Episodes
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Jâai pris le temps de rĂ©flĂ©chir Ă comment je voulais vivre la saison qui sâen vient. Et de quelle façon je pouvais encore plus incarner ce que je transmets avec le podcast.
Je vous partage tout ça dans cet épisode.
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Elle croyait que ça allait ĂȘtre facile. Un an sans acheter de vĂȘtements.
Mais elle a vite rĂ©alisĂ© quâelle Ă©tait plus prise dans lâengrenage de la consommation que ce quâelle croyait.
Dans cet Ă©pisode, elle nous raconte :
Pourquoi elle sâest lancĂ© ce dĂ©fi aprĂšs avoir vu des photos dâun dĂ©sert
Ce qui a Ă©tĂ© plus facile quâelle croyait vs difficile
Tout ce quâelle a gagnĂ© dans sa vie grĂące Ă ce dĂ©fi
Des recommandations si vous voulez vous aussi essayer lâexpĂ©rience
Pour découvrir son livre Une année de détox vestimentaire
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Episodes manquant?
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Vous avez peut-ĂȘtre une vision ou des valeurs diffĂ©rentes des autres. Mais quoi faire avec ça? Lâimposer Ă votre enfant ou le garder pour vous et le laisser dĂ©cider quand il va ĂȘtre plus grand?
Je vous partage ma rĂ©flexion lĂ -dessus et ce que jâai dĂ©cidĂ© de faire dans ma vie.
Câest UNE vision des choses. Pas la meilleure, juste la mienne.
Mais jâespĂšre quâelle pourra vous aider dans vos rĂ©flexions ou enrichir votre point de vue.
Merci de mettre un avis 5 étoiles si vous appréciez le podcast.
Besoin dâinspirations vĂ©gĂ© pour les repas de votre enfant et de votre famille? DĂ©couvrez mon nouveau produit Inspirations DME VG : prĂšs de 100 inspirations!
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Comment Ă©loigner les animaux de votre jardin SANS ĂȘtre violent envers eux? DĂ©couvrez les techniques bienveillantes les plus efficaces pour quâils ne mangent pas toutes vos tomates. (Ou tous autres lĂ©gumes/fruits/fleurs que vous voulez faire pousser!)
Jennifer de SOS Miss Dolittle, un refuge pour les animaux sauvages, vous donne des trucs concrets.
Quoi acheter vs quoi Ă©viter qui pourrait blesser les animaux
LE truc qui fonctionne pour tous les Ă©loigner
Quels gestes les « amoureux des animaux » font qui nuisent pourtant aux animaux
Si cet Ă©pisode vous a aidĂ©s, partagez-le pour quâil puisse aider dâautres jardiniers.
Pour soutenir SOS Miss Dolittle
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JâĂ©tais incapable de rien faire pendant 2 min. Ăa faisait ressortir mon anxiĂ©tĂ© et jâavais lâimpression de perdre mon temps.
Je passais ma vie Ă vivre dans lâurgence.
Alors comment je suis passée de ça à pouvoir rien faire assise au sol pendant 30 min? (Et apprécier ce moment!)
DĂ©couvrez pourquoi jâĂ©tais si stressĂ©e
Les 6 confrontations que jâai eues dans ma vie et qui mâont changĂ©e
Et comment ces confrontations peuvent ĂȘtre de grandes leçons pour vous aussi!
Invitation spĂ©ciale : Je vous invite Ă la masterclass Concilier travail-famille-tĂąches de maison sans sâĂ©puiser du 25 avril Ă midi (disponible aux membres de Menus VG). Vous aurez aussi accĂšs Ă lâenregistrement pendant 2 semaines. Sortez du pattern travail la semaine et tĂąches la fin de semaine en vous inscrivant!
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Envie de pas juste vous sentir heureux, mais vivants? IntĂ©grez ces 3 sphĂšres en mĂȘme temps pour avoir du vrai plaisir!
Pas juste dâapprĂ©cier le moment, mais dâavoir du FUN. Comme lorsque vous Ă©tiez enfants.
Je vous partage aussi comment concrÚtement je les intÚgre plus dans ma vie en 2024. (C'est un de mes objectifs de l'année!)
