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Douleur chronique au genou et douleurs nociplastiques: et si votre cerveau sâemballait⊠et quâon pouvait le calmer ? Dans cette interview avec Aline de Bouge tes genoux, je partage mon parcours: dâune algodystrophie (SDRC) du genou Ă des douleurs diffuses⊠puis la sortie du cercle douleur - peur grĂące Ă lâĂ©ducation, aux âmessages de sĂ©curitĂ©â, au somatic tracking, et Ă un travail Ă©motionnel. .On parle concrĂštement de douleurs nociplastiques (cerveau/systĂšme nerveux), de tests mentaux (imagerie), et de progression graduelle pour retrouver confiance et mouvement.
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Show notes :
Retrouvez Aline sur https://bougetesgenoux.com/
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Bonjour Ă tous !
Aujourdâhui je suis vraiment trĂšs heureuse de recevoir Howard Schubiner pour parler dâun sujet qui me fascine, un sujet souvent mĂ©connu, et pourtant de plus en plus essentiel pour comprendre nos douleurs et nos symptĂŽmes dits âinexpliquĂ©sâ.
On va parler du rĂŽle du cerveau et du systĂšme nerveux dans la douleur, des douleurs neuroplastiques, ou ce quâon appelle parfois mindbody syndromes, TMS, douleurs nociplastiques, ou encore troubles psychophysiologiques.
DerriÚre tous ces mots un peu techniques, il y a une idée simple mais assez révolutionnaire :
parfois, et jâai envie de dire, de plus en plus souvent, la douleur ne vient pas dâune lĂ©sion dans le corps, mais dâun apprentissage du systĂšme nerveux.Une douleur bien rĂ©elle, mais entretenue par un cerveau qui reste en mode âalerteâ, convaincu quâil faut encore nous protĂ©ger, alors que le danger, lui, est passĂ©.
Howard Schubiner est un mĂ©decin, professeur et chercheur amĂ©ricain, lâun des pionniers mondiaux dans ce domaine.FormĂ© auprĂšs du cĂ©lĂšbre Dr John Sarno, il a consacrĂ© sa carriĂšre Ă comprendre comment le cerveau peut gĂ©nĂ©rer des douleurs, de la fatigue, ou des symptĂŽmes Ă©tranges â et surtout, comment on peut sâen libĂ©rer.
Avec lui, on va explorer des questions essentielles :
Comment faire la diffĂ©rence entre une douleur due Ă une lĂ©sion structurelle et une douleur âappriseâ par le systĂšme nerveux ?
Quels sont les indices qui permettent de reconnaĂźtre une douleur neuroplastique ?
Pourquoi le cerveau continue-t-il parfois Ă produire des symptĂŽmes, mĂȘme aprĂšs la guĂ©rison du corps ?
Et surtout : comment sortir de ce cycle infernal de douleur et de la peur, et réapprendre la sécurité ?
On parlera aussi des autres manifestations de cette dĂ©rĂ©gulation du systĂšme nerveux : fatigue chronique, vertiges, hypersensibilitĂ©s, brĂ»lures Ă©tranges, intolĂ©rances alimentaires, fibromyalgieâŠsachez que le cerveau, si puissant, peut vous crĂ©er NâIMPORTE QUELS SYMPTĂMES !Nous finirons par aborder lâimportance de gĂ©rer ses Ă©motions, et oui, toujours, haha, et de ce que la science nous apprend aujourdâhui sur leur rĂŽle.
Bref, un Ă©pisode dense, passionnant, et plein dâespoir pour toutes celles et ceux qui cherchent Ă comprendre ce que leur corps essaie de leur dire.
Bonne Ă©coute
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-Site de Howard : https://unlearnyourpain.com/
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Episodes manquant?
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Bonjour Ă tous et bienvenue dans le podcast HORIZON
Dans cet Ă©pisode, je reçois LorĂšne Vivier, autrice du livre âLa vie est belle, essaie-la !â, publiĂ© aux Ă©ditions TrĂ©daniel.LorĂšne est atteinte de la maladie de Charcot, ou SLA, une maladie neurodĂ©gĂ©nĂ©rative encore mal connue et trop peu Ă©tudiĂ©e. DiagnostiquĂ©e Ă seulement 35 ans, elle partage avec une force incroyable son parcours, les premiers signes de la maladie, les dĂ©fis du quotidien, mais aussi - et surtout - la façon dont cette Ă©preuve a transformĂ© sa maniĂšre de vivre.
Avec une luciditĂ© et une joie de vivre dĂ©sarmantes, LorĂšne parle de rĂ©silience, dâamour, dâacceptation, de spiritualitĂ© et dâastrologie, mais aussi du combat quâelle mĂšne pour faire avancer la recherche et la reprĂ©sentation des personnes atteintes de la SLA.Son message est une vĂ©ritable invitation Ă la vie, Ă la gratitude et Ă la prĂ©sence.
âLa vie est belle, essaie-la !â , un titre qui rĂ©sume Ă lui seul tout lâesprit de cet Ă©change.
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-L'instagram de LorĂšne : @lavieestbelle_sla
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Bonjour Ă tous
Dans cet Ă©pisode, on explore comment le systĂšme nerveux peut apprendre la douleur et la maintenir mĂȘme aprĂšs la guĂ©rison du corps. Ă travers les notions de neuroplasticitĂ©, de peur, de stress et dâĂ©motions non rĂ©solues, lâĂ©pisode explique comment lâalarme de la douleur peut rester bloquĂ©e en position âonâ, et comment il est possible de rĂ©Ă©duquer ce systĂšme de protection pour retrouver sĂ©curitĂ© et apaisement. Un regard Ă©clairant sur la douleur neuroplastique, Ă la croisĂ©e des neurosciences et de lâexpĂ©rience humaine.
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Bonne Ă©coute ;-)
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Mon instagram :
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"LA MINUTE MINDBODY", c'est quelques minutes oĂč, quand je me sens inspirĂ©e, je publie des mini Ă©pisodes de quelques minutes pour vous parler de sujets mindbody (lien corps-esprit) qui me viennent en tĂȘte.
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Aujourdâhui, je vous parle du systĂšme nerveux du bĂ©bĂ©, de la façon dont il se construit, et pourquoi la co-rĂ©gulation est essentielle pour dĂ©velopper un sentiment de sĂ©curitĂ© intĂ©rieure.
On verra aussi comment le manque de cette base influence nos rĂ©actions de stress Ă lâĂąge adulte..
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Bonjour Ă tous
Et voici la suite de lâĂ©pisode avec Sylvie Dethiollaz, docteure en biologie molĂ©culaire, et Claude Charles Fourrier, psychologue et psychothĂ©rapeute Ă lâinstitut ISSNOE. Bonne Ă©coute
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//Show notes :
-Leur dernier livre : ConneXions. Ătude sur les contacts avec l'invisible : https://www.editions-tredaniel.com/connexions-p-8926.html
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Bonjour Ă tous
Dans cet Ă©pisode, jâaccueille Sylvie Dethiollaz, docteure en biologie molĂ©culaire et directrice de lâInstitut Suisse des Sciences NoĂ©tiques (ISSNOE), et Claude Charles Fourrier, psychologue et psychothĂ©rapeute Ă lâinstitut ISSNOE.Depuis de nombreuses annĂ©es, ils travaillent ensemble sur des phĂ©nomĂšnes qui sortent de lâordinaire : les sorties hors du corps, la clairvoyance, les capacitĂ©s mĂ©diumniques ainsi que la question de la conscience.
Leur collaboration les a conduits Ă mener des expĂ©riences scientifiques Ă©tonnantes, notamment avec Nicolas Fraisse, dont les capacitĂ©s particuliĂšres ont ouvert la voie Ă des rĂ©sultats qui interrogent autant la science que notre comprĂ©hension de la rĂ©alitĂ©.En 2017, ces travaux les ont conduits Ă lancer une Ă©tude auprĂšs de plusieurs mĂ©diums. Leur objectif Ă©tait double : dâune part explorer les grandes questions existentielles : quâest-ce que la conscience ? Quây a-t-il aprĂšs la mort ? Avons-nous une Ăąme ? Ă quoi sert lâincarnation ? Existe-t-il une Source commune Ă laquelle nous sommes tous reliĂ©s ? - et dâautre part observer si ces personnes, sans se concerter, pouvaient apporter des rĂ©ponses cohĂ©rentes et convergentes Ă ces mĂȘmes interrogations.
Dans cet entretien, nous revenons sur leur parcours, leurs découvertes, les surprises rencontrées, mais aussi sur la maniÚre dont ces recherches ont changé leur vision des choses⊠et ce que chacun de nous peut en retirer dans sa vie quotidienne.
Cet épisode est divisé en 2, la suite dans deux semaines
Bonne Ă©coute
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Bonjour Ă tous,
et voici la suite de lâĂ©pisode avec Olga Alexandrova, auteure du livre Le guide de la santĂ© psycho-spirituelle, bonne Ă©coute
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Bonjour Ă tous,
bienvenue dans le pocast Horizon.
Aujourdâhui, jâai le grand plaisir dâaccueillir Olga Alexandrova, auteure du livre Le guide de la santĂ© psycho-spirituelle. Câest un Ă©change Ă la fois ancrĂ© et inspirant, autour dâun sujet trop souvent divisĂ© : la psychologie dâun cĂŽtĂ©, la spiritualitĂ© de lâautre.
Avec Olga, on parle justement de ce lien entre psyche et esprit, de cette vision plus globale de la santĂ© qui nous invite Ă rĂ©concilier nos Ă©motions, notre mental, notre Ă©nergie⊠et notre cĆur.
On explore ensemble des notions clĂ©s comme la dualitĂ©, ce fameux lĂącher-prise quâon entend partout sans toujours savoir comment lâincarner, ou encore la place de lâĂ©go, des croyances limitantes, et le rĂŽle fondamental de lâespace du cĆur pour retrouver lâĂ©quilibre.
On parle aussi de la maladie â non pas comme une erreur, mais comme un message du corps. Olga nous explique comment dĂ©crypter ce langage, comment travailler avec la polaritĂ© intĂ©rieure, et elle partage des outils concrets comme son protocole de lĂącher prise.
Et puis bien sĂ»r, on parle de vibration, de stress, de passĂ©, de futur⊠et surtout, de comment revenir ici, maintenant, avec plus de conscience et dâamour envers soi.
Bref, un Ă©change riche, doux, profond, et Ă©clairant.
Cet épisode est divisé en 2, la suite dans 2 semaines, Bonne écoute
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Bonjour Ă tous
Aujourdâhui, pour cette rentrĂ©e 2025, on va parler de ces situations qui reviennent encore⊠et encore⊠comme si la vie appuyait sur repeat sans notre consentement.
Des relations toxiques qui se ressemblent, des Ă©checs qui se rĂ©pĂštent, des croyances limitantes Ă gogo, ou mĂȘme des maladies dans une lignĂ©e familiale Ă des Ăąges presque identiques. CoĂŻncidences ? Hasard ? Ou bien signes dâun schĂ©ma rĂ©pĂ©titif plus profond Ă lâĆuvre ?
Jâai le plaisir de recevoir Mary Laure TeyssĂšdre, auteure du livre "Sur le chemin du cĆur", qui explore ces cycles invisibles mais puissants qui nous enferment, parfois depuis des gĂ©nĂ©rations.
Elle va nous aider Ă comprendre ce que sont ces schĂ©mas, dâoĂč ils viennent â enfance, trauma, karma, transgĂ©nĂ©rationnel ? â et surtout comment sâen libĂ©rer.
Mary Laure nous expliquera pourquoi ces rĂ©pĂ©titions ne sont pas lĂ pour nous punir, mais pour nous faire Ă©voluer. On parlera aussi du rĂŽle de lâĂ©nergĂ©tique, du pardon, du corps, du tapping ce que lâon appelle Ă©galement EFT emotional freedom technique, et mĂȘme du Hoâoponopono, dans ce chemin de libĂ©ration.
Sortir dâun schĂ©ma, câest sortir du familier. Ăa demande du courage, de la conscience, et parfois de lâaide. Alors si vous avez lâimpression de tourner en rond dans votre vie, restez avec nous : cet Ă©pisode pourrait bien ĂȘtre un dĂ©but de rĂ©ponse ;-).
Bonne Ă©coute
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Bonjour Ă tous
Et voici la suite de la rediff de l'Ă©pisode avec Caroline de BligniĂšre, fondatrice de MiYĂ©, une jeune marque qui propose aux femmes une alternative naturelle pour mieux vivre nos fluctuations hormonales et je pense quâon peut toutes se sentir concernĂ©es avec les nombreux symptĂŽmes que cela peut nous provoquer!
Bonne Ă©coute
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Bonjour Ă tous
Aujourdâhui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici la rediff du premier Ă©pisode avec Caroline de BligniĂšre, fondatrice de MiYĂ©, une jeune marque qui propose aux femmes une alternative naturelle pour mieux vivre nos fluctuations hormonales et je pense quâon peut toutes se sentir concernĂ©es avec les nombreux symptĂŽmes que cela peut nous provoquer!
Dans cet Ă©pisode, elle nous explique comment elle en est venue Ă crĂ©er sa marque, quels sont les principaux symptĂŽmes des dĂ©sĂ©quilibres hormonaux, des dĂ©rĂ©gements hormonaux quâelle a elle-mĂȘme connus, du dĂ©sĂ©quilibre oestrogĂ©nique, comment fonctionne le DIM (moi jâen avais pris avec la cĂ©lĂšbre marque "oestroblock", je sais pas si ça vous dit quelque chose).
On parle des dĂ©sĂ©quilibres Ă©motionnels que crĂ©ent les perturbations hormonales, non nous ne sommes pas toutes hystĂ©riques mais plutĂŽt victimes de nos hormones, de la pĂ©rimĂ©nopause, du stress, du mĂ©tabolisme fĂ©minin vs masculin etc etc et enfin des produits quâelle propose pour nous aider Ă retrouver un Ă©quilibre.
Vous excuserez ma voix enrhumĂ©e les enfants, jâavais le covid Ă ce moment-lĂ , ce n'Ă©tait pas la fin du monde heureusement, mais le cerveau tournait un petit peu plus au ralenti avec la grande fatigue que je ressentais
Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine!
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Bonjour Ă tous
Aujourdâhui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici la suite de la rediff de l'épisode avec Anaïs Bracq, somato thérapeute et psychothérapeute, orientée vers l'intimité féminine & la relation de couple, animatrice de TANTRA et de Coaching holistique.
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Bonjour Ă tous
Aujourdâhui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici une rediff d'un épisode avec Anaïs Bracq, somato thérapeute et psychothérapeute, orientée vers l'intimité féminine & la relation de couple, animatrice de TANTRA et de Coaching holistique.
Dans cet Ă©pisode, on parle des erreurs que font souvent le couple, ce qui a tendance Ă dĂ©truire nos relations amoureuses, pourquoi on fait ces erreurs-lĂ et comment les corriger voire les prĂ©venir, comment rĂ©apprendre Ă communiquer avec notre +1, comment remettre du piment dans sa vie amoureuse et en quoi le tantra peut ĂȘtre utile!
Cet épisode est divisé en deux épisodes, la suite la semaine prochaine mes cocos, et souvenez-nous : communiquez pour mieux niquer ;-)!
Bonne Ă©coute
La suite la semaine prochaine!
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Bonjour Ă tous
Aujourdâhui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici la suite de la rediff de l'Ă©pisode avec Cathrine Frade.
Bonne Ă©coute!
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Bonjour Ă tous
Aujourdâhui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici une rediff d'un Ă©pisode avec Catherine Frade, docteur en pharmacie, psychologue intĂ©grative, clinicienne du travail et coach systĂ©mique intuitive, instructrice certifiĂ©e du Chopra Center en Californie, prĂ©sidente de l'Association EMDR FRANCE en 2019 et jâen passe ⊠on voit que Catherine a un parcours trĂšs divers et nâarrĂȘte pas de se former !
Jâaime beaucoup cet Ă©pisode puisque lâon parle de son parcours, un parcours je trouve trĂšs intĂ©ressant et surprenant puisque Catherine Ă©tait initialement trĂšs cartĂ©sienne, complĂštement fermĂ©e aux disciplines alternatives et vous allez voir quâen enchaĂźnant des pĂ©ripĂ©ties professionnelles et personnelles, elle s'est ouverte Ă des domaines auxquels elle nâaurait jamais pensĂ© sâouvrir! Assez inspirant donc!
Comme quoi, il ne faut jamais dire jamais, se laisser porter par le courant de la vie avec plus de fluidité et de confiance que de peur afin de retomber sur nos pattes dans un monde plus aligné avec nos valeurs profondes.
Toutes ces pĂ©ripĂ©ties nous servent Ă nous connaĂźtre davantage et souvent Ă reprendre le contrĂŽle de notre vie afin quâelle soit plus abondante.
Cet épisode est divisé en 2, petite préférence pour la deuxiÚme partie alors écoutez bien les 2, je vous embrasse et à trÚs vite
Bonne Ă©coute
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Bonjour Ă tous
Aujourdâhui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Et voici la suite de la rediff de l'épisode sur la respiration holotropique et... beaucoup plus ;-) avec Martine Gercault, psychanalyste-psychothérapeute
Bonne Ă©coute!
Show notes :
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Bonjour Ă tous
Aujourdâhui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici une rediff d'un Ă©pisode avec Martine Gercault, psychanalyste-psychothĂ©rapeute mais pas que (on l'appelle aussi "l'aventuriĂšre de la psychĂ©," ), vous le verrez, câest impressionnant de voir Ă quel point elle sâest formĂ©e Ă de nombreuses disciplines dont la respiration holotropique, le sujet de ce jour.
On va Ă©videmment beaucoup en parler, elle va nous expliquer ce que câest, d'oĂč ça vient, qui lâa inventĂ©, le lien avec le LSD, comment se passe une sĂ©ance.
Elle va également nous raconter sa premiÚre expérience avec ce type de respiration et comment cela a changé sa vie.
Pour ĂȘtre honnĂȘte, câest un Ă©pisode tellement riche et nous parlons de tellement de choses entre la psychologie transpersonnelle, la psychophanie, le sens quâelle a donnĂ© aprĂšs ces deux agressions, les traces mnĂ©siques mais Ă©galement les sorties astrales, la vie aprĂšs la mort, les mĂ©dium spirit, et les divers Ă©tats de conscience que je ne vais pas en dire plus et je vais juste vous conseiller de vous mettre dans lâambiance, rĂ©ceptif, prĂȘt Ă ouvrir grand vos Ă©coutilles.
Cet Ă©pisode est divisĂ© en deux, jâaime beaucoup le deuxiĂšme Ă©galement alors bonne Ă©coute et Ă la semaine prochaine!
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Show notes :
-Instagram de Martine
@martine.gercault
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Bonjour Ă tous,
et voici la suite de lâĂ©pisode sur la fatigue chronique et le covid long avec Juliette Robin, bonne Ă©coute.
Bonne Ă©coute.
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-Instagram de Juliette : â @attirelebonheurâ
-CFS recovery : https://www.cfsrecovery.co/2?am_id=juliettefoundations
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Bonjour Ă tous et bienvenue dans un nouvel Ă©pisode du podcast Horizon.
Aujourdâhui, jâai le plaisir de vous partager le tĂ©moignage de Juliette, une jeune femme qui a traversĂ© lâĂ©preuve de la fatigue chronique â un syndrome encore trop mĂ©connu, souvent invisible, et pourtant profondĂ©ment invalidant, qui sâaccompagne gĂ©nĂ©ralement dâautres symptĂŽmes tout aussi difficiles..
Ce que jâaime dans son parcours, câest quâil montre Ă quel point il est possible de trouver des solutions diffĂ©rentes, parfois loin de ce quâon connaĂźt dans notre sociĂ©tĂ© et des solutions dĂźtes classiques quâon nous propose, et dâaller vraiment mieux.
Et pourtant, elle est partie de loin Juliette puisque les symptĂŽmes se sont installĂ©s petit Ă petit, de maniĂšre vicieuse, et quâelle a fini par vraiment touchĂ© le fond, Ă ĂȘtre en errances mĂ©dicales, Ă se questionner, Ă dĂ©primer, Ă se sentir dĂ©sespĂ©rĂ© et plus capable de quoique ce soit, mĂȘme dâavoir une simple conversation . Quâest-ce quâon se sent seul dans ces moments-lĂ .
Finalement dans ce podcast, on parle dâun vrai chemin de transformation qui a tout changĂ© dans sa maniĂšre de vivre sa vie et de la percevoir.
Allez, sans attendre davantage, je vous laisse découvrir son histoire.
Retenez bien que tout a une fin et que vous méritez une happy end, vous aussi.
Bonne Ă©coute.
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