Episodes
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La maratona di Firenze secondo me è una delle piu belle d'Italia....consigli per correrla al meglio
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Ho corso la 50 km di padova dopo due maratone consecutive....
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Episodes manquant?
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Tenterò un secondo GWR con mio figlio Rodolfo
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La mia prima Maratona di Atene, sono rimasto piacevolmente stupito...
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Andiamo ad analizzare come è realizzata una scarpa da corsa
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Come è andata la prima maratona di Luca e Federica
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Prima maratona ad Atene con Luca e Federica...
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ALIMENTAZIONE e INTEGRAZIONE prima, durante e dopo la gara
aspetto fondamentale per la performance -
Consigli per affontare al meglio la maratona più iconica al mondo
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Come sono riuscito a fare di una passione un lavoro...
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Ho partecipato sabato a Milano all'HYROX e domenica ho corso la ROME HALF MARATHON
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Consigli su come correre la maratona di Chicago
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Come ho risolto il mio infortunio, finalmente ho trovato il problema!
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Spesso tanti corridori non integrano e non provano l'assunzione per la gara di gel e carboidrati, importante è allenare il corpo a 'mangiare' ed integrare oltre che prepararlo muscolarmente
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Consigli per correre al meglio una delle maratone più veloci...
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Ad oggi sono 16 giorni che non corro...vi spiego perchè....
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Come preparare al meglio la tua prima maratona
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Come preparare la mezza maratona
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Calcolo delle zone di allenamento per la corsa
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Importanza del fondo lento e del giusto ritmo di corsa
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