Et je termine avec une sĂ©rie de questions pour que vous aussi vous puissiez faire la mĂȘme chose.
Ayez plus de fun en me déléguant vos menus de semaine avec Menus VG : votre break de charge mentale!
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*Cet Ă©pisode mâa rendue Ă©motive* Je vous partage 3 choses courantes dans notre sociĂ©tĂ©, mais que je nâai pas envie dâaccepter et pourquoi.
Et les limites que je mets dans ma vie pour justement ne pas y contribuer.
Un Ă©pisode oĂč jâose dire rĂ©ellement ce que je pense.
Merci Ă ceux qui prennent le temps de noter le podcast 5 Ă©toiles.
Podcast Au nom des animaux
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Podcast Les Ă©mergeants
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Vivre sans chaise, vivre Ă la hauteur du sol avec leur enfant, faire lâhygiĂšne naturelle avec leur bĂ©bé⊠Marie-Claude et Vincent de Vivace requestionnent notre mode de vie.
Ils veulent y ajouter plus de mouvements, mais aussi plus de lumiĂšre. Plus de SENS.
Dans cet épisode, on discute de cette démarche.
Ă partir de quand Marie-Claude a commencĂ© Ă requestionner ces normes? Quâest-ce qui ne fait aucun sens pour elle dans notre sociĂ©tĂ©? Les 4 profils de personne par rapport Ă lâautoritĂ© (dĂ©couvrez vous ĂȘtes lequel!) Les cĂŽtĂ©s positifs vs nĂ©gatifs de vivre à « contre-courant de la sociĂ©tĂ© »Pour dĂ©couvrir leur podcast
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Joindre le clan Vivace
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Envie dâĂȘtre plus productifs sans ruiner votre santĂ©, la vie des autres ou la planĂšte? Câest de ça quâon parle aujourdâhui.
Je vous partage des trucs concrets et des outils que jâutilise pour une saine productivitĂ©.
Et quelle est lâĂ©quation qui fait en sorte quâune productivitĂ© est saine ou non?
DĂ©couvrez ça et essayez ces trucs dĂšs maintenant en Ă©coutant lâĂ©pisode.
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Livre : Travailler moins ne suffit pas
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Ăa faisait des annĂ©es que Nathalie travaillait avec des enfants quand un jour⊠Elle a fait un constat qui lâa SAISIE.
Ăa lui a ouvert les yeux sur lâimportance de la nature. Et de bouger en nature pour les enfants.
Aussi, comment cette nature peut ĂȘtre une alliĂ©e de taille pour les parents.
Comment elle peut amener plus de douceur, de calme, de créativité.
Elle parle de tout cela dans lâĂ©pisode en plus de donner des trucs concrets pour jouer plus dehors avec les enfants. (MĂȘme pour ceux que ça ne leur tente pas!)
Si lâĂ©pisode vous inspire, svp partagez-le sur vos rĂ©seaux sociaux.
Jâai espoir quâon crĂ©e un mouvement de parents qui veulent ĂȘtre plus connectĂ©s Ă la nature avec leurs enfants.
La page Facebook de Grand-mĂšre Nature
Pour écouter les enregistrements des conférences de la semaine Va jouer dehors!
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Tout Ă©couter en avance rapide. On court aprĂšs notre temps.
Se reposer?
On nâa pas le temps.
Et de toute maniĂšre, les personnes avec du succĂšs ne se reposent pas. Erreur!
Laissez-moi vous partager pourquoi, selon moi, ce rythme nous amĂšne plus vers lâĂ©chec que le succĂšs.
Je vous partage :
Les graves impacts de ne pas vous reposer sur votre vie Comment les personnes Ă succĂšs se reposent beaucoup PLUS quâon le pense Quâest-ce quâon est en train de passer Ă cĂŽtĂ© et qui me fait peur.Merci aux personnes qui prennent le temps de laisser un avis 5 Ă©toiles!
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Ancienne accro Ă son tĂ©lĂ©phone Ă maintenant pionniĂšre dâune entreprise sur le bien-ĂȘtre numĂ©rique.
