Episodes
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Cada día de la vida suceden acontecimientos que no elegimos y que, en muchas ocasiones, no sabemos cómo resolver.
Para vivir con tranquilidad y armonía es importante soltar la preocupación, la expectativa, el apego y la necesidad de que algo ocurra de la manera en la que tú quieres que ocurra.
Al soltar y confiar entregas la preocupación, el problema, lo que deseas que se resuelva a la divinidad y dejas que lo resuelva.
Suelto y confío es una afirmación poderosa basada en las enseñanzas de Hooponopono.
Al utilizar esta afirmación estás dando permiso para que lo correcto y perfecto suceda en tu vida de la manera en que la divinidad, tu ser superior, la vida, crea que es la más adecuada.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: Musicamento "Confianza" de David Villar
- Eres un ser único e irrepetible en el Universo. Más allá de todo lo que crees que eres estás tú.
Es el momento de que sientas quien eres de verdad.
Que todo lo que eres permanezca en tu corazón, en tu consciencia, en tu presente. Que todo lo demás se diluya y no se haga notar. Que nadie te convenza de lo que no eres. Bendice cada día de tu vida, sintiendo la oportunidad de estar aquí ahora.
Disfruta de esta meditación.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: “Soul” de Cristina Serrato y Emilio Gonzalez Sanz.
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Episodes manquant?
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Basada en la meditación de la montaña de Jon Kabat Zinn.
Experimentas cambios constantes, sensaciones cambiantes en tu cuerpo, en tu mente y en tus emociones. Tienes momentos de luz y de oscuridad, de actividad y de inactividad, de felicidad y dolor. Incluso tu apariencia física cambia a lo largo del tiempo.
Hoy puedes utilizar la energía de la montaña para fortalecer tu propia energía.
Adopta hoy las grandes cualidades de la montaña y conoce una dimensión más profunda dentro de ti, una dimensión estable y cargada de sabiduría.
Disfruta de la meditación de hoy.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: "Confianza" Musicamento. de David Villar.
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El corazón sufre cuando sientes un desamor, cuando muere una persona querida, cuando pierdes un trabajo o una amistad y en otras muchas circunstancias que no eliges y suceden a lo largo de tu vida.
A lo largo de la existencia has sufrido diversos dolores en tu corazón por distintos motivos, creándose en tu corazón diferentes heridas. Es el momento de sanar las heridas y el dolor de tu corazón y fortalecerlo para que siga latiendo con alegría e ilusión.
Disfruta de esta meditación.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: "Agua" Musicamento de David Villar.
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Cuando te dejas llevar por el miedo que surge de tu mente, te puedes sentir confuso y hasta desorientado y perdido en tu vida.
Es el momento de practicar esta visualización para reconectar contigo mismo y así sentirte acompañado en todo momento por tu sabiduría interior.
¿Estás preparado? Comenzamos con la visualización.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: “Baño de sonido” de David Villar
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Eres un ser único y maravilloso.
Quizás en este camino de la vida te has encontrado con personas que te han podido criticar o juzgar en algún momento por tu forma de pensar o actuar.
Es necesario comprender y aceptar que cada persona es un mundo distinto y no tenemos que estar de acuerdo todos y pensar de la misma manera. Si la opinión de los demás está afectando negativamente a tu vida, es necesario hacerlo consciente y transcenderlo.
Es el momento de desapegarte del miedo a la crítica de los demás. Disfruta de esta visualización.
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: "Respirando vida" de David Villar.
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La paciencia es una forma de sabiduría.
Es necesario comprender y aceptar que las cosas suceden cuando llega el momento adecuado, no es necesario acelerar el proceso de la vida.
Tu mente puede decirte que lo mejor es que aquello que estás queriendo que suceda, ocurra ya, sin embargo, la vida sabe cuándo ha de surgir cada acontecimiento.
Es el momento de practicar la paciencia.
¿Estás preparado? Comenzamos con la meditación.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: "Confianza" Musicamento de David Villar.
Dedicada a Mariana B.
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Conforme pasan los años puede suceder que la pareja se debilite y se sienta la desconexión entre ambas personas.
