Joué
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Christophe Malarde est coach de Trail et Ultra Trail. Dans cette audio extrait de sa chaine YouTube il nous partage des récits de traileurs ayant parcouru l'Ultra-Trail du Mont-Blanc.
Lien vers la vidéo : https://youtu.be/f-JTsg9hHmE
Lien vers le site de Christophe Malarde : http://www.fartleck.com
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Camille, athlète élite du Team Salomon, que j'ai eu le plaisir de rencontrer lors de son intervention en tant que Kiné lors du DU TRAIL RUNNING de Grenoble.
Camille est formé également aux techniques de La Clinique Du Coureur, vous pourrez lui poser vos questions lors du Live de ce soir 20h30.
Nous parlons de son parcours d'Ultra Traileuse, du sport de haut niveau, de conserver la santé tout en pratiquant l'ultra trail...
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Dans cet épisode solo, François vous partage ses conseils pour faire de votre GR20 un bon moment.
A l'aube de notre tentative de faire le GR20 en 3 jours vous allez connaitre comment on a préparé le GR20, quel matériel on va prendre et pourquoi, ainsi que des conseils pratiquent si vous voulez vous y aventurer un jour.
Bonne écoute ;-)
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C'est le lancement du podcast "L'instant Outdoor" !!!
Dans cette épisode, et chaque Mercredi, nous allons à la rencontre de sportifs pour qui le sport est un atout majeur dans leur vie actuelle.
Aujourd'hui, nous écouterons Thomas Billot qui nous expliquera son rapport au sport.
Bonne écoute ;-)
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Boris Ghirardi alias Pied de Robot, est un athlète amateur qui n’a pas peur de réaliser l’impossible. En 2019, il est victime d’un grave accident de la route qui va à tout jamais bouleverser sa vie. Amputé d’une jambe, il doit s’habituer très vite à son nouveau corps et se remettre psychologiquement de cette épreuve. Mais la difficulté ne lui fait pas peur, au contraire elle le réveille. A l’image d’un muscle qui se renforce après chaque cassure de fibres, Boris utilise les traumatismes que la vie lui impose pour se renforcer.
Dans cet échange, vous allez apprendre à tirer profit des chocs , à prendre des risques et à refuser les limites. Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse entrer dans la tête de Boris Ghirardi.
Retrouvez nos programmes d’entraînement sur www.training.dltdc.fr
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Mathieu parcourt le monde pour courir tous les ultras trail qui lui font envie et le passionne.
Au-delà de Koh-Lanta, c’est un aventurier qui a un excellent niveau en Trail avec notamment le record du GR A1 au Québec (650km) !
Mathieu Blanchard nous raconte son quotidien de baroudeur et ce que Koh-Lanta lui a apporté dans sa vie d’aujourd’hui, on parle aussi de la sortie de son film , de ses erreurs de débutant et de bien d'autres choses...
Retrouvez Mathieu Blanchard sur ses réseaux pour suivre ses aventures ;-)
Bonne écoute :-)
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Leila et Pascal sont tous les deux des traileurs aguerris (40 ultra-trails à eux deux...) Ce sont aussi des passionnés d'apiculture. Ils ont associé leurs deux passions au service des sportifs.
Créer une entreprise tournée vers le naturel tout en conservant la passion du sport est le défi qu'ils ont accompli. Dans ce nouvel épisode de café traileur, nous parlons de leur parcours de sportif et aussi d'entrepreneur.
On a énormément parlé de comment faire du miel et surtout du bon miel, de la technique fascinante pour la création de produits bons pour les abeilles mais aussi le consommateur et la planète.
Bonne écoute ;-)
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L'inactivité physique est devenue en 2012 la première cause de mortalité évitable dans le monde. Pourquoi courir ? Quels sont les bienfaits de la course à pied sur la santé physique et mentale ? Comment se motiver à faire du sport ? Ou encore comment les villes peuvent-elles s’adapter aux nouveaux enjeux de mobilité urbaine pour favoriser l'activité physique ? Dans cet échange, Cléo Hénin reçoit Stéphane Diagana (ancien athlète de haut-niveau), Gregory Vermersch (Country Manager de Strava) et Boris Ghiradi (Spécialiste handisport et ambassadeur i-Run).
Le Paris Running Festival est un événement qui s'est tenu le 27 mai 2021 au Parc des Princes, ayant pour ambition de réunir toutes les parties prenantes du monde de la course à pied pour inventer le running de demain, plus durable et plus eco-responsable.
Un événement rendu possible grâce au soutien de On Running et Irun.fr
https://www.parisrunningfestival.com -
Éric Lacroix nous parle du trail sur l'île de la Réunion, d'astuce pour se préparer à courir sur l'île mais aussi du climat si particulier.. Plein d'astuces si vous voulez découvrir la Réunion en courant, mais aussi en voyage !
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Aujourd'hui, c'est Karel Sabbe qui se prête au jeu du portrait de Oufff.
Karel, c'est un coureur d'ultra d'exception, avec 3 records à son actif : l'appalachian trail, Pacific Crest Trail et ses récents 75 tours lors de la grande finale des Big dog's backyard ultra !
Mais il a aussi terminé 4 tours à la Barkley !
Un Oufff comme on les aimes !
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Le monde du running et du trail est en pleine mutation, mais à quoi ressemblera l’industrie du sport de demain ? Dans cet échange avec Xavier Thévenard (Ultra-traileur), Viviane Gut (On Running) et Maël Besson (WWF Sport) nous allons nous interroger sur le role des différents acteurs du sport dans la lutte contre le réchauffement climatique et les transformations du monde de la course à pied dans les années à venir.
