Episodes
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Il nây a rien de mal Ă suivre les autres. Ă profiter de ce qui existe dĂ©jĂ . Mais tu dois aussi ĂȘtre celui ou celle qui initie.
Proposer. Créer. Oser.
Ne pas attendre que tout vienne Ă toi, mais te lever et dire : Câest ça que je veux. Et je vais le faire.Dans cet Ă©pisode, on parle de ça.
De ce moment oĂč on arrĂȘte dâattendre.
OĂč on prend en main sa vie.
OĂč on devient celui ou celle qui dĂ©cide, qui construit, qui donne une direction Ă son propre chemin.On est des ĂȘtre humains nous sommes fait pour initier pour nos propres vies
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ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR ICI .
Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant oĂč tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant . -
Parfois, on regarde notre vie, et tout ce quâon voit, ce sont les petits dĂ©fauts, les choses qui ne vont pas, ce qui nous agace ou nous manque. Et si je te disais quâil existe une autre façon de voir ? Une façon de retrouver de la lĂ©gĂšretĂ©, de la joie, et mĂȘme de transformer ta vision de ton quotidien, de ton travail, de tes proches ?
Cet Ă©pisode est une invitation. Une invitation Ă porter un regard diffĂ©rent sur tout ce qui tâentoure. Câest un moment pour toi, pour prendre une pause et rĂ©flĂ©chir Ă ce que tu choisis de mettre en lumiĂšre dans ta vie.
On ne peut pas changer tout ce qui nous entoure, mais on peut choisir sur quoi on décide de poser notre attention. Et crois-moi, ça peut tout changer.
Bonne Ă©coute
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Episodes manquant?
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FAUT-IL SE FAIRE UN BOUCLIER ĂMOTIONNEL ?
On voudrait souvent ĂȘtre insensibles. Aux remarques, aux critiques, aux jugements. On rĂȘve dâun bouclier Ă©motionnel qui nous protĂ©gerait de tout⊠Mais est-ce vraiment la solution ? đ€
Dans cet Ă©pisode, je tâinvite Ă explorer cette idĂ©e. Pourquoi cherchons-nous Ă nous blinder ? Et si, au lieu de nous couper de nos Ă©motions, nous apprenions Ă les accueillir et Ă les comprendre ? đĄ
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âš Vous avez l'impression de tourner en rond ? âš
MalgrĂ© vos efforts, vos finances reviennent Ă zĂ©ro, vos relations stagnent, ou votre maison finit toujours en bazar ? đąDans ce nouvel Ă©pisode nous explorons ce phĂ©nomĂšne de retour au statut initial. Pourquoi, sans aide ou mĂ©thode extĂ©rieure, retombons-nous dans les mĂȘmes schĂ©mas? Quels sont les mĂ©canismes invisibles qui nous y ramĂšnent? ..
Bonne Ă©coute
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On a parfois du mal Ă choisir. On hĂ©site, on tergiverse, on attend des garanties quâon ne peut pas avoir. Et si, en rĂ©alitĂ©, il nây avait pas de "bon" ou de "mauvais" choix ? Juste des chemins diffĂ©rents, des expĂ©riences qui nous façonnent.
Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă reprendre votre pouvoir en choisissant pleinement. Parce que rester dans lâindĂ©cision, câest rester bien trop longtemps lĂ oĂč nous ne voulons pas ĂȘtre.
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UN PODCAST PAS COMME LES AUTRES
LIEN VERS L'ATELIER
Atelier le Vendredi 10 janvier à 19h pour se choisir pour 2025 et ne pas laisser une année de plus s'écouler.
Tarif 55 euros.
Atelier de 2h voir un peu plus ça dépendra du nombre de participantes.
Cet atelier est une invitation.
Une invitation Ă te reconnecter Ă toi-mĂȘme, Ă laisser derriĂšre ce qui ne te sert plus, et Ă ouvrir la porte Ă une annĂ©e qui te ressemble vraiment.
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NoĂ«l : une fĂȘte ou une pression ? đâš
Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă redĂ©couvrir lâessence de NoĂ«l. Entre les prĂ©paratifs, les repas parfaits et les attentes quâon se met sur les Ă©paules, il est facile de perdre de vue lâessentiel : lâamour, le partage, et les moments avec ceux quâon aime.
Et si, cette annĂ©e, vous deveniez acteur de votre NoĂ«l, au lieu de rester spectateur de la pression ? đ
Un Ă©pisode pour vous aider Ă recentrer sur ce qui compte vraiment et Ă vivre cette fĂȘte avec plus de sĂ©rĂ©nitĂ© et de joie.
