エピソード
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J’ai pris le temps de réfléchir à comment je voulais vivre la saison qui s’en vient. Et de quelle façon je pouvais encore plus incarner ce que je transmets avec le podcast.
Je vous partage tout ça dans cet épisode.
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Elle croyait que ça allait être facile. Un an sans acheter de vêtements.
Mais elle a vite réalisé qu’elle était plus prise dans l’engrenage de la consommation que ce qu’elle croyait.
Dans cet épisode, elle nous raconte :
Pourquoi elle s’est lancé ce défi après avoir vu des photos d’un désert
Ce qui a été plus facile qu’elle croyait vs difficile
Tout ce qu’elle a gagné dans sa vie grâce à ce défi
Des recommandations si vous voulez vous aussi essayer l’expérience
Pour découvrir son livre Une année de détox vestimentaire
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エピソードを見逃しましたか？
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Vous avez peut-être une vision ou des valeurs différentes des autres. Mais quoi faire avec ça? L’imposer à votre enfant ou le garder pour vous et le laisser décider quand il va être plus grand?
Je vous partage ma réflexion là-dessus et ce que j’ai décidé de faire dans ma vie.
C’est UNE vision des choses. Pas la meilleure, juste la mienne.
Mais j’espère qu’elle pourra vous aider dans vos réflexions ou enrichir votre point de vue.
Merci de mettre un avis 5 étoiles si vous appréciez le podcast.
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Comment éloigner les animaux de votre jardin SANS être violent envers eux? Découvrez les techniques bienveillantes les plus efficaces pour qu’ils ne mangent pas toutes vos tomates. (Ou tous autres légumes/fruits/fleurs que vous voulez faire pousser!)
Jennifer de SOS Miss Dolittle, un refuge pour les animaux sauvages, vous donne des trucs concrets.
Quoi acheter vs quoi éviter qui pourrait blesser les animaux
LE truc qui fonctionne pour tous les éloigner
Quels gestes les « amoureux des animaux » font qui nuisent pourtant aux animaux
Si cet épisode vous a aidés, partagez-le pour qu’il puisse aider d’autres jardiniers.
Pour soutenir SOS Miss Dolittle
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J’étais incapable de rien faire pendant 2 min. Ça faisait ressortir mon anxiété et j’avais l’impression de perdre mon temps.
Je passais ma vie à vivre dans l’urgence.
Alors comment je suis passée de ça à pouvoir rien faire assise au sol pendant 30 min? (Et apprécier ce moment!)
Découvrez pourquoi j’étais si stressée
Les 6 confrontations que j’ai eues dans ma vie et qui m’ont changée
Et comment ces confrontations peuvent être de grandes leçons pour vous aussi!
Invitation spéciale : Je vous invite à la masterclass Concilier travail-famille-tâches de maison sans s’épuiser du 25 avril à midi (disponible aux membres de Menus VG). Vous aurez aussi accès à l’enregistrement pendant 2 semaines. Sortez du pattern travail la semaine et tâches la fin de semaine en vous inscrivant!
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Envie de pas juste vous sentir heureux, mais vivants? Intégrez ces 3 sphères en même temps pour avoir du vrai plaisir!
Pas juste d’apprécier le moment, mais d’avoir du FUN. Comme lorsque vous étiez enfants.
Je vous partage aussi comment concrètement je les intègre plus dans ma vie en 2024. (C'est un de mes objectifs de l'année!)
Et je termine avec une série de questions pour que vous aussi vous puissiez faire la même chose.
Ayez plus de fun en me déléguant vos menus de semaine avec Menus VG : votre break de charge mentale!
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*Cet épisode m’a rendue émotive* Je vous partage 3 choses courantes dans notre société, mais que je n’ai pas envie d’accepter et pourquoi.
Et les limites que je mets dans ma vie pour justement ne pas y contribuer.
Un épisode où j’ose dire réellement ce que je pense.
Merci à ceux qui prennent le temps de noter le podcast 5 étoiles.
Podcast Au nom des animaux
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Podcast Les émergeants
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Vivre sans chaise, vivre à la hauteur du sol avec leur enfant, faire l’hygiène naturelle avec leur bébé… Marie-Claude et Vincent de Vivace requestionnent notre mode de vie.
Ils veulent y ajouter plus de mouvements, mais aussi plus de lumière. Plus de SENS.
Dans cet épisode, on discute de cette démarche.