Laurie SAIT que ça peut ĂȘtre difficile de se dĂ©tacher de son tĂ©lĂ©phone.
Elle en faisait mĂȘme des crises dâanxiĂ©tĂ©.
Dans cet Ă©pisode inspirant, elle nous partage :
Son cheminement et comment elle a rĂ©alisĂ© quâelle Ă©tait accro Une peur reliĂ©e Ă la technologie que vous avez peut-ĂȘtre (plus de 70% de la population est concernĂ©e!) Les enjeux qui font en sorte quâon est autant sur notre tĂ©lĂ©phone Les vraies questions Ă se poser pour requestionner tout çaPour Ă©couter son podcast Vivala
DĂ©couvrez son site, ses ressources et services
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On a beau avoir beaucoup dâamis, parler Ă des gens de partout dans le monde avec les rĂ©seaux sociaux⊠Les vraies connexions profondes sont plus rares.
Mais SURTOUT les occasions dâen crĂ©er.
Câest de ça quâon parle dans lâĂ©pisode dâaujourdâhui :
Quâest-ce qui fait en sorte quâon se sent plus isolĂ©? Mes pistes de rĂ©flexions et solutions sur le sujet Ce que jâai envie dâessayer dans ma vie pour changer ça.Abonnez-vous au Menus VG : votre break de charge mentale (tous vos menus et listes d'Ă©picerie faits pour vous)
L'Ă©pisode de Vivace sur l'isolement
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DĂ©couvrez le cĂŽtĂ© sombre dâessayer de vivre alignĂ© Ă ses valeurs. Comment ce qui se veut positif peut virer Ă lâexacte opposĂ©e.
Je vous partage 3 problĂ©matiques que jâai soit dĂ©jĂ vĂ©cues ou que jâai vu chez dâautres personnes et qui amĂšnent plus de nĂ©gatifs que dâautre chose.
Et vous constaterez : est-ce que vous aussi vous les vivez?
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Le livre mentionné dans l'épisode : Habits for a happy brain
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80 milliards de nouveaux vĂȘtements par annĂ©e. MILLIARDS.
Câest immense lâimpact que ça a sur la planĂšte et sur la vie des personnes qui les fabriquent.
Câest pour ça que dans la derniĂšre annĂ©e, jâai eu envie de faire des changements.
Ătape par Ă©tape, je vous explique :
Comment je suis partie de la fille avec presque pas de vĂȘtements Ă celle qui sâintĂ©resse Ă la mode et « refait » sa garde-robe chaque saison Les 5 Ă©tapes que jâai faites dans la derniĂšre annĂ©e pour une garde-robe plus Ă©colo et minimaliste Le luxe que je me suis payĂ© pour mâaider avec ça Les ressources et personnes qui mâont inspirĂ©e et qui vont peut-ĂȘtre aussi changer votre vision de la mode.La chaĂźne Youtube de Madisun Gray
La chaĂźne Youtube de Anika Green
Ted talk The ten-item Wardrobe
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Aucun des deux. Est-ce quâon est plus connectĂ©s Ă ce qui se passe Ă lâintĂ©rieur ou Ă lâextĂ©rieur?
à notre nature intérieure ou extérieure.
RĂ©ellement? Je pense Ă aucune des deux.
Tout va tellement vite quâon ne prend plus le temps dâobserver les diffĂ©rentes saisons par lesquelles passe notre corps, mais aussi la nature.
Câest de ça quâon va parler aujourdâhui avec :
Quâest-ce que les saisons intĂ©rieures en lien avec les hormones? Comment sâen servir au quotidien pour reconnecter Ă un rythme plus « naturel »? De quelles façons ça peut nous connecter Ă la nature? Quâest-ce quâon peut faire concrĂštement pour plus ĂȘtre Ă lâĂ©coute des saisons?DĂ©couvrir le site de Marie-Pier et ses ressources!
Son guide gratuit pour observer le cycle
Pour Ă©couter l'Ă©pisode de podcast 6 avec Marie-Pier sur apprivoiser la lenteur et le cycle menstruel
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Nos tĂ©lĂ©phones nous suivent partout. Ils sont supposĂ©s nous ouvrir sur le monde, mais⊠est-ce que câest vraiment ça qui se passe?