Es el momento de fortalecer la unión de la pareja, recuperar la complicidad y reconstruir una relación saludable y plena, de confianza y amor profundo.
Disfruta plenamente de la meditación de hoy.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: "Agua" Musicamento de David Villar.
Meditación dedicada a Lorena de Chile.
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¿Vives tu vida sin rumbo fijo, sin saber qué es lo que quieres hacer con ella, esperando a que el destino decida qué hacer contigo?
Tú eres la dueña de tu destino. Es el momento de que tomes las riendas del rumbo de tu vida, dejando a un lado a la saboteadora interna que está atenta a boicotear el mejor momento de tu vida: el ahora.
Disfruta plenamente de la visualización de hoy.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música visualización: “Eternal Garden” Dan Henig
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¿Sabes lo que has de realizar y te cuesta ponerte a hacerlo? ¿Terminas muchas veces postergando las tareas y luego te sientes mal al sentir que no avanzas hacia lo que sí quieres? ¿Piensas mucho y luego no haces nada?
El primer paso para salir de ese estancamiento es beber de una fuente de motivación por eso te propongo hoy que realices esta visualización que te conecta con la acción, el poder personal y el compromiso.
¿Estás preparado? Comenzamos con la visualización.
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El 13 de octubre empezamos la 7ª edición de mi programa online "Quiero paz" te animo a que te unas en www.quieropaz.com
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música visualización: Cinco elementos de David Villar.
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La familia es creada con la misión de formar una auténtica comunidad de amor. Es una experiencia donde ha de reinar la generosidad y el amor incondicional.
¿Sientes que es el momento de crear tu propia familia? Si es así, te propongo que realices esta visualización que te ayuda a poner el foco y tu energía en la creación de tu familia.
Todo se crea dos veces, la primera en la imaginación y la segunda en el mundo material. Es el momento de practicar este ejercicio. Adelante, la magia está en la acción!
Te animo a que te unas al entrenamiento gratis “Despierta el poder de tu mente” que comienza hoy, lunes 28 de septiembre a las 19:00h (horario España). Puedes inscribirte en www.despiertaelpoderdetumente.com
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música visualización: Musicamento "Permitir el cambio" de David Villar
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A muchas personas se les hace difícil conseguir un empleo por distintas razones. Unas personas piensan que no es el mejor momento del mercado laboral, que la economía no atraviesa su mejor etapa, otros piensan que son demasiado jóvenes para encontrar un trabajo interesante y otras personas creen que son demasiado mayores. Algunos piensan que hay mucha competencia y que no están suficientemente preparados y otros nunca encuentran un trabajo que realmente les gusta. Sea por lo que sea, están agotados, frustrados y desilusionados.
¿Eres tú una de estas personas?
Esta visualización te ayuda a concentrarte en la búsqueda de empleo, a enfocarte en tus capacidades y en las posibilidades de encontrar un trabajo que te guste, te ilusione y te aporte un beneficio económico.
Te animo a que practiques la visualización de hoy para encontrar empleo. Dedicada a Consuelo A. y a todas las personas que quieren encontrar un trabajo.
Disfrútala!
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música visualización: “Eternal Garden” de Dan Henig
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La práctica de la meditación tiene innumerables beneficios físicos, mentales y emocionales para todas las personas, independientemente de su edad.
Meditar con niños es una bonita y sencilla manera de enseñarles a enfocar su atención en el momento presente, a mantener la calma mental, a gestionar mejor sus emociones, a desarrollar su creatividad y mejorar su concentración.
Su práctica les aporta tranquilidad y bienestar, desarrolla su inteligencia emocional y mejoran sus relaciones con ellos mismos y con los demás.
Disfruta de esta meditación.Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: “Nebular Focus” de Dan Henig
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Hoy te propongo que realices esta meditación que te ayuda a superar una ruptura.
A lo largo de la vida has de superar muchas circunstancias adversas que forman parte del aprendizaje de esta vida.
Cuando se trata de superar una ruptura sentimental requiere mucha voluntad y consciencia aceptar la situación y seguir avanzando, ya que cuando el corazón se rompe, el cuerpo pesa y el alma duele. Ahora, has de sanar ese dolor para que no se convierta en sufrimiento.
Disfruta plenamente de la meditación de hoy.
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: Cinco Elementos Musicamento de David Villar
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Hoy te propongo que realices esta meditación que te ayuda a eliminar el sufrimiento.
El cerebro no comprende la diferencia entre la emoción que surge en el presente o la que ya pasó y se repite en la mente. Por eso, cuando recreas en tu mente recuerdos dolorosos una y otra vez, puede instalarse en ti un sufrimiento continuo.
El objetivo de esta meditación es que le des una nueva información a tu cerebro para que dejes a un lado el sufrimiento y te conectes con tu bienestar emocional.
Es el momento de alejar el sufrimiento de ti.
Disfruta plenamente de la meditación de hoy.
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: Agua Musicamento de David Villar
¿Te gustaría vivir en paz en tus relaciones de pareja, familiares, de trabajo, con tus hijos...? Te invito al entrenamiento online "Las siete claves para tener buenas relaciones personales y vivir en paz" que realizaré el jueves 3 de septiembre a las 20h. (hora España). Para asistir al webinar puedes inscribirte en www.quieropazenmisrelaciones.com
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¿Sabes como influye el miedo en tu día a día, en tu toma de decisiones y en tu confianza en ti mismo y en la vida?
En momentos de miedo por estar viviendo una situación delicada, una enfermedad o por las noticias negativas del entorno, la meditación te permite que dejes a un lado el miedo y te conectes con el amor profundo y verdadero que eres.
Te animo a sentir la energía de esta meditación para que crees tu propio entorno de seguridad, paz y libertad y para que le ofrezcas toda tu grandeza, cariño y amor a los demás.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio.
Música meditación: Madera Musicamento de David Villar.
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Puede ocurrirte que, cuando observas tu cuerpo delante del espejo, la crítica y el juicio aparecen en tu mente casi sin darte cuenta. ¿Tu mente se centra en lo que no te gusta de tu cuerpo cuando lo miras? Has de cambiar el foco y en lugar de criticarte, agradecer su función, que es lo realmente valioso de tu cuerpo.
Tu cuerpo es tu templo y te acompañará el resto de tu vida. Tu cuerpo merece ser respetado y honrado por ti.
Es el momento de que observes a tu cuerpo desde tu amor más profundo, agradeciéndole sus funciones.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: Fuego Musicamento de David Villar.
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Cuando tu mente se encuentra en calma las situaciones tensas, las dificultades o las circunstancias que no has elegido y no te agradan, se relativizan. El estado mental de calma y paz te lleva a estar más atento a las oportunidades para resolver los retos del día a día y así, las acciones que realizas son más efectivas para alejar de tu mente el sufrimiento y conectarte a tu felicidad.
Es el momento de activar tu felicidad interior.
Disfruta plenamente de la meditación de hoy.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: Madera Musicamento de David Villar. -
Tu cuerpo es un reflejo de lo que sucede en tu interior a nivel emocional. Tanto si vives con serenidad y confianza o con estrés o preocupación, tu sentir se manifiesta en tu cuerpo en forma de salud o de enfermedad o dolor.
Se ha comprobado científicamente en pacientes con enfermedades terminales y dolores crónicos, que al practicar la meditación se observa una disminución del dolor y la mejora de su estado de salud en general.
Es el momento de calmar la manifestación del dolor.
Disfruta plenamente de la meditación de hoy.
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Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois Barrio
Música meditación: Agua Musicamento de David Villar. -
La compasión es un sentimiento que se manifiesta en la comprensión del dolor y el sufrimiento de otro ser y el deseo y la acción de querer ayudarle para calmar su sentir.
La compasión cuida de que otro ser no se sienta menospreciado, sino cuidado, amado, comprendido y ayudado. Igualmente la autocompasión es un signo de amor y comprensión hacia ti mismo.
¿Quieres desarrollar la compasión y así ayudar a los demás y a ti mismo desde tu corazón?
Disfruta plenamente de la preciosa meditación de hoy.
CRÉDITOS MÚSICA:
Música introducción: “Mar” de Carlos Mario Lois BarrioTe invito a visitar mis redes sociales para obtener contenido de valor para tu autoconocimiento y desarrollo personal. http://pazcalap.com
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