Le Paris Running Festival est un événement qui s'est tenu le 27 mai 2021 au Parc des Princes, ayant pour ambition de réunir toutes les parties prenantes du monde de la course à pied pour inventer le running de demain, plus durable et plus eco-responsable.
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Comment le sportif d’endurance peut-il adapter son alimentation pour la rendre plus efficiente et responsable? Quelle est l’importance de la protéine chez les coureurs ? Quels sont les risques de carences ? Quels sont les intérêts nutritionnels des fruits et légumes de saison ? Comment se ravitailler en fonction des efforts ? Dans cet échange animé par Arnaud Manzanini, nous allons vous expliquer avec Lucile Woodward (Coach), Yoann Stuck (Athlète) et Romain Piau (responsable ravitaillement à l'EcoTrail) comment opérer un rééquilibrage alimentaire durable et responsable.
Le Paris Running Festival est un événement qui s'est tenu le 27 mai 2021 au Parc des Princes, ayant pour ambition de réunir toutes les parties prenantes du monde de la course à pied pour inventer le running de demain, plus durable et plus eco-responsable.
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C'est une star de l'athlétisme, premier homme français champion du monde d'athlétisme, il a détenu pendant 24 ans le record d'Europe du 400 mètres haies ! 😮
Il est aussi champion du monde du 400 mètres en relais ( avec Marc Raquil, Leslie Djhone et Naman Keita) à Paris après la disqualification des américains pour dopage quelques années plus tard.
Il a aussi porté la flamme olympique, commente l'athlétisme sur france télévision, porteur du projet Paris 2024.. Milles et une vie !
On revient avec lui sur sa carrière, son avis sur le dopage, l'évolution du running et de l'athlétisme.
Bonne écoute à tous !
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La musculation joue un rôle capital en course à pied. Mais comment faire pour se sculpter un corps de coureur ou de coureuse ? Car entre le travail de force, la préparation physique générale et le travail de gainage, l'athlète doit être en mesure de travailler son corps dans son ensemble pour être efficace. Dans cet épisode, Fred et Guillaume vous expliquent pourquoi et comment s'y prendre pour se muscler efficacement dans le running !
Nos recommandations de podcasts pour courir : Tennis Legend, Objectif Semi, Objectif Marathon, Episode 1.
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Marin Dorin-Habert est une grande chapionne du biathlon français !
Championne olympique, quintuple championne du monde et beaucoup de podium en coupe du monde.
Aujourd'hui elle partage son temps entre l'équipe 21, son hébergement dans le Vercors et le trail.
Comment se gère une vie d'athlète de haut-niveau, que se passe-t-il quand on se blesse, vous allez en apprendre beaucoup sur Marie et sur le sport de haut-niveau !
Bonne écoute à tous !
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Au programme:
--> Récupération ⚡
--> De la bonne humeur 🤣
--> Des "Ça m'énerve" de hauts niveaux 🤬
Rendez-vous sur toutes les plates-formes habituelles
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Troisième épisode exclusif !
Cette fois, on parle de l'abandon. Comment savoir quand il faut abandonner pour sa santé, comment gérer un abandon, mais aussi comment réussir à se motiver pour continuer et ne pas abandonner !1
On en parle avec Élise Delannoy recordwoman du dénivelé positif et négatif en 24h et 7e femme du dernier UTMB. Avec elle Samuel Maraffi médecin du sport, médecin de l’équipe cyclisme B&B Hôtel qui participe au Tour de France, et co-organisateur du diplôme universitaire de trail running à l’université.
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Le diplôme universitaire de trail running : https://du-trail-running.univ-grenoble-alpes.fr/
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🎙 DBPO Épisode #4 🎙
Découvrez notre dernier podcast qui ne vous laissera pas déshydraté 🥤
Affuté comme une lame ou courir avec des lames 👟
Nous allons parler de diététique et de technologie avec de la bonne humeur, sans tabou ❌
Disponible sur le lien
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En 🚗
En 🏃🏻
En soirée 🕺 💃🏼
Un moment de partage à savourer solo ou avec sa team
Bon pour ton corps et ton esprit
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Production et post-production : Jérôme Gallo - https://www.jeromegallo.fr/
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Vous en connaissez beaucoup des traileurs qui ont battu deux fois Kilian Jornet ?
Dakota l'a fait ! Une fois à la Transvulcania, ou il termine aussi devant Andy Symond et François d’Haene et une autre fois sur l'UROC.
Mais ce n'est pas tout, il a aussi terminé 2e sur la HardRock 100 à 21ans, vainqueur du marathon de Pikes Peak alors qu'il s'y est rendu à vélo...
Il nous fait en plus l'honneur de parler en Français !
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🎤 L'invité épisode 3 Loïc Bruni 🎤
Le quadruple champion du monde de descente MTB est à nos côtés pour parler de la borne 👍
Pilote REDBULL, Specialized et bien d'autres partenaires, vous imaginez le niveau du jeune niçois âgé de seulement 26 ans
La descente en VTT se structure et Loïc va nous parler de cette évolution 📈
✅ Diététique
✅ Training
✅ Matériel
L'univers de la borne est bien présent dans cette discipline qui mériterait à notre avis sa place aux J.0.
Nous souhaitons une très bonne saison à Loïc et à très bientôt pour des news #superbruni
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