Dans cet Ă©pisode, je vous parle de :
Pourquoi les rĂ©seaux sociaux nous affectent autant? Quâest-ce que les technologies mettent en place pour prendre de plus en plus de place dans nos vies? Mon expĂ©rience par rapport à ça et les raisons de mon Ă©cĆurantite Des trucs concrets pour dĂ©connecter et qui vont vous surprendre!Tout ça dans le but de faire des choix conscients et de se connecter Ă ce qui compte vraiment.
Bonne Ă©coute et merci de prendre le temps de laisser un avis 5 Ă©toiles!
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Jean-Philippe est passĂ© de chef spĂ©cialiste de la cuisson de la viande Ă vĂ©gane! Du jour au lendemain il dĂ©cide de tout changer et de mĂȘme commencer Ă partager ses recettes en ligne.
Quâest-ce qui sâest passĂ© pour vivre un gros changement comme ça? Comment il a convaincu sa femme dâembarquer?Quelques annĂ©es plus tard, il est maintenant suivi par des centaines de milliers de personnes. Il travaille sur toute sorte de projets et lâhumour y est trĂšs prĂ©sent.
Quâest-ce qui guide les projets sur lesquels il travaille?
On discute de tout ça dans lâĂ©pisode en plus de rire beaucoup. (Jean-Philippe nous partage des commentaires quâil reçoit sur les rĂ©seaux sociaux et jâen ai pleurĂ© de rire.)
NâhĂ©sitez pas Ă partager lâĂ©pisode sur vos rĂ©seaux sociaux si vous avez aimĂ©!
Le groupe FB de camping végane
Pour des recommandations de comment ĂȘtre vĂ©gĂ©tarien ou vĂ©gĂ©talien en Ă©vitant les carences (par une nutritionniste)
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Avec cette Ă©nergie de dĂ©but dâannĂ©e, vous pensez sĂ»rement Ă plusieurs choses Ă AJOUTER Ă votre vie. Des objectifs, des projets, des sensations.
Mais je pense que ça vous ferait aussi du bien dâen laisser-aller.
Faire un ménage pour mieux repartir.
Je vous propose 4 éléments à désencombrer de votre vie pour plus de légÚreté et vivre vraiment (pas sur le pilote automatique).
Câest un Ă©pisode qui a pour but de vous :
Faire sentir bien pour qui vous ĂȘtes vraiment Donner le droit de dĂ©vier du chemin traditionnel Faire rĂ©flĂ©chir Ă ce qui nâa plus sa place dans votre vieBonus : Je vous propose un exercice tout simple Ă la fin, mais qui peut avoir un bel impact sur votre bien-ĂȘtre.
Merci de laisser un avis 5 Ă©toiles et/ou partager lâĂ©pisode si mon travail rĂ©sonne avec vous.
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Accédez à vos recommandations d'une nutritionniste pour éviter les carences
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Câest LE moment de lâannĂ©e oĂč on parle un peu partout dâobjectifs. Mais comment faire pour que cette annĂ©e soit diffĂ©rente?
Pour que cette année enfin vous vous fixiez des objectifs qui vous représentent VOUS.
Pas des objectifs pour les autres, pas des objectifs selon ce que la société « attend de vous ».
Câest ce quâEmilie Viens de La Planificatrice va vous parler.
Elle va vous expliquer :
Les 3 Ă©tapes pour trouver ces objectifs Les questions Ă vous poser pour quâils soient vraiment alignĂ©s Comment savoir que ce sont les bons objectifs pour VOUS? Combien vous devriez vous en fixer Le grand piĂšge Ă Ă©viterSi vous suivez ces Ă©tapes, je pense quâils ont le pouvoir de changer comment vous souhaitez vivre 2024.
Pour suivre Emilie sur Instagram : https://www.instagram.com/la_planificatrice/
Pour sa bibliothĂšque de ressources gratuites :
https://laplanificatrice.co/bibliotheque-ressources
Pour vous procurer son agenda : https://www.laplanificatrice.com/agenda
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