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On veut tous des choses, on a des objectifs. On sait ce qu'il faut faire pour y arriver, mais malgré ça, on n'y arrive pas. C'est comme si quelque chose bloquait, un "bug" invisible.
On a tous déjà vécu ça : vouloir un changement, mais rien ne bouge. Aujourd'hui, dans cet épisode, je te propose qu'on explore ensemble l'un des piÚges les plus courants : celui du savoir.
Bonne Ă©coute
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Dans le tourbillon des impĂ©ratifs, des listes interminables et des "il faut", combien de fois vous ĂȘtes-vous vraiment Ă©coutĂ©(e) ? Combien de fois vous ĂȘtes-vous mis(e) en premier ?
Dans ce nouvel Ă©pisode, je vous invite Ă repenser votre soirĂ©e, Ă lĂącher prise sur ce qui "doit" ĂȘtre fait pour vous reconnecter Ă ce qui compte vraiment : vous.
Faites en sorte que 2025 soit différente réservez votre séance découverte : https://laetitiamonaca.com/calendrier/
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Dans ce nouvel Ă©pisode, on plonge au cĆur de ce qui fait une vraie diffĂ©rence dans nos vies : les petits dĂ©tails du quotidien. Ces moments, ces gestes, ces choix que lâon considĂšre parfois insignifiants mais qui, en rĂ©alitĂ©, impactent directement notre bien-ĂȘtre et notre bonheur.
Nous vivons dans un monde oĂč tout va trĂšs vite. La maison, le travail, les enfants, les tĂąches administratives... Et souvent, nous nous oublions. Pourtant, en prenant le temps de nous recentrer sur les petites choses, nous pouvons retrouver notre Ă©nergie, notre fĂ©minin, et surtout, nous choisir chaque jour.
Bon j'espĂšre que vous allez aimer :)
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Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă poser un regard nouveau sur ce que vous voulez transformer dans le monde. Et si, au lieu d'essayer de contrĂŽler ce qui vous entoure, vous commenciez par nourrir en vous-mĂȘme ce que vous aimeriez voir Ă l'extĂ©rieur ? đ«
C'est un voyage intĂ©rieur puissant que je vous propose aujourd'hui : celui de cultiver vos propres richesses, de crĂ©er en vous la paix, la joie ou l'amour que vous souhaitez rayonner. Car lorsque l'on change en soi, le monde autour de nous ne peut qu'Ă©voluer Ă son tour. đâš
J'espére que cet épisode vous parlera ;) . bonne écoute
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En cette fin d'annĂ©e, c'est l'occasion de se demander : qu'est-ce qui mĂ©rite de continuer avec nous ? Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă rĂ©flĂ©chir aux choses auxquelles nous restons attachĂ©s â ces possessions, croyances, habitudes, ou rĂŽles qui, avec le temps, nous alourdissent plus qu'ils ne nous Ă©lĂšvent. Parfois, on croit qu'ils font partie de nous, mais en rĂ©alitĂ©, ils freinent notre Ă©lan. Ensemble, libĂ©rons de l'espace pour accueillir ce qui nourrira vraiment notre libertĂ© et notre Ă©panouissement en 2025.
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Dans cet Ă©pisode, nous abordons un thĂšme trop souvent passĂ© sous silence : la positivĂ© toxique. Cette attitude, qui consiste Ă vouloir ĂȘtre constamment positif, peut en rĂ©alitĂ© nous Ă©loigner de nos besoins rĂ©els et de nos dĂ©sirs authentiques. Pourquoi ? Parce quâĂ force de tout vouloir enjoliver, nous risquons de nous dĂ©connecter de ce que nous ressentons vraiment et de lâĂ©tat dans lequel nous sommes.
Cet épisode vous invite à réfléchir sur les effets cachés de cette course à la positivé perpétuelle. Bonne écoute à tous
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Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă explorer une vision lumineuse de la parentalitĂ©. Nous avons, chaque jour, l'opportunitĂ© de tisser un lien profond et unique avec nos enfants, un lien qui peut ĂȘtre rempli de complicitĂ©, de confiance, et de moments inoubliables.
Que vous soyez dĂ©jĂ parents ou en chemin pour le devenir, cet Ă©pisode vous donnera des clĂ©s pour crĂ©er des instants magiques et pour renforcer la connexion avec vos enfants. Parce quâil nâest jamais trop tard pour transformer ce lien en quelque chose de merveilleux.
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Avez-vous dĂ©jĂ dĂ©cidĂ© de faire quelque chose de positif pour vous-mĂȘme, pour avancer dans votre vie⊠et pourtant, au bout d'un moment, vous avez arrĂȘtĂ© ? L'auto-sabotage est ce comportement subtil, parfois inconscient, qui vient Ă©roder notre confiance en nous. Dans cet Ă©pisode, j'explore pourquoi nous nous empĂȘchons d'atteindre nos objectifs et les impacts profonds de ces renoncements rĂ©pĂ©tĂ©s.
Qu'est-ce qui nous pousse à faire marche arriÚre quand on s'était promis d'avancer ? Comment transformer ces freins en forces ? Si vous avez déjà ressenti cette frustration, cet épisode est fait pour vous
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Dans cet Ă©pisode, je plonge dans un sujet qui nous concerne tous : les distractions omniprĂ©sentes dans nos vies. Que ce soit nos tĂ©lĂ©phones, les notifications incessantes, les publicitĂ©s qui captent notre attention, ou encore le regard et les attentes des autres, nous sommes constamment sollicitĂ©s. Ces distractions volent notre temps, notre Ă©nergie... et, petit Ă petit, elles volent notre vie. đ
Chaque minute passĂ©e Ă ĂȘtre dĂ©tournĂ© de ce qui est essentiel nous Ă©loigne de nous-mĂȘmes, de notre corps, de nos projets et de ceux que nous aimons. Sans mĂȘme nous en rendre compte, nous laissons notre quotidien ĂȘtre guidĂ© par des forces extĂ©rieures qui n'ont pas Ă cĆur nos prioritĂ©s ni nos valeurs.
Mais il y a une autre voie. âšDans cet Ă©pisode, je vous propose de rĂ©flĂ©chir Ă l'impact de ces distractions, et surtout Ă la maniĂšre dont vous choisissez d'utiliser votre temps. Le temps est notre ressource la plus prĂ©cieuse, et pourtant, nous le gaspillons souvent sans y prĂȘter attention.
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Aujourd'hui on va parler de sourie. Le sourire, est un acte si simple et pourtant si puissant. Dans cet Ă©pisode on va parler du pouvoir magique du sourire sur notre vie, notre esprit, et nos relations.
DĂ©couvrez comment un geste aussi naturel peut transformer notre quotidien. Vous allez voir, sourire plus souvent peut changer bien plus que vous ne lâimaginez. Ăcoutez maintenant et laissez la magie opĂ©rer. Et surtout souriezzzzz
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Dans cet épisode , je vous invite à redécouvrir quelque chose que l'on oublie souvent : chaque matin est un véritable cadeau. Trop souvent, on prend le fait de se lever pour acquis, mais en réalité, c'est une nouvelle chance qui nous est offerte chaque jour. Mais comment abordez-vous ce moment ? Est-ce que vous réalisez pleinement le pouvoir que vous avez sur votre journée ? Et si vous commenciez à choisir, chaque matin, comment vous souhaitez vivre cette journée ? Venez explorer avec moi comment transformer ce simple geste de se lever en une opportunité de créer la vie que vous désirez vraiment."
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Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă explorer une rĂ©alitĂ© que nous connaissons tous : cette tendance Ă vouloir cacher nos fragilitĂ©s, Ă espĂ©rer que personne ne remarque lĂ oĂč nous nous sentons moins capables. Mais si, au lieu de fuir ces parts de nous, nous les embrassions ? Et si ces mĂȘmes « faiblesses » devenaient notre force ?
Je vous propose un changement de perspective : et si nous assumions pleinement qui nous sommes, avec nos doutes et nos manques, pour en faire une source de pouvoir ? Ensemble, apprenons Ă ĂȘtre curieux, Ă aller chercher les informations et les compĂ©tences qui nous manquent, et Ă partager nos dĂ©couvertes avec bienveillance. AprĂšs tout, qui a dit que la vulnĂ©rabilitĂ© ne pouvait pas ĂȘtre un superpouvoir en devenir ?
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Dans nos relations, il est si facile de se perdre dans les querelles et les jugements. Mais que se passerait-il si nous nous souvenions que nous formons une Ă©quipe avec ceux que nous aimons ? đ€
Dans ce nouvel Ă©pisode, je te parle de lâimportance de reconnecter avec lâamour et de retrouver lâesprit dâĂ©quipe dans nos relations.
Câest un rappel doux mais puissant pour renforcer les liens avec ceux qui comptent le plus.
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