votre pouvoir en choisissant pleinement. Parce que rester dans lâindĂ©cision, câest rester bien trop longtemps lĂ oĂč nous ne voulons pas ĂȘtre.
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UN PODCAST PAS COMME LES AUTRES
LIEN VERS L'ATELIER
Atelier le Vendredi 10 janvier à 19h pour se choisir pour 2025 et ne pas laisser une année de plus s'écouler.
Tarif 55 euros.
Atelier de 2h voir un peu plus ça dépendra du nombre de participantes.
Cet atelier est une invitation.
Une invitation Ă te reconnecter Ă toi-mĂȘme, Ă laisser derriĂšre ce qui ne te sert plus, et Ă ouvrir la porte Ă une annĂ©e qui te ressemble vraiment.
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NoĂ«l : une fĂȘte ou une pression ? đâš
Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă redĂ©couvrir lâessence de NoĂ«l. Entre les prĂ©paratifs, les repas parfaits et les attentes quâon se met sur les Ă©paules, il est facile de perdre de vue lâessentiel : lâamour, le partage, et les moments avec ceux quâon aime.
Et si, cette annĂ©e, vous deveniez acteur de votre NoĂ«l, au lieu de rester spectateur de la pression ? đ
Un Ă©pisode pour vous aider Ă recentrer sur ce qui compte vraiment et Ă vivre cette fĂȘte avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ© et de joie.
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On veut tous des choses, on a des objectifs. On sait ce qu'il faut faire pour y arriver, mais malgré ça, on n'y arrive pas. C'est comme si quelque chose bloquait, un "bug" invisible.
On a tous déjà vécu ça : vouloir un changement, mais rien ne bouge. Aujourd'hui, dans cet épisode, je te propose qu'on explore ensemble l'un des piÚges les plus courants : celui du savoir.
Bonne Ă©coute
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Dans le tourbillon des impĂ©ratifs, des listes interminables et des "il faut", combien de fois vous ĂȘtes-vous vraiment Ă©coutĂ©(e) ? Combien de fois vous ĂȘtes-vous mis(e) en premier ?
Dans ce nouvel Ă©pisode, je vous invite Ă repenser votre soirĂ©e, Ă lĂącher prise sur ce qui "doit" ĂȘtre fait pour vous reconnecter Ă ce qui compte vraiment : vous.
Faites en sorte que 2025 soit différente réservez votre séance découverte : https://laetitiamonaca.com/calendrier/
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Dans ce nouvel Ă©pisode, on plonge au cĆur de ce qui fait une vraie diffĂ©rence dans nos vies : les petits dĂ©tails du quotidien. Ces moments, ces gestes, ces choix que lâon considĂšre parfois insignifiants mais qui, en rĂ©alitĂ©, impactent directement notre bien-ĂȘtre et notre bonheur.
Nous vivons dans un monde oĂč tout va trĂšs vite. La maison, le travail, les enfants, les tĂąches administratives... Et souvent, nous nous oublions. Pourtant, en prenant le temps de nous recentrer sur les petites choses, nous pouvons retrouver notre Ă©nergie, notre fĂ©minin, et surtout, nous choisir chaque jour.
Bon j'espĂšre que vous allez aimer :)
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Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă poser un regard nouveau sur ce que vous voulez transformer dans le monde. Et si, au lieu d'essayer de contrĂŽler ce qui vous entoure, vous commenciez par nourrir en vous-mĂȘme ce que vous aimeriez voir Ă l'extĂ©rieur ? đ«
C'est un voyage intĂ©rieur puissant que je vous propose aujourd'hui : celui de cultiver vos propres richesses, de crĂ©er en vous la paix, la joie ou l'amour que vous souhaitez rayonner. Car lorsque l'on change en soi, le monde autour de nous ne peut qu'Ă©voluer Ă son tour. đâš
J'espére que cet épisode vous parlera ;) . bonne écoute
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En cette fin d'annĂ©e, c'est l'occasion de se demander : qu'est-ce qui mĂ©rite de continuer avec nous ? Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă rĂ©flĂ©chir aux choses auxquelles nous restons attachĂ©s â ces possessions, croyances, habitudes, ou rĂŽles qui, avec le temps, nous alourdissent plus qu'ils ne nous Ă©lĂšvent. Parfois, on croit qu'ils font partie de nous, mais en rĂ©alitĂ©, ils freinent notre Ă©lan. Ensemble, libĂ©rons de l'espace pour accueillir ce qui nourrira vraiment notre libertĂ© et notre Ă©panouissement en 2025.
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Dans cet Ă©pisode, nous abordons un thĂšme trop souvent passĂ© sous silence : la positivĂ© toxique. Cette attitude, qui consiste Ă vouloir ĂȘtre constamment positif, peut en rĂ©alitĂ© nous Ă©loigner de nos besoins rĂ©els et de nos dĂ©sirs authentiques. Pourquoi ? Parce quâĂ force de tout vouloir enjoliver, nous risquons de nous dĂ©connecter de ce que nous ressentons vraiment et de lâĂ©tat dans lequel nous sommes.
Cet épisode vous invite à réfléchir sur les effets cachés de cette course à la positivé perpétuelle. Bonne écoute à tous
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Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă explorer une vision lumineuse de la parentalitĂ©. Nous avons, chaque jour, l'opportunitĂ© de tisser un lien profond et unique avec nos enfants, un lien qui peut ĂȘtre rempli de complicitĂ©, de confiance, et de moments inoubliables.
Que vous soyez dĂ©jĂ parents ou en chemin pour le devenir, cet Ă©pisode vous donnera des clĂ©s pour crĂ©er des instants magiques et pour renforcer la connexion avec vos enfants. Parce quâil nâest jamais trop tard pour transformer ce lien en quelque chose de merveilleux.
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