À partir de quand Marie-Claude a commencé à requestionner ces normes? Qu’est-ce qui ne fait aucun sens pour elle dans notre société? Les 4 profils de personne par rapport à l’autorité (découvrez vous êtes lequel!) Les côtés positifs vs négatifs de vivre à « contre-courant de la société »Pour découvrir leur podcast
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Joindre le clan Vivace
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Envie d’être plus productifs sans ruiner votre santé, la vie des autres ou la planète? C’est de ça qu’on parle aujourd’hui.
Je vous partage des trucs concrets et des outils que j’utilise pour une saine productivité.
Et quelle est l’équation qui fait en sorte qu’une productivité est saine ou non?
Découvrez ça et essayez ces trucs dès maintenant en écoutant l’épisode.
Déléguez-moi vos menus de semaine et listes d’épicerie avec l’abonnement Menus VG : votre break de charge mentale (NOUVEAU : menus Petit budget)
Livre : Travailler moins ne suffit pas
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Ça faisait des années que Nathalie travaillait avec des enfants quand un jour… Elle a fait un constat qui l’a SAISIE.
Ça lui a ouvert les yeux sur l’importance de la nature. Et de bouger en nature pour les enfants.
Aussi, comment cette nature peut être une alliée de taille pour les parents.
Comment elle peut amener plus de douceur, de calme, de créativité.
Elle parle de tout cela dans l’épisode en plus de donner des trucs concrets pour jouer plus dehors avec les enfants. (Même pour ceux que ça ne leur tente pas!)
Si l’épisode vous inspire, svp partagez-le sur vos réseaux sociaux.
J’ai espoir qu’on crée un mouvement de parents qui veulent être plus connectés à la nature avec leurs enfants.
La page Facebook de Grand-mère Nature
Pour écouter les enregistrements des conférences de la semaine Va jouer dehors!
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Tout écouter en avance rapide. On court après notre temps.
Se reposer?
On n’a pas le temps.
Et de toute manière, les personnes avec du succès ne se reposent pas. Erreur!
Laissez-moi vous partager pourquoi, selon moi, ce rythme nous amène plus vers l’échec que le succès.
Je vous partage :
Les graves impacts de ne pas vous reposer sur votre vie Comment les personnes à succès se reposent beaucoup PLUS qu’on le pense Qu’est-ce qu’on est en train de passer à côté et qui me fait peur.Merci aux personnes qui prennent le temps de laisser un avis 5 étoiles!
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Ancienne accro à son téléphone à maintenant pionnière d’une entreprise sur le bien-être numérique.
Laurie SAIT que ça peut être difficile de se détacher de son téléphone.
Elle en faisait même des crises d’anxiété.
Dans cet épisode inspirant, elle nous partage :
Son cheminement et comment elle a réalisé qu’elle était accro Une peur reliée à la technologie que vous avez peut-être (plus de 70% de la population est concernée!) Les enjeux qui font en sorte qu’on est autant sur notre téléphone Les vraies questions à se poser pour requestionner tout çaPour écouter son podcast Vivala
Découvrez son site, ses ressources et services
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On a beau avoir beaucoup d’amis, parler à des gens de partout dans le monde avec les réseaux sociaux… Les vraies connexions profondes sont plus rares.
Mais SURTOUT les occasions d’en créer.
C’est de ça qu’on parle dans l’épisode d’aujourd’hui :
Qu’est-ce qui fait en sorte qu’on se sent plus isolé? Mes pistes de réflexions et solutions sur le sujet Ce que j’ai envie d’essayer dans ma vie pour changer ça.Abonnez-vous au Menus VG : votre break de charge mentale (tous vos menus et listes d'épicerie faits pour vous)
L'épisode de Vivace sur l'isolement
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Découvrez le côté sombre d’essayer de vivre aligné à ses valeurs. Comment ce qui se veut positif peut virer à l’exacte opposée.
Je vous partage 3 problématiques que j’ai soit déjà vécues ou que j’ai vu chez d’autres personnes et qui amènent plus de négatifs que d’autre chose.
Et vous constaterez : est-ce que vous aussi vous les vivez?
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Le livre mentionné dans l'épisode : Habits for a happy brain
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80 milliards de nouveaux vêtements par année. MILLIARDS.
C’est immense l’impact que ça a sur la planète et sur la vie des personnes qui les fabriquent.
C’est pour ça que dans la dernière année, j’ai eu envie de faire des changements.
Étape par étape, je vous explique :
Comment je suis partie de la fille avec presque pas de vêtements à celle qui s’intéresse à la mode et « refait » sa garde-robe chaque saison Les 5 étapes que j’ai faites dans la dernière année pour une garde-robe plus écolo et minimaliste Le luxe que je me suis payé pour m’aider avec ça Les ressources et personnes qui m’ont inspirée et qui vont peut-être aussi changer votre vision de la mode.La chaîne Youtube de Madisun Gray
La chaîne Youtube de Anika Green
Ted talk The ten-item Wardrobe
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Aucun des deux. Est-ce qu’on est plus connectés à ce qui se passe à l’intérieur ou à l’extérieur?
À notre nature intérieure ou extérieure.
Réellement? Je pense à aucune des deux.
Tout va tellement vite qu’on ne prend plus le temps d’observer les différentes saisons par lesquelles passe notre corps, mais aussi la nature.
C’est de ça qu’on va parler aujourd’hui avec :
Qu’est-ce que les saisons intérieures en lien avec les hormones? Comment s’en servir au quotidien pour reconnecter à un rythme plus « naturel »? De quelles façons ça peut nous connecter à la nature? Qu’est-ce qu’on peut faire concrètement pour plus être à l’écoute des saisons?Découvrir le site de Marie-Pier et ses ressources!
Son guide gratuit pour observer le cycle
Pour écouter l'épisode de podcast 6 avec Marie-Pier sur apprivoiser la lenteur et le cycle menstruel
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Nos téléphones nous suivent partout. Ils sont supposés nous ouvrir sur le monde, mais… est-ce que c’est vraiment ça qui se passe?
Dans cet épisode, je vous parle de :
Pourquoi les réseaux sociaux nous affectent autant? Qu’est-ce que les technologies mettent en place pour prendre de plus en plus de place dans nos vies? Mon expérience par rapport à ça et les raisons de mon écœurantite Des trucs concrets pour déconnecter et qui vont vous surprendre!Tout ça dans le but de faire des choix conscients et de se connecter à ce qui compte vraiment.
Bonne écoute et merci de prendre le temps de laisser un avis 5 étoiles!
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Jean-Philippe est passé de chef spécialiste de la cuisson de la viande à végane! Du jour au lendemain il décide de tout changer et de même commencer à partager ses recettes en ligne.
Qu’est-ce qui s’est passé pour vivre un gros changement comme ça? Comment il a convaincu sa femme d’embarquer?Quelques années plus tard, il est maintenant suivi par des centaines de milliers de personnes. Il travaille sur toute sorte de projets et l’humour y est très présent.
Qu’est-ce qui guide les projets sur lesquels il travaille?
On discute de tout ça dans l’épisode en plus de rire beaucoup. (Jean-Philippe nous partage des commentaires qu’il reçoit sur les réseaux sociaux et j’en ai pleuré de rire.)
N’hésitez pas à partager l’épisode sur vos réseaux sociaux si vous avez aimé!
Le groupe FB de camping végane
Pour des recommandations de comment être végétarien ou végétalien en évitant les carences (par une nutritionniste)
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Avec cette énergie de début d’année, vous pensez sûrement à plusieurs choses à AJOUTER à votre vie. Des objectifs, des projets, des sensations.
Mais je pense que ça vous ferait aussi du bien d’en laisser-aller.
Faire un ménage pour mieux repartir.
Je vous propose 4 éléments à désencombrer de votre vie pour plus de légèreté et vivre vraiment (pas sur le pilote automatique).
C’est un épisode qui a pour but de vous :
Faire sentir bien pour qui vous êtes vraiment Donner le droit de dévier du chemin traditionnel Faire réfléchir à ce qui n’a plus sa place dans votre vieBonus : Je vous propose un exercice tout simple à la fin, mais qui peut avoir un bel impact sur votre bien-être.
Merci de laisser un avis 5 étoiles et/ou partager l’épisode si mon travail résonne avec vous.
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Accédez à vos recommandations d'une nutritionniste pour éviter les carences
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C’est LE moment de l’année où on parle un peu partout d’objectifs. Mais comment faire pour que cette année soit différente?
Pour que cette année enfin vous vous fixiez des objectifs qui vous représentent VOUS.
Pas des objectifs pour les autres, pas des objectifs selon ce que la société « attend de vous ».
C’est ce qu’Emilie Viens de La Planificatrice va vous parler.
Elle va vous expliquer :
Les 3 étapes pour trouver ces objectifs Les questions à vous poser pour qu’ils soient vraiment alignés Comment savoir que ce sont les bons objectifs pour VOUS? Combien vous devriez vous en fixer Le grand piège à éviterSi vous suivez ces étapes, je pense qu’ils ont le pouvoir de changer comment vous souhaitez vivre 2024.
Pour suivre Emilie sur Instagram : https://www.instagram.com/la_planificatrice/
Pour sa bibliothèque de ressources gratuites :
https://laplanificatrice.co/bibliotheque-ressources
Pour vous procurer son agenda : https://www.laplanificatrice.com/